Симфізит при вагітності. Що робити, якщо Болить у тазі? Чому на ранніх та пізніх термінах вагітності болять кістки тазу та зв'язки, у яких випадках варто звернутися до лікаря? Болять тазостегнові кістки при вагітності 30 тижнів

Часто майбутні матусі скаржаться лікарям на появу у них болючого синдрому в області тазових кісток. Даний прояв у багатьох жінок досить тяжкий. Ця стаття допоможе розібратися в тому, у яких ситуаціях і чому при вагітності болять кістки тазу.

Причини появи больового синдрому

Болючість в області тазу є досить поширеним симптомом. Він виникає навіть у тих жінок, які до вагітності ще не мали проблем із суглобами.

Такий вияв може бути цілком фізіологічним.Особливо яскраво воно проявляється у мініатюрних жінок, які мають вузькі кістки тазу. Такий симптом у цьому випадку непокоїть майбутню матусю протягом усього періоду вагітності. Виношування малюка – це особливий період життя для кожної жінки. У цей час жіночий організм починає суттєво змінювати свою роботу.

Зміна багатьох процесів обумовлено гормональним фоном, що змінюється.

Під час вагітності у жінок починають виділятися специфічні гормони, які надають біологічну активну дію на всі системи внутрішніх органів.

Область малого тазу – найбільш уразлива частина жіночого організму. Саме в цій зоні і розвиватиметься малюк. Внутрішні жіночі статеві органи від природи пристосовані для народження та виношування малюків. Однак, перебіг вагітності не завжди буває здоровим та фізіологічним.

Матка фіксується у малому тазі досить міцно. Це необхідно для того, щоб процес виношування малюка був безболісним.Проте, у багатьох жінок лікарі виявляють різні патології зв'язкового апарату цього важливого репродуктивного органу.

Зростання в розмірах матка збільшується за час виношування малюка в кілька разів. Такі зміни призводять до того, що тиск на опорно-руховий апарат тазу істотно зростає. Такий стан сприяє розвитку у майбутньої матусі різних патологій у суглобах, зв'язках та м'язах цієї анатомічної області.

Зміни у суглобах, що виникають з початку вагітності, призводять до того, що хода вагітної жінки змінюється.Поперековий відділ хребта починає прогинатися кілька тому. Зростаюче навантаження на кульшові суглоби призводить до того, що у жінки з'являється «качина» хода. Чим більший плід, тим яскравіше виражений цей ознака.

Одним з основних елементів тазу є крижово-клубове зчленування. Саме його здатність трохи розширюватися під впливом гормонів та призводить до успішного процесу вигнання плода під час пологів.

Якщо у майбутньої мамиприсутні якісь патології в цій зоні, то народитися самостійно без допомоги лікарів малюкові буде досить важко. В цьому випадку, як правило, і проводиться кесарів розтин.

На ранніх термінах

У деяких жінок болючість в області тазу з'являється вже в перші тижні вагітності. Якщо майбутня матуся виношує двійню чи трійню, то виразність даного симптому буде дещо більшою. Також цей прояв набагато сильніше проявляється у жінки, яка «носить» у своєму животі досить великого малюка.

У багатьох майбутніх мам таз болить лише за ходьби. У цьому випадку найбільше страждає зв'язковий апарат.Спровокувати появу цього несприятливого симптому можуть також сильні фізичні навантаження.

Неправильно підібрані тренування лише сприяє тому, що біль у ділянці тазу збільшується.

У багатьох жінок больовий синдром у ділянці тазу виникає після підняття тяжкості. Сильний кашель, що виникає при різних патологіях, може також призвести до появи хворобливості в цій зоні.

Несприятливі симптоми, що часто виникають на ранніх термінах вагітності, сильно турбують майбутню маму. З часом вона починає пристосовуватися до них, і ближче до пологів вони значно менше проявляються.

На пізніх термінах

У другому триместрі вагітності майбутні матусі часто відчувають сильну болючість в області куприка. Малюк, що росте в материнській утробі, призводить до того, що ця кісточка у жінки починає сильно зміщуватися назад.

Якщо до настання вагітності у майбутньої мами були якісь переломи або травми даного відділу хребта, то больовий синдром у цьому випадку матиме набагато більше.

Досить часто жінки відзначають, що пік такої хворобливості посідає 38-39 тижнів вагітності. Це можна пояснити вже досить великим розміром плода та підготовкою жіночого організму до пологів.

Останні кілька хребців поперекового відділу хребта також можуть призводити до того, що майбутня мама відчуває біль у області тазу. Цьому сприяє особливість іннервації цієї анатомічної зони.

Зазвичай біль у цій галузі починає проявлятися у майбутніх мам до 30-32 тижнів вагітності, коли малюк вже досить великий. Якщо жінка вагітна двійнято, то з'явиться цей симптом у неї набагато раніше.

До розвитку болю в області малого тазу можуть призвести не тільки патології опорно-рухового апарату. Навіть захворювання репродуктивних органів можуть стати причиною появи болючого синдрому в області тазу.

Спайки, що виникли в малому тазі, можуть стати причиною появи болісності. До розвитку такого стану призводять різні патології жіночих статевих органів, що лікувалися за допомогою гінекологічних хірургічних методів. Операції, проведені на органах малого тазу, значно посилюють появу спайок у малому тазі.

Виявити такий стан може лише лікар.Для ліквідації спайок із малого тазу потрібне хірургічне лікування. Вибір тактики в цьому випадку проводить акушер-гінеколог, який спостерігає майбутню матусю.

Досить часто лікування спайкового процесу у малому тазі проводиться вже після пологів.

Симптоми

Тривалість больового синдрому буває різною. Найчастіше він триває трохи більше кількох годин. У деяких жінок больовий синдром «прострілює», і проходить він за 20-30 хвилин. Жінка може скаржитися на біль, що тягне. У цьому випадку болючість може поширюватися на область паху чи ноги. При зміні положення тіла цей симптом лише посилюється.

Зростаючий малюк сприяє тому, що матка, що збільшується в розмірах, надає сильний вплив на внутрішні статеві органи, розташовані в малому тазі. Як правило, це проявляється почастішанням сечовипускання або стійкими запорами. Ці симптоми найпоширеніші на пізніх стадіях вагітності.

Зміна кутів кульшових зчленувань особливо яскраво проявляється тим, що жінка починає ходити прямо, посилено випрямляючи спину. Це добре видно вже до пологів.

Важливо, що правильну позу, яка не приносить жінці ніякої хворобливості, майбутня мама вибирає інстинктивно. На пізніх стадіях вагітності жінці стає важче вставати чи сідати. Повороти в сторони або нахили вниз можуть сприяти появі болючості в області тазу.

Що робити?

Для того щоб зменшити болючість в області кінцевих ділянок попереково-копчикового відділу хребта, жінці слід сидіти або лежати лише на твердих поверхнях. Занадто м'який матрац або тривалі посиденьки в улюбленому кріслі можуть призвести до посилення болючого синдрому.

Досить часто буває те, що природні пологи за наявності патологій опорно-рухового апарату забороняються лікарями. Різні патології зв'язок тазостегнового суглоба та запальні захворювання м'язового апарату можуть призвести до того, що жінці буде проведено кесарів розтин.

Багато майбутніх мам бояться проведення хірургічної допомоги. Боятися кесаревого розтинуне варто, особливо за наявності різних патологій опорно-рухового апарату. І тут лікарі зроблять розріз, полегшуючи народження малюка світ.

Якщо у жінки є ознаки симфізиту, лікарі порекомендують кесарів розтин. Природні пологи у разі можуть сприяти навіть розриву зв'язок.У такій ситуації лікарі накладуть шви. Після пологів жінка може провести близько 6 місяців, дотримуючись суворого постільного режиму. Цей час необхідний для загоєння та відновлення зв'язкового апарату тазу.

Щоб виявити цей патологічний стан, лікарі обов'язково визначають ступінь розбіжності симфізу. Якщо цей клінічний ознака вбирається у 2 див, то хвилюватися годі було. У такій ситуації, як правило, лікарі дозволяють майбутній мамі народжувати самій, без кесаревого розтину.

Під час природних пологів малюк починає активно рухатися статевими шляхами матері. Це призводить до додаткового розходження тазових кісток. Цей процесрозвивається поступово, у міру руху малюка статевими шляхами. Така фізіологічна реакція обумовлена ​​природою для того, щоб у жінки та її малюка не виникло жодних ушкоджень під час пологів.

Для того, щоб знизити можливість появи больового синдрому в області тазу, лікарі рекомендують майбутнім мамам зменшити інтенсивність фізичних навантажень. Піднімати тяжкості і підніматися на кілька сходових прорізів вагітним, які мають болючість в області тазу, не слід.

Багатьом жінкам допомагає зменшити больовий синдром використання спеціального валика. Таку подушку можна підкладати під ноги або під коліна. Таке становище лікарі також називають позою «жаби».

Несприятливі симптоми з'являються досить часто у жінок, які мають м'язовий каркас спини виражений недостатньо добре. Зміцнити м'язи за допомогою проведення спеціального комплексу вправ. Також для зміцнення м'язів спини та тазу підійдуть вправи йоги для вагітних.

Дуже несприятливою ознакою є те, що у жінки зберігається болючість у ділянці тазу вже після народження малюка. В цьому випадку потрібне обов'язкове звернення за консультацією до лікаря.У такій ситуації може знадобитися проведення рентгенографії тазових кісток.

У складних діагностичних випадках лікарі рекомендують пройти КТ чи МРТ. Ці високоточні методи діагностики встановлюють різні патології на ранніх стадіях їх формування. Займається проблемами суглобів лікар-ревматолог. За потреби цей фахівець може направити жінку на додаткову діагностику.

Важливо пам'ятати, що тривалий прийом знеболювальних препаратів може бути дуже небезпечним.

Такі засоби можуть призвести до розвитку запалення стінок шлунка, а також сприяти появі ерозивних процесів у шлунково-кишковому тракті.

Приймати знеболювальні препарати слід лише за рекомендацією лікаря. Якщо жінка самостійно приймає такі засоби щодня та по кілька разів на добу, це є вже суттєвим приводом для звернення до лікаря.

Якщо під час вагітності або після пологів у жінки було діагностовано будь-які патології опорно-рухового апарату, лікарі можуть призначити їй хондропротектори. Ці засоби необхідні для того, щоб зменшити больовий синдром в області тазу, а також запобігти подальшому руйнуванню хрящів та зв'язкового апарату.

Про те, чому при вагітності болить кульшовий суглоб, дивіться в наступному відео.

Коли болять усі кістки під час вагітності, жінка навряд чи почуватиметься добре, зазвичай такі неприємні відчуття з'являються вже на найпізніших термінах. А ось реальних причин цього явища може бути кілька. Зазвичай кістки ніг, а так само і хребта можуть хворіти, через об'єм, що постійно зростає і, звичайно ж, ваги як самої вагітної жінки в цілому, так власне і тільки її живота зокрема. Імовірно, саме тому медики стверджують, що завжди дуже ретельно слід контролювати все.

Який контроль необхідний ще й для того, щоб уникати найменших додаткових навантажень на весь опорно-руховий апарат. Крім того, неприємний біль у кістках може бути ще й наслідком такого стану як остеомаляція, тобто нестача вітаміну Д і такого мікроелемента як кальцій. І звичайно в таких випадках крім звичайних комплексів мультивітамінів, призначених спеціально для вагітних, слід ще й додатково приймати певні препарати, що містять кальцій. Треба, однак, сказати, що призначати їх може і має лише ваш лікар. І запам'ятайте, ще один важливий моментвже після того, як правило, препарати кальцію вагітним не доцільно приймати.

Вкрай рідко буває і так що у вагітних зустрічається вкрай виражена міра остеомаляції, коли сама жінка вже просто не здатна вільно рухатися або у неї навіть відбуваються мимовільні переломи. І, як правило, такий небезпечний діагноз є першим показанням для різкого переривання вагітності, оскільки це дуже небезпечно для самої жінки.

А ось звичайна нестача кальцію у багатьох сучасних вагітних жінок – це дуже часто і повсюдно. І власне кажучи, саме цим жінки та їхні лікарі майже завжди і намагаються пояснити свої чи чужі неприємні болючі відчуття, що в кістках відбуваються під час вагітності. Однак зовсім не варто покладатися на такі свої здогади або діагноз, який поставили вам подружки. Чітко для себе зрозумійте, що болі відчуваються в кістках можуть бути так само пов'язані з досить небезпечними захворюваннями всієї кістково-м'язової системи вашого організму, особливо, якщо у вас ніколи вже були подібні проблеми раніше. Так, наприклад, ревматоїдний артрит, або коксартроз (це артроз тільки кульшового суглоба), а також системний червоний вовчак або дерматоміозит можуть бути вкрай небезпечні як для мами, так і для її майбутньої дитини. І саме тому не варто ризикувати своїм здоров'ям і своїм можливим потомством, якщо вас все-таки потурбують болі в кістках - якнайшвидше проконсультуйтеся про їх причини і характер, а також локалізації з досвідченим лікарем.

І, звичайно ж, намагайтеся не покладатися на твердження статистики про те, що буквально від 15 верб полоть до 25 відсотків усіх вагітних жінок відчувають такі болі в кістках. Повірте, не варто ось так просто покладатися на чужий досвід, яких би там не було досвідчених породіль. Медиками було помічено, що нерідко жінці при вагітності доводиться просто зазнати деякого нездужання і трохи допомогти собі за допомогою звичайних вітамінних комплексів. Але так, досить часто зустрічаються і значно серйозніші і навіть небезпечні випадки. Якщо ж ви самі змогли помітити (або навпаки хтось вам вказав), що конкретно у вас з'явилася так звана «качина хода», і крім того в цей же час вас турбують сильні болі безпосередньо в лонному зрощенні, а також області тазу, в ногах, або в м'язах, може йтися про таке захворювання як симфізіопатія (або симфізіт).

Сімфіз - це і є лонне зчленування (або як його називають лобок). У нормальному звичному своєму стані він має бути абсолютно нерухомим. Однак з настанням вагітності, і особливо з наближенням терміну пологів, ця кісткова тканина дещо може розм'якшуватися, спеціально для того, щоб забезпечити вашій дитині нормальне вільне проходження по пологових шляхах. При такому захворюванні як симфізіт дане зчленування тазу може дуже розм'якшуватися, що призводить до того, що лонне зчленування просто стає дуже рухливим і навіть розходиться. При цьому будь-які зміни положення тулуба можуть викликати неймовірно різкий біль.

Сильно болить лобок і при простому натисканні на цю кістку. Іноді в такій ситуації у жінки можуть виявлятися ще й слабкість та надзвичайно швидка стомлюваність. Дізнатися таке захворювання, як симфізит, можна буде ще так. Наприклад, в положенні лежачи треба постаратися підняти повністю випрямлену ногу, якщо така проста вправа стає неможливим можна задуматися про наявність цього неприємного захворювання.

Чому під час вагітності може виникати така серйозна проблема? На жаль, відповідь на це питання поки що точно не відома. Серед реальних причин появи симфізиту лікарі можуть назвати дефіцит кальцію в організмі, а також підвищену концентрацію такого гормону як релаксин в організмі вагітної жінки. Крім цього цілком можливо, що симфізіт був викликаний і просто деякими індивідуальними особливостями і відмінностями будови тіла вагітної жінки, або спадковими змінами, а можливо так само і її проблемами з опорно-руховим апаратом, що з'явилися ще до вагітності.

Треба, однак, сказати, що сама по собі симфізіопатія не може становити найменшої загрози плоду. Але все, якщо її звичайні прояви будуть занадто різко виражені безпосередньо на момент початку родової діяльності, це цілком може спровокувати занадто сильне розбіжність лонного зчленування. А це в свою чергу спричинить проблеми, після яких матері однозначно може знадобитися досить тривале і складне відновлення. І звичайно, щоб уникнути подібних наслідків, жінці можуть призначати розродження за допомогою кесаревого розтину. Треба сказати, що і природні пологи в такій ситуації цілком можливі в тому випадку, якщо у конкретної жінки щілина була розширена не більше ніж на 10 мм, а плід при цьому не дуже великий, та й таз жінки нормальних розмірів.

Для того щоб уникнути необхідності складної операції, жінці слід вчасно вживати відповідних заходів. В ідеальному варіанті, якщо ви вживали профілактичних заходів ще до зачаття: наприклад, ви повноцінно харчувалися, вели максимально рухливий спосіб життя, а також стежили за своєю правильною поставою і займалися в басейні, можливо, вам подібні неприємності і не доведеться дізнатися.

Однак якщо ж проблема таки застала вас зненацька, тоді рекомендується прийом відповідних полівітамінних комплексів. Так само буде необхідний і додатковий прийом препаратів кальцію, і деяке обмеження фізичної активності і навіть спеціальне носіння.

А для того, щоб полегшити болі або просто уникнути їх повторних сильних нападів, а також реально зменшити всі можливі ризики, вам слід дотримуватися певних нескладних правил:

1. Дещо обмежте підйоми пішки по сходах і занадто тривалу ходьбу.
2. Так само настійно не рекомендується довго сидіти на одному місці, принаймні, більше однієї години.
3. Як правило, сидіти і навіть лежати на чомусь дуже жорсткому зовсім заборонено.
4. Точно було помічено, що сильний біль може посилюватися і при асиметричному положенні тіла жінки. При тривалому стоянні намагайтеся розподіляти вагу максимально рівномірно на обидві ноги, а, наприклад, при сидінні не кладіть ноги одну на іншу. Завжди намагайтеся використовувати тільки зручні стільці з спинкою, що правильно регулюється, і, звичайно ж, підлокітниками.
5. Якщо болі мучать вас вночі, допустимо при перевороті з одного боку на інший, потрібно буде постаратися спочатку перевертати тільки плечі і всю верхню частину тулуба, а вже потім і весь таз.
6. Наприклад, якщо вам за обов'язком служби доводиться довго сидіти в машині, постарайтеся, щоб ваші коліна ніколи не були розташовані вище тазу.
7. Намагайтеся вживати тільки ті продукти, які максимально багаті на кальцій або приймати відповідні вітамінні комплекси, так само містять кальцій.
8. В обов'язковому порядку контролюйте щотижневу збільшення у вазі. Адже зайва вага здатна провокувати посилення подібного болю.
9. Намагайтеся носити бандаж, який зможе полегшити навантаження на спину.
10. Намагайтеся так само розвантажувати проблемний кульшовий суглоб. Наприклад, покладіть собі під ноги кілька високих подушок або навіть згорнутих ковдр. Можна також підсунути ще одну таку ж жорстку подушку собі під сідниці, трохи піднімаючи таз. Саме таким чином, ви зможете зменшити тиск плода, що росте, на всю область попереку і звичайно лобка.
11. Намагайтеся уникати кроків убік (наприклад, кухні). Бажано натомість просто розвертатися і робити кроки вперед чи назад.

Крім того для полегшення такого болю постарайтеся прийняти максимально зручну для вас позу. Крім цього, зможуть допомогти і деякі не складні вправи:

• Вправу, яку прийнято називати поза "кішкою". Для виконання цієї вправи буде необхідно стати зручно на коліна і потім спертися на руки. Далі намагаємося розслабити всі м'язи спини, причому в цей час ваша голова, а також шия та хребет обов'язково повинні будуть знаходитися на одному рівні. Потім потрібно спробувати вигнути спину максимально вгору, і при цьому голову потрібно буде опустити вниз, а всі м'язи живота і так само стегон дещо напружити. Вправу потрібно буде повторювати 2 чи навіть 3 рази.
• Вправа №2. Зручно лежачи на спині, намагаємось максимально зігнути коліна, при цьому підсуваючи свої ступні до сідниць. Далі якнайповільніше розводимо коліна в різні боки, бажано долаючи деякий опір, проте робити це потрібно дуже симетрично. Так само цю вправу повторюємо 5 або навіть 6 разів.
• Вправа №3. Вихідне положення для цієї вправи таке: лежачи на спині, коліна потрібно зігнути під кутом 30 градусів. Потім таз дуже повільно намагаємося підняти вгору - на кілька секунд фіксуємо це положення, а потім так само повільно опускаємо його вниз. Також повторюємо вправу 5 або 6 разів. Вже на пізніх термінах вагітності таз занадто високо піднімати у вас навряд чи вийде, та це власне і не потрібно, буде досить просто відірвати його хоч не багато від підлоги і так само повільно і акуратно покласти назад.

Всі ці вправи бажано виконувати по кілька разів на день, особливо при постійному посиленні болю.

Коли при вагітності починають хворіти кістки тазу - це ознака того, що дитина вже готова з'явитися на світ. Але такі болі вважаються нормальними лише на 30 тижні і пізніше. В іншому випадку такий симптом свідчить про різні патології, у тому числі появу спайок у малому тазі при очікуванні дитини.

Болять кістки тазу під час вагітності — чи це нормально

Дуже багато жінок сприймають біль у ділянці тазостегнового суглоба як вкрай негативне явище. Вони бояться, що такий прояв стане ознакою передчасних пологів або прийдешнього викидня. І в деяких аспектах вони справді мають рацію.

Коли за вагітності болить таз на пізніх термінах, це цілком нормально. Організм готується до майбутніх пологів. Кістки трохи розширюються та розм'якшуються, щоб жінці було простіше випустити дитину. Через це з'являються болі, що тягнуть.

Але коли болить таз - причому ззаду - і поперек, варто стурбуватися. Існує безліч захворювань, у яких такі болі виступають тривожним сигналом. Як тільки дискомфорт набуває гострого і сильного характеру, зверніться до лікаря.

Насамперед для жінки небезпечні спайки у малому тазі. Під цим поняттям ховається зрощення сполучних тканин між собою, що іноді ведуть до непрохідності. Дізнатися про це краще заздалегідь, щоб вчасно вжити відповідних заходів.

Існує і захворювання під назвою «Сімфізит». Це патологія лобкової кістки, її рухливість та інтенсивне розм'якшення. Його також краще знайти ще до початку родової діяльності.

Сам по собі симфізіт ніяк не шкодить дитині, але він може завдати непоправної шкоди самій матері. Розбіжність лонного зчленування - складна та болюча травма, що вимагає тривалого відновлення.

Сказати однозначно, чи нормальний біль у тазових кістках неможливо. Відповісти на питання про те, чому вона з'являється теж. Все це може зробити лише досвідчений лікар.

Не варто покладатися на розповіді товарок – краще вчасно звернутися до лікарні. Болючість може бути викликана як різким підвищенням ваги (що неприємно, але не смертельно), так і небезпечною хворобою, наприклад, грижею.

Що відбувається з кульшовим суглобом вагітних, дізнайтеся з цього відео:

Види та характер болю

Характер болю відрізняється залежно від причини їх виникнення. Таким чином можна діагностувати захворювання і зрозуміти, чи варто якнайшвидше звертатися до лікаря, або ж можна почекати.

Дискомфорт ділиться на дві великі категорії:

• гострий;
• не гострий.

Перший потребує якнайшвидшого лікування. Коли таз починає страшенно нити, а м'язи постійно ломить, виникає ризик передчасних пологів. У такий спосіб організм сигналізує про небезпеку та закликає жінку бути обережнішими.

При нестачі кальцію больові відчуття ниючі, не надто сильні. Невеликий вітамінний комплекс одразу ж усуває проблему. До цього в ногах відчувається постійна втома.

Коли такі болі нормальні і викликані розбіжністю кісток, вони дуже сильні. Крім самого симптому, виникає зміна в ході. Жінка пересувається перевалку, трохи відігнувши спину назад (так звана «качина хода»).

Симфізит характеризується гострими болями в області лобка та крижів. При ньому вагітна навіть не може підняти ногу нагору. Дискомфорт іноді зникає, особливо у положенні лежачи.

Болі також розрізняють за часом появи, саме:

• механічні;
• стартові;
• нічні.

Перші виникають під час ходьби, сидіння або будь-якого іншого навантаження на кінцівку. Вони зникають у стані спокою. Можуть з'явитися знову, навіть якщо більшість дня жінка просто лежала на дивані.

Стартові турбують із самого ранку, як у разі фізичної активності, і без неї. Вони можуть з'являтися при пробудженні, перших кроках або під час вставання з ліжка. Згодом затихають або зникають зовсім.

У вагітних дискомфорт може виявлятися під час сну. Іноді виникає, якщо повернутись на інший бік. До ранку болю випаровуються, ніби їх і не було.

Насправді часто зустрічаються комбіновані варіанти. Ноги можуть хворіти з самого ранку та під час сильних навантажень.

До якого лікаря звернутися

Зазвичай, коли в людини болить нога, вона звертається до травматолога чи хірурга. Але таке рішення не є актуальним на 7 або 9 місяці вагітності. Лікарі такого профілю не зможуть вирішити проблему, оскільки не мають потрібної інформації.

Більше того: лікування у непрофільних лікарів може зашкодити як вашому здоров'ю, так і здоров'ю дитини. Безліч медикаментів та мазей неприпустимо використовувати жінкам у положенні. Подібною інформацією непрофільні лікарі не завжди мають.

Частина призначених ліків виявляється марною. Болі на 36, 39 чи 40 тижні вагітності мають специфічний характер. Велика частина мазей не допоможе, оскільки осередок знаходиться глибоко всередині організму.

Про симптом найкраще повідомити свого лікаря. Якщо вас займається певний гінеколог, запишіться до нього на прийом. Якщо біль гострий і різкий, постарайтеся потрапити туди якомога раніше, можливо поза чергою.

Якщо власного лікаря у вас немає, зверніться до жіночої консультації, куди прикріплено. Вони виділять вам спеціаліста, який проведе кілька обстежень та винесе свій вердикт.

У випадку з негострим дискомфортом, що проявляється лише іноді, панікувати не варто. Розкажіть про нього на одному із планових оглядів. Звертатися поза планом до лікаря не обов'язково.

Зазвичай, після подібної скарги повинен призначатися біохімічний аналіз крові. Простий та безпечний метод діагностики дозволить виявити першопричину захворювання. Відповідно до отриманих результатів призначається лікування. За потреби залучаються сторонні спеціалісти. У деяких випадках потрібне оперативне втручання. Так, запущений симфізит краще лікувати у хірурга.

На ранніх термінах у разі гострої необхідності можна звернутися до непрофільного лікаря та обов'язково згадати про вагітність.

Болі між ніг не повинні бути нестерпними. Якщо такий симптом з'являється у стані спокою, під час сну або в інших подібних ситуаціях - не зволікайте зі зверненням до фахівця. Зволікання може коштувати дитині життя та здоров'я!

Якщо діагноз поставлений, ваш варіант визнаний нормою, займіться профілактичними заходами. Навіть симфізит можна вилікувати консервативно, якщо це правильно. Насамперед вам допоможе фізкультура.

Займайтеся не надто інтенсивно, але й не дозволяйте собі лінуватися. Якщо якась вправа неприємна – припиніть її виконання.

Робіть комплекси відповідно до терміну - на 9 місяці не варто навантажувати себе:

1. Сядьте на підлогу, при необхідності притисніть поперек до теплої стіни. Прийміть так звану позу "йога" - ноги зігнуті в колінах паралельно підлозі, ступні стосуються один одного. Розслабтеся, посидіть так протягом 10 хвилин, займіться дихальною гімнастикою.
2. Станьте на тверду поверхню, нахиліть тулуб вперед. Постарайтеся, щоб спина, шия та таз утворювали одну паралельну лінію. Вигніть спину і опустіть голову, повторіть те саме, тільки навпаки.
3. Сядьте навпочіпки, за бажання спершись на щось спиною. Максимально розведіть ноги в колінах. Залишайтеся в такому положенні на кілька хвилин. Робити на пізніх термінах – після 34 тижнів – не рекомендується.

У разі болю уві сні постарайтеся змінити позу. Можна знайти зручніше положення, після чого хворіти перестане. Намагайтеся не лежати на спині, лікарі не рекомендують такої пози на пізніх термінах.

Ці методи можуть зняти навіть сильний дискомфорт. За потреби призначається комплекс медикаментів, але такого рішення намагаються уникати. Тільки деякі ліки проходили повноцінні випробування на вагітних жінках, тому реакція організму непередбачувана.

Профілактика хворобливих симптомів

Щоб болі між ніг праворуч, ліворуч, у малому тазі та в попереку не тільки припинилися, а й не починалися, необхідно дотримуватися заходів профілактики.

Вони не надто складні, не вимагають особливих зусиль і здатні позбавити вас дискомфорту:

• Почніть приймати вітамінні комплекси.Сучасна людина рідко харчується правильно та повноцінно, тому в її організмі легко знайти невеликий авітаміноз. При вагітності він стає критичним.
• Не турбуйте себе.Не треба носити тяжкості або надто довго гуляти на вулиці. Постійно сидіти вдома теж не можна, тому важливо знайти баланс між двома крайнощами. Все повинно бути в міру.
• Змініть своє щоденне меню.Виключіть звідти солоні та жирні продукти. Натомість додайте в раціон їжу, багату кальцієм і магнієм. Тоді кістки перестануть бути крихкими.
• Не їжте надто багато.Контролюйте масу тіла, при необхідності обмежуйтесь живленням. Перевага загрожує не лише навантаженням на суглоби, а й складними пологами.
• Постійно носіть спеціальний бандаж.Якщо затятої необхідності в ньому немає, не забувайте про колготки та панчохи. Вони також чудово справляються зі своєю підтримуючою роллю.
• Носіть тільки зручний одяг та взуття.Забудьте про каблуки ― максимальна їхня висота не повинна перевищувати пари сантиметрів. І жодних гостроносих човників!
• Використовуйте ортопедичний матрац та подушку.Спіть лише на них. Жодних занадто м'яких або занадто жорстких перин допускати не можна.

Больові відчуття в тазостегновому суглобі після пологів

Іноді дискомфорт не зникає після народження дитини, постійно мучичи молоду матір. Як стверджують лікарі, це цілком нормально. Вагітність виснажує організм, у результаті у ньому починають виявлятися різні захворювання.

Якщо звернення до лікаря не виявило нічого небезпечного, продовжуйте дотримуватися заходів профілактики. Намагайтеся не носити важких речей. Дитину треба менше тримати на руках.

Пройдіть повноцінне обстеження. Можливо, вам призначать таблетки, мазі чи пластирі для лікування суглобів.

Висновок

Коли такі болі з'являються на 37, 38 або навіть 34 або 33 тижні вагітності, не варто переживати. Але якщо у вас 24-28, а то й 6-20 тиждень - варто стурбуватися. Зверніться до лікаря та отримайте рекомендації для лікування.

Очікування малюка - найбажаніший і хвилюючий період у житті кожної жінки. Під час виношування дитини майбутні мами починають відповідальніше ставитися до свого здоров'я, прислухатися до організму, до тих сигналів, які він посилає. Незвичайні болючі відчуття, дискомфорт, зміни в тілі викликають масу питань і змушують вагітних турбуватися. Особливу настороженість і стурбованість у майбутніх мам викликають болі в кістках при вагітності: кістках тазу, ніг, лобкової кістки. Чому виникають болі в кістках і як упоратися із хворобливими відчуттями?

Дуже часто можна почути скарги вагітних на біль у кістках тазу, лобка та нижніх кінцівок. У більшості випадків хворобливі відчуття і дискомфорт спостерігаються вже на пізньому терміні виношування малюка, будучи провісниками пологів, що наближаються. Біль у кістках та тазі викликаний фізіологічними змінами, пов'язаними з розтягненням м'язів через значне збільшення розмірів матки та плода. Живіт швидко росте, а разом з його зростанням збільшується навантаження на скелет: таз, хребет, нижні кінцівки. У цей період рекомендується ретельно контролювати свою вагу, щомісяця стежити за надбавками у вазі, щоб унеможливити додаткове навантаження на опорно-руховий апарат.

Крім того, дуже часто ломить кістки при вагітності через порушення фосфорно-кальцієвого обміну, при якому в організмі майбутньої матусі відбувається розм'якшення кісткового скелета. Також на болі та ломоту в кістках впливає нестача вітаміну D. У цьому випадку майбутній мамі призначається комплексів вітамінів та препаратів, що містять кальцій. Варто зазначити, що препарати повинні виписуватись гінекологом, а у терміні після 34-х тижнів кальцій вагітним не призначається.

Наприкінці вагітності жінці може приносити страждання та дискомфорт біль у лобку через розбіжність лобкового симфізу - процесу, при якому стрімко розходяться кістки тазу при вагітності, готуючи вихід плоду по родових шляхах. Майбутня мама відчуває біль по середині лобка, при цьому може спостерігатися зміна в ході, яка нагадує «качину» ходу, підвищується стомлюваність, відчувається слабкість у ногах та м'язах. У цей період важливо пройти УЗД-обстеження та консультацію гінеколога.

Чому болять кістки тазу при вагітності

Біль у тазовій ділянці прийнято вважати нормальним фізіологічним симптомом, пов'язаним з виношуванням дитини. Зміна гормонального фону під час вагітності призводить до розм'якшення зв'язок і м'язів, що оточують тазові кістки. При цьому вагітні відчувають біль не тільки в ділянці тазу, але й у лоні, попереку, який віддає у куприк або промежину. Біль може бути як помірним, так і дуже інтенсивним. Однак не варто забувати, що біль у кістках тазу може вказувати і на серйозні захворювання, наприклад, симфіз або каміння в нирках, тому при появі болю не нехтуйте консультацією гінеколога. Які ж причини тазового болю у вагітних?

Майбутня мама відчуває біль у тазі та лонної кістки. Особливо біль посилюється і приносить нестерпний біль при ходьбі вгору сходами, при різких рухах, відбуваються зміни в ході, при прогресуючому перебігу захворювання жінці важко підняти ноги з лежачи, їй фізично не вдається це зробити. При спостереженні цього симптому слід терміново звернутися до лікаря, пройти УЗД і з'ясувати, наскільки сильно розійшовся простір між кістками, щоб визначити ступінь тяжкості захворювання. Симфізит завдає маси незручностей і мук жінці, але основною небезпекою для вагітної страждає симфізитом є можливий розрив симфізу при природному розродженні. Наслідком розриву є тривалий реабілітаційний період, неможливість жити повноцінним життям, оскільки доведеться провести щонайменше два тижні у постільному режимі, проходити курс лікувальної гімнастики. У молодої матусі не буде можливості доглядати і дбати про свою дитину. Тому так важливо перебувати під наглядом фахівця під час вагітності, який зможе вчасно поставити діагноз та прийняти рішення про кесарів розтин.

Болять тазові кістки при вагітності у першому триместрі

Іноді у вагітних болять кістки тазу на початку виношування дитини. Такі болі непостійні і інтенсивні, не викликають дискомфорт. Під дією гормонів в організмі відбуваються фізіологічні зміни, що призводять до тягне болямв області тазу та над лоном. Також виною дискомфорту є нестача магнію та кальцію в організмі. До дефіциту життєво важливих мікроелементів може призвести ранній токсикоз, який супроводжується нудотою та сильними блюваннями. Жінку може турбувати тяжкість у ногах, вночі трапляються судоми, болять кістки тазу при вагітності, відчувається біль у промежині. Поповнивши організм мікроелементами, що бракують йому, хворобливі відчуття і біль значно зменшуються, і настає полегшення.

Чому болить лобкова кістка при вагітності

Біль у лобковій кістці спостерігається, як правило, незадовго перед пологами. Організм посилено готується до майбутньої події, матка з плодом поступово опускається у малий таз. З цим природним процесом пов'язана поява сильних болів у промежині та лобковій кістці, тому що навантаження на них збільшується у багато разів. Якщо вагітна відчуває біль у лобку та промежини на термін до 37 тижнів, це може свідчити про ймовірність передчасних пологів. Щоб полегшити біль, рекомендується носити допологовий бандаж, який підтримає поперек. Носіть його починаючи з 20 тижнів вагітності. На користь заняття лікувальною гімнастикою, плаванням чи йогою. Це відмінний спосіб зменшити больові відчуття на область тазу та лобка.

Болі у кістках ніг при вагітності

Крім болів у тазових кістках, лобку, пов'язаних з гормональними та фізіологічними змінами, що відбуваються в організмі, майбутні матусі часто стикаються з болем у кістках нижніх кінцівок, особливо на останніх місяцях. Особливо повинні насторожити такі симптоми, пов'язані з болем та дискомфортом у ногах:

• відчуття сильних болів, що мають постійний характер в одній або обох ногах. Якщо біль посилюється та не проходить більше 3-х днів;
• нога змінює свій зовнішній вигляд – синіє, набрякає, деформується;
• з'являються виразки;
• Крім болю на ногах погіршується і загальне самопочуття.

З появою одного з цих симптомів, необхідно терміново звернутися за допомогою. В інших випадках біль, дискомфорт, тяжкість у кістках нижніх кінцівок – явище, яке спостерігається практично у кожної майбутньої мами та вважається нормальним фізіологічним процесом.

Основні причини, через яку болять кістки в ногах при вагітності

1. Навантаження на ноги за рахунок збільшення розмірів матки та плода.
2. Гормон релаксин, що виробляється організмом вагітної жінки, сприяє розм'якшенню зв'язок та кісток. Хворіти можуть кістки ніг, стопи, коліна та тазові кістки.
3. Нестача кальцію вітаміну D. Правильне харчуванняі прийом необхідних препаратів дозволяють покращити самопочуття та зняти болючі відчуття в ногах.
4. Захворювання хребта, що спостерігалися до вагітності (сколіоз, остеохондроз), а також захворювання кісток (артрит, коксартроз, дерматоміозит).
5. Переломи, травми, одержані до вагітності, зараз нагадують про себе. Такий біль має ниючий характер, особливо при зміні погодних умов.
6. Причиною виникнення болю та дискомфорту в ногах може стати асиметричне положення тазових кісток. Рекомендується вагітній знаходити те положення тіла, при якому хворобливі відчуття не будуть такими інтенсивними.
7. Біль у ногах може бути наслідком плоскостопості, що може почати розвиватися під час вагітності. Біль може бути періодичним, а може і бути постійним.

Чому болять кістки між ніг при вагітності

На 37 тижні багато вагітних страждають від сильних болів у кістках між ніг, цей біль може з'явитися з наступних причин:

Профілактика болю в кістках у вагітних

Щоб полегшити сильний біль у кістках, вагітні повинні дотримуватися кількох профілактичних рекомендацій, які допоможуть знизити хворобливі відчуття, що відбуваються в організмі:

Вправи при вагітності, які допоможуть зняти біль у кістках

Виконуючи наведені нижче вправи, ви зможете зняти біль у кістках, зміцнити спинні, сідничні м'язи, зв'язки та заздалегідь підготувати своє тіло до пологів.

Майбутнім мамам необхідно бути уважнішими до свого здоров'я. При найменших змінах, сильних болях, особливо якщо вони тривають тривалий час і не проходять, в області тазу, промежини або лобка, слід негайно розповісти своєму гінекологу для встановлення причин їх виникнення, щоб не допустити небезпечні ситуації для здоров'я.

Таке питання часто ставлять майбутні мами на пізніх термінах вагітності. Причина такого інтересу — такі, що виникають. Чи є вони провісниками пологів? Коли саме починають розходитися кістки та що про це мають знати вагітні?

Чому при вагітності болить зона тазу

Всі органи малого тазу вагітної жінки в третьому триместрі зазнають тиску від зростаючої матки. Тому болять і кістки тазу. Але такі болі можуть виникнути у жінки і на ранніх термінах. В цьому випадку причиною є розтягнення круглих маткових зв'язок. Адже матка у тазу фіксується комплексом зв'язок. Вони не дозволяють головному органу репродуктивної системи відхилятися вперед. Ці зв'язки сформовані із сполучної тканини, а вона розтягується дуже погано. Але вже закладено природою, що матка майбутньої мами збільшується, і сполучна тканина повинна розтягуватися. А ще у крові жінки з'являється спеціальний гормон релаксин, який збільшує розтяжність тканин.

І все ж, болі розтягування турбують тією чи іншою мірою жінку протягом усієї вагітності. Часом вони можуть бути дуже гострими, а при зміні положення тіла зникають. Більшість жінок вже звикають до таких болів на останніх тижнях виношування дитини.

Про розбіжність тазових кісток

Зазначимо, що з 17-20 тижня вагітності зміни до тазу відбиваються на ході жінки. А це відбувається тому, що тазові кістки розходяться. Вони стають рухливими. Це поступова підготовка жіночого організму до пологів. Жінка під час ходьби починає трохи відкидати корпус назад. Виходить, що її животик як би випинається вперед, а хода стає схожою на качину. Саме в цей період виношування майбутні мами, які ще ходили у взутті, від неї відмовляються. Адже пересування на підборах стає дуже незручним.

Самі собою кістки таза не змінюються. Ось тільки кількість кальцію в них може зменшуватись. І пов'язано це з тим, що кальцій посилено забирає малюк, що розвивається. Якщо ж мама споживає мало кальцієвмісних продуктів, то і болі в тазі можуть відчуватися сильніше. Розбіжність кісток таза при виношуванні дитини відбувається з допомогою зміни структур м'яких тканин, тобто симфізу — щільного хряща, що з'єднує кістки таза спереду. Рухливість симфізу таки дозволяє голівці дитини пройти крізь родові шляхи мами.

Саме розбіжність кісток є причиною болю в області лобка та симфізу. Якщо жіночий організм має дефіцит кальцію, то розвивається .

Розширення тазових кісток стосується і куприка. Маленька кісточка з крижом має малорухливе зчленування. Як правило, вона відхилена всередину тазу. Кіпчик при розродженні міг би заважати, наприклад, вивихнутися, якби не розслаблення крижово-копчикового зчленування. У майбутніх матусь ця невелика кісточка відхиляється позаду. Тому вона і не перешкоджає просуванню дитини родовими шляхами. Болі, викликані рухливістю куприка безпосередньо перед пологами, посилюються в положенні сидячи, особливо на м'якій поверхні.

Розбіжність таза стосується і попереково-крижового зчленування. У цій зоні опорно-рухового апарату збільшується рухливість. Відбувається це вже на початку третього триместру. Таз у процесі розродження з хребтом становить єдину площину, а вищезгадане зчленування набуває великої рухливості.

Якщо жінка народжує сама, без допомоги акушерів, вона інтуїтивно приймає ті пози, в яких просування дитини не утруднюється, тобто сідає навпочіпки, нахиляючись вперед, спираючись на щось. У пологовому будинку породіллі з метою випрямлення осі родового каналу підкладають під сідниці спеціальні подушки (польстери). Однак ще до того, як жінка потрапить до пологового будинку, рухливість попереково-крижового зчленування стає причиною болю. Їх більше відчувають ті жінки, які мають м'язи спини слабкі. Недаремно кажуть, що спортсменкам народжувати легше. Також болі в тазу перед пологами можуть сильно відчувати ті жінки, у яких до вагітності були проблеми з хребтом: у них кістки тазу розходяться важче та повільніше.

Після пологів болі у тазі зникають за період від двох до шести місяців.