Piedodiet salātus ar kalmāriem ar svaigu konservētu ogirku. Salāti no kalmāriem un ogirkom - gandrīz no vienkāršiem. Salāti no kalmāriem ar konservētu cisternu

Salāti ar kalmāriem un ķemmīšgliemenēm – svaigs skats uz salātiem; populārā Vidusjūras virtuve strauji gūst popularitāti Ziemeļeiropā. Garšīgs, viegls, dzīvespriecīgs un izcili bagāts ar olbaltumvielām! Korisny ir lēts.

Kalmāra apakšējās gaļas un kraukšķīgās ogirkas ēšana atņem zāli kopumā neatkarīgi, pievienojiet vienu vizuāli un vienu sāļajai garšai.

Populāras sastāvdaļas:

Pērciet kalmārus no vāzes krājuma - vīnu, līdzīgu un citas jūras veltes, tas būs ļoti vārīts. Piešķiriet ledum glazūras izmēram cieņu - jo vairāk ir, jo produkts ir mazāk svaigs. Ideālā variantā kalmārs nav vainīgs, bet piesegsim to ar raudošu skricelējumu. Cieņa pret glazūras rozmarīnu ir vispārējs ieteikums, pērkot jūras veltes.
Salātu plēnes dzied, tos ir viegli sajaukt ar citām šķirnēm - lai nomazgātu gludu mizu un koši zaļu krāsu.

Izvēlieties svaigus dibenus - cietus augļa zonā. Nav plaisu, iespiedumu. Pareizais ogiroks smaržo!

Olivkova, roslinna olija

Citi baudīšanas prieki

Piecas no labākajām receptēm:

Proponuemo tsіkavі poddnannya іngredієntіv - smakas ir pieejamas, gatavošanu nesarežģī, bet sāļās garšas izskatās pavisam savādāk. Eksperimentējiet, uzlabojiet receptes - tas ir publicēts kategorijā.

Cilvēki vairāk ciena to, ka visvairāk ir jūras veltes, jo tās ir liels slogs mūsu ķermenim. Tie, kas regulāri un pietiekamā daudzumā dzīvo ar jūras veltēm, nevar uztraukties par savām vecuma un turpmākajām kaitēm, pārējie vienkārši nebūs. Vienu no šiem produktiem – kalmāru – iesakām vicor salātu pagatavošanai.

Kāpēc tas jūras iemītnieks vienmēr iet, tā ar olām un ogirkām. Izmantojot šīs sastāvdaļas, jūs varat pagatavot dažādus salātus un uzkodas. Majestic rozdollya jūsu fantāzijai. Receptēs augstāk minētajiem produktiem var droši pievienot arī citus produktus, piemēram, sēnes, tomātus, kartupeļus un daudz citu produktu.

Golovnya, par kuru ir jāatceras, gatavojot salātus ar kalmāriem - pareizāk ir tos pagatavot. Tikai nedaudz nepagatavoti, smaka būs skāba, pārcepta - tie būs zhorstky un nesaldināti, humoristiski. Vtіm, ja dabū roku, viss iznāk automātiski, viegli un vienkārši. Jūs varat baudīt mājās gatavotus pikantos gardumus no jūras produktiem ar vienādām galvenajām sastāvdaļām un dzīvus piedevas no kartupeļu graudaugiem.

Kā pagatavot salātus ar kalmāriem, ogurtu un olu - 15 šķirnes.

Lai pagatavotu pikantos salātus, kas sastāv no kalmāriem, ogirkiv un burkāniem, nepieciešami šādi produkti:

• kalmāri siri - 300 g
• burkāns - 100 g
• svaigs ogiroks - apmēram 100 g
• Selers Čereškovs - 50 g (aptuveni)
• olas - 2 gab.
• majonēze - 50 g abo garšai
• skābs krējums - 50 g vai majonēze
• sil, pipari - garšai;
• konservēta kukurūza - 50 g
• cibulya ir zaļa - salātu dekorēšanai.

Gatavojamies

1. Sagatavojiet kalmārus. Lai to izdarītu, tas ir jānolaiž okripā uz 1 spalvu (ne vairāk, tas ir svarīgāk!), Pasvīdīsim, nomazgāsim zem tekoša auksta ūdens un apūdeņosim ar labāko un iekšējo iesmu. Ja kalmārs ir auksts, sagriež to salmiņos.
2. Morkvina līdz gatavs - ja aizņemies no tevis ap 20 spalvām, atdzesē un nokasi ādu. Griezīsim ar tiem pašiem salmiem rozmarīnam, kā kalmāri redzēja.
3. Tā dari pats ar ogirkām – sagriež ar salmiņiem.
4. Z'ednati vienā bļodā salmiņus kalmārus, burkānus un ogirkiv.
5. Neaizmirstiet kātiņai un olām pievienot smalki sagrieztas selerijas.
6. Sāli, piparus un pievieno mērci, piemēram, majonēzi ar krējumu, visu kārtīgi un uzmanīgi samaisa.
7. Pārlieciet salātu sagataves uz trauka vai krējuma sānu malu, un tādā veidā varat tos pasniegt uz galda. Salātus vajadzētu atstāt ar pikantu stiept vismaz 2 dienas. Turklāt jūs varat izmantot jogas bumbiņas. Īpaši svyatkovo un oshatno vіn vіglyadatim, it kā lai pievienotu jauno іnshih yaskravikh farb, piemēram, izrotājiet to ar konservētu kukurūzu.

Paņemiet šos produktus:

• kalmāri - 500g
• olas - 4-5 gab.
• ogіrki (svaigi) - 1-2 gab.
• konservēta kukurūza - 350g
• zaļā cibulya i krip - 1 ķekars
• sil, melnie pipari (krīts), majonēze.

Labāk ir pagatavot kalmāru salātus ar ogurtu un kukurūzu.

1. Atdzesē olas karbonāde. Pievieno narizan ogirka, tad pieņemsim kukurūzas vіdtsіdzhenu vіd rіdini.
2. Kalmāru smidzināšanā, pagatavojiet vienu whilinu.
3. Aplejiet to ar krizhanoy ūdeni un sagrieziet to ar sausu shmatochki.
4. Zaļumus un kubulus arī smalki sagriež.
5. Sāli, piparus un garšo ar šo mazo majonēzi, jo tev pietiks.
6. Jūs varat to pasniegt uzreiz pēc vārīšanas vai atdzesēt trošu un pēc tam nēsāt uz galda.

Salāti ar kalmāriem, svaigu ogirku, zirņiem un olām

Vēl vienkāršāk, svilinot pie sagatavotajiem salātiem, kā sava veida gandarījumu saviem viesiem un dzimtenes biedriem.

Lai sagatavotu jogu, ņemiet šādus produktus:

• kalmāri - 200 g
• ogirki - viens,
• trīs vistas olas
• Zaļie zirnīši,
• svaigi salātu zaļumi

Tagad bez pārtraukuma turpināsim sagatavošanas procesu.

1. Kalmārus novāra apsmidzinātā sālītā ūdenī, izstiepj uz 2-3 šķipsnām, notīra plivināšanas veidā un sagriež mazos kvadrātiņos, tad gabaliņiem pievienosim sīkāk.
2. Olas, tāpat kā salātos, noteikti pagatavojiet vēsu.
3. Ogiroks ir arī detalizēts, neaizmirstot izlaist brētliņu shmatochkіv gatavā stravi izrotāšanai.
4. Visi sagatavotie produkti jau ir traukā, tagad jakam pievienojam zirņus un visu viegli sālām.
5. Pēc sajaukšanas pārlej ar majonēzi un pēc tam vēlreiz samaisa.
6. Salātu porciju liekam porciju krūzē, pasniedzam bļodā uz galda.
7. Uz maza šķīvja uzliekam salātlapiņu un apgriežam zvēram krūzīti, pēc kā redzam sevī zieda garnu ar zaļām granulām. Pasūtījums ir vienā virzienā, liekam tos celma gabalus, kas palikuši ārā.

Nepieciešamie produkti:

• Calmari - 6 gab
• Vistas olas - 6 gab
• Ogіrki - 1 gab.
• Ābols - 2 gab
• Cibulya chervona - 2 gab
• Konservēts Kukurudza-1 kanna
• Cietais kungs - 200g
• Majonēze
• Sil - pēc jūsu patikas
• Zaļie - pēc jūsu ieskatiem

Tuvojas salātu ar kalmāriem ar olu, gailīti un kubulīti gatavošanas secība

1. Kalmārus notīra no plives un pie apkaisīšanas (ar papildus sāli) pagatavo hvilini chotiri (kā jau iepriekš teikts, iepriekš nav jāvāra, citādi kalmāru gaļa sagremosies un kļūs stingra). Tagad uzmanīgi novietojiet tos uz savām mazajām lietām.
2. Olas novāra labi atdzesē, atdzesē, notīra, smalki sagriež.
3. Tagad nomizojiet ābolu un lielajā trešdaļā iztērējiet to atkal un atkal.
4. Zaļus apsolīšu un cibula arī sauks vienmērīgi.
5. Tagad atveriet konservēto kukurūzu un sadusmojiet ar to visu dzimteni.
6. Ja iespējams, sajauciet visus produktus, ja tie pagatavoti agrāk, un pārlejiet ar majonēzi. Sāls pēc savas gaumes, izrotājiet zvēru ar zaļumiem un kukurūzas graudiem vai burkāniem.

Sastāvdaļas salātiem ar kalmāriem ar kalmāriem un olām

• M'yaso kalmāri - 2 liemeņi.
• Ogіrok (svaigs) 2 gab.
• olas 2 gab.
• Majonēze, zaļumi kropu, sil.

Salāti ir gatavi gatavošanai tikai pēc stundas, ne vairāk kā 15 atdzišanas.

1. Rozmarīna kalmārs. Kam mēs vienkārši ieliekam liemeņus baseinā ar siltu, bet ne karstu ūdeni ārpus rozmarīna.
2. Kalmāru gaļas tīrīšana un vārīšana. Gatavs gaļas kalmārs rіzhemo salmiņi.
3. Tātad ļoti rіzhemo ogіrki.
4. Olas sagriež kubiņos.
5. Šļūde ar lielisku nazi ir smalki detalizēta.
6. Visas sastāvdaļas glabā salātu bļodā, apkaisa ar garšvielām un garšvielām, pievieno majonēzi, sajauc. Voila - salāti ir gatavi.

Respekt! Lūdzu lūdzu! Gaļu ir svarīgi nesasaldēt virs pasaules karstuma, tā pati var atkausēt siltā (maksimums istabas temperatūrā) ūdenī.

Neaizmirstiet, ka jūs nevarat pārbarot kalmārus! Stundu kalmārus pagatavo vienā stundā (kā jau smirdoņa nogriezta) hvilini līdz 3-4.

Zem stunda darba ar kalmāru gaļu, uzvaras maisot dažādus šķīvjus apstrādei ar citām sastāvdaļām.

Kas mātei ir nepieciešams, lai sagatavotu salātus.

• divi kalmāru liemeņi,
• gandrīz trīs vidēji svaigi ogirkiv,
• pudele nomizotu garneļu
• simts gramu holandiešu, kungs,
• chotiri vārītas vēsas vistas olas,
• vidēja tauku satura majonēze.

Mēģināsim pagatavot šo vienkāršo un pikanto recepti

1. kalmārus atkausē dabiskā veidā, pēc tam notīra;
2. kastrolī uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai, ļaujiet tai nolaist vārīšanās zemē, sagatavojiet gaļu piecpadsmit sekundes, pēc tam to atdzesē;
3. pagatavotā gaļa krata uz sausiem kūpinātiem, tobto salmiņiem;
4. ogirki arī svārstās uz salmiem;
5. olas kubiņos, bet var arī berzēt pie lielās trešdaļas;
6. tēvs tiek apgriezts ar nazi laulībai vai trīs lielajā trešdaļā;
7. visas maltās sastāvdaļas sajauc ar garnelēm un apsmērē ar majonēzi;
8. Salātus labāk ieliet ledusskapī, ja tas ir tuvu gada sākumam, pēc kura vīns ir gatavs pirms pasniegšanas galdā.

Salātu sastāvdaļas 4 porcijām:

• svaigi kalmāri - 350 g
• sālīti ogirki - 100 g
• olas - 2 gab
• viena galva cybuli rіpchastoy
• pipari, sil, majonēze garšai
• pāris zaļo cibulīšu stublāju

Varam pagatavot salātus par 30 quilin.

1. Olām ir jābūt labi pagatavotām - ielieciet tās aukstā ūdenī, uzvāra un vāriet 5 vēsus. Lai smaku varētu viegli notīrīt, atdzesējiet tos ar aukstu ūdeni.
2. Notīriet kalmārus. Katliņā (apmēram litru) uzkarsē ūdeni līdz vārīšanās temperatūrai, pievienojot vēl šķipsniņu sāli, liec tur jūras veltes un vāra 3 līdz 5 spalviņas. Pēc tam to var atdzesēt ar aukstu ūdeni vai dabiskā veidā uz grīdas.
3. Pilnīgi poraini sālīti celmi un cibulas, kuru skaits papuvē var mainīties pēc jūsu gaumes.
4. Tāpēc ir ļoti viegli sagriezt olas kubiņos, pēc tam kalmārus, kas tiek atdzesēti.
5. Pabeidzam zaļo cibulu zīmēšanas sagatavošanu.
6. Tiek pievienotas visas produktu detaļas, un pēc majonēzes pievienošanas viss tiek rūpīgi sajaukts.
7. Šajā salātu pagatavošanā varat izmantot kіnchenim.

Kas jums būs nepieciešams šim pakalpojumam:

• kalmāri liemeņos - 350 g
• vārīta vistas fileja - 300 g
• 4 vistas olas
• 250 g konservētas kukurūzas
• viens cibulīns (sarkanā šķirne)
• 3-4 marinēti gurķi
• 3 pikanti marinēti sarkanie pipari (sarkanā krāsā)
• rāpot

Salātu pagatavošanas process solī:

1. Kalmārus, kas vārīti un notīrīti plіvka veidā, sagriež plānās sloksnēs. Gatavā, pēc vārīšanas un tīrīšanas, jums var būt gandrīz 250 g kalmāru.
2. Vistu arī vāra kā salmiņus, lai tā būtu apmēram tāda pati, kā salmiņš no kalmāriem.
3. Olas, vārītas vēsas, apgrieztas ar nazi vai speciālām olām.
4. Pievienojiet brūcei kukurūzas produktus, sadedziniet rossol.
5. Sarkanais cibulus ir rіzhemo ar pіvkiltsy.
6. Ogіrki ir vainīgi reshti ingredientіv uzņēmuma veidošanā, tāpēc mēs tos arī sagriežam ar salmiem.
7. Salmiņos sagriezti skaisti sarkanie piparu graudi, lai mūsu salātiem piešķirtu mirdzumu un vizuālu uzturu.
8. Pievienot detaļas krip, majonēze, sil.

Pagatavosim salātus pie ledusskapja uz īsu brīdi, tātad labi pagatavojam - tā vīns izskatīsies bagātīgi sāļš. Tagad jūs varat pasniegt ēdienu uz galda. Mēs pievienojam šķīvi pie garnīra un paņemam garnīru. Šiem salātiem vislabāk pievienot svaigu mājās gatavotu maizi.

Salāti ar kalmāriem "Guliver"

Saglabājiet šādus būtiskus produktus:

• 300-400 g kalmāra fileja
• 2 vārītas olas
• 100-150 g sālītas ogirkovas
• 500-600 g kartupeļu savās formās, sagriezti plānās kātiņās
• 50-75 g zaļo konservu. zirņi
• 200 g majonēzes
• 25-30 g zaļo salātu, kropu, pētersīļu
• spēks, pipari garšai

Pagatavosim salātus uzreiz:

1. Zvarenes kalmāru gaļu pagatavo vidvarā, atdzesē un sagriež salmiņos.
2. Zmіshati z|іz| kartupeļu sagriešana ar plāniem iesmiem, sasmalcinātas olas, ķemmīšgliemenes, s | iz | konservēti (bez ūdens) zirņi.
3. Sezona ar majonēzi, sillu, pipariem, samaisa. Salātus vari dekorēt ar zaļām salātu lapām vai ar plānās sieviņās sagrieztām un tūbiņās sarullētām ķemmīšgliemenēm, savukārt ēšanas labad noteikti ražo produktus pēc savas receptes - kalmārus, olas, zaļumus.

Rizati kalmāri ir nepieciešami pāri šķiedrām, pat shmatochki ir viegli ēst un ir mīksti, sulīgi un pikanti.

Salāti ar ogirkovu, olu un kalmāriem "Uz bērza"

Vēl neparastāki un tajā pašā laikā izcili sāļi salāti.

Lai sagatavotu recepti, jums ir nepieciešams:

• kalmāri - 2 liemeņi
• olas - 4 gab
• ogirki - 300 g
• konservētas jūraszāles - 100 g
• vārīti rīsi - 200 g
• kukurūza - pivbanks
• qibula - 50 g
• olijs - 50 ml.

Ir pienācis laiks sagatavot mūsu salātus.

1. Nomazgājiet rīsus obov'yazkovo priekšā ne mazāk kā 7 reizes, bet zem auksta ūdens - tik laba vimitāte, rīsi nelīp, tad vāriet tīros rīsus pareizajā ugunī. Tagad melns ogirkiv. Noskalo tos, notīra, sagriež jakomogu mazos kubiņos un viegli (ne pārāk bagātīgi) pievieno sāli. Ņem cibula rіpchastu un notīri її mizas vai luska, nomazgā un dekorē ar plānu skaistu pivkiltsy, kārtīgi sviedri, vienā bumbiņā, sautē karstā pannā. Izlieciet jūraszāles no iepakojuma un vienkārši pārbaudiet.
2. Tagad jūs varat pievienot sastāvdaļas. Zmіshayte ogirki, tsibula, jūraszāles, rīsi, kam ir sasniegts. Oskіlki visas sastāvdaļas nav sāļas (krējums, varbūt, jūraszāles) pievieno spēku un piparus garšai. Degvielas uzpildei ts_lkom pіdіyde olіya. Salāti kļūs bagātīgi skaisti un sāļi, it kā tie būtu posypat ar spalvu zirņu aušanu, jūs varēsiet to dāvāt ar nepārspējamu ziedu.

Jums nepieciešamie produkti ir:

• 2 notīrītu kalmāru liemeņi
• 2 olas
• 100 g konservētu zaļo zirnīšu
• 1 svaigs celms
• 100 g krabju nūjiņas
• degvielas uzpildei 2 ēd.k. l. majonēze

Pagatavo sāļus salātus ar kalmāriem un ogurtu, olām, zirņiem:

1. Atkausēto kalmāru liemeņus notīra sausā iesmā un vāra sālsūdenī īsu stundu – 30 sekundes. Vinnyat un labi atdzist.
2. Ņem celmu un bļodā sagriež salmiņos.
3. Dali jāpievieno daži atkritumi uz lielo trešdaļu olu, kas pagatavota labi atdzesē.
4. Pievienojiet plānas sagrieztu krabju nūjiņu sloksnes.
5. Atdzesētus kalmārus vajadzētu sagriezt plānos salmiņos un ievietot bļodā ar konservētiem zaļajiem zirnīšiem.
6. Apkaisiet visas sastāvdaļas ar majonēzi, sāli pēc garšas. Tagad atliek tikai to sajaukt un ievietot salātu bļodā.

Garšīgākie karaliskie salāti ar kalmāriem un kalmāriem

Kā pagatavot visgaršīgākos, vienkārši patiesi karaliskos salātus ar kalmāriem, olām un ķemmīšgliemenēm. Tsey recepte yaknaykrashche pіdіyde, schob, lai izgreznotu svēto - Novy Rіk vai Valsts svētki.

Skaistāko Ziemassvētku salātu ar kalmāriem pagatavošanai mums vajadzīgas olas un ogirkiv:

• kalmāri - 300 g,
• burkāns - 1 gabals,
• marinēts sālīts lasis - 2 gab,
• kartupeļi - 2 gab.,
• olas - 2 gab.,
• majonēze - 150 g,
• qibulya - 1 gabals,
• zaļie zirnīši - 1/2 kārbas (200 g),
• stipri pipari - garšai.

Jaku pavārs

1. Meklējiet tīrīšanu, jau bez spļaušanas, kalmārus pie sāļa ūdens, labi atdzesējiet.
2. Priekšā novāra burkānus, kartupeļus un olas, atdzesē un sagriež salmiņos.
3. Kalmāri, cibulas un sālīti celmi izskatās kā cepti shmatochki.
4. Lai pabeigtu visu gatavošanu, pievienosiet konservētus zaļos zirnīšus, mērci ar majonēzi, slieksni un pipariem. Mēs to sajaucam. Tagad ir gatavi mūsu sāļie un pazīstami vienkāršie karaliskie salāti ar kalmāriem, olām un ķemmīšgliemenēm.

Tā kā sēnes un kalmāri patiesībā mūsdienās ir vispieejamākie jūras veltes un meža dārzeņi, tad šie salāti nav lielisko vitrātu izmaksu vērti. Jogas oriģinalitāte slēpjas tajā, ka galvenās sastāvdaļas nav jāvāra, bet jāvāra uz pannas, jāieeļļo. Un šādas ieeļļotas jūras veltes ir vienkārši brīnumaini ēst kopā ar marinētām sēnēm.

Tātad, lai pagatavotu brīnišķīgu uzkodu, jums būs nepieciešami šādi produkti, kurus varat iegādāties jebkurā veikalā:

• Kalmāri (saldēti vai atdzesēti) - 200 grami.
• Ogіrok (vēlams svaigs) - 1 gab.
• Pecheritsa - 50 grami.
• Olas - 2 gab
• Cibulya bija svaiga - 0,5 gab.
• Salāti - 1 mazs ķekars vai 5-6 lapas vai 100 grami.
• Olija (par uzvaru: olīvu vai pisne).
• Citronu siks - 10 grami.
• Sojas mērce - 10 ml.
• Boroshno - 1-2 ēdamk.
• Spēks.

Sāksim gatavot salātus

1. Uz muguras, jums ir nepieciešams pagatavot salātus (dažādi zaļie salāti, varat ņemt citu šķirni). Mēs to mazgājam, tad viegli apspriežam un saplēšam mazos gabaliņos tikai ar rokām. Viņi deva viņiem salātu bļodā ielikt zaļumus, uzpilināt zvēram citronu sulu un olīveļļu.
2. Ogіrok іz tsibulei, schob bija smukāks, smukāk sagriezts ar vienādiem gredzeniem. Ja zvēru uz salātiņa sit, liekam celmu un māksliniecisko - cibulu saplēšu.
3. Krāsnis izlej, lai rozmarīns neiztek, un cītīgi nomazgā, tad sadrupina mazos gabaliņos vai vidējā biedra kleitiņās.
4. Kalmāru miєmo, vіdokremlyuєmo neistіvnі daļas, tātad visādi plіvki, sarullēti boroshni un pēc tam 1-2 hvilini iesmērē pannā ar olīveļļu. Nepārcepiet tos karstā pannā, pretējā gadījumā jūs vienkārši nevarēsiet tos apēst caur rūgtumu un nepieņemamām garšām.
5. Tagad mēs uzliekam sēnes uz zaļajām lapām ar kalmāru uz zvēra. Atliek tikai atsvaidzināt salātus ar mērces mērci, līdz tā nonāk: olīveļļa, sojas mērce un svaiga citrona sula.

Šī salātu recepte ir oriģinālā čima ass - kalmārus jaunajā ēdīs ar ieeļļotām krāsnīm, un olas kļūs mīkstas un zemākas zāles piedevas.

Lai sagatavotos jogai, ņemiet līdzi šādus produktus:

• Calmari (atdzesēti un saldēti) 200 grami.
• Vistas olas - daži gabali (biežāk nekā 2).
• Svaigas sēnes - 200 grami.
• Svaigi cepeši - 1 gab.
• Majonēze - skilki tev pietiks.
• Apstādījumi dekoram - daudz jūsu mākslinieciskajai gaumei.

Mēģiniet sagatavot proponācijas recepti

1. Ir labi izvārīt vistu olas (kurām pietiek tās pagatavot apmēram 5 spalvām), atdzesēt un notīrīt no skaralupi.
2. Dali pratsyuєmo ar sēnēm - jānotīra miziņas (jo sēnēs var būt daudz smilšu un pūkainas runas diakoni), pēc tam sakratiet ar galda nazi uz vidēja izmēra shmachki un notīriet uz vidējas blīvuma uguns. .
3. Ja iegādājāties saldētus kalmārus, tie ir jāatkausē uz vālītes un pēc tam jāpagatavo, jāatdzesē un jānotīra no tiem visas nedabiskās daļas. Jūs varat narizatēt ar lielisku nazi plāniem salmiņiem.
4. Iepriekš sagatavojiet produktus un uzglabājiet tos dziļā traukā vai stilīgā salātu bļodā un garšojiet ar majonēzi, kuru jūs uzvarēsiet, neaizmirstiet pievienot zaļumus.

Izbaudiet garduma brīnumaino garšu un pat harmonisku primāro produktu patēriņu!

Axis yaki produkti, kas jums jāierodas, lai pagatavotu salātus:

• Calmari - 200 gr
• Marinēts ogiroks - 1-2 gab
• Saldētas sēnes (šampinjoni) - 100 gr
• Olas - 2 gab
• Cibulja - 1 gab
• citronu sula
• Majonēze
• Apstādījumi

Apskatīsim gatavošanas procesu:

1. Sēnes jāsagriež mazos gabaliņos un uzsmērē uz karstas olīvas.
2. Notīriet kalmārus, ielieciet verdošā ūdenī. Pagatavojiet apmēram 2-3 spalviņas, ne vairāk.
3. Ja smaka ir auksta, sagriež tos sloksnēs.
4. Cibuli sagriež mazos kubiņos un apkaisa ar smidzinātājiem, lai palīdzētu uzlabot garšu.
5. Vāra olas, atdzesē, nomizo un, ja iespējams, sagriež mazos kubiņos.
6. Marinēts ogirok narizat tāpat kā olas.
7. Detaļu šļūde.
8. Kalmāri, sēnes, olas, marinētas austeres, zaļumi, cibulas. Pagaršo ar majonēzi, apslaka ar citrona sulu un pievieno slieksni, beigās visu samaisa.

Piedodiet, un uzkodas tiek gatavotas bagātīgi, kungs. Pirms šādām stravas var ēst salātus no kalmāriem ar olu un ogirku. Gaļas kalmāri ir organismam dabiskāki, tajos uzkrājas dažādi vitamīni, mikroelementi un polinepiesātinātie tauki. Pietiekami, lai ikdienas uzturā iekļautu celmus ar jūras veltēm, lai samazinātu holesterīna līmeni asinīs un uzlabotu sirdsdarbību.

Globālie principi

Kalmāru salātus, kas pagatavoti no svaigiem ogirkiviem un olām, ir viegli pagatavot. Jūras veltes un olas nerada īpašas grūtības. Vikorista klepus ir svaigs, un citas sastāvdaļas ir pievienotas jau receptē. Visizplatītākā mērces izvēle ir majonēze. Ale, jūs varat sajaukt to ar skābo krējumu, piemēram, sasmalcinot uzkodu ar zemāku, iegūstot vāju piedevu.

Produktu sagatavošana pareizai jūras velšu apstrādei. Šai jogai nomazgājiet to, ejiet vannā un pagatavojiet. Kalmārus nav iespējams pagatavot ilgu laiku - ne vairāk kā dažas spalviņas, pretējā gadījumā smirdēšana kļūs humāna. Ļaujiet tiem pazemināt ūdeni līdz vārīšanās temperatūrai, pievienojot nelielu daudzumu sāls. Olas ieteicams paņemt iepriekš, lai vēlāk nepārbaudītu, vai smird auksti.

Ar sastāvdaļām gatavo kalmāru salātus ar svaigu ogurtu un olu. Pārējās sastāvdaļas gatavo pēc noteiktas receptes. Var pasniegt dziļā salātu bļodā, vai mazās bļodiņās sagatavotus salātus ar ogirkovu un olām. Receptes jau ir pārāk bagātīgas, un tās vienkārši nav iespējams pārspīlēt.

Klasiskā diena

Plašāko salātu cena ar šiem komponentiem. Vieglus salātus var pagatavot vēl ātrāk, uzkoda sanāk pikanta un maiga. . Ņem 3 sastāvdaļas:

Kalmāri trīs reizes atdzesē sāļā ūdens tuvumā, pēc tam atdzesē un sagriež plānās sloksnēs. Vārītas olas ar nazi sagriež mazos gabaliņos, celmu sagriež kubiņos, cibulas notīra - mātītes. Iemērciet bazhano tsibula priekšā ar smidzinātājiem, lai mazinātu aukstuma rūgtumu. Garšojiet visas sastāvdaļas ar majonēzi un iemalkojiet ar pipariem. Kā izrotāt pētersīļu vikoristiskās skropstas.

"Jūras kokteilis"

Uzkoda iznāk ar sietiņu un maltīti, ar to - pabeigt ar diētu. Zayvі kalorijas šeit jūs varat izdarīt mazāk no majonēzes. Ogіrki šajā receptē ir pievienoti bajannyam, jūs varat iztikt bez tiem . Sastāvdaļas ir vajadzīgas šādi:

• divi kalmāri;
• žāvētas mizotas garneles - apmēram 250 g;
• olu pāris;
• krustnagliņu brētliņa pulksteņu veikalā;
• majonēze, citronu sula, krips, baltie pipari, sil.

Noskalojiet garneles ar kalmāriem un vāriet ūdenī ne vairāk kā trīs spalviņas, pievienojot karoti citrona sulas un kropu. Par rahunoku, kura jūras veltes izskatīsies smaržīgas. Kalmārus sagriež strēmelītēs, un sausās garneles aprī ar veselām garnelēm. Vārītas olas notīra, sagriež gabaliņos. Labāk ir izlaist stundu caur presi, lai vīns dod vairāk sulas. Sajauc to ar majonēzi, pievienojot nedaudz sasmalcinātu balto piparu. Sagatavojiet sastāvdaļas ar časņikova mērci un nekavējoties pasniedziet uz galda.

Tiem, kam garšo jūras veltes, salātiem atļauts pievienot mīdijas un astoņkājus, taču šajā gadījumā labāk ņemt jūras kokteili.

Ar tavernu un kungu

Neatkarīgi no vienkāršības, tavernu, syrah un svaigu ogirkiv salāti iznāk vēl neticamāk. Ogіrok par bazhannya jūs varat ņemt marinētu. Sagatavots no pieejamajiem produktiem. Nepieciešams:

• kalmāru liemenis;
• shmatoks no cietā siera un stilbiņa;
• olu pāris;
• svaigs ogiroks;
• majonēze, stipra

Kalmārus gatavo līdz gatavībai parastajā veidā. Vāra olas, atdzesē, pēc tam ierīvē tās uz režģa ar lielām atverēm, sagrieziet sieru ar līdzīgu pakāpi. Ogiroku noskalo, sagriež strēmelītēs. Arī kā marinēšanas produkts ir uzvarošs, kam seko nākamās sulas stāstījums. Ūsas liek salātu bļodā, pievieno majonēzi un sāli garšai. Ieteicams ļaut tam ievilkties gadu ledusskapī.

Ar sēnēm un govs sieru

Šīs divas papildu sastāvdaļas brīnumaini papildina klasisko trio. Produkti harmonizējas viens ar otru, radot pikantu garšu, kas paliek atmiņā. Un jūs varat pagatavot šo garšaugu no produktiem:

• konservētu kalmāru kārba un maizes ceptuve;
• pa pāra olām, ogirkiv;
• cibulini;
• govju asaru sīrups, majonēze.

No kalmāriem viņi dziedina dzimteni, vairāk stāsta. Tādā pašā veidā jāatrod trīs krāsnis. Vārītas atdzesētas olas smalki sagriež, iztīrīto cibulīnu rafinē. Ser vairāk miskastes lielajā trešdaļā. Ūsu sastāvdaļas sajauc salātu bļodā ar majonēzi. Spēks tiek pievienots uzmanīgi, lai nepārsālītu zāli.

Salāti "Zimovy"

Šai receptei salātus gatavo ar lielu skaitu dārzeņu. Ziemas vīnu sauc, ka obov'yazkovo var iekļaut ikdienas uzturā aukstajā roka sezonā. Strava jau ir kūka, der vitamīnu trūkumu aizpildīt, var iedot nodokļus par to, vai tas ir svēts. Un sagatavojieties gaidāmajiem komponentiem:

• kalmāru liemeņi;
• kartupeļi, sālīti ogirk, burkāni;
• bet;
• salāti vai zaļie cibuli;
• troch zaļie zirnīši;
• majonēze, raža, sāls.

Kalmārus gatavo parastajā veidā. Tad atdzesējam un sagriežam plānos salmiņos pāri šķiedrām. Olas sagriež ar kociņiem, ogirok - ar plāniem salmiņiem, bet vārītus kartupeļus ar burkāniem - ar kociņiem. Cibula ir garšviela ar teļiem, un konservēti zirņi tiek izmantoti, lai nokaitinātu visu dzimteni. Kā zaļo cibuļu aizstājēju ir zaļie salāti, un tā lapas tiek sagrieztas ar smukiem.

Visus produktus sajauc dziļā traukā, pievieno majonēzi. Virspusi izrotājiet ar sagrieztu kultūru.

Vistas gaļa ar krabju nūjiņām

Pareizā veidā svjatkovs variants, pat zils un smaržīgs. Vari celt galdā kā pilnu apvainojumu, vai arī es nomainīšu svarīgu vakaru. Sagatavots no produktiem:

Vistas gaļu nomazgā pakausī (ieteicams ņemt fileju), sagriež mazos gabaliņos un pārklāj līdz zeltainam. Kalmārus sagriež un sagriež salmiņos, cibulu notīra - pivkiltsy. Sastāvdaļas zmіshuyut іz kurkoy, dodat podrіbnenі vārītas olas. Pirms pasniegšanas salātus jāuzpilda ar majonēzi, sāli un pipariem pēc garšas.

Žāvētu plūmju variants

Pavāri nebaidās eksperimentēt un papildināt jūras veltes ar žāvētiem augļiem. Pat oriģinālie kalmāru salāti ar žāvētu plūmju salātiem, kas atvieglos svītru un sniegs jums labu garšu. Visas pieejamās sastāvdaļas:

• kalmāru liemenis;
• trīs olas;
• divi stubs;
• Es novācu žāvētas plūmes;
• majonēze.

Kalmāru liemeni notīra un pagatavo, līdz tas ir gatavs. Vārītas olas sagriež kubiņos, piemēram, ķemmīšgliemenes. Žāvētas plūmes tik daudz, lai tās sagrieztu gabalos. Ja vīns ir pārāk biezs, tad to priekšā var uzpildīt ar karstu ūdeni. Usі zmіshuyut ta sezona ar majonēzi. Alternatīva šai mērcei var būt dabīgais jogurts. Izrotājot, ir liels daudzums svaigi zaļas viktorijas. Labāk ņem standarta komplektu - pētersīļus, kripu, zaļo cibulu.

Salāti "Jaunie"

Šie salāti kļūs par labu aizstājēju skanīgajam "Olіv'є" vai "Oseledtsyu zem kažoka". Pēc receptes ogirki ir apvienoti ar avokado, it kā brīnumaini harmonizējas ar jūras veltēm. Iznāc bez programmas. Pievienojiet ēdienam rīsus. Trīs sastāvdaļas, kas jāsagatavo:

• pivkilo vārīti kalmāri;
• puse kārbas lakricas kukurūzas;
• pіvsklyanki rīsi;
• vidēja izmēra avokado, ogiroks;
• puse citrona, majonēze, zaļumi.

Rīsus vāra sālsūdenī, līdz tie ir mīksti un nekavējoties nomazgā. Shchob vіn vyyshov rozsipchasti, ir nepieciešams veikt pulētas dovgozernі pakāpes. Sakuļ olas kraukšķīgā, celmu sagriež ar lokšinu, kalmārus kubiņos. Avokado nomizo, pievieno pušķus, mīkstumu sagriež kubiņos. Ūsas no konservētas kukurūzas, plūmes no tās tālu aiz dzimtenes. Pietiek ar rozkish pildījumu ar majonēzi un izrotāt visus zaļumus. Pirms mērcēšanas majonēzi ieteicams sajaukt ar svaigu citronu sulu – tā salāti būs mazāki un mazāk kaloriju.

Kulinārijas noslēpumi

Jakіsnogo kalmāru gaļā ielieciet nākotnes salātu garšu. Pērkot jūras veltes, jākoncentrējas uz liemeņu stiprinājuma termiņiem, aromātu un krāsu. Svaigajiem kalmāriem ir viegls jūras aromāts, kas atgādina krabju smaržu. Ja nav smakas, tad gaļa, kas bija labāka par visu, bija stipri sasalusi.

No liemeņiem viegli paņemt plіvku, ja smirdoņa nav sasalusi līdz galam. Noskalojiet gaļu zem auksta ūdens - labāk paslēpties uz kalmāru ruļļu virsmas. Brūvēšanai var sajaukt dažādas garšvielas, lai produkts būtu aromātisks. Klasiskais variants ir pievienot denim lauru lapu, piparu graudus un trochus galda otstu ar zukr. Jūs varat vienkārši sālīt ūdeni - viss tiek atstāts gatavā īpašu garšu veidā.

Nepietiek ar to, ka gatavus liemeņus atstāj atdzist aukstumā, kas var kļūt pārāk ciets.

Ādas recepte ir laba savā veidā, sagatavot kalmāru salātus nav grūti. Ja kāda iemesla dēļ ir kāds produkts, varat to aizstāt ar kaut ko līdzīgu. Piemēram, vistas filejas vietā varat ņemt tītaru vai kūpinātu gaļu, bet primāro dārzeņu aizstājēju - korejiešu burkānus vai kūpinātu cukīni. Varto eksperimentē ar rezultātiem, lai saprastu, kāda veida produktu klāsts ir brīnumaini pabeigts kalmāru, ogirkiv un to olu kolekcijā.

Cieņa, tikai ŠODIEN!

Dažām mums eksotiskām jūras veltēm - piemēram, sēpijām - kalmārs jau sen vairs nav eksotika. Un vēl viena lieta - paņemiet maisu ar kaltētiem kalmāriem pirms alus, vai iegādājieties kalmāru salātus restorānā, un citā veidā - pagatavojiet īpašu mērci no pirmā jūras maisa. Un tas nav pārsteidzoši, ka tik daudzi no mums saldēti gaiši violetie līķi rada bijību pret svēto: ne gaļu, ne putnu, ne zivi, bet gan nesaprātīgu.

Tomēr no šī “shchos” ir iespējams pagatavot sāļākas strāvijas. Ale, jums ir jāizlabo kaut kas tik vienkāršs. Pagatavojiet, piemēram, vālītei salātus no kalmāriem ar ogirku. Un infekcijas un kalmāru pavārs mācīties - tse, mіzh іnhim, process specialitātēm.

Varimo kalmārs

Kalmāru liemeņa vālītei ir nepieciešams atkausēt (nedaudz, tie jau būs jāatkausē). Pēc tam mēs atkausēsim liemeņus pēc apstrādes: šis process ir ne tikai pieņemams, bet arī nepieciešams. Otzhe, znіmaєmo z kalmāri plіvku: glīti pіdіvaєmo її nіgtikom i tyagnemo. Plivka ir viegli paceļama, un tur, ja ir grūti sēdēt, varat to nokasīt ar nazi. Plivka ir jānoņem no ārpuses, un no liemeņa iekšpuses, pirms runas, vislabāk ir strādāt zem tekoša ūdens. Kopā no plіvkoy ir jāredz iekšpuses (un tā liemeņi aug), kā arī “skelets” - sprauga līdz mīkstajai plāksnei, es eju uz vizlu.

Tagad turpināsim bez aizķeršanās uz vіdvaryuvannya. Uzliekam uz plīts katlu ar ūdeni un ļaujam ūdenim vārīties. Verdošajam ūdenim pievienojam nedaudz sāls un nolaižam tajā kalmāru liemeni. Lūdzu, līdz desmit, un shvidko wiymaemo kalmāru no pannas (ar dakšiņu vai ar rievkaroti). Pārbaudiet, vai ūdens atkal vārās, un iemetiet karkasu okripā. Vairāk nekā desmit sekundes kalmāru apgriešana ar okropі nav iespējama! Tā rezultātā smaka tiks sagremota, kļūs zhorstky un humoristiska. No es visiem. Atdzesējiet kalmārus un pagatavojiet salātus.

Piezīme:

Ja vēl sagremojāt kalmārus, tad ir viens triks, kā tos atkal padarīt mīkstus: priekš kam liemeņus vajag gatavot vēl gadu (vai pivgodini). Tiesa, pēc šādām izmaiņām kalmārs mainīsies divas reizes.

Salāti ar kalmāriem

Viena no vienkāršākajām kalmāru salātu receptēm. Izkāpt vēl zemāk un svaigā veidā un laupīt ražas zaļumus ar šo salātu garšu ir vienkārši neredzami.

Sastāvdaļas:

• Kalmāri - 2 vidēja rozmarīna liemeņi;
• Svaigi ogirok - 2 gab .;
• Labības zaļumi - 1 ķekars;
• Majonēze - 2-3 ēdamkarotes.

Ēdienu gatavošana:

Vārītus kalmārus stāsta ar lokšīnu, celmus miёmo, notīra mizu veidā un sagriež salmiņos. Vimity un diskusijas par kripu ir rubbaemo. Visas sastāvdaļas liekam salātu bļodā, pievienojam sāli un majonēzi un pēc garšas sajaucam salātus. Neko vairak nevajadzeeja, khіba sho iedot salātus ar kalmāriem ar ogirkom okholone un yogo uz galda.

Salāti no kalmāriem ar sieru un ogirkom

Liels zils salātu variants ar kalmāriem un ogirkom, ko var pagatavot Ziemassvētku galdam.

Sastāvdaļas:

• Kalmāri - 3 gabali;
• Svaigi ogirki - 2 gab .;
• Sir (ciets) - 100 g;
• Olas - 4 gab.;
• Majonēze ir kā mērce.

Ēdienu gatavošana:

Pie mūsu salātiem, krējuma, vārītiem kalmāriem liekam olas, tas ir foršs, vēss un tīrs. Ogіrok tezh var notīrīt no ādas, alecia nevar aplaupīt, bet vienkārši laipni atgūt un žāvēt. Otzhe, vіdvarenі kalmāru liemeņi, olas, kuras ogіrok sagriež salmiņos, un kungam vikoristovuemo liela rīve. Sagatavoti produkti un uzglabāta salātu bļoda un apdarināta ar majonēzi. Spēks šiem salātiem nav vajadzīgs - pietiek ar sieru un majonēzi. Tomēr bazhannyai varat pievienot sāli salātiem.

Salāti ar kalmāriem, fritēriem un kukurūzu

Gluži kā ansamblis, nevis salāti! І svaigi dārzeņi jaunajā gadā, і jūras veltes, і graudaugi, і navit konservēta kukurūza - kas gan nav Ziemassvētku mielasta “ziedu programma”?

Sastāvdaļas:

• Kalmāri - 3 gabali;
• Svaigas plēnes - 2 gab.;
• Cibulya - 1 gab;
• Zaļā tsibulya - puse ķekara;
• Rīsi (sausie) - 2 ēdamkarotes;
• Olas - 3 gab.;
• Konservēta kukurūza - 1 banka;
• Verškova eļļa - smērēšanai;
• Sil, majonēze un citronu sula - mērcei.

Ēdienu gatavošana:

Atkausē, miєmo, tīri un vіdvariuєmo kalmārus. Vāra cietas olas, vāra rīsus. Ripchatu kreidu satricina un noregulē yogo pannā ar karstu sviestu. Ja cibula ir nosmērēta līdz zeltainai krāsai, pievienojam kalmārus ar lokšīnu un smērējam burtiski vienu whilinu. Izsvīdīsim pannu drušļakam, lai viņa nosalst un novīst oliiju.

Tims uz stundu, mēs parūpēsimies par reshtoy sastāvdaļām: sagriezīsim olas kubiņos, zaļo cibulu un ogiroku. Produktus sagriežam salātu bļodā, pievienosim tiem vārītus, sodītus un atdzesētus rīsus, konservētu kukurūzu un ceptus kalmārus un cibulīšus. Sāliet salātus, apslakiet tos ar citronu sulu un apkaisiet ar majonēzi, pēc tam kārtīgi samaisiet. Pasniegsim salātus, aplejot ar karstu ūdeni un izrotājot ar sasmalcinātu zaļo cibuliju.

Salāti ar kalmāriem ar jūras kāpostu un sālītiem gurķiem

Pat “pareizie” un pat brūnie salāti, kas atgādina diētisku mērci mērcei.

Sastāvdaļas:

• Kalmāri - 1-2 liemeņi;
• Jūras aļģes (konservētas) - 1 kārba;
• Sāls celmi - 1-2 gab.;
• Cibulya - 1 gab;
• Galda ocets, olīveļļa, sāls un pipari - mērcei.

Ēdienu gatavošana:

Vārītus kalmārus sagriež salmiņos, kā arī nomizo sālītus celmus, un cibulus satricina. Sagatavojam salātu bļodu un pievienojam tām jūraszāles. Salātus apberam ar rozmarīna olīvu un otstu mērci (trīs pret vienu), kas garšota ar sili un melnajiem pipariem. Salātus liekam ledusskapī uz sešiem gadiem (piemēram, uz nakti), pasniedzam atdzesētus.

Salāti no kalmāriem ar konservētu cisternu

Kas attiecas uz recepti salātiem ar kalmāriem ar svaigiem un sālītiem gurķiem, tad lai attēls būtu pilnīgāks, mēģināsim pagatavot šādus salātus, kuros liek marinētus gurķus.

Sastāvdaļas:

• Kalmāri - 3 gabali;
• Marinēti ogirki - 3 gab.;
• Kartupeļi - 3 gab.;
• Burkāns - 2 gabali;
• Zaļie zirnīši - burka;
• Majonēze un garšvielas - mērcei;
• Apstādījumi dekorēšanai.

Ēdienu gatavošana:

Šķiet, ka auksti kalmāri, kurus pēc tam sagriežam salmiņos. Burkānus un kartupeļus miёmo, novāra, atdzesē, notīra un sagriež strēmelītēs. To arī sagriež un nomizo no marinētu cāļu ādām. Sasmalcinātajām zaļumu sastāvdaļām pievienojot zirņus, sāli un piparus (bazhanjam), salātus apberiet ar majonēzi, samaisiet un dekorējiet ar zaļumiem.

No es visiem. Acīmredzot, recepte salātiem ar kalmāriem un skābpienu ir daudz lielāka, zemāk jums prasīja paraugu. Tomēr sāksim ar kaut ko, jūsuprāt, ļoti vienkāršu: tas ir iespējams, un jūs varat uztvert kā ideju šādu salātu perfektai garšai. Todі, esi laipns, dalieties šajās idejās ar mums. Pa to laiku pagatavojiet no gandarījuma un labas apetītes!

Sarunas 1

Saistīts saturs

Ir svēts neiztikt bez salātiem. Mūsu ģimene nepārvērsās par vīnu, un 8. jūnijā mani bērni pagatavoja vēl vienkāršākus, bet ne mazāk pikantus kalmāru salātus ar ogirku un zirņiem. Jogo var pagatavot par 5 khviliniem, ja zem rokas izmantotu tik vienkāršus produktus.

Kalmāri jau ir kļuvuši populāri jūras veltes, zavdyaks uz savu spēku, piemēram, apgriežot vistas, tītara un yalovichina. Daļa olbaltumvielu kļūst par 18%, ogļhidrāti 2% un tauki 2,2%. Kaloriju saturs 100 gr. kopā 100 kcal. Lasīt vairāk: .

Un ne visi kalmāru plusi:

1. Regulāra kalmāru implantācija veicina mīksto audu veidošanos, kas ir svarīgi cilvēkiem, kuri nodarbojas ar fitnesu.
2. Vіn corisny kuģiem - vіn palielina elastību un stabilitāti.
3. Dzherelom bilkiv, vitamīni (C, PP, B6 uc), mikroelementi (fosfors, kālijs, selēns, jods, varš, sāls un citi), polinepiesātinātās taukskābes, kas samazina holesterīna līmeni un aizsargā organismu no sirds slimībām - insults, sirdslēkme, hipertensija, ateroskleroze
4. Slaciniet gliemežu sulu dzīvīgumu un uzlabojiet gliemežu darbu, kas palīdz arī cilvēkiem ar slunk-zarnu trakta slimībām.
5. Bagāts ar jodu, kas dūmakā patīkami pielīp pie vairogdziedzera un endokrīnās sistēmas.
6. Lai spēks uzlabot atmiņu, kas ir vēl labāka skolēniem un cilvēkiem vājā vecumā.
7. Selēns un vitamīni atbalsta redzes sistēmu. Regulāra kalmāru implantācija palīdzēs izvadīt no organisma svarīgu metālu sāļus.

Bet neaizmirstiet par šāda vērtīga produkta mīnusiem:

1. Jūras veltēm, tostarp kalmāriem un garnelēm, var būt spēcīga alergēna iedarbība.
2. Skoda kalmārus var piemērot jogas dovkillyam. Pie jūras ūdens ir bezpersoniski zabrudnyuvachiv, kā toksīni ķermenim. Šajā kategorijā garneles un kalmāri var būt dzīvībai nedroši, un veseli cilvēki var noslaucīt, piemēram, dzīvsudrabu. Šis nedrošais vitalitātes veidošanas elements tiek izjaukts un nopietni bojāts cilvēka nervu sistēmā. Ir nepieciešams rūpīgi izvēlēties produktu rūpīgi un ar cieņu.

Nu, tagad mēs zinām par recepti 5 khvilinam no tik vērtīga jūras maisa, kas aizņem nātru uz stundu un neatņem mums baiduzhim pie Ziemassvētku galda. Turklāt tas neparādās formā kā ķermeņa stratēģiskā rezerve.

Diētiskie salāti ar kalmāriem, zaļajiem zirnīšiem un svaigu ogirku.
Uz 100 g salātu: 56,37 Kcal; Olbaltumvielas - 5,25; Tauki - 1,03; Ogļhidrāti - 6,25

Sastāvdaļas:

• Konservēti (var lietot) kalmāri - 185 gr,
• Cibulya ripchasta - 30 gr,
• Konservēti zirņi - 400 gr,
• Svaigs ogiroks (var marinēts) - 220 gr,
• 3 ēdamkarotes saldā krējuma (man ir 15%)

Kalmāri, tsibula un ogirki krishima salātu bļodā. Tāpat kā kalmāru, kas nav konservēts, labāk ir ēst jogu priekšā. Ar ūdeni pārlēja zirņus un koriģēja līdz sastāvdaļu šķīdumam. Solimo, pievieno saldo krējumu un labi samaisa. Jūs varat izrotāt apstādījumus, pievienot tomātus un vistas krūtiņu, lai iegūtu lielāku garšu.

Vienkāršākie salāti ir gatavi pirms dzīvošanas, apetīte būs daudz!

Salāti no kalmāriem ar ogirku un olu

Reiz nogaršojis salātus ar kalmāriem ar ogirku un olu, atkal un atkal griezīsies līdz jaunajam. Smak tsієї stravi viegls, zemāks, atsvaidzinošs. Jūras velšu klātbūtne, jakі bagāta ar brūnu runu, aplaupīt salātus vairāk brūna veselībai.

Pirms saldētu kalmāru gatavošanas ir nepieciešams atkausēt. Mērcei skābo krējumu varat aizstāt ar nesālītu jogurtu, pretējā gadījumā salāti būs mazāk kaloriju. Un zaļo cibuli var aizstāt ar viļņošanos, garša netiek ietekmēta.

Sastāvdaļas receptei

Galvenais:

• svaigi saldēti kalmāri - 500 g
• svaigi gurķi - 3 gab.
• vistas olas - 2 gab.
• tsibula ir zaļa - ķekars.
• kraukšķīgs svaigs - ķekars.
• spēks garšai

Degvielas uzpildei:

• skābs krējums - 3 ēd.k. l.

Stravijas gatavošana
"Kalmāru salāti ar ogirku un olu"

1. Biežāk nekā nē, jums ir jāēd jūras veltes. Šim nolūkam ielieciet atkausētus kalmārus katliņā ar sālītām dillēm un pagatavojiet 3 hvilin. Ir svarīgi tos nesagremot, pretējā gadījumā smaka kļūs cieta un nejūtīga.
2. Novārītos kalmārus nomazgājam ar aukstu ūdeni, noņemam no tiem cietu mizu. Narizaemo mazi, vienlīdzīgi vīri.
3. Nomazgājiet un notīriet celmus kā salmus. Relatīvi sajaukts ar kalmāriem.
4. Aukstā, sālītā ūdenī pildām olas, kad mums ir 10-12 hviļi, ir auksts, tīrs. Vіdokremlyuєmo zhovtki vіd vāvere. Olbaltumvielas tiek stāstītas ar salmiņiem un sajauktas ar kalmāriem un cisternu. Zhovtki dodaёmo un salātu mērci.
5. Dribno sakapā kubulu un kripu, liek salātos.
6. Garšo ar skābo krējumu, sajauc ar olu. Salim pēc garšas. Pasniegsim kalmāru salātus ar rumpi un olu salātu bļodā. Izbaudi svaigo garšu un aromātu! Sāļi!

Salāti no kalmāriem ar sieru un ogirkom

sastāvdaļas

• Kalmāri - 3 gabali;
• Svaigi ogirki - 2 gab .;
• Sir (ciets) - 100 g;
• Olas - 4 gab.;
• Majonēze ir kā mērce.

Ēdienu gatavošana

1. Pie mūsu salātiem, krējuma, vārītiem kalmāriem liekam olas, tas ir foršs, vēss un tīrs.
2. Ogіrok tezh var notīrīt no ādas, alecia nevar aplaupīt, bet vienkārši laipni atgūt un žāvēt.
3. Otzhe, vіdvarenі kalmāru liemeņi, olas, kuras ogіrok sagriež salmiņos, un kungam vikoristovuemo liela rīve.
4. Sagatavoti produkti un uzglabāta salātu bļoda un apdarināta ar majonēzi. Spēks šiem salātiem nav vajadzīgs - pietiek ar sieru un majonēzi. Tomēr bazhannyai varat pievienot sāli salātiem.

Salāti ar kalmāriem, fritēriem un kukurūzu

sastāvdaļas

• Kalmāri - 3 gabali;
• Svaigas plēnes - 2 gab.;
• Cibulya - 1 gab;
• Zaļā tsibulya - puse ķekara;
• Rīsi (sausie) - 2 ēdamkarotes;
• Olas - 3 gab.;
• Konservēta kukurūza - 1 banka;
• Verškova eļļa - smērēšanai;
• Sil, majonēze un citronu sula - mērcei.

Ēdienu gatavošana

1. Atkausē, miєmo, tīri un vіdvariuєmo kalmārus.
2. Vāra cietas olas, vāra rīsus.
3. Ripchatu kreidu satricina un noregulē yogo pannā ar karstu sviestu. Ja cibula ir nosmērēta līdz zeltainai krāsai, pievienojam kalmārus ar lokšīnu un swidko smērē burtiski vienu spalvu.
4. Izsvīdīsim pannu drušļakam, lai viņa nosalst un novīst oliiju.
5. Tims uz stundu, mēs parūpēsimies par reshtoy sastāvdaļām: sagriezīsim olas kubiņos, zaļo cibulu un ogiroku.
6. Produktus liksim salātu bļodā, pievienosim vārītus, sodītus un atdzesētus rīsus, konservētu kukurūzu un ceptus kalmārus un cibulīšus.
7. Sāliet salātus, apslakiet tos ar citronu sulu un apkaisiet ar majonēzi, pēc tam kārtīgi samaisiet.
8. Pasniegsim salātus, aplejot ar karstu ūdeni un izrotājot ar sasmalcinātu zaļo cibuliju.

Vieglie kalmāru salāti

sastāvdaļas

• saldēti kalmāri - 300 g;
• avokado - 1 aplikācija;
• ogirok - 1 gab .;
• majonēze - 2 ēd.k. karotes;
• citrons - 1/3 gab .;
• priežu zirņi - 30 g;
• spēks, melnie pipari krīta - lai garša.

Ēdienu gatavošana

1. Priekšpusē pagatavojiet kalmārus ar pivkiltsami.
2. Avokado notīra, sagriež gabaliņos un apslaka ar citrona sulu.
3. Ogorok krišimo salmi.
4. Mēs sajaucam visas sastāvdaļas, sāli, piparus pēc garšas. Tērpts ar majonēzi un pasniegts galdā, dekorēts ar priežu zirņiem.

SALĀTI AR KALMARIVU AR GRĒZĒM

Enerģētiskā vērtība uz 100 gr.: 68,8 kcal
Harčova vērtība: olbaltumvielas 13,3 gr. tauki 1,1 gr. ogļhidrātos 1,4 gr.

Sastāvdaļas:
1) Calmari 500 gr.
2) Cibulja 50 gr.
3) Ogіrok 100 gr.
4) olas 50 gr.,
5) Skābais krējums 10% 15 gr.
6) Spēks, pipari - garšai;
7) Creep 30 gr.

Ēdienu gatavošana:
Soli kalmāru līķus, redzi iekšas un akordu. Applaucējiet, notīriet ādu ar nazi, nomazgājiet, sagrieziet liemeņus 4 daļās, pēc tam plāni sagrieziet šķērsām (apmēram 5 mm platumā).
Mērcēt sāļajā ūdenī ar stiept 3-4 spalvām. Shumivkoy pagriež kalmārus, pārnes uz drushlyak un ļaujiet notecēt ūdenim.
Noņemiet ādu. Ogiroku sagriež ar salmiņiem un sajauc ar kalmāriem. Apgrieziet zaļumus, atdzesējiet un smalki sagrieziet. Notīriet cibulu un smalki sasmalciniet.
Vārītu olu sadala baltumos un zhovtok. Olbaltumvielu sagriež gabaliņos, dzeltenā ir roze un zm_shati ar skābo krējumu. Pie salātiem pievieno olbaltumvielas, zaļumus, skābo krējumu, pievieno slieksni un samaisa. Uz šķīvja liek zaļo salātu lapu, uz jaunas uzliek salātu bļodu ar kalmāriem.

Salāti ar kalmāriem ar gurķiem un zaļumiem

Nesen kādā žurnālā par fitnesu un ēšanu uzgāju cikāžu recepti kalmāru salātiem. Un salāti ir vēl vairāk savas noliktavas un nesalīdzināmas mērces cienīgi.

Degvielas uzpildes stacijā ienāk topiņi un sarkanie ikri. Acīmredzot šie salāti ir tuvāki svēto kategorijai, zemākām darba dienām. Nojaušu, ka vīns brīnumainā kārtā ir redzams uz jaunā galda. Turklāt tos ir viegli pagatavot, un salātu garša izceļas svaiga un cēla.

Receptei nevar dot spēku, varbūt tam, kuram noliktavā ir sālīti sarkanie ikri. Kaviāram bija pietiekami daudz sāļuma. Ale, ja nepieciešams, varat pievienot salātus pēc saviem ieskatiem.

Vienkārša recepte salātiem ar kalmāriem ar ķemmīšgliemenēm un autora virtuves zaļumiem Pokrokovo ar fotoattēlu. Budinki ir viegli pagatavot 20 minūtes. Ietaupiet mazāk nekā 309 kilokalorijas. Autora virtuves autorrecepte. Lasīt vairāk: .

• Gatavošanas stunda: 15 min
• Gatavošanas stunda: 20 kamēr
• Kaloriju skaits: 309 kilokalorijas
• Porciju skaits: 2 porcijas
• Salokāmība: vienkārša recepte
• Nomaldīšanās veids: Salati
• Gatavošanas tehnoloģija: Ēdienu gatavošana

Sastāvdaļas divām porcijām

• Salāti
• Kalmārs vіdvarniy 1 gab.
• Ogіrki 1gab.
• Creep svaigs 1 ēd.k
• Vistas olas 1 gab.
• Degvielas uzpilde
• Sarkanie ikri 20 g
• Topi 20% 150 ml

Pokrokovas gatavošana

1. Lai pagatavotu salātus, mums vajag vārītu kalmāru liemeni, 1 olu (arī vārītu priekšā), 1 vidēja lieluma ogiroku, aunazāles, galotnes un 2-3 tējkarotes sarkano ikru.
2. Ogorok un kalmārus sagriež sloksnēs.
3. Ola ir tīra un ola ir balināta. Žovtoks nav vikorists, ko izmantot salātu pagatavošanai. Olbaltumvielu sagriež arī salmiņos.
4. Sasmalciniet zaļumus un sajauciet visas sastāvdaļas salātu bļodā.
5. Sagatavosim degvielas uzpildes staciju. Tam virsū lej katliņā un uzvāra. Tad uz pilnas uguns loka cepam topus līdz zoss (apmēram 2-3 hvilin). Beigās pievieno 1,5 tējkarotes sarkano ikru un samaisa. Nomierinies. Salātu mērce ir gatava.
6. Izklājiet salātus uz šķīvjiem un pirms pasniegšanas apkaisiet ar nokrāsu. No augšas vēl daži malki sarkano ikru. Salāti no kalmāriem, ar skābu mīklu, zaļumiem un vershkovo - ar kaviāra mērci, gatavi.

Sāļi!