Sirniki z pszenicą borosno bogaty w takie witaminy i minerały jak: witamina B2 – 17,7%, cholina – 12,2%, witamina B6 – 11,9%, witamina B12 – 41,7%, witamina H – 23,3%, witamina PP – 23,3%, wapń – 11,3%, fosfor - 28,5%, kobalt - 41,4%, mangan - 16,5%, średni - 11,4%, molibden - 13,2%, selen - 60,5%

Chim korisny Sirniki z życiem borosnoy

• Witamina B2 biorący udział w reakcjach tlen-woda, analizator spriyaє podvischennuyu sprijyatlivostі kolorom zorovy i adaptacja do ciemności. Niedostatecznej podaży witaminy B2 towarzyszy uszkodzenie skóry, błon śluzowych, uszkodzenie światła i godzin dziennych.
• Holin wejść do magazynu lecytyny, odgrywając rolę w syntezie i wymianie fosfolipidów w wątrobie, jako część grup metylowo-metylowych, jako czynnik lipotropowy.
• Witamina B6 biorą udział w odpowiedzi immunologicznej, procesach galwanizacji i przebudzenia w ośrodkowym układzie nerwowym, w przemianach aminokwasów, metabolizmie tryptofanu, lipidów i kwasów nukleinowych, w prawidłowym tworzeniu erytrocytów, w homocyście prawidłowej krwi Niewystarczającemu bilansowi witaminy B6 towarzyszy spadek apetytu, uszkodzenie krzywizn skóry, rozwój homocysteinemii, anemia.
• Witamina b12 odgrywają ważną rolę w metabolizmie i przemianach aminokwasów. Foliany i witamina B12 to witaminy wzajemnie zależne, biorą udział w hematopoezie. Brak witaminy B12 może prowadzić do rozwoju częściowego lub wtórnego niedoboru kwasu foliowego, a także niedokrwistości, leukopenii, małopłytkowości.
• Witamina H biorący udział w syntezie tłuszczów, glikogenu, metabolizmie aminokwasów. Niedostateczne utrzymanie tej witaminy może doprowadzić do zniszczenia normalnego stanu krzywizn skóry.
• Witamina RR biorący udział w tlenkowo-hydraulicznych reakcjach metabolizmu energetycznego. Niedostatecznej podaży witamin towarzyszy uszkodzenie prawidłowego stanu krzywizn skóry, przewodu pokarmowego i układu nerwowego.
• wapńє magazyn głowy naszych szczotek, działający jako regulator układu nerwowego, szybko biorąc los m'yazovy. Powoduje niedobór wapnia do demineralizacji grzbietu, kości miednicy i kończyn dolnych, co prowadzi do ryzyka rozwoju osteoporozy.
• Fosfor biorąc udział w różnych procesach fizjologicznych, m.in. wymiana energii, regulacja równowagi kwasowo-smarnej, wchodzenie do magazynu fosfolipidów, nukleotydów i kwasów nukleinowych, niezbędnych do mineralizacji szczoteczek i zębów. Niedobór prowadzi do anoreksji, anemii, krzywicy.
• Kobalt wejdź do magazynu witaminy B12. Aktywuje metabolizm enzymatyczny kwasów tłuszczowych i metabolizm kwasu foliowego.
• Marganiec biorąc udział w ustalonych tkankach cystowych i zdrowych, wchodzą do magazynu enzymów, które wchodzą w skład metabolizmu aminokwasów, węglowodanów, katecholamin; niezbędny do syntezy cholesterolu i nukleotydów. Nieodpowiedniej postawie towarzyszy zwiększony wzrost, uszkodzenie układu rozrodczego, zaawansowana tkanka szpiku kostnego, uszkodzenie metabolizmu węglowodanów i lipidów.
• Środek wejść do magazynu enzymów, które mogą mieć aktywność tlenkowo-wodną i brać udział w metabolizmie gruczołu, stymulując przyswajanie białek i węglowodanów. Przyjmij kwaśny los procesów pielęgnacji tkanek ludzkiego ciała. Niedobór objawia się uszkodzeniem tworzenia się układu sercowo-naczyniowego i szkieletu, rozwojem dysplazji zdrowej tkanki.
• molibden Jest kofaktorem bogatych enzymów, który zapewnia metabolizm niektórych aminokwasów, puryn i pirymidyn.
• Selen- niezbędny element systemu antyoksydacyjnego, który chroni organizm człowieka, może działać immunomodulująco, biorąc udział w regulacji hormonów tarczycy. Niedobór może prowadzić do choroby Kashin-Bek (choroba zwyrodnieniowa stawów z licznymi deformacjami lędźwi, wyrostków i grzbietów), choroba Keshana (miokardiopatia endemiczna), trombastenia spadkovy.

Najnowszą księgę najlepszych produktów można przejrzeć na suplemencie

Jak przygotować sirniki z żywym przepisem na borosz - nowy opis przygotowania, aby danie było bardziej pikantne niż oryginalne.

Nareshti, mogę gotować syrniki, jak mi się podobają. Ale naprawdę okazało się, że we mnie to tylko buv nevirny pidkhid - uformowałem piękne i równe ciastka na doshts, zwinąłem je w boroshn, a następnie nasmarowałem, a jednocześnie po prostu posmarowałem syrniki na patelni, jak naleśniki. Wyjdź smaczniej, krócej (mniej boroshny w magazynie) i mądrzejszy. W mgnieniu oka wszystko wyglądało tak, jak chciało.

Weź bardziej pikantną syrah, aby pikantne sirniki zostały rozpoznane jako smak syrah, a następnie ostrożnie wymieszaj, aby zachować ziarnistą teksturę syrah. Przysięgam na piłę, starając się ostrożnie pomieszać i nie ściskać. Ile razy robiłem sirniki z pszennym knurem, tylko dlatego, że nic innego nie pojawiło się w domu i w efekcie tym mniej dziwiło, że taki łyk takiego wyboru nie wbijał się zbytnio w smak sirnik. Tyle, że smród stał się ciemniejszy.

Możesz więc pracować różnymi opcjami: więcej borosno, pełnoziarniste borosno, życie borosno ... a także zmіshuvati zmіshuvati w be-yakі zobacz boroshna w różnych proporcjach.

Ważne też: smażę je na koniec z dużą ilością oliwek. Na suchej patelni smak nie jest taki sam. A potem po prostu umieszczam to na serwlecie papieru, żeby pozbyć się tłuszczu.

Naprawdę można zjeść syrniki z kwaśną śmietaną, z miodem, z jagodami, z dżemem i z odrobiną sosu lukrecjowego. Możesz wymyślić bezosobowe opcje.

Ale ja lubię syrniki bez dodatków, można po prostu popijać sacharozę w proszku dla urody, bo smród jest taki słodki i smaczny, więc czy to dodatek to dla nich za dużo. Ale tse mniej mój wybór. Wszyscy pozostali członkowie mojej ojczyzny zawsze będą to dodawać. Vletka, zvіsno, świeży yagіd. Wyjdą pięknie i jeszcze bardziej pachnące.

Więcej pikantnych sirniki chi sirniki

• Ilość porcji: 4-5
• Kalorie: 220

Czas przygotowania:

Przygotowanie: 20 min.

Zagalne: 20 min.

• 400g
• 4 łyżki.
• 3 jajka
• 2,5 łyżki zucru
• 0,5 łyżeczki puchu

1. Delikatnie wymieszaj sir, jajka i zukor
2. Dodaj borosno, które rozpushuvach i wymieszaj
3. Grilluj oliwę i wyłóż masę na patelnię łyżką
4. Zwilżając łyżkę w pobliżu wody, lekko spłaszcz sirniki.
5. Posmaruj po obu stronach, zmień ogień i przygotuj 5 piór, odłogiem w ich rozmiarze.

ważny

• Dla tych, którzy szukają diety i zdrowego spożycia kalorii, możesz zrobić syrniki z syropem o niskiej zawartości tłuszczu. Zawartość kalorii do 180 kcal na 100g
• Trzeba pamiętać, że nie można dokładnie powiedzieć, że pan jest inny, a jaja są różnej wielkości.

Pikantne syrniki. Przepis na sirnikiv z knura pszennego. Natalia Kraeva

Uzyskaj 4 KOTS DARMOWE lekcje wideo na raz

Piję wszystko. Z tobą Natalia Kraeva. A dzisiaj pokażę wam, jak robię sirniki z bagna i pieczę je w piekarniku. Tse będzie trudniejszym przepisem. Diwimosja. A więc co możemy zrobić. Mam tu kilogram sira, jogę kupuję na vaga. Tse nie jest sklepowym, ale rolnikiem. Dali, życie jest dobre, dobre dla amarantusa i dwóch jajek. Trohi dodamo, sól potim, możesz tsukor, ale nie dodaję. A więc dodajmy tutaj jajka, wymieszajmy. Dodaję życie borosno, na oko. Dodaję trochę mąki z amarantusa, a do syrników dodaję soczystości grochu. Siła jest w mojej róży. Wszystko, wszystko się pomieszało. Teraz w wigilię dnia przygotowałem blachę do pieczenia, po prostu wkładam paprykę do pieczenia, od razu wkładam sirniki, formując je rękami. I tak mam style sirniki. Od razu wkładam je do piekarnika, przed upałem, latem do 200 stopni. Ustawiamy godzinę i sprawdzamy. Zastanawiamy się, co w nas jest. Oś jest osią sirnichki. No cóż, takie sirniki we mnie wiały. Tutaj można dodać miód, inaczej jest gotowany, więc jest bardziej słodowy, bo tu nie dodaję zukora. Możesz dodać tsukora, któremu smakuje lepiej. Aby uzyskać więcej informacji, zasubskrybuj mój kanał na youtube, na moich stronach na facebooku i instagramie. Śledź nowości i ogłoszenia. Bula Natalia Kraeva jest z tobą. Bądź zdrowy i piękny w środku tego pierścienia.

Nareshti, mogę gotować syrniki, jak mi się podobają. Ale naprawdę okazało się, że we mnie to tylko buv nevirny pidkhid - uformowałem piękne i równe ciastka na doshts, zwinąłem je w boroshn, a następnie nasmarowałem, a jednocześnie po prostu posmarowałem syrniki na patelni, jak naleśniki. Wyjdź smaczniej, krócej (mniej boroshny w magazynie) i mądrzejszy. W mgnieniu oka wszystko wyglądało tak, jak chciało.

Weź bardziej pikantną syrah, aby pikantne sirniki zostały rozpoznane jako smak syrah, a następnie ostrożnie wymieszaj, aby zachować ziarnistą teksturę syrah. Przysięgam na piłę, starając się ostrożnie pomieszać i nie ściskać. Ile razy robiłem sirniki z pszennym knurem, tylko dlatego, że nic innego nie pojawiło się w domu i w efekcie tym mniej dziwiło, że taki łyk takiego wyboru nie wbijał się zbytnio w smak sirnik. Tyle, że smród stał się ciemniejszy.

Możesz więc pracować różnymi opcjami: więcej borosno, pełnoziarniste borosno, życie borosno ... a także zmіshuvati zmіshuvati w be-yakі zobacz boroshna w różnych proporcjach.

Ważne też: smażę je na koniec z dużą ilością oliwek. Na suchej patelni smak nie jest taki sam. A potem po prostu umieszczam to na serwlecie papieru, żeby pozbyć się tłuszczu.

Naprawdę można zjeść syrniki z kwaśną śmietaną, z miodem, z jagodami, z dżemem i z odrobiną sosu lukrecjowego. Możesz wymyślić bezosobowe opcje.

Ale ja lubię syrniki bez dodatków, można po prostu popijać sacharozę w proszku dla urody, bo smród jest taki słodki i smaczny, więc czy to dodatek to dla nich za dużo. Ale tse mniej mój wybór. Wszyscy pozostali członkowie mojej ojczyzny zawsze będą to dodawać. Vletka, zvіsno, świeży yagіd. Wyjdą pięknie i jeszcze bardziej pachnące.

Więcej pikantnych sirniki chi sirniki

magazyn

• 400g
• 4 łyżki.
• 3 jajka
• 2,5 łyżki zucru
• 0,5 łyżeczki puchu

Metoda gotowania

1. Delikatnie wymieszaj sir, jajka i zukor
2. Dodaj borosno, które rozpushuvach i wymieszaj
3. Grilluj oliwę i wyłóż masę na patelnię łyżką
4. Zwilżając łyżkę w pobliżu wody, lekko spłaszcz sirniki.
5. Posmaruj po obu stronach, zmień ogień i przygotuj 5 piór, odłogiem w ich rozmiarze.

• Dla tych, którzy szukają diety i zdrowego spożycia kalorii, możesz zrobić syrniki z syropem o niskiej zawartości tłuszczu. Zawartość kalorii do 180 kcal na 100g
• Trzeba pamiętać, że nie można dokładnie powiedzieć, że pan jest inny, a jaja są różnej wielkości.