TEHNIKA 7. "Sešu klikšķu pārveidošana" 1. Identificējiet stereotipu X, kuru vēlaties mainīt (uzbāzīgs vai traumatiskas situācijas atkārtota piedzīvošana). "Es gribu strādāt X, bet es nevaru" vai "Es gribu strādāt Y, bet es nevaru darīt to mazāk."

Reframing Nu, jūs, jūs, atsevišķi, jau esat mainījis savas domas par to, kas mums vienkārši ir jāmaina, kas smird pati dzīve. Bet pieņemt un patstāvīgi audzēt tos nav tik vienkārši. Aje veselības atgriešanos, kā arī garīgo un fizisko harmoniju - ce tezh

2 RĀMĪGS UN PĀRĒJĀ RĀMS Rāmis jeb psiholoģiskais “rāmis” saistās no tiešā tiešuma, kas apzīmē mūsu domas un idejas. Kam sensorie rāmji tiek nogādāti kognitīvajā kontekstā, zem pieredzes ir citi. Kā redzams no paša nosaukuma, rāmis

Pārveidošana Pārveidošana ļauj mums interpretēt šīs citas problēmas un atrast jaunus risinājumus citādā veidā. Tse vydbuvaetsya personāla maiņai, šādas qi ietvaros tiek risinātas problēmas. Burtiski pārrāmēšana nozīmē kāda veida attēla pieņemšanu vai

Pārskatot kontekstu Pārskatot šī fakta, kas ir specifiskāka pieredze, seku kontekstu, chi podia uzvedībai tiek piešķirts atšķirīgs vieglums un tas rada dažādas atzīmes atmatā. Piemēram, cilvēki, kuri cieš no rūgta sausuma,

Pārskatiet izmaiņas, lai mainītu kontekstu, pārveidojiet izmaiņas, lai mainītu mūsu viedokli vai pieņemtu tādu pašu situācijas uzvedību. Ņemiet, piemēram, tukšu lauku, aizaugušu ar zāli. Zemniekam lauks simbolizē

Kritiķu un kritikas pārkadrēšana Kā liecina tēva un dēla dupsis, pārtēriņš var veiksmīgi stagnēt darbā ar kritiķiem un kritisko cieņu.

Ja komanda jūs ir izārstējusi, priecājieties, ka tā ir izārstējusi jūs, nevis jūsu sievas.

A. P. Čehovs

• Vēl viens procesa nosaukums ir novērtēšana. Tobto otsіnyuvannya, zv'yazuvannya ar vērtībām.

Ļaujiet man jums parādīt - pārrāmēšana. Brīnumains modelis, kā var paaugstināt vērtību un mainīt apakšnodaļas novērtējumu.

Kas ir "pārveidošana"

No angļu valodas reframe var tulkot kā attēla mainīšanu rāmī, tātad attēla rāmja maiņu.

Tā kā vārds "rāmis" NLP izklausās kā "kā rīkoties situācijā", tad pārkadrēšanai ir dziļa un svarīga nozīme, jo to lieto tulkojot. Viens no pieklājīgākajiem vārda "pārfrāzēšana" tulkojumiem krievu valodā - pārformulācija. Diemžēl šis vārds ir sīkums tiem, kas nesniedz pilnīgu paziņojumu par šo pidkhid. Bet ļaujiet man paskaidrot.

Pārveidošana pārdošanā un sarunās

Pirms tam vairāk runājām par cilvēka pozīcijas vai uzvedības maiņu. Ale bieži jāmaina rezultāts uz tēmu. Īpaši svarīgi ir atrasties pārdošanas un sarunu kontekstā. Ja vajag preces parādīt sejām.

Zvichayno, Volvo ir dārgāks par žiguli, alu, un yakіsnіshe!
- Ja nopērc lētu somu, mēneša laikā par to nebūs jāraizējas, un jāiegādājas jauna.
- Pērkot shkiryan somu ceļam, zināsi, ka tā tev kalpos ilgi un mēneša laikā nevarēsi to atrast.

Šeit jūs parādīsiet preču īpašības (jaku, iespējams, izsaukt sarakstu) ar Klієnt vērtībām. Dodiet viņiem citu jēgu. Garnija piemērs. Viens uzņēmums, kas ieņēma citu vietu tirgū, ieguva savu nosaukumu ar saukli: "Oskіlki mans draugs, mūs nevar necienīgi nostādīt pircēju priekšā." Un, kļūstot par pirmo, smirdoņa tika atņemta šim sauklim.

Gramo. Jūs esat neapmierināts ar to, kādas sumnіv shdo preču un pakalpojumu īpašības, un es roblyu pārveidošanu.

– Tev ir lielas vērtības.
Tse, lai mēs varētu saņemt labu atlaidi.

– Krekla audumā ir daudz sintētikas.
Tas nozīmē, ka to ir viegli gludināt un darīt labu.

– Jūsu pārdevēji neko nepaskaidro.
Tse, lai jūs varētu audzēt neatkarīgu izvēli.

– Tās ir tikai jaunpienācēju muļķības!
Hі, tse tikai jaunpienācējs dažādu pušu bachiti, lai tas būtu veids. Es vminnya palīdzēt citiem.

Pa labi "Produkts pret aci"

Pāros. Viens no jums dod priekšroku niecīgam pircējam, bet otrs gudram pārdevējam. Pircējs sastādīs sumn_vi chi pretenzijas par precēm, un Pārdevējs pārrēķinās.

Yakscho īss

Sens (novērtējums) - tse "svyazuvannya" podії ir zvnіshny svіtі cilvēki un tsіnnostі - vnutrіshny ї meth lyudiny.- Pārveidošana - veids, kā mainīt iesniegšanas vērtējumu.
Var mainīt partitūru, gan izplatot citu nozīmi (pārfrāzējot jēgu), gan novietojot to citā kontekstā (pārfrāzējot kontekstu).
Nepieciešams prāts "spratsovuvannya" pārveidošanai є nayavnist report.
Lai izveidotu veiksmīgu pārrāmējumu, ir nepieciešams ievietot cilvēkus kartē (būvniecība pēc kartes).
Zatosovuetsya pārveidošana gan skaņošanai, gan izmaiņu radīšanai.

Es tik ļoti zinu: "Ja jums tas nepatīk, tad paskatieties uz savu otru pusi." Tomēr sarežģītās dzīves situācijās cietība nav spratsovuє, bet citos neprecizitātes gadījumos jūs varat daudz palīdzēt. Šo metodi psiholoģijā sauc par pārveidošanu.

Tse izpratne viniklo z rasdіlu psikhologii, piemēram, NLP. Tulkojumā no angļu valodas termins nozīmē ietvara maiņu. Viena no Džoanas Roulingas grāmatām Harijs Poters un Azkabanas pelni palīdz labāk izprast to, ko jūs saprotat.

Šajā grāmatā Remus Lupins ir skolotājs aizsardzībai pret tumšajiem spēkiem. Savās nodarbībās viņš bērniem rādīs dažādus faktus un mācīs ķerubus. Viens no šiem istotiem kļuva par boggart. Vіn izolē cilvēku bailes. Zbroya pret boggart - tse smіh. Ir nepieciešams izkopt savas bailes no komēdijas. Piemēram, Longbotoma skolotājs, parādījis savas bailes, profesors Strīps, sieviete to paņēma ar saulessargu rokās. Tātad cilvēki paši palīdz pārkadrēšanā. Vіt vchit brīnās par runu no otras puses.

Reframing zastosovuyut dažām fobijām. Tomēr, tā kā dozēšanas fobija ir spēcīga, šī metode var darboties vai nedarboties. Pārveidošana var būt veiksmīga dažādās situācijās. Golovna, ir vērts pozitīvi atcerēties, ka koncentrēties uz ko.

Metode ir sadalīta pārveidošanā, lai mainītu kontekstu. Konteksts ir skats no divām pusēm. Kaut kur vērtējums ir gan pozitīvs, gan negatīvs. Kad tas parādās, tas mainās, bet cilvēks atklāj, kas varēja būt sliktāk. Varat nekavējoties mainīt iestatījumu uz izskatu, neiedziļinoties metodes kontekstā. Un šeit tas mainās pats par sevi.

Іsnuє pārrāmēšana, kas sastāv no sešiem vienādiem. Ejam uz pārkadrēšanu, kas dzīvē var iestrēgt. Piemēram, tev ir telefons, bet telefonam ir draugs Slava. Un tajā pašā laikā tavs telefons ir īsāks nekā Kirilam. Rezultātā ir jāuzsver cieņa pret labu spēli, nevis sliktu. Neapmelojiet negatīvo argumentu.

Stereotipi mūsu sabiedrībā valdīja tik spēcīgi, ka citādi domāt vienkārši nav iespējams. Tomēr ir nepieciešams pašam pārvarēt rangu. Ādas stāvoklis ir ne tikai negatīvs, bet arī pozitīvs. Vēl viens piemērs, jūs varat braukt ar metro, tas nav tik labi, ja jums ir agrāk jāceļas agri, jūs vēlētos. Tomēr šī situācija ir jūsu vaina, lai zinātu plusus. Piemēram, jums nav jāpavada garš garlaicīgs gads, stāvot pārbaudījumos, nervozējot, ka guļat darbu. Pozitīvu mirkļu vidū sekojošais ir ievērojams naudas, stundas un benzīna ietaupījums, un tas ir lieliski.

Vajag paņemt netīro bachiti labu. Piemēram, jūs nepaspējāt uzreiz un esat noraizējies par visu braucienu. Ale brīnās par situāciju no otras puses. Jūs esat pievienojis stundu īpašajām tiesībām, un tagad nav nepieciešams būt nemierīgam tajā pašā vakarā, nervozam un nemierīgam.

Jūs varat pārtraukt vārdu "natomists" un zināt netīro labo. Faktiskos vārdus var aizstāt ar sinonīmiem ar pozitīvāku konotāciju. Piemēram, lai aizstātu to, ka ir jāpieņem vārds "ēzelis", uzvar vārds "ishak". Šim vārdam nav negatīvas emocionālas zabarvlennya, tāpēc tas nesauc par zīlēšanu. Pierodiet pie vārda "vainīgs", nevis vārda "nejauši". Jūs nesat sevī mazāk negatīvu.

Jūs varat pagriezt vārdu "abo". Iemesls ir šāds: tā kā ir jāstrādā, kas jums ir nepieņemami, vienkārši parādiet, ka situācija joprojām ir nepieņemama. No divām nepatīkamām situācijām es nevaru iegūt mazāk. Ja kas, tad jums to būs daudz vieglāk izdarīt.

psiholoģiskās vadības pārveidošana

Виділяється кілька варіантів рефреймінгу, конкретна кількість їх постійно зростає, пояснюється це «необхідністю постійного поповнення методичного арсеналу внаслідок «загибелі методик» - зниження ефективності при частому використанні на певній території, а також безперервним удосконаленням нейролінгвістичного програмування за рахунок вивчення алгоритмів успішних дій психотерапевтів. profesionālis un stratēģis, kā sasniegt mērķi.

Ir redzami galvenie R. varianti:

• 1) Reframing zmіstu - viens R., lai efektīvi veiktu jebkuru nepieciešamo razumіnnya razumіnnya zmіstu norādītās problēmas. Bezpo -Servednim atlaižot etnisko personu є tā saukto Freimu -Raaci - “RIKA Zmin Emotsiyny kļūs par BIK Poliphennya (ar pozitīvu pārkadrējumu uz čūsku), es noskaņos (ar negatīvu pārkadrējumu, pieņemot veltījumu Patziyldovye vienību vienības Patziynthniy Maddylovye ir spraudņa likums. Metode ir aprakstīta divās galvenajās sugās, R. sensu un R. kontekstā. Bandlers un Grinders tos iedala šādi: “Jebkura uzvedība pati par sevi nav apnicīga un nav marna. Be-jaku izturēšanās kaut kādā veidā būs apgrūtinoša, ja izvēlēsities, kādā kontekstā pārkadrēšanu. Un pašai uzvedībai nav jēgas, tāpēc jūs varat dot kaut kādu jēgu: cereframing jēgu.
• a) Konteksta pārstrukturēšana. Tsya tehnika pats galvenais ir vienkārša - to nevar pārnest uz realitātes objektu, kā izmaksu vai tamlīdzīgi, it kā skaņas vai idejas stereotipa dēļ tā ir mazāka iespēja tikt pieņemta dziedāšanas kontekstā. , tādā kontekstā smaka būs vairāk upes. Atkarībā no izveidotā konteksta mērķa objekta ieviešana no tā dod atšķirīgu rezultātu, ko rezultāts parādīs visas pasaules pārdomāšanā.

Vienkāršākais piemērs ir kultūras studijas. Giras iedzīvotājiem melnais negaisa mākonis neko labu neizsaka, bet pilsētas iedzīvotāji paliek tukši no malkas, kas dos dzīvību tiešajai jēgai.

Zocrema, šī R. metode var būt balstīta uz vienu un to pašu tēmu ar citu, kurai tiek mainīta pirmā. Tāda paša izmēra figūra tiek parādīta pati par sevi, un tā pati figūra, kas ievietota secībā ar otru figūru, kas ir lielāka aiz izmēriem, tiek novērtēta citādi - tā, kas tiek dota vienā secībā ar lielākais, tiek ņemts mazāk atbilstoši tā patiesajiem parametriem.

Saskaņā ar Leslijas Kameronas-Bandleres teikto, NLP kontekstuālajā pārveidē ir svarīga “ticība tiem, kas ir uzvedība (iekšējā chi ovnishnya), neatkarīgi no tā, vai tas ir simptoms, neatkarīgi no tā, vai komunikācija ir galvenā un nozīmīga citiem”. Kam її pіdtrimuє Dilts R.: "Kontekstuālās pārveidošanas uzdevums ir mainīt negatīvo priekšstatu par cilvēka uzvedību, dodot viņam iespēju izprast docilnіnіst tsikh dіy dažos citos kontekstos." Tas ļauj mums zvanīt “šādi” (kā es jums uzreiz pateikšu) un mainīt cieņu pret ēdienu, kas saistīts ar plašāku kontekstu.

b) Pārstrukturēšanas sajūtu var izmantot, lai virzītu sevis pārvērtēšanu. Kuram R. izskatās, ka "patiesais stimuls patiešām mainās, bet mainās jogas izjūta." Bandlers un Grinders apgalvo, ka šāda veida R. var būt uzvarošs, ja nepatīkamas uzvedības stimuls īsti nemainās, tad neatriebiet neko nejauku.<…>Tāpat kā cilvēks piedzīvo nepieņemamu maņu apziņu, tad patiesi nepieņemama joga ir spēcīga reakcija uz šādu uztveri. Viens no veidiem, kā mainīt reakciju, ir likt personai saprast, ka reakcija patiesībā nav balstīta uz šo maņu ievadi. Un, ja jūs mainīsiet šīs personas uztveres sajūtu, mainīsies jūsu reakcija.

Zagalnovіdomy muca - "glāze pustukša" un "glāze puspilna".

Metodoloģijas autori (Bendler R., Grinder J.) uzsver, ka pozitīvas sajūtas nozīme nav loģisks process un var būt tikai individuāli nozīmīga konkrētai personai (“Jūs izvēlaties to pašu zmist, bet dodiet to piedevas smist veids, kas ir tāda paša veida sens, pienesums jaunam priekšmetam”), saistībā ar R. dziedāšanas sajūtai var būt apraksti kā “sava veida direktīvās navigācijas paņēmiens jaunai individuālajai subjēgai” .

2) Seštaktu pārrēķins - visizplatītākais R. veids, psihoterapijā tas tiek uzskatīts par galveno modeli neirotisko problēmu risināšanai. Konteksta veidošanas stadijā (priekšnoteikums, mans NLP) "klients" faktiski uzliek domu par visu ķermeņa funkciju pozitīvo nozīmi. Dažos gadījumos šis psihoterapijas posms aizņem nedaudz vairāk par stundu, tehnika ir zemāka. Cilvēks ir vainojams plašā atziņā: ka cita uzvedība (vai izraisīt neirotisku simptomu) var būt (var) būt ne mazāk pozitīvi nozīmīga. “Reformulācijas procedūra tiks balstīta uz hipotēzi par iespējamu šķiršanos pacientam ar negatīvu un pozitīvu neirotiskas uzvedības izjūtu. Ieraugot pozitīvu neirotiskā simptoma “specialitātes daļa” sajūtu, kas ir pozitīvs pozitīvai uzvedībai, jaunu uzvedības iespēju noliktavā tiek ieteikts cits veids, “efektīvs”, zemāks simptoms, jakam var būt nepieņemama emocionālā sajūta. komponents. Saskaņā ar jēdzienu "specialitātes daļa" (cildens) var būt prātā kā garīga "diena", kas ir strukturēta tādā pašā veidā kā rozumovyh procesu secība un kā reakcija uz šo chi un citu uzvedību (vai specifisks simptoms). Jāpaskaidro, ka praksē nav redzama neviena no daļām, skaidrības labad ir ieviests viss modelis – šāds solis ļauj samazināt pieredzes skaitu un palielināt mērķa pieplūduma palielināšanas procedūras efektivitāti. pareizā un nepareizā zona. "Detaļas" var likt jaudu, vairāk, tajā var atņemt jaudas daudzumu. Vidpovidіdі var atrast gan skatoties uz attēliem, gan skatoties uz vārdiem, skaņām, attēliem, kinestētiskām intuīcijām. Dialogs ar neredzamā prāta “daļu”, kas līdzinās pārrāmēšanai (sešu kronu, septiņu kronu).

“Patiesībā mērķēšanas modelim ir visi galvenie īpašo iezīmju aspekti: kognitīvā – izgaismojošā sekundārā simptomatoloģija; emocionāls - emocionālā stresa samazināšanās un drēbju noguruma veidošanās rahunokam keratinizācijas klātbūtnē savā nometnē; uzvedība – iespējamās alternatīvās uzvedības modeļa veidošana”.

Parasti tehnika tiek veikta vienā sesijā. Struktūra ir šāda:

Krok 1: Problēmas formulējums. Kurā posmā jāizvēlas nepareiza uzvedība vai reakcija, kas maina domas.

Krok 2: Saziņas izveidošana ar "daļu", kas ir atbildīga par šo uzvedību. Šis posms sāk veidot “tiltu” starp liecinieku un nezināmajiem procesiem. Komunikācija izpaužas aiz uzvedības reakciju palīdzības, pirms "vienošanās" ar "daļu" ir nepieciešams to nosaukt par vienkāršākajām "daļu" paradigmām - "tā" un "nі". "Daļas" tiek dotas im'ya, ar yakim nebūs "piemērots".

Kroks 3: Pozitīva prāta stiprināšana, saskaroties ar nelabvēlīgu uzvedību. Ja komunikācija ir nodibināta, uzdevums ir izdomāt, kas stāvēt aiz uzvedības, jautājot ēdiena “daļai”: “Ko jūs mēģināt man darīt?”. Kad jūs atņemat nesaprātīgā prāta neapmierinošo či, ieteicams "iekāpt" un pārfrāzēt ēdienu: "Ko jūs mēģināt izdarīt manā labā, mēģinot *** ("detaļu" gadījumā)? ”

Krok 4: alternatīvu meklēšana. Šeit ir “jājautā” vibrācijas radošā “daļa” un trīs jauni, apmierinošāki veidi, kā sasniegt šo mērķi, kas formulēti Croci 3.

Kroks 5: iespēju un iespēju pieņemšana. Pabeigtā “daļa” ir jāaktivizē, ja ir jaunas grīdas seguma uzvedības izvēles un efektīvas lielas pozitīvas atzīmes sasniegšanai, un pat “tā”, tad var vainot to izpildi pēc vajadzības.

Krok 6: Vides pārskats. Z'yasuvannya, chi є kā daļa, it kā runājot pret sarunām, kuras bija mazas. Ja tā, tad mijiedarbības procedūra ar to ir līdzīga. Ja tiek panākta harmonija, pārrāmēšanu var veiksmīgi pabeigt.

3) Septiņkārtīga pārveidošana. Karvasarsky vyznaє joga, kā sešu celiņu analogs, kas tiek veikts ar "klientu" transa stacijā, Bandlers un Grinder grāmatā "Transformācija" ("Trans-Formation") ierosina šādu shēmu (bagātīga). kurā īsti smird):

Krok 1: Uzstādīts neredzamu signālu klātbūtnes dēļ tā un nē.

Krok 2: Uzvedības modeļa definēšana, kas maina prātu.

3. nodarbība: Viddelennya pozitīva uzvedības funkcija.

Krok 4: jaunu alternatīvu radīšana.

Krok 5: Jaunu alternatīvu novērtējums.

Krok 6: izvēlieties vienu alternatīvu. Priynyattya vіdpovіdalnosti "daļēji" trīs dienas.

Krok 7. Sinhronizācija no nākotnes. “Klienta” prohanija “pabeidz fantāziju par situācijas maiņu, de vin, nayimovirnishe, reaģējot ar nepanesamu uzvedības modeli un brīnumainā kārtā uzmundrina sevi, izmēģinot jaunu uzvedību”. Lai gan vienā versijā jaunais raksts nedarbojas vai izsauc blakusparādības, ir jāapgriež 4 un jāizveido jaunas izvēles.

Iedziļināsimies teorētiskajās izstrādēs un pārrāmēšanas metodēs šī darba ietvaros.