Girchiniks svara zaudēšanai. Girchichni glottis svara zaudēšanai. Vimogi diēta uz sinepēm

Cilvēki, kas šķiet gudri un skaisti, dziedoši, jau ir izmēģinājuši daudz dažādu paņēmienu un paņēmienu svara samazināšanai: gatavojuši dažādus produktus, ievērojuši diētas, peldējušies un tā tālāk. Šodien mēs runāsim par sinepēm, kāpēc tās ir sliktas svara zaudēšanai? Izdomāsim!

Jaudīgums

Sākt varto іz zagalnyh jaudu šāda produkta. Kas ir rūgtums? Pirmkārt, var būt antiseptiska iedarbība. Zokrema, sinepes cīnās ar baktērijām (arī tām, kas dzīvo zarnās un zarnās) un sēnītēm. Turklāt šī produkta noliktavā ir antioksidanti, kas, kā šķiet, pasargā cilvēku no vēža, lauskas atjauno veselās šūnas un audus organismā. Girchitsya palīdz paātrināt ģērbšanās procesu GRVI un GRZ laikā. Zastosuvannya gіrchitsі, līdz runas punktam, nejauciet vairāk kā dzīvo pa vidu. Šis produkts vikoristovuєtsya kompresēs (piemēram, visi girchichniki mazina klepu un mazina flegmu), losjonu un malkiem. Tas ir brīnišķīgi, bet ar pareizo vikoristānu jūs varat palīdzēt atbrīvoties no kāda veida slimībām.

Šāds produkts ir paredzēts arī smadzenēm, un pat smadzeņu darbības jogas implantācijai tas veicina labu asins piegādi visiem audiem. Dopomozhe gіrchitsya i zapalennya suglobіv. Un vēl viena taisna uz priekšu, kurai tiek izmantota uzvaroša garšviela - tās ir kosmētiskās procedūras. Piemēram, ar to var veidot matu maskas.

Kā rūgtumu lej uz vagas?

Dziļi, bagātīgi slavējiet pašu ēdienu. Ko tas palīdz zaudēt svaru? Jā, palīdzi. Sastāvdaļas spice, lai spriyat shvidshom spalyuvannyu tauku šūnas. Nevar nenojaust, ka šai garšvielai ir ietekme, ka tā aug, un tas nozīmē, ka notiek asinsrite un asins piegāde visiem ķermeņa orgāniem un audiem. I zavdyaki tsomu vielmaiņa paātrinās (par aptuveni 20%, kā viņi to audzināja), un normāla runas apmaiņa ir pirmais solis ceļā uz vagona pazemināšanos.

Vēl viens sinepju pulvera spēks ir kodināšanas samazināšana. Un, ja tiek normāli un pareizi eksponēts, tad sārņi un toksīni organismā netiks atrasti (smakas var būt arī slimības cēlonis). Tam ir viegls nēsāšanas efekts, tāpēc noteikti nebūs ciešs kontrakts vēderā no aizcietējumiem.

Lielākoties patīkamu viņnovku var izveidot tam, kam ir ātrāka vielmaiņa, stimulē tauku spļaušanu un attīra organismu no šlakām, kas laulībā vēl labāk iepludina ķermeni un figūru.

Kā jūs varat vicoristovuvati gіrchitsyu par shudnennya?

Komus, varbūt, šķiet, ka svara zaudēšanai ir korizs ar medu. Un htos chuv par girchichnu diētu. Zemāk varat uzzināt par visu, par ko ziņots. Proponuєmo vvchiti galvenie veidi, kā vikoristannya tsієї brīnumainas garšvielas vagu pazemināšanai.

Ēdienkarte ir rezervēta 3 dienām, bet šāda diēta var ilgt 6 dienas, bet ne vairāk.

Zrazkove ēdienkarte:

1 diena

Pirmajā dienā uzkodām var paņemt 2 vistu olas, iesmu ar sinepēm nosmērētas novecojušas maizes un arī porciju zema tauku satura jogurta. Visu var pasniegt ar tēju chi kava bez tsukru.

Obid: 2 desiņas ar sinepēm, šķīvis okroshka.

Pēcpusdienā: 2 sālīti krekeri ar sinepēm, pudele tējas.

Vakariņas: syrah un bulgāru piparu salāti.

2 diena

Citu dienu mēs nododam to pašu uzkodu ēdienkarti: gabals zema tauku satura šķiņķa, 2 syrniki no sinepēm, tase kaviāra.

Pusdienās izmēģiniet vistas buljonu, vistas krūtiņas salātus ar seleriju un sinepēm, izdzeriet pudeli tomātu sulas.

Pēcpusdiena: diētiskā maize, iesmērēta ar sinepēm, tā tējas pudele.

Vakariņas var būt šādas: kastrolis ar cibulām un siru, pudele ar zemu tauku saturu kefīru.

3 diena

Trešās dienas Snіdanku ēdienkarte: svaigs ogiroks, 2 desiņas ar sinepēm, tase tējas bez cukru. Obid: pisniy zupa ar sēnēm, vіdbivna teļa gaļa, burkānu sulas pudele. Tāda pēcpusdiena: 2 bezlakricas krekeri ar sinepēm, tase tējas. Vakarā iedzeriet vārītu olu un zaļo cibulīšu salātus un izdzeriet pudeli dabīgā zema tauku satura jogurta.

Ale pirms šādas diētas, atceries, ka var būt dažas kontrindikācijas: aknu un aknu kaites, gastrīts, vēsmas, tuberkuloze, plaušu iekaisumi, kā arī alerģijas.

2. Girchin glottis svara zaudēšanai

Tas palīdzēs novilkt augšējo tauku bumbu un pakāpeniski nodarboties ar jogu.

Sagatavojiet noliktavu procedūrai. Šim nolūkam siltā ūdenī atšķaida 2 ēdamkarotes sinepju pulvera, pēc tam pievieno 1 ēdamkaroti olīveļļas un 3 ēdamkarotes medus. Smaidi viss.

Uzklājiet sumish problemātiskās vietas (vatēšana, sēdvietas, dzīvošana) un aptiniet sevi ar grubām. Tagad uzlieciet siltumu virs vannas, lai aktivizētu visas sastāvdaļas un procedūras spēka efektu. Pa ziemu nomazgājiet noliktavu ar siltu dušu un uzklājiet ārstniecisku, dzīvinošu krēmu. Kursā ietilpst 10-15 procedūras, kuras var periodiski atkārtot 2-3 dienu laikā.

Šāds faringīts var būt kontrindicēts: lāpstiņas krokas, vairogdziedzera bojājumi, onkoloģiskās slimības, varikozas vēnas, reproduktīvās sistēmas orgānu slimības, hipertensija, vaginuma periods un alerģiskas reakcijas.

3. Karstās vannas

Lai pagatavotu šādu vannu, siltā ūdenī atšķaida 100-150 g sinepju pulvera un pievieno vannai. Ir nepieciešams soli pa solim iestrēgt ūdens tuvumā; Neaizmirstiet uzvilkt baltu uzvalku vai peldkostīmu, pretējā gadījumā nepazūdiet. Ūdens temperatūra nav vainojama pie 20-25 grādu paaugstināšanās, līdz kurai, asai mērcei mijiedarbojoties ar augstu temperatūru, var sākties spēcīga agresīva reakcija, kas nebūt nav raiba ķermeņa āda. Procedūras trivalitāte kļūt par troch vairāk nekā 10-15 spalvām. Pēc vannas var noskalot ķermeni ar siltu ūdeni.

Dosvedcheni kosmetologi dod šādas vannas ar piena sāli (500 g sāls un litru piena vienā vannā) un atkārto pēc 3-5 dienām. Un, ja man kļūst sliktāk (biežāka sirdsdarbība, apjukums, stiprāka durstīšana), procedūra jāievēro nolaidīgi.

Šī procedūra var būt kontrindicēta: drošinātāji, kaites, maksts periods, laktācija, hipertensija un citas sirds un asinsvadu slimības, kā arī alerģijas.

Ienāc vēlāk

Kā pagatavot skābu mērci bez shkodi veselībai un koristes figūrai? Tev brūno prieku šprotes.

1. Ādas alerģiju var atklāt šādi: uzklājiet nedaudz sinepju uz ķermeņa un gaidiet reakciju. Grubu reakcijas laikā vienkārši izmēģiniet nedaudz garšvielu un pārbaudiet to.

2. Neapmelo ar girchichnoy garšvielu, lai negatīvās sekas izzustu! Ir vērts dzīvot interjerā un dzīvot ārpusē.

3. Ūsām var izmantot tikai dabīgu girhitsi pulveri, nevis veikalā nopērkamās mērces, kurās ir anonīmas, nebūtiskas un shkidlivih piedevas.

Tagad jūs zināt, kā vikorēt sinepju pulveri, lai samazinātu vagu. Ievērojiet vienkāršus noteikumus un esiet uzmanīgi. Tad jūsu ziņa kļūs ideāla!

Girchitsya ir unikāls produkts. Tā kā ir pieprasīta garšviela ar oriģinālu garšu un aromātu, tā ir ne mazāk populāra kā ārstniecisks līdzeklis pret saaukstēšanos un kosmētisks - iedvesmots matu skaistums. Garšvielas nav piedzēries par šo iespēju. Šodienas cepetis ir ieteicams svara zudumam, šķembas mājā ar saviem spēkiem, ko viņi spēlē. Kādā veidā labāk laimēt produktu, kā sasniegt efektīvu rezultātu un no kā jābaidās?

Korisn_ iestāde gіrchitsі svara zaudēšanai

Girchitsya bija pazīstama Senajai Ķīnai ilgi pirms mūsu laika. Ar gavilēšanas metodi tika iesēti tie paši vikora augšanas graudi. Garšvielas nosaukums tulkojumā no latīņu valodas izklausās kā “cepšana”, un tas faktiski ir apveltīts ar autoritāti, ko viņi spēlē, par ko tika novērtēti pagātnes dziednieki. Šodien var apsveikt girchitsa daudzpusību - viņa ir iepazinusi savu slavu kulinārijā, medicīnā un kosmetoloģijā. Nepārspējamām garšvielām var būt bagāta bioķīmiskā noliktava: vitamīni A, E, C, K, karotīns, folijskābe, ēteriskās olīveļļas, koku šķiedras, kā arī olbaltumvielas un ogļhidrāti. її aktīvi vikoristovuyut ārstējot reimatoīdo artrītu, astmu, hipertensiju, її, lai palīdzētu tikt galā ar aizcietējumiem, iekaisuma procesiem un novērstu resnās zarnas vēzi.

Vairākas citas brūnas autoritātes, pikanti pikanti gļotas. Noslēpums ir vielmaiņas izkliedēšanā, kas jāsargā її zhivannі laikā. Spēcīga tējkarote “mērces” noder asinsrites uzlabošanai un runas apmaiņas paātrināšanai par 20%, kā arī regulāri stimulē organismu aktīvi cīnīties ar tauku nogulsnēm. Dodatkovo, izmantojot garšvielas, var būt nesoša iedarbība, kuras dēļ organisms izvada no organisma toksīnus un sārņus. Un, lai intensīvāk zaudētu svaru, garšvielu varto vikoristovuvat un zvaniet: pamatojoties uz paštaisītu summu sagatavošanu aizrīšanās un vannas.

Līdz rechі, par skhudnennya grіrchitsya nav mozhe vykoristovuvatisya pie viglyadі zvuchnogo bagatom veikala preces, yaky bagatiy rіznimi grub piedevas, sіllyu un tsukrom. Izvēlieties kādu no šiem nosaukumiem:

Šodien

Šis zālaugu augs satur omega-3 taukskābes, selēnu un magniju, kas nepieciešami stabilai endokrīnās un nervu sistēmas darbībai. Šūnu audu klātbūtne noliktavā normalizē kodināšanas procesu, mazinot diskomfortu, kad ievērojat diētu, un pārmērīgas kodināšanas process ir vienkāršs. Tāpat ar kļūdām cenšas risināt problēmas un nodrošināt sievietes dzīvību. Regulāra implantācija aktivizē asinsriti visā organismā, tādēļ ir nepieciešama soli pa solim, bet dabiska ķermeņa masas samazināšanās.

Jūs varat pievienot šodienas saldo saldumu diētas bailēm vai dzert to viņam priekšā, deklamējot pie glāzes tīra ūdens. Viņi redz ziedu smidzināšanu, kas atšķiras pēc krāsas - balta, melna, brūna. Pirmie ir apveltīti ar vāju lakricas garšu, pārējie ir pikanti un pikanti. Brūnā krāsa ir viegli piesātināta, bet pēc tam piešķir skopumu.

pārlapojot

Nav bagātīgi redzēt, ka augšanas lapas ir pārklātas ar ne mazāku garozu, zemāku nasinu. Var dzīvot arī ar ezīti. Īpaši labi pievienot saviem iecienītākajiem salātiem. Jakі Parādiet, ar ko kopā var būt šādi:

• zarnu peristaltikas nostiprināšana;
• holesterīna līmeņa pazemināšana;
• viegls relaksējošs efekts.

Pulveris

Girchichny pulveris tiek vibrēts no žāvētām lietām. Ar šo palīdzību tiek uzsākta intensīva tauku šūnu šķelšanās. Kā likums, tas ir boroughly vicorous, lai pagatavotu maltīti sumish, ieteicams pirms vzhivvannya saskaņā ar stundu diētu. Masku var uzklāt uz maizes, krekeriem vai novecojušas viskozas maizes.

Ne mazāk pūderis ir vajadzīgs kā noliktavu sastāvdaļa pretcelulīta sāpēm kaklā. Jūs varat vikorēt vannu pagatavošanai svara zaudēšanai.

Eļļa

Viroblyayut tīkams "zelts" no jaunās izaugsmes. Ir nepieciešams atriebt B vitamīnu, kas palīdz stimulēt kodināšanu, ka polinepiesātinātās taukskābes, kas normalizē tauku vielmaiņu aknās un citos orgānos. Fahivtsі paziņo, ka produkts palīdz uzlabot runas apmaiņu un sadedzināt taukus, paātrina asinsriti un mazina pietūkumu. Dodatkovo norāda uz hormonālā fona normalizāciju, kas ir īpaši svarīga sievietēm pirmsmenopauzes periodā. Kad joga tiek implantēta zhu, var ne tikai zaudēt svaru, bet arī uzlabot sirds-asinsvadu sistēmas darbu, normalizēt arteriālo spiedienu. Turklāt līdzeklis var būt baktericīds, lai cīnītos pret patogēno zarnu mikrofloru.

Vienkāršākais veids, kā uzvarēt, ir gulēt no rīta par 1 ēdamkaroti. Metodes mīnuss ir specifiskā garša. Vienkārši piezvaniet jaunajam, neiedziļinieties tajā, pēc tam pievienojiet salātus un citus stravi. Masāžas seansus ar smaržīgu "zeltu" ieteicams veikt noliktavā ar kompleksu svara zaudēšanas programmu.

Skoda

Virishiv vikoristovuvaty girchitsyu par shudnennya, ir nepieciešams apzīmēt gan ļaunumu, gan kaitējumu ķermenim. Pirmkārt, tas ir nopietns alergēns, ar nepareizu izvēli izpaužas negatīvas reakcijas: gļotādas membrāna un shkir, razdratuvannya, apsārtums.

Bez starpnieka, ja iekšējais produkts nav tas pats, ir tikai viens “al” krēms, nevis mīksta injekcija uz tūbiņas - tauku emulgācija. Garšaugu traktā garšviela sadala vienkāršās molekulās, uzsūcot tās daudz īsāk. Šķiet vienkāršāk, ēdot pikanto ežu, tauki palielināsies, samazināsies ar її dienā, bet tas nav patīkams faktors vagona pazemināšanai. Turklāt pirms tam ēdiens var palielināt apetīti, lai diēta būtu mazāk ērta, un ēšanas kontrole ir salokāma. Lai zaudētu svaru, bija nepieciešams, lai augtu, ir jāuzņemas diētiskā ēšana un jāuzrāda fiziskā aktivitāte. Visaptveroša programma, ko vada norādījumi, prakse.

Diēta

Cepšanas diēta nav oficiāli slavēta, šķembas, lai iegūtu garšvielu kilkostā, jo tas ir nepieciešams radikālai vagu samazināšanai, nav droši. Tims nav mazāks, ir jēga to ieslēgt kaloriju izvēlnē, normalizējot apmaiņas procesus un attīrot ķermeni. Tradicionālā vikoristannya versija ir mērce. Mazkaloriju alternatīva veikalā nopērkamam produktam ir mājās gatavoti preparāti no pulvera un olīvas attiecībā 1:1. Dabiskuma apstiprinājums ir ietaupījuma īsums: jogu labāk sagatavot bez starpnieka pirms implantācijas vai atstāt ne labāk, zemāk uz 1 dienu.

Iekļaujot karstu mērci svara zaudēšanai, varat iegūt šādus rezultātus:

• vagas nolaišana;
• shvidka spalyuvannya tauki;
• problēmu risināšana ar stilu;
• cīņa pret sēnītēm un baktērijām;
• epidermas skaistuma un elastības atjaunošana.

Netiek liegta arī diēta ar rozēm:

1. Vai vikoristovuvatisya nav ādas, hto plānāks.
2. Zāļu pārdozēšanas laikā var attīstīties muguras sāpes, bradikardija un bezmiegs.
3. Radikālas figūras transformācijas parādīšanās.

Aiz dietologu vārdiem, nopietni tērējiet savu naudu, uzpotējot diētu pie diētiskās diētas noliktavā, čeka nav varto, un diakoni uz to neskatās kā uz rūgtu produktu. Ja jums ir kāds garastāvoklis, garšvielu var izraisīt gliemeža un citi nepieņemami simptomi, tāpēc jums tas jāievada diētā soli pa solim. Drīzāk sāciet ar retu produktu, pievienojot jogu salātiem vienu reizi dienā nelielam daudzumam.

Švidka (3 dienas)

Express-diēta ar karstās mīklas mērci ar mitru gatavošanu ilgst ne vairāk kā 3 dienas. Visu stundu var normalizēt apmaiņas procesus un nedaudz “pielāgot” zarnu mikrofloru. Rezultāts nebūs radikāls – zaudē svaru maksimāli par 1,5 kg. Є th perevaga - daudzveidīgs uzturs, kurā ir pazīmes, ka cilvēkam jācīnās un jādzer.

Ādas izvēlne 3 dienām izskatās šādi:

• Snidanok: 2 vārītas olas, gabaliņš ceptas maizes ar sinepēm, pudele dabīgā jogurta, tase melno ikru bez sāls.
• Obid: 2 mājās gatavotas desiņas ar gostri mērci, porcija zema tauku satura okroshka ar saldo gaļu un redīsiem.
• Pusdienlaiks: 2 krekeri ar sinepēm, pudele tējas bez cukru.
• Vakariņas: 250 g salātu ar bulgāru pipariem un zema tauku satura sieru.

• Snidanok: 50 g svaiga bekona, sirnikiv brētliņas ar mērci un ķimenēm, tase zāļu tējas.
• Obid: porcija zema tauku satura vistas buljona, salāti ar vistas krūtiņu, seleriju un svaigiem garšaugiem, 200 ml tomātu sulas.
• Pēcpusdienā: bļoda pilngraudu maizes ar gostry mērci, svaigu apelsīnu sulu.
• Vakariņas: salāti ar vārītām olām un zaļajām cibulām, pudele dabīgā jogurta.

• Snіdanok: 2 mājās gatavotas desiņas ar mērci, svaigs ogiroks, nesālīta zāļu tēja.
• Obid: 200 ml zema tauku satura zupas-biezenis ar sēnēm, vārītas teļa gaļas gabals ar ceptu garšaugu, burkānu sulas pudele.
• Pusdienlaiks: brētliņu krekeri ar mērci, zaļā tēja.
• Vakariņas: sirna zapikanka ar ķimenēm un cibuli, 200 ml zema tauku satura kefīra.

Tā kā diēta nepārnes liela daudzuma aso garšvielu ieviešanu, to var uzņemt praktiski ikviens. Vinyatok izgatavo cilvēki ar nopietnām zāles trakta slimībām un sievietes.

Īpaša izeja no uztura nav nepieciešama. Ja nepieciešams, to var atkārtot pēc 1-1,5 dienām.

Ščadna (uz 5 dienām)

Vikoristovuyuchi pašgatavots sumishs no muskusa pulvera un ūdens (to var aizstāt ar jogurtu bazhannyam), svara zaudēšanai varat ievērot piecu piektdaļu diētu. Whiska 5 dienas skaņu, lai kļūtu 2-4 kg. Viens nedolіk - viens-daudzi izvēlne. Tas ir identisks visam termiņam:

• Snіdanok: porcija baltās putras uz ūdens, pievienojot sezonas augļus, 20 g gorіhіv, zāļu nesālīta tēja.
• Obid: dārzeņu zupa, maize ar mērci, no zaļumiem cepts zandarta gabaliņš.
• Uzkodas: pudele kefīra ar zhmeneyu v_vsyanikh visivkiv.
• Vakariņas: dārzeņu salāti ar pievienotiem zaļumiem, cepts vistas stego bez taukiem, pievienots ar pikantu mērci un jogurtu.

Ar uztura programmas palīdzību ražošanai jāizdzer vismaz 2 litri tīra ūdens. Piemērots fiziskiem piedzīvojumiem vai, ja vēlaties strādāt vairāk ikdienas pastaigās.

Soli pa solim izejiet no diētas, diētai pievienojot vairāk gaļas, siera un makaronu no cietajiem kviešiem. Izvairieties no sinepēm, bet ne vairāk kā 0,5 tējkarotes dienā. Jūs varat atkārtot programmu pēc 3 dienām.

Diēta ir kontrindicēta cilvēkiem ar sirds un asinsvadu sistēmas slimībām, izteiktām zarnu trakta slimībām.

Ovočeva (par dienu)

Ovočeva diēta ir brīnišķīgs variants girchitsa vikoristanyai, neatkarīgi no tā, kā jūs to redzat. Programma ir reklamēta nevis cukuram, bet tā ļauj samazināt piena, augļu un gaļas daudzumu B12 vitamīna un olbaltumvielu papildināšanai. Zgіdno z vіdgukami, 7 dienas vdaєsya pozbutisya 8-12 kg, prote fahіvtsі vvazhayut tik pokazniki jāpalielina.

Izvēlne izskatīsies šādi:

pirmdiena

• Snіdanok: 150 g sīrupa, kam pievienoti zaļumi un mencu aknu eļļa, zāļu tēja bez cukru.
• Obid: dārzeņu buljons, diētiskais olu kultenis ar papildus dārzeņiem un sinepēm "zelts", burkānu sulas pudele.
• Vakariņas: salāti ar tomātiem un rukolu ar mērci ar olīveļļu un citronu, 200 ml kefīra, apelsīnu.

• Snіdanok: 100 g skābētu kāpostu ar dažām garšvielām, tase zaļās tējas ar kanēli.
• Obid: zupa ar sakņu dārzeņiem, baklažāniem, cepta ar matainiem zirņiem mērcē ar sinepēm, tomātu sulu un lakricas pipariem.
• Vakariņas: 150 g salātu ar topinambūru un skābētiem kāpostiem ar karstu sviestu, kivi, kefīru.

• Snіdanok: salāti ogirkovo-olu, zāļu tēja ar nelielu citrona daļu un nelielu medus daudzumu.
• Obid: dārzeņu zupa ar gurķiem, ar pipariem sautēta kvasola mērcēs ar aso mērci un kefīru, biešu sik.
• Vakariņas: 200 g salātu ar avokado un dārzeņiem, mērce ar sinepēm un citronu sulu, ābols, tase zema tauku satura jogurta.

• Snіdanok: 170 g vārītu sparģeļu ar 0,5 tējkaroti karstas eļļas, zaļā tēja ar karoti medus.
• Obid: 200 ml dārzeņu zupas, vārīta vistas krūtiņa ar gostri mērci, harbuzovy sik.
• Vakariņas: vinegrets ar girchichnym nasinnyam, pudele kefīra.

• Snidanok: sirna manna zapіkanka, zāļu tēja ar ingveru.
• Obid: zupa no biešu badilla un skābenes, sautējums ar spinātiem, kartupeļiem un nasinnyam gyrchitsa, augļu un dārzeņu kokteilis.
• Vakariņas: biešu salāti ar garšvielām un garšaugiem, tase zema tauku satura jogurta.

• Snidanok: burkānu-kāpostu salāti ar mērci no ceptām olīvām un citronu sulu, nesālīta zaļā tēja.
• Obid: selerijas zupa, tvaicēta zivs cepamajā mērcē, garbuzovy sik.
• Vakariņas: 200 g salātu ar burkāniem, chasnik un girchichnym nasinnyam, banānu, kefīru.

nedēļa

• Snidanok: granulēts siers no zaļumiem un 0,5 tējkarotes sinepju eļļas, zaļā tēja no citrona.
• Obid: sparģeļu zupa, sautēta ar dārzeņiem, vistas sirdis ar mērci, kas pagatavota no miltiem un jogurta un jogurta, burkānu sula.
• Vakariņas: salāti ar jūras kāpostiem un pētersīļiem, pievienojot pikantu komponentu, bumbieri, glāzi rjadankas.

Ja nepieciešams, diētu var turpināt vēl vienu dienu, pievienojot vairāk dzīvnieku ceļojuma produktu. Pēc iespējas ātrāk izejiet no uztura, turpinot ieslēgt nobarojamos un ieeļļotos augus, bora kultūras un cukru. Alkohola gadījumā pirmās 3-5 dienas ir lielāka iespēja izzust, tāpat kā vizlas cavi gadījumā.

Parasti uztura programma ir labi panesama, bet nav piemērota cilvēkiem no augu trakta un sirds un asinsvadu sistēmas slimībām.

Glottis

Mabut, gіrchitsya ir labākais no labākajiem līdzekļiem aizrīšanās, ieteicams cīņā pret obligātu un celulītu. Visas zavdyaki unikālas iestādes, scho veidot ķermeni uz neatkarīgu spalyuvannya pidshkirny tauku problemātiskajās zonās. Tas izskatās šādi:

• tiek iedarbināts runu apmaiņas mehānisms;
• vielmaiņas normalizēšana audos, ņemot vērā stagnējošās mātes ķermeni;
• limfa un asinis atjaunojas ātrāk, sniedzot lielu skaitu dzīvu runu un rūgtu audus;
• soli pa solim tauku krājumi tiek iznīcināti.

Apstrādātajam zemes gabalam paredzama kompleksa injekcija. Ar regulārām novērošanas procedūrām tiek sasniegti šādi rezultāti:

• intensīvi spalyuvannya tauku prosharka;
• klitīna dermas atjaunošana;
• ķermeņa kontūru vizualizācija;
• vagas nolaišana;
• zemādas metabolisma samazināšana;
• ryatuvannya formā "apelsīnu pick".

Ir svarīgi saprast, ka rīkle ar sinepēm ir paredzēta ne tik daudz svara zaudēšanai, cik to citu ķermeņa daļu, stingrības un elastības epidermas transformācijai. "Cepšanas" sumishi var būt stagnācija kāju, sānu, vēdera un roku transformācijai, tie tiek uzskatīti par universāliem.

Svarīgs! Oskilki girchitsya ar vieglumu izraisa blakusparādības gan ar iekšējo vikoristanu, gan ar ovnishn, pirms vālītes kursa ir nepieciešams veikt panesības testu. Neliels produkta daudzums jāuzklāj uz plaukstas locītavas un jānolieto 30 šķipsnas. Cepums, bіl ka sverbіnnya - pazīmes, ka es parādīšu alerģiju!

Principā balss dobumu var ārstēt neatkarīgi no tā, vai tas ir izdarīts, smuki - 1,5 gadus pirms vai pēc 2 gadiem pēc. Prote fakhіvtsі-kosmetologi uzskata, ka lielāku efektu var panākt, ja uzklāj sumishi ar sinepēm 1 gadu pirms gulētiešanas. Lai uzlabotu rezultātu, ieteicams vismaz 8 procedūru kurss, kas tiek veikts 1 reizi 2-3 dienas. Pārtraukums starp kursiem ir trīs mēneši 2 mēneši. Seansu efektivitātes stiprināšana ir iespējama ar uztura pabalstu un pietiekamu ūdens daudzumu - 2,5 litri vienā ēdienreizē.

Procedūras vadītājs:

• vannošanās ar mizu tvaicēšanas metodi (poru atvēruma izsmidzināšana labākai iekļūšanai noliktavā);
• dermas tīrīšana ar rupjas mazgāšanas lupatiņas vai skrubja palīdzību;
• problemātiskās vietas uzklāšana girchichnoy sumishi ar masāžas berzēm (labāk neberzēt, lai nepārspīlētu epidermu);
• ķermeņa ietīšana ar grub plіvkoy 3-4 bumbiņās (ja jūtaties saspiests, tā nav jūsu vaina, pretējā gadījumā jūs varat pārtraukt asins plūsmu);
• termiskā efekta stiprināšana ar celiņu;ķermeņa sildīšana ar pledu ar abolosīniem;
• vytrimka sumishi uz shkirі ar 20-40 šķipsnu stiepšanu (tāpat kā tikai vairāk pekti, masu vajag zmivēt);
• znyatya plіvki un polіskuvannya tіla auksts ūdens vydalennya pārpalikuma sumіshi;
• sodas vannas uzņemšana, kas palielinās aizrīšanās efektivitāti;
• uzklāj uz apstrādātajām vietām ar nomierinošu kosmētisko procedūru (var izmantot pretcelulīta kosmētiku).

Receptes

Klasiskā recepte ceptas noliktavas pagatavošanai rīklei tiek pārnesta uz sinepju pulvera doti pikanto ūdeni, doki neveido krēmīgu sumisu. Pagatavošana ir pārsteigta par vienkāršību, bet pluss ir acīmredzams - sastāvdaļu klātbūtne, it kā tās radītu agresīvu garšvielu un novājēšanu. Ne mazāk efektīvas sesijas ar karstu eļļu. To viegli uzsilda ūdens vannā un uzklāj uz ķermeņa problēmzonām, virsū ietinot ar grumbu.

Par bazhannya, jūs varat paātrināt ar viltīgākām receptēm. Jūsu izvēle slaukt plaši:

Z tsukrom

Zukor palīdz izspēlēt garšvielu spēku, vienlaikus neitralizējot agresīvu injekciju dermā. Darbojoties tandēmā, produkti ātri sadala taukus.

Sagatavojiet makaronus ar 30 gramiem pikantas boroshnas, 10 gramiem vistas piskas, sāli uz naža gala un ūdeni, kurā nedaudz otstu. Pirms uzklāšanas uz ķermeņa, ļauj ievilkties 2 gadus, apcep tumšā vietā.

Ar mālu

Kosmētiskais māls ir iekļauts populāro līdzekļu reitingā ādas problēmu risināšanai. Pretcelulīta pietūkuma gadījumā ir nepieciešams apmeklēt skaistumkopšanas salonus. Ādas lauskas, māla krāsa ir zemākas par dienas dziesmām, svarīgi izvēlēties pareizo:

• baltie māli ir absorbents, kas uzlabo asinsriti un izvada runu no ķermeņa;
• chorna - būt slavenam ar savu varenību, kas palīdz normalizēt limfas plūsmu un atvest mājās dzimteni;
• zaļš - apmaiņas procesu normalizācija;
• blakitna - efektīva cīņā ar "oranžo cērti" un palīdzot pieņemt obsyagiv;
• zhovta - labi cīnīties ar pidshkirny taukiem un izvadīt toksīnus no ķermeņa;
• sira - ieteicams kā zasіb palielināt shkiri atsperīgumu;
• chervona - paātrina tauku šķelšanās procesu un cīnās ar celulītu;
• erysipelas - nomierina dermu un tiesneša acis.

Kosmetologi vvazhayut visvairāk dievimi notievēšanai girchichni aizrīšanās ar melno un erysipelas māliem. Pulverus sajauc vienādās proporcijās, pēc tam tos atšķaida ar tīru ūdeni līdz krēmīgai konsistencei. Lai pasta kļūtu viskozāka, pievienojiet nedaudz medus.

Z medus

Unikālā divu grīdas izstrādājumu noliktava caur ādu tiek stingri nospiesta uz ķermeņa, kam tauku nogulsnēm vienkārši nav iespēju. Ja cepamā rozіgіvaє skіru, polyuyuchi asiņu pieplūdums uz problemātisko zemi, medus izlīdzina agresīvo fiju, neļaujot opіka parādīties. Dodatkovo ir sprya rozkrittyu egles drošības produkts, kas palīdzēs jums viegli redzēt visu ķermeni. Regulāri vykonuyuchi girchichno-medus rīkles, jūs varat pielāgot skaitli, paātrinot apjomu ķermeņa un miega celulītu. Zem veselīga sumisha pieplūduma būs pietūkušas, saburzītas ādas un parādīsies strijas.

Šprotu receptes:

1. Sarežģītam saasinājumam 30 g boroshna nasinnya šinas sajauc ar 20 g zukru, 50 ml skābā krējuma, 10 g sāls un 5 ml ābolu otstu. Viņi to sita par ieguvi karstumā. Tieši pirms uzklāšanas noņemiet 50 ml medus.
2. Vēl viena universāla recepte, kā sajaukt 150 g pulvera, 1 tējkaroti medus un 3 pilienus apelsīnu ēteriskās eļļas (ja pievieno nedaudz garšvielu). Piepildiet nepieciešamo ūdens daudzumu.
3. Lielā striju skaita skaidrībai 30 g pulvera sajauc ar 15 g cukru, 3 g sāls un 15 ml citrona sulas. Atšķaida ar ūdeni līdz krēmīgai konsistencei. Pēc 24 gadiem injicējiet 30 ml medus un 20 ml tauku topi.
4. Lai notievētu stegonu, 30 g sinepju atšķaida ar ūdeni, sajauc ar 30 ml medus, pievieno 15 ml olīveļļas.
5. Lai izmantotu taukus vēderā, sānos un jostasvietā, sajauc 2 tējkarotes cepamā pulvera un 2 ēdamkarotes melnā māla. Atšķaida ar ūdeni līdz bieza skābā krējuma masai. Pievienojiet 2 ēdamkarotes medus.

3 kavoi

Kofeīnu izmanto, lai normalizētu asinsriti un izvadītu no organisma liekos audus. Antioksidanti, kas nonāk noliktavā, tiek labvēlīgi ievadīti ādā, palielinot elastību. Tandēmā ar gostrimu dzied rožu cava.

Sagatavo summu procedūrai, pievienojot 1 ēdamkaroti olīveļļas un rīsu cietes, 200 ml malta kavit un 3 ēdamkarotes treknu topu. Pārsējs kļūst slapjš. Aptiniet problēmu zonu un aizveriet to ar peldētāju.

Ar olīveļļu

Oliva brīnumaini dzīvo ādu ar brūnām mēlēm. Kad tas notiek, tiek samazināts agresīvais komponents, kas novērš opiātu alerģisko reakciju. Īpaši brūnas rīkles ar olīveļļu ar sausu ādu.

Sagatavo noliktavu šādi: līdz 3 ēdamkarotēm produkta pievieno sinepju pulveri tādā daudzumā, lai sanāk krēmīga masa. Nokasiet brūno pulveri uz naža gala.

Vēl viena recepte 100 ml olīveļļas un 30 ml sinepju eļļas pievienošanai. Pie sumishi marle ir saslapināta, it kā aptinot problemātisku partiju. Ja tas tā ir, ieteicams ēdienu paātrināt ar pannu, lai veicinātu termisko efektu.

Ar skābo krējumu

Vienu stundu novājēšanai un shkiri atjaunošanai sinepju pulveris 200 g daudzumā jāuzņem ar 300 ml trekna skābā krējuma. Dodatkovo ieviest trohi svaigu citronu sulu. Crim vyschevkazanih iestādes, piemēram gutural var veidot usunennya strijas un savukārt epidermas atsperīgumu. Pavadot jogu stundu uz diētas, jūs varat izvairīties no ādas kroku parādīšanās.

Ar cieti

Mazāk efektīva no tauku nogulšņu izmantošanas viedokļa, bet jutīgai ādai recepte ar cieti un siltu pienu. Ņem 200 g cietes, pienu - 300 ml. Pievienojiet līdz 50 g karstā pulvera un rūpīgi samaisiet.

Pirmkārt, sāciet svara zaudēšanas kursu ar aizrīšanās kursu, ir svarīgi ņemt vērā vairākas kontrindikācijas:

• vagity un laktācija;
• būt kā briest;
• ginekoloģiska rakstura patoloģija;
• sirds un asinsvadu sistēmas nepietiekamība;
• niroka patoloģija;
• varikozas vēnas;
• tromboflebīts;
• brūču brūces uz problemātiskas dermas;
• individuāla neiecietība pret kādu no noliktavas sastāvdaļām.

masāža

Pretcelulīta masāžu var izmantot ar svara zaudēšanas programmu. Nepieciešamība pēc jogas vikonannya attiecas uz zemu autoritāti, starp kurām ir daudz audumu ar skābumu, palielinātu shkir atsperīgumu un m'yazyv toni. Masāža ar olīveļļu papildus veicina asinsrites normalizēšanos, liekā mirdzuma izvadīšanu no organisma un lipolīzes mehānismu iedarbināšanu. Protams, bet pareizi, procedūra palīdz samazināt tauku nogulsnes un koriģēt figūru. Pirms vālītes sesijas olīvas viegli uzsilda līdz komfortablai ķermeņa temperatūrai. Izmaiņas ar citiem komponentiem netiek ievērotas.

Procedūra tiek veikta šādi:

• Tie nodrošina dušas ķermeņa attīrīšanai. Corisno vicoristati skrubis.
• Uzklājiet uz problemātiskā zemes gabala girchichnu oliyu un salabojiet remontu.
• Ieteicamais priyomi - roztyrannya, rozminannya, šļakatām.
• Stunda uz zonu ādas - 10-15 minūtes.

Optimālais sesiju atkārtošanas biežums ir trīs reizes dienā. Kursu nosaka atkarībā no celulīta virulences pakāpes un svērto kilogramu skaita, kā arī no 10 līdz 30 seansiem.

Neatkarīgi no tiem, kas ir galvenais masāžas mērķis izmantotajās plakstiņu virspusējās izpausmēs, joga paplašinās daudz bagātīgāk, tādējādi injekcija ietekmē iekšējo orgānu funkcionalitāti. Saistībā ar cym ir svarīgi norādīt kontrindikāciju:

• aizdegšanās procesi;
• cerebrovaskulāra slimība;
• slīdņu integritātes bojājumi;
• endokrīnās patoloģijas

Vanni

Girchichni vannas kļūst par uztura un rīkles papildinājumu. Vidgukami, kopumā uz mēnesi, smaka var nodrošināt svara zudumu par 2-10 kg. Vienu stundu var labot celulītu un strijas, palielināt ādas elastību. Visi zavdyaki spēlē produkta spēku, kas ir īpaši grūti pamanāms, saskaroties ar ūdeni. Ejot karstā vannā, es paātrināšu asinsriti ādā un zemādas šūnās, palīdzot palielināt enerģijas daudzumu logos, jo organisms smeļas no ķermeņa tauku rezervēm. Pirms sesijas stundas tiek novērota svīšana, pēc tam, shkidlivy runas aktīvi pārklāj ķermeni.

22 grādu ūdens temperatūrā cilvēks 4-5 minūtes patērē aptuveni 100 kcal. 10-hvilinna aukstā vanna ar asām garšvielām viegli kompensē 50 gramus šokolādes.

Vannas plāns:

• Noskalojiet ķermeni zem dušas sviedriem.
• Apakšējo ģērbiet baltā krāsā, iepriekš valsts orgānu gļotādas pārklājot ar vazelīnu.
• Sisti pie sagatavotās vannas. Sirds reģions nav vainīgs, bet tas ir pārklāts ar ūdeni.
• Pēc sesijas noskalojiet ķermeni ar aukstu ūdeni.
• Uzklājiet pretcelulīta krēmu uz trochhi volog shkir.
• Uzvelc siltu pidžamu un apgulies zem paklāja. Paliec mierā vismaz 1,5 gadus. Labākais - viss nekas.

1 procedūras trivalitāte - ne vairāk kā 10 minūtes. Noslēdziet 1,5 gadus pirms vai pēc 2 gadiem pēc. Parādīts 1 seanss 5-7 dienu laikā.

Otrās vannas receptes:

1. 100 g boroshna nasinnya pievieno komfortablai temperatūrai.
2. 150 g sirovīna novieto pie ūdens, kura temperatūra ir 16 grādi.

Pirmā recepte ir mīksta, desmit-trīspadsmit-trīspadsmitās stundas šķembas pie 16 grādu ūdens ēkā nevibrē. Cilvēkiem ar sirds un asinsvadu sistēmas slimībām šādas manipulācijas ir kontrindicētas. Tāpat vannas ar sinepēm nav nepieciešamas vēnu varikozes, bronhiālās astmas, ginekoloģisko traucējumu, ādas traumu un paaugstinātas ķermeņa temperatūras gadījumos. Ar vaginitāti, zrozumіlo, smaka arī nepazūd. Vēl nedrošāka procedūra var būt cilvēkiem, kuri ir vāji līdz alerģijām. Lai izvairītos no neskaidrībām, pirms varto kursa sākšanas veiciet ātro tolerances testu un apmeklējiet ārstu.

Receptes

Cepeši ar unikālu aromātu un spēku, lai atšķaidītu visnožēlojamāko diētu. Paātrinot receptes, jūs varat pagatavot sāļas diētiskās mērces gaļas, ribejas un salātu mērcēšanai.

Z medus

Lai pagatavotu zemu mērci ar maigu un viegli lakricas prismakom, jums ir nepieciešami šādi komponenti:

• 2 ēd.k. l. sasmalcināta girchichny nasinnya;
• 1 kolba jebkura rossolu;
• 1 st. l. medus;
• 1 tējk ābolu otstu;
• sіl ta tsukor uz naža gala;
• 1 tējk rasa olії.

Rozsil zmіshuyut z podrіbnenim uz borosno nasіnyam. Sakuliet medu ar otstom un olієyu, ieviesiet tsukor un sil. Zmіshuyut uz kristalizāciju. Apvainotās masas atkāpsies, sajaucas līdz viendabīgas summas beigām. Siltā vietā tas aizņem 1 dienu. Vai tādu mērci var ēst, kad esi tievs, regulāri velkot? Fahіvtsі vіdpovіdat dzied “tā” un iesaka zastosovuvati yogo kviešu maizes smērēšanai, pievieno uzkodām un salātiem.

Z citrons

Pikantā mērce ar citronu sulu ir ne tikai brūna svara zaudēšanai - par šo palīdzību jūs varat uzlabot savu imunitāti. Sagatavots no šādām sastāvdaļām:

• 250 g jaunaudzes;
• 250 ml ūdens;
• 150 ml citronu sulas;
• 2 tējk medus.

Sajauc ūdeni un citronu sulu. Jau 12 gadus mūsu dzimtajā zemē karstā zāle ir izmirkusi. Tad sajauc to ar medu un saputo ar blenderi.

Ar vīnu

Labākais risinājums diētiskajiem salātiem ir karstā mērce, kas pagatavota ar baltvīnu. Receptes īpatnība ir līdzīga vikoristanam kā pulverim, tāpēc tas ir karsts (balts un tumšs). Sastāvdaļas:

• 30 g pulvera;
• 60 g baltās un tumšās nasinnya;
• 300 ml vīna;
• 2 galvas cybuli rіpchastoy;
• 1 st. l. medus;
• 20 g pulksteņmeistara;
• 0,5 tējk sāls.

Viršanas temperatūrā vīnu pievieno rubanі tsibula un pulksteņmeistaram. Vāra 5 hvilin, atdzesē un proc_dzhuyut. Rіdina zadnuyut ar medu un dumjš, ieviest pulveri. Graudi no masu šņāc, liek uz uguns un vāra līdz biezai. Uzstāt ledusskapī 6 gadus.

Ar garšvielām

Šīs mērces neatvairāmā garša sasniedz visu garšvielu sirdi - krustnagliņas, lauru lapas un kanēli (1 tējkarote katrā). Citas sastāvdaļas ir šādas:

• 90 g sinepju pulvera;
• 100 ml ūdens un otstu;
• tsukor tas spēks uz naža gala;
• 2 ēd.k. l. rasa olії.

Pievienojiet garšvielas, lai vārītu ūdeni. Vāra tuvu 5 whilins, pēc kura viņi protsidzhuyut. Ielejiet saimniekkomponentu ar marinādi, pievienojiet olīveļļu un novērtējiet. Sajauc līdz viendabīgumam. Ledusskapim ir 8 gadi. Šo mērci var uzskatīt par klasisku. Piemērots vārītai ribeye un ceptai gaļai.

Ar kāpostu rossolu

Kāpostu rozsil nada gyrchichnogo produkts gostroty un garšvielas. Tse vіdminny mērces variants gaļai, olām un zupām. Sagatavots no aizskarošā sastāvdaļu komplekta:

• 100 ml rozmarīna;
• 100 g pulvera;
• 1 tējk olії rasas ta otstu;
• paprika, sāls un melnie malti pipari uz naža gala.

Rozsil ievadīt pie pulveris nav steigā, rozmіshuyuchi līdz pilnīgai paplašināšanai. Pievienojiet garšvielas, otset, ka oliyu. Znovu zavazhayut līdz beigām pašu masu. Novietojiet uz nakti aukstā vietā.

Ar karstu rossolu

Garšīgā mērce uz auzu pārslu rožu sāls piešķir diētiskajiem augiem īpašu pikantu. Lai sagatavotos jogai, nepieciešams:

• 250 ml rozmarīna;
• 5 st. l. zaļa zāle;
• 1 st. l. otsu;
• 0,5 tējk tsukru;
• 1 st. l. rasa olії.

Lai protsіdzhennogo rossol pievienot tsukor un ocet. R_dina tiek ievadīta girchichny pulverī, samaisot, līdz iegūst krēmīgu masu. Pēc trūkstošā komponenta pievienošanas es to atkal cienīšu. 3 gadi ledusskapī.

Ar tomātu rosolu

Rossil z tomato ir pikanta garša un neatkārtojams aromāts, tāpēc mērce uz jogas bāzes ir piemērota vārītai un ceptai gaļai. Sagatavošanai nepieciešams:

• 150 ml tomātu rosola;
• 150 g karsta pulvera;
• 0,5 tējk olīvju eļļa.

Sinepju pulveri uzvāra līdz rozsolu istabas temperatūrai. Maisa, līdz krūtis ir atslābinātas, un pievieno olīvu produktu. Atkal cieņa. Liek ledusskapī uz 2 gadiem.

Kontrindikācija

Vykoristovuvaty gіrchitsyu svara zaudēšanai stingri nav ieteicams:

• gastrīts ar paaugstinātu skābumu;
• virazci kanāls un divpadsmitpirkstu zarnas zarnas;
• degoša kāja;
• aknu un aknu patoloģijas;
• šķelto asiņu rīkles;
• hipertensija;
• zagostrennya be-kā hroniskas slimības.

Nav nepieciešams zastosovuvat produktu jebkādā veidā, kā jūs to redzat, jo tas var būt mērogojams līdz alerģijām.

Medus un girchichne aizrīšanās svara zaudēšanai, recepte visefektīvākā summa un citas smalkas brīnumainas procedūras.

Šodien mēs ziņojam par vienu no oriģinālākajiem veidiem, kā atbrīvoties no liekā svara un mazās figūras.

Elitārie spa saloni jau sen ir pieņēmuši šo ādas atjaunošanas un dziedināšanas metodi, kā arī epidermas vagas izmantošanu.

Bet mēs nezinām daudz, lai jūs varētu uz turieni doties, pat ja jūs varat veiksmīgi vēsties savās mājās. Mēs esam priecīgi jums pastāstīt, kā.

Medus un asās mērces kosmētiska un veselību uzlabojoša iedarbība

Jūsu āda nav aktīvi audi, kas pastāvīgi mainās, kuru dziļumos plūst locīšanas apmaiņas procesi.

Vidū tiem apgulties savu ovnіshnіy vіglyad ka skaitlis.

Varto vielmaiņas procesus, lai atslābinātu, samazinātu intensitāti, kā dermas augšējā lodītē, disfunkcija tiek vainota pēc kārtas.

Plašākais їх - tse zatrymka rіdini, uz kura pamata tiek noteikts celulīts un vēdera uzpūšanās.

Turklāt gada gaitā var sākt palielināties kuņģis un vēders.Ir svarīgi ņemt dažus centimetrus.

Vairumā gadījumu slimības un fiziskas slimības ir bezspēcīgas, un situāciju var labot tikai ar īpašām masāžas metodēm un rīkles sāpēm.

Lai saprastu kosmētiskās procedūras varto būtību, apskatiet divas її aktīvās un sadalošās sastāvdaļas un okremo.

Adzhe є pravzhnіmi dārgas dabas dāvanas, kompetenti vikoristannya šādas ēkas, atklāti sakot, radīt brīnumu.

Otzhe, aizrīšanās tiek praktizēta divos galvenajos virzienos:

1. Asins plūsmas stimulēšana medum. Lakrica un melase noved pie vielmaiņas procesu tonusa, paplašina poras un palielina dermas augšējo bumbu ar brūnām runām, kas ir tik bagātas ar to, ka dabai diez vai būs labāka alternatīva. Turklāt medus praktiski izvada visa veida toksīnus un izdedžu nogulsnes, uzlabojot ādas krāsu un ļaujot tai elpot.
2. Nostipriniet limfostrumu ar sinepju šļakatām. Vaughn pratsyuє kā sava veida podsiluvach jaudas medus, pіdvishyuchi darbība, ka dziļums jogas vzaєmodії zі skіrnim pokrivom. Girchichny pulveris tiek izmantots atmirušajām šūnām, kuras pašas ir apstrādātas, lai āda kļūtu gludāka un kļūst bagātīgi zemāka.

Vairāku uzskaitīto komponentu savstarpējā saistība ir lielisks piemērs tam, kā dabā viss ir gudri un pārdomāti.

Kurš pirmais no cilvēkiem, uzminējis medus un sinepju summu kosmētiskajām procedūrām, atliek tikai minēt, taču, lai arī viņš atpazina procedūras ietekmi uz sevi, uzreiz gribējās pateikt paldies cilvēkiem.

Jāatzīmē, ka pēc pirmās aizrīšanās sesijas vidukļa līnija var mainīties pat par 3 cm.

Protams, ir arī citas svārstības, ja nepieciešams veikt 3 vai vairāk procedūras, taču būtiska ietekme ir absolūti neizbēgama.

Glottis ir ne tikai kosmētiska melanholija.

Zavdyaki aktīvās medus un asās mērces sastāvdaļas uzlabojas un kļūst apzinīgāka imūnsistēma, tiek uztverts ķermeņa vieglums un garniskais noskaņojums.

Receptes kakla sāpēm ar medu un cepeti svara zaudēšanai video

Noliktavas sumishi par procedūru, lai noguldītu mūs priekšā faktam, ka vēlaties atrisināt problēmu pati.

Visplašākās no tām ir celulīts, ādas sausums, strijas, dabīgā dermatīta un zeķubikses uz vidukļa un sprādzēm.

Par laimi ādas problēmām tas ir efektīvs risinājums. Jums nav vajadzīgas mātes kā īpašas zināšanas.

Viss, kas jums nepieciešams, ir sekot mūsu ieteikumiem.

Jebkura veida kakla iekaisuma pamatā ir divas galvenās sastāvdaļas: medus un sinepes. Smaka vainīga augstā kvalitātē, labākais no mājas brūvēšanas.

Ir iespējams arī izglābt medu no privātas dravas, vai ienest jogu nevietā miglā, to nopelnīt.

Labākajos pārtikas veikalos jūs varat sastapties ar produktu, kas var atriebt mājas, kas var ne tikai samazināt procedūras efektu, bet arī atnest neveiksmi.

Tas pats ir godīgs un atbilstoši sezonai uz sinepēm. Labākais variants ir gatavot її samootki mājās. Ir viegli cīnīties.

Tev vajag:

1. Girchichny pulveris - 2 ēdamkarotes (jogu ir viegli atrast lieliskos pārtikas preču veikalos)
2. Vinny vai ābolu ocets - puse tējkarotes
3. Sil - puse tējkarotes
4. Zukor - 2 tējkarotes

Vienkārši sajauciet visas sastāvdaļas, pievienojiet tām nedaudz tīra ūdens un nedaudz sinepju, lai sasniegtu ražu siltā un klusā vietā.

Jums var būt krēmveida izskats, nevis reta runa.

Otzhe, jūs pievienojāt yakіsnі galvenās noliktavas, un deshcho navіt, kas sagatavots ar savām rokām.

Tagad jūs varat pāriet tieši uz bageļu sagatavošanas tehnoloģiju aizrīšanai.

Recepte numur viens

Vēl populārāks spa ir aizrīšanās veids ar olīveļļu, medu un sinepēm.

Procedūra notiek šādi:

1. Sajauc divas ēdamkarotes medus, siltas sinepes un vienu ēdamkaroti olīveļļas
2. Nosedziet delyanka shkiri vajadzības ar plānu sumishi bumbiņu
3. Aptiniet novāktos tilas baļķus ar grumbu

Porada: tā kā jūsu āda jau ir jutīga, tad varto nomainiet sinepju daudzumu uz vienu ēdamkaroti, lai opija vairs nebūtu.

recepte numur divi

Jums jāsajauc viena ēdamkarote sinepju ar divām ēdamkarotēm medus. Vairāk piedevu sastāvdaļas nav vajadzīgas.

Uzklājiet sumish ar plānu bumbiņu uz problemātiskajām vietām un aptiniet tās ar grumbu.

Jums būs jāpavada 30-40 minūtes no kājām mierīgā vietā, guļus stāvoklī. Ļaujiet man uzzināt sumishi bumbu un apstrādājiet ādu ar mīkstinošu krēmu.

recepte numur trīs

Tagad mēs gatavojam sumishu cīņai pret celulītu.

Kam jums nepieciešams:

1. Sinepju pulveris
2. Silts ūdens
3. Olijas apelsīns

Vālītei sinepju pulveri sajauc ar siltu ūdeni, tad pievieno vielai iznākušo medu vienādā daudzumā un 2-3 pilienus jamsu citrusaugļu ēteriskās eļļas.

Sumišu uzklāj tikai uz sausas ādas, apļveida virpuļos ar zemu intensitāti, lai visas medus-medus runas sastāvdaļas labi iekļūtu ādā.

Receptes numurs chotiri

Dopomozhe cīņā pret nevajadzīgiem apjomiem un strijām.

Šī recepte ir lēti salocīta priekšpusē un vairāk cepta stundu, bet šīs šķirnes ietekme.

Vispirms es lūgšu sagatavot īpašu girchichnu sumishu. Sajauc divas tējkarotes cukru un divas ēdamkarotes sinepju pulvera, pievieno pusi tējkarotes sāls un pusi citrona.

Sajauc visas sastāvdaļas, pievieno siltu ūdeni un pievieno sinepes, lai saglabātu labu sausā, ne pārāk aukstā vietā.

Pēc 24 gadiem summai pievieno divas ēdamkarotes medus un vienu ēdamkaroti medus. Sajauciet to. Uzklājiet uz ādas un noslaukiet pēc 30-40 kārtām.

Noteikumi un smalkas procedūras, kas tiek veiktas mājās

Patīk un būt, piemēram, kosmētiskā procedūra, medus-girchichnі gortannya vainīgs vykonuvatsya vіdpovіdno deyaky noteikumus.

Jo vairāk jūs zināt par sava matimateta tēmu, jo labāk.

Ože, tālāk mēs norādīsim dažus galvenos punktus par to, kā jūs esat vainīgs, paturiet tos prātā un atcerieties:

1. Medus-girchichnі glottis svara zaudēšanai Der tikai tiem, kam ir normāla āda, nemācēšu ķircināt un ķircināt. Pretējā gadījumā vemšana aizrīšanās, pamatojoties tikai uz vienu sastāvdaļu: medu.
2. Pirms tam, tāpat kā iepriekš veicām procedūru, mēs neveicam alerģijas testu. Medus var atdarināt tādu cilvēku reakciju, kuri ir vāji līdz alerģijām. Uzklājiet uz plaukstas iekšējās daļas nedaudz gatavā maisa un pagaidiet. It kā caur šprotu whilin, nedaudz uguns un nedaudz apsārtuma, tas nozīmē, ka jūs varat strādāt bez cīņas.
3. Labākā stunda, lai pabeigtu rīkli, ir pēdējā nakts. Sāciet procedūru gadu pirms gulētiešanas - pirms brūces āda kļūs stabilāka, jūs labāk gulēsit, un jūs gulēsit bez aizmugures kājām, un jūs nokritīsit badyorimi un mierīgi.
4. Pirms procedūras paņemiet siltu dušu. Sagatavo ādu, atver poras, lai rīkles efekts būtu skaistāks.
5. Uzklājiet sumish ar plānu bumbiņu. Labajā rokā pārāk daudz, tāpēc jūs nesasniegsiet gada īpašos rezultātus, taču varat to izdarīt līdz galam.
6. Ietiniet novāktos delyanki grub plіvkā, zvēram ieteicams valkāt siltas un ērtas drēbes.
7. Ja jūtat spēcīgu karstumu, tad labāk ir ieskauj sevi ar fiziskām aktivitātēm. Citās situācijās ir tikai lidināšanās apkārt.
8. Apstrādājiet kaklu ne biežāk kā reizi 15 dienās.
9. Vagity ir kontrindicēts pirms procedūras. Arī varto parādās kaklā, it kā jums būtu varikozas vēnas, vairogdziedzera slimības un sirds un asinsvadu sistēmas disfunkcija.
10. Sumiša medus un asā mērce rīkles sāpēm jālieto tikai lokāli. Jūs esat vainīgs, ka skaidri identificējat problemātiskus gadījumus un tie, visticamāk, nedarbosies, turklāt vienas procedūras ietvaros tiek segta mazāk par vienu vietu. Šādai apmaiņai ir nopietna pārdomāšana: girchitsa var būt spēcīgāka par autoritātēm, kuras viņi spēlē, ko es radu papildu ambīcijas sirdī.
11. Pirms procedūras ir labi apstrādāt ādu ar skrubi. Tāpēc nesāciet vieglu masāžu. Pēc tam, tā kā āda tiks apgriezta priekšā, skrubis ir rūpīgi jānotīra.
12. Neapgrieziet sinepes uz shkir virs 30 khvilin!

Medus-girchichni glottis ir viens no populārākajiem un lojālākajiem veidiem cilvēkiem

Gіrchitsya- Šī ir garšviela, kas sastāv no tāda paša nosaukuma rozes. Visbiežāk grauzdiņiem pievieno šādus produktus, piemēram, ocet, zukor, sil, oliya. Tāpēc šī produkta noliktavā ir daudz tauku un ogļhidrātu.

Girchytsya ir iemīļojusi bagatma ar savu unikālo spēka garšu un vikoristovuetsya kā garšvielu.

Tāpēc vikoristannijai kā diētas garšvielai ir jāpievieno īpaša diētiskā girchitsa. Ale chi palīdz zaudēt svaru pats par sevi? Paskatīsimies.

Cepetis svara zaudēšanai, piemēram, garšvielas

Patiešām, ir daudz labu garšvielu, kas nosmacē sviedru ķermeni un apbēdina sirdspukstus, kas tiek apzīmēta ar runu apmaiņas lielāko swidkost. Teorētiski tas var palīdzēt zaudēt svaru, bet praksē efekts svara zaudēšanai ir pat niecīgs.

Acīmredzamu iemeslu dēļ nav iespējams ēst tikai sinepes - lai nogalinātu čaumalu un gļotādu. Ale є pašmāju diētas uz girchitsі, jakі iesaka pievienot її visiem uztura celmiem, jakі їste. Tipu, tik shudnennya laika shvidshe. Pēc mūsu domām, tāpat kā dotajām diētām un efektiem, tad tikai diētiskajai diētai un mazkaloriju saturam, nevis žirčicas uztura bagātinātājiem.

Nav droši visām bailēm vienkārši pievienot nedaudz sāls. Labajā pusē ir fakts, ka її noliktava skan, lai ievadītu tāmi, un mūsu ShKT nav draugs. Spēku, piparus, ēterisku olії ceptu ēdienu noliktavā - lielajā kіlkost tezh nekas labs netiek solīts. Arī dzīvo sinepēs kā garšvielu aizsardzībai.

Girchichni glottis svara zaudēšanai

Šeit teorija ir vēl jautrāka - caur aknām tas sasilda līdz tauku nogulsnēm, un ar to nepietiek, lai paātrinātu tauku sadedzināšanu. Tas izklausās smieklīgi, bet bija maz cilvēku, kas bija gatavi to izmēģināt.

Girčičņiki dara labu darbu, palīdzot saaukstēšanās gadījumā, bet nesmird pēc tavas vagas. Šī uguns ir karsta, to izplata ūdens, tā jau ir spēcīga. Tātad nav tālu līdz opīšu shkiri.

Višnovok

Jūs varat zastosovuvat gorchitsyu, piemēram, garšvielas, lai їzhі par klusu. Jebkurā laikā, nevis kā neatkarīgs produkts! Tāpēc nesakiet neko labu slaidākajam girčičņikam - lai atvieglotu aukstumu, bet jūs - nē.

Esiet stiprs un vesels!

Novājēšana līdz 3 kg 3 dienu laikā.
Vidējais papildu kaloriju saturs ir 960 kcal.

Sinepes saputojam būtībā tikai ar kulinārijas metodi. Ale z її ar palīdzību jūs varat ne tikai piešķirt cіkavih garšas nezālēm, bet arī izmest zayva vagu no ķermeņa. Jau ilgu laiku ir novērtēts її vminnya spēlēt ķermeni pa vidu. divdesmitā gadsimta 70. gados tika izstrādāta eksotiska diēta, kas normalizē runas apmaiņu, kas noved pie pareizas ēšanas, kas ļauj zaudēt svaru veselībai. Mēs aicinām jūs uzzināt par diētu uz girhitsi un pareizajām procedūrām produkta izvēlei.

Vimogi diēta uz sinepēm

Jautājiet par bet-triyki kilogramiem, jūs varat palīdzēt tridenna girchichna diēta. Ja vēlies zaudēt svaru un justies komfortabli, tad turpini diētas kursu. Vienkārši atkārtojiet tālāk norādīto ēdienkarti vēl 3 dienas. Bet jebkurā gadījumā nav droši izmēģināt šādu svara zaudēšanas metodi ilgāk par sešām dienām, lai neriskētu ar savu veselību. Schodennі viskijs uzglabās aptuveni 500 g.

Jums ir jāēd daži chotiri vienu reizi dienā parastajā laikā. Uztura pamatā ir vistas olas, dārzeņi, skābpiena produkti, mazkaloriju maize, govs asaris vai gaļa un sinepes. Vzhivannya tsukra, iesals, baltmaize un alkohols ir tabu. Zem diētas stundas pie 2-2,5 litriem vainojams izdzertā ūdens tilpums. Var dzert arī tēju abo kava, ale bez jebkādām piedevām.

Stiprināt diētas rezultātu un palielināt ķermeņa pievienoto un stiprināt gіrchichne glottis. Tas palīdz pacelt augšējo tauku ādas bumbu un vienmērīgi to izkausēt. Šai procedūrai ir nepieciešams sagatavot īpašu noliktavu. Otzhe, izklāj siltā ūdenī 2 ēd.k. l. sinepju pulvera, tad pievieno 1 ēd.k. l. olīveļļas un 3 ēd.k. l. medus. Visu labi samaisa. Tagad uzklājiet kādu putru uz savām problemātiskajām vietām (piemēram, segas, gultas, dzīvās) un aptiniet to ar brīnišķīgu koku. Tad vajag silti uzvilkt zvēru. Tse dopomozhe aktivіzuvat diyu gіrchichnykh komponentіv un siliti efektu procedūras. Pēc apmēram gada labi nomazgājiet ķermeņa daļas, un sinepes uzklāj uz jaka bula. Pēc tam ieteicams uzklāt nomierinošu krēmu, lai atbrīvotos no savilktās ādas, kas ir nepieņemama iedarbībai. Girchichny obgortannya kurss sastāv no 10-15 procedūrām, ieteicams veikt ik pēc 2-3 dienām. Lūdzu, ņemiet vērā, ka šī procedūra ir kontrindicēta vairogdziedzera darbības traucējumu, onkoloģisko slimību, varikozu vēnu, alerģiju, hipertensijas, kā arī vaginitātes periodā.

Lai saņemtu palīdzību ķermeņa pārveidošanā, jūs varat vērsties pie karstās vannas. Apkaisa 100-150 g gyrchich pulvera un ieber vannā, ūdens temperatūra tajā nav augstāka par 20-25 grādiem. Ir svarīgi soli pa solim nodarboties ar viņu. Pie ūdens ķermeņa apakšējā daļa ir mazāka. Uzņemiet šādu vannu blakus peldkostīmam vai labi izgulieties. Negatavojiet ar karstu ūdeni vairāk par 10 spalvām (maksimums - 15). Tā kā ūdens temperatūra būs vissvarīgākā lieta, tad agresīva reakcija kļūs spēcīgāka, jo ķermenis ir ne tikai nekustīgs, bet arī shkidliva. Pēc procedūras ieteicams noskalot ar siltu ūdeni. Būtu labāk, it kā pēc tam pagulētu zem segas, novēlot labu gadu, lai ķermenis labi sasilst.

Kosmetologi priecājas redzēt iepriekš aprakstīto procedūru piena-sāls vanna. Lai to uzņemtu, jums jāņem 500 g sāls un litrs piena un jāpievieno šīs sastāvdaļas ūdenim. Šī procedūra ir arī pakļauta kontrindikācijām. To nevar veikt vagitātes un laktācijas periodos ādas slimību, hipertensijas, alerģisku reakciju, kā arī sirds un asinsvadu slimību klātbūtnes dēļ.

Jūs varat veikt vannas uz ādas 3-4 dienas. Sekojiet savai nometnei. Pat ja ir pagājusi aptuveni stunda pēc vannas, ko piemeklē sasteigti sirdspuksti, spēcīga durstīšana, apjukums, tad pēc šīs procedūras par tevi ir jārūpējas.

Atbalstiet ceptu tauku iedarbību, lai palīdzētu sportam. Mēģiniet savā grafikā redzēt stundu, kuru vēlaties uzlādēt.

Lai palīdzētu zaudēt svaru un uzlabotu veselību, kā arī nekaitētu ķermenim, ieteicams pievērst uzmanību brūnajai brētliņai. Iepriekš šņukstējiet, lai atklātu ādas alerģiju, uzklājiet sinepju trošus uz daudz shkiri un vienkārši, lai reaģētu. Lai mainītu produkta iebilduma garšu, vienkārši apēdiet trīs sinepju gabaliņus un pārbaudiet savu pašcieņu. Zastosovuvati ieteica dabisko girchichny pulveri. Veikalu mērcēs ir daudz absolūti nebūtisku, un bieži vien shkidlivih piedevu. Receptes karstās mērces pagatavošanai ir bagātīgas. Jūs to varat viegli atrast internetā un atrast savai gaumei piemērotāko veidu, kā pārvērst sinepju pulveri gardās koku garšvielās.

Diētas ēdienkarte uz girchitsi

Deva girchichnoy diētu 3 dienas

Diena 1
Snidanok: 2 cieti vārītas vistas olas; visivkovy maizes iesms, kas iesmērēts ar sinepēm; glāze dabīgā jogurta; tasi tējas vai cavi.
Obid: divas zema tauku satura desiņas, garšvielas ar sinepēm; dzēra okroshka no zema tauku satura jogurta, pisnoy gaļas, ogirkiv un redīsiem.
Pusdienlaiks: pāris sālīti krekeri ar sinepēm; cuppa.
Vakariņas: salāti ar 250 g siras un papriku.

2. diena
Snіdanok: skebochka (50 g) svaiga taverna; 2 sālīti sirniki ar ķimenēm un sinepēm; tasi kawi vai tējas.
Obid: tase zema tauku satura vistas buljona; salāti ar vistas krūtiņas iesmiem, seleriju un karsto mērci; pudele tomātu sulas.
Pusdienlaiks: pilngraudu maize, iemērc sinepēs; cuppa.
Vakariņas: salāti ar 1-2 vistas vārītām olām un zaļām cibulām; pudele dabīgā jogurta un kefīra.

3. diena
Snidanok: 2 desiņas ar sinepēm; celms; tasi kawi vai tējas.
Obid: bļoda zema tauku satura sēņu biezeņa zupas; pisna vydbivna no teļa gaļas ar sinepēm; glāze burkānu sulas.
Pēcpusdienā: divi sālīti krekeri ar sinepēm; cuppa.
Vakariņas: zapіkanka z siru, kmu ta tsibuli; glāze zema tauku satura kefīra.

Kontrindikācijas diētām uz girhitsi

• Par karsto diētu nav iespējams parūpēties māmiņām un māmiņām, kas ir stāvoklī, bērniem un cilvēkiem valstī.
• Tāpat kontrindikācijas šīs tehnikas ārstēšanai ir niroka, aknu, strutainas kaites, gastrīts ar paaugstinātu skābumu, plaušu iekaisums, tuberkuloze, hipertensija, hroniskas saslimšanas akūtā periodā, individuāla produkta nepanesamība.
• Vispirms ir jāuzsāk diēta, labāk konsultēties ar ārstu.

Diētas priekšrocības

1. Krēms nolaišanas vagas, ar pareizo vikoristannі gіrchitsya pozitīvi ietekmē jūsu veselību, pašcieņu un zvnіshnіst.
2. Girchichny pulveris noārda vielmaiņu un palīdz mums zaudēt svaru, tā sastāvdaļas provocē zviedru spļaut taukus. Grauzdēšanai var būt spēcīga pastiprinoša iedarbība, taču tā paātrinās asinsriti un uzlabos visu ķermeņa orgānu un audu piegādi ar asinīm. Runu apmaiņa tiks paātrināta pat par 20%, ce suttviy krok līdz ātrai ķermeņa masas maiņai.
3. Girchitsya glezno ofortu. Runas dzīvība, kas sastopama ribas un gaļā, tiks iekarota bagātīgāk sinepju sabiedrībā. Pareizi pārgrauzts palīdz organismam neuzkrāties dažādus toksīnus, toksīnus un citas runas, kas var būt tikai viens no maksts sastrēgumu cēloņiem un negatīvi ietekmēt veselības stāvokli.
4. Vēl vairāk karstā pulvera tiek galā ar nelielu nesošo efektu, tāpēc aizcietējumiem un vēdera uzpūšanās, ievērojot šādu diētu, vajadzētu pāriet. Pirms runas ārsti iesaka aizcietējuma gadījumā vranci uz izsalkuša gliemeža 5 dienas sinepes.
5. Girchitsya cīnās ar baktērijām un sēnītēm kanāla un zarnu tuvumā. Noliktava vadītāja cієї diієti zināja vietu antioksidantiem, jaki pasargā organismu no vēža. Pēc GRZ, GRVI un citām līdzīgām slimībām apkaisa ar pūderi un visredzamāko mērci.
6. Ir iespējams zastosovuvati sirchitsa un zvani. Uzklājot girchic summu galvas ādā, mati izvelkas, un tie ātri aug. Vykoristannya gіrchitsі in viglyadі kompresіv un losjons ievērojami atviegloja klepu un aerosola flegmu. Rīsu vannas jālieto ar saaukstēšanos, bronhītu, pneimoniju, reimatismu, išiass. Bet ir svarīgi zināt, ka šādas procedūras ir kontrindicētas paaugstinātai ķermeņa temperatūrai.

Nedoliki dієti par gіrchitsі

• Girchichna diēta var būt pretindicēta, tik tālu no visiem cilvēkiem var būt stagnācija.
• Atcerieties, ka sinepju pārdozēšana var izraisīt slimības, sliktu dūšu, bradikardiju.
• Šis paņēmiens nav piemērots saprotamai figūras transformācijai un tiek atpazīts tikai par nenozīmīgu ķermeņa korekciju.

Atkārtota diēta