TECHNIKA 7. „Przekształcanie za pomocą sześciu kliknięć” 1. Zidentyfikuj stereotyp X, który chcesz zmienić (natrętne lub ponowne przeżywanie traumatycznej sytuacji). „Chcę pracować X, ale nie mogę” lub „Chcę pracować Y, ale nie mogę tego robić mniej”.

Przeformułowanie Cóż, ty, pojedynczo, już zmieniłeś zdanie na temat tego, co po prostu musimy zmienić, czym śmierdzi samo życie. Ale nie jest łatwo je zaakceptować i rozwijać samodzielnie. Aje powrót zdrowia, a także harmonii psychicznej i fizycznej - ce tezh

2 RAMA I PRZERAMOWANIE Rama, czyli psychologiczna „rama”, wiąże się z bezpośrednią bezpośredniością, która oznacza nasze myśli i idee. Dla kogo ramy zmysłowe sprowadzane są do kontekstu poznawczego, pod doświadczeniem są inni. Jak widać z samej nazwy, ramka

Przeformułowanie Przeformułowanie pozwala nam zinterpretować te inne problemy i znaleźć nowe rozwiązania w inny sposób. Tse vydbuvaetsya do zmiany personelu, w ramach takiej qi, załatwia się problemy. Dosłownie przeformułowanie oznacza przyjęcie pewnego rodzaju obrazu lub

Przeformułowanie kontekstu Przeformułowanie kontekstu implikacji dla tego faktu, który jest konkretnie doświadczany, zachowanie chi podia nabiera innej lekkości i powoduje różne pozostałości w odłogowym kontekście. Na przykład osoby, które cierpią w obliczu gorzkiej suchości,

Przeformułowanie zmiany w celu zmiany kontekstu; Weźmy na przykład puste pole, porośnięte trawą. Dla rolnika pole reprezentuje

Przeformułowanie krytyki i krytyki Jak pokazuje tyłek ojca i syna-kurwa, przeformułowanie może z powodzeniem utknąć w pracy z krytykami i krytycznym szacunkiem.

Jeśli oddział cię uzdrowił, ciesz się, że uzdrowił ciebie, a nie twoje żony.

A. P. Czechow

• Inną nazwą tego procesu jest ocena. Tobto otsіnyuvannya, zv'yazuvannya z wartościami.

Pokażę ci - przeformułowanie. Cudowny model, w jaki sposób można zwiększyć wartość i zmienić ocenę podziału.

Co to jest „przeformułowanie”

Z angielskiego reframe możesz tłumaczyć jako zmianę obrazu w ramce, czyli zmianę ramki na zdjęcie.

Ponieważ słowo „ramka” w NLP brzmi jak „jak radzić sobie z sytuacją”, przeformułowanie ma głębokie i ważne znaczenie, ponieważ jest używane podczas tłumaczenia. Jedno z najprzyzwoitszych tłumaczeń słowa „przeformułowanie” na bardziej rosyjskie – przeformułowanie. Niestety, słowo to jest drobnym oszustwem dla tych, którzy nie dają pełnego oświadczenia o tym pidkhidzie. Pozwól mi wyjaśnić.

Przeformułowanie w sprzedaży i negocjacjach

Wcześniej rozmawialiśmy więcej o zmianie pozycji osoby lub zachowania. Ale często musi zmienić punktację na temat. Szczególnie ważne jest, aby być w kontekście sprzedaży i negocjacji. Jeśli chcesz pokazać towar twarzom.

Zvichayno, Volvo jest droższe za Zhiguli, piwo i yakіsnіshe!
- Kupując tanią torbę, za miesiąc nie musisz się o nią martwić i kupować nową.
- Kupując sposób na torbę shkiryan będziesz wiedziała, że ​​będzie Ci służyć przez długi czas i nie będziesz w stanie jej znaleźć za miesiąc.

Tutaj pokażesz charakterystykę towarów (jakie, możliwe jest wywołanie listy) z wartościami Klієnt. Daj im inny sens. Przykład Garniya. Jedna firma, która zajęła inne miejsce na rynku, zdobyła swoją nazwę w haśle: „Oskіlki mój przyjacielu, nie można nas lekceważyć przed kupującymi”. A będąc pierwszym, smród został pozbawiony tego hasła.

Gramo. Jesteś niezadowolony z tego, jakie sumnіv shdo cechy towarów i usług, a ja roblyu przeformułuję.

- Masz wielkie wartości.
Tse, abyśmy mogli uzyskać dobrą zniżkę.

– Tkanina koszulki ma dużo syntetyków.
Oznacza to, że łatwo go prasować i czynić dobro.

- Twoi sprzedawcy niczego nie wyjaśniają.
Tse, abyś mógł wyhodować niezależny wybór.

- To tylko bzdury dla nowicjuszy!
Cześć, to tylko nowicjusz w bachiti z różnych stron, czy tak jest. I vminnya, aby pomóc innym.

Po prawej "Produkt do twarzy"

W parach. Jeden z was faworyzuje wrażliwego kupca, a drugi sprytnego sprzedawcę. Kupujący sporządzi reklamacje sumn_vi chi dotyczące towaru, a Sprzedający przeformułuje.

Yakscho krótki

Sens (ocena) - tse "svyazuvannya" podії zvnіshnym svіtі people i zіnnostі - vnutrіshny ї meti people.- Reframing - sposób na zmianę oceny zgłoszenia.
Zmiana partytury jest możliwa zarówno poprzez propagowanie innego znaczenia (przeformułowanie sensu), jak i umieszczenie go w innym kontekście (przeformułowanie kontekstu).
Niezbędny umysł do przekształcenia „spratsovuvannya” є raportu nayavnistów.
Aby zbudować udane przeformułowanie, konieczne jest umieszczenie ludzi na mapie (konstrukcja według mapy).
Przeformułowanie zastosovuetsya zarówno pod kątem strojenia, jak i tworzenia zmian.

Wiem tak mocno: „Jeśli ci się nie podoba, spójrz na swoją drugą stronę”. Jednak w skomplikowanych sytuacjach życiowych twardość nie jest spratsovuє, ale w innych przypadkach niedokładności możesz bardzo pomóc. Sama ta metoda nazywana jest w psychologii przeformułowaniem.

Tse rozumienie viniklo z rasdіlu psikhologii, jak NLP. W tłumaczeniu z języka angielskiego termin oznacza zmianę ram. Jedna z książek Joan Rowling Harry Potter i prochy Azkabanu pomaga lepiej zrozumieć.

W samej tej książce Remus Lupin jest nauczycielem obrony przed siłami ciemności. Na swoich lekcjach pokaże dzieciom różne fakty i nauczy je cherubinów. Jeden z nich stał się boginem. Vіn izoluje lęki ludzi. Zbroya przeciwko boginowi - tse smіh. Konieczne jest pielęgnowanie lęku przed komedią. Na przykład nauczycielka Longbottoma, który okazał strach, profesor Snape, kobieta wzięła go z parasolką w dłoniach. Więc sami ludzie pomagają w przeformułowaniu. Vchit zachwyca się przemówieniem z drugiej strony.

Przeformułowanie zastosovuyut na niektóre fobie. Ponieważ jednak fobia przed dawkowaniem jest silna, ta metoda może, ale nie musi działać. Przeformułowanie może zwyciężyć w różnych sytuacjach. Golovna, warto pamiętać pozytywnie, żeby się skoncentrować na czym.

Metoda jest podzielona na przeformułowanie w celu zmiany kontekstu. Kontekst to widok z dwóch stron. Gdzieś ocena jest zarówno pozytywna, jak i negatywna. Kiedy ma się pojawić, zmienia się, ale osoba ujawnia, co mogło być gorsze. Możesz natychmiast zmienić ustawienia wyglądu, bez wchodzenia w kontekst metody. I tu się zmienia.

Іsnuє przeformułowanie, które składa się z sześciu równych. Przejdźmy do przeformułowania, które może utknąć w życiu. Na przykład masz telefon, ale masz przyjaciela Sławę do telefonu. A jednocześnie twój telefon jest krótszy niż telefon Kirila. Rezultatem powinno być podkreślenie szacunku dla dobrego meczu, a nie dla złego. Nie oczerniaj negatywnego argumentu.

Stereotypy były tak silnie zdominowane w naszym społeczeństwie, że po prostu nie można myśleć inaczej. Jednak konieczne jest pokonanie rangi. Sytuacja skóry jest nie tylko negatywna, ale także pozytywna. Inny przykład, możesz jechać metrem, nie jest tak dobrze, jeśli zdarzy ci się wstać wcześniej bogato wcześnie, chciałbyś. Jednak ta sytuacja to twoja wina, że ​​znasz plusy. Na przykład nie musisz spędzać długiego, nudnego roku, stojąc w próbach, zdenerwowany, że śpisz w pracy. Wśród pozytywnych chwil następują znaczące oszczędności pieniędzy, godziny i benzyny, i to jest cudowne.

Konieczne jest zabranie brudnego dobra bachiti. Na przykład nie od razu nadrobiłeś zaległości i martwisz się o całą jazdę. Ale podziwiam sytuację z drugiej strony. Dodałeś godzinę do specjalnego prawa i teraz nie musisz być wzburzony tego samego wieczoru, nerwowy i niespokojny.

Możesz zatrzymać słowo „natomista” i poznać brudne dobro. Rzeczywiste słowa można zastąpić synonimami o bardziej pozytywnych konotacjach. Na przykład, aby zastąpić fakt, że słowo „osioł” ma zostać przyjęte, zwycięża słowo „ishak”. To słowo nie ma negatywnej emocjonalnej zabarvlennya, więc nie nazywa wróżbiarstwa. Przyzwyczaj się do słowa „winny” zamiast słowa „przypadkowo”. Nosisz w sobie mniej negatywnych.

Możesz przekręcić słowo „abo”. Powód jest następujący: skoro trzeba pracować, co jest dla ciebie nie do zaakceptowania, po prostu pokaż, że sytuacja jest nadal nie do zaakceptowania. Z dwóch paskudnych sytuacji nie mogę uzyskać mniej. Jeśli już, to będzie ci znacznie łatwiej to zrobić.

przekształcenie zarządzania psychologicznego

Vidіlyaєtsya kіlka varіantіv refreymіngu, beton Ilość їh postіyno zrostaє, poyasnyuєtsya tse "neobhіdnіstyu postіynogo popovnennya metodyczny arsenał vnaslіdok" zagibelі technik „- znizhennya efektivnostі na częste vikoristannі na pevnіy teritorії i takozh bezperervnim udoskonalennyam neyrolіngvіstichnogo programuvannya dla rakhunok vivchennya algoritmіv uspіshnih ustawy przystępnej psihoterapevtіv. profesjonalista i strateg, jak osiągnąć cel.

Widoczne są główne warianty R.:

• 1) Przeformułowanie zmіstu - pojedynczy R., dla skutecznego przeprowadzenia jakiegokolwiek niezbędnego razumіnnya razumіnnya zmіstu stwierdzonych problemów. Brak wymiany oznaczający proaktywność to tak zwany frame-reaktor - "R_ZA ZMINA EMOCITING EMPI Bіk Polіsphennya (z pozytywnym przeformułowaniem ZMSTSTU) Abo Pulisnya nastrój (z negatywnym przeformułowaniem ZM_STU, SHO jest przeprowadzane przez Metody z Usvіdomlennnya PazієTt Mozlivih Negative Svalіdkіv yogo bay)." Technika została opisana w dwóch głównych gatunkach, R. sensu i R. kontekście. Bandler i Grinder dzielą ich w ten sposób: „Żadne zachowanie samo w sobie nie jest banalne ani marna. Zachowanie be-jaków będzie w jakiś sposób banalne, jeśli wybierzesz w jakim kontekście przeformułujesz. A samo zachowanie nie ma sensu, więc można nadać jakiś sens: cereframing sens.
• a) Przeformułowanie kontekstu. Technika ta jest przede wszystkim prosta – można ją przenieść na przeniesienie przedmiotu rzeczywistości, jako koszt lub podobne, tak jakby z racji dźwięków, czy stereotypu idei, jest mniej prawdopodobne, że zostanie zaakceptowana w kontekst śpiewu, w tym kontekście smród będzie bardziej rzeczny. W zależności od stworzonego kontekstu wprowadzenie z niego obiektu docelowego daje inny wynik, który wynik pokaże w przemyśleniu całego świata.

Najprostszym przykładem są studia kulturowe. Czarna chmura burzowa nie znaczy nic dobrego dla mieszkańców gir, ale mieszkańcy miasta zostają opróżnieni z drewna, co nada życiu bezpośrednie znaczenie.

Zocrema, ta metoda R. może być ugruntowana na tym samym przedmiocie z inną, dla której pierwsza jest zmieniona. Figura tego samego rozmiaru jest prezentowana sama, a ta sama figura, ułożona w kolejności z drugą figurą, większą za wymiarami, oceniana jest w inny sposób - ten, który jest podany w tej samej kolejności z większy, jest przyjmowany mniej zgodnie z jego prawdziwymi parametrami.

Według Leslie Cameron-Bandler, w NLP, z kontekstowym przeformułowaniem, ważne jest „wierzenie w tych, którzy zachowują się (wewnętrzna chi ovnishnya), czy to objaw, czy komunikacja jest dla nich banalna i znacząca”. Dla innych Dilts R.: „Zadaniem kontekstowego przekształcenia jest zmiana negatywnej reakcji osoby na zachowanie podobne do zachowania, dając mu możliwość zrozumienia społeczności tych działań w innych kontekstach”. Tse pozwalają nam dzwonić „w ten sposób” (jak powiem ci od razu) i zmienić szacunek dla jedzenia w szerszym kontekście

b) Przeformułowanie odczucia może być użyte do bezpośredniej ponownej oceny siebie. Dla kogo wygląda R. „prawdziwy bodziec naprawdę się zmienia, ale zmienia się zmysł jogi”. Bandler i Grinder twierdzą, że ten typ R. może zwyciężyć, jeśli bodziec do nieprzyjemnego zachowania tak naprawdę nie zmieni się, to nie mścij się za nic paskudnego.<…>Tak jak osoba doświadcza niedopuszczalnej świadomości sensorycznej, tak naprawdę niedopuszczalna joga potężna reakcja na takie postrzeganie. Jednym ze sposobów zmiany reakcji jest uświadomienie osobie, że reakcja nie jest tak naprawdę oparta na tym bodźcu sensorycznym. A jeśli zmienisz zmysł percepcji tej osoby, zmieni się twoja reakcja.

Zagalnovіdomy tyłek - „szkło w połowie puste” i „szkło w połowie pełne”.

Autorzy metodyki (Bendler R., Grinder J.) podkreślają, że znaczenie pozytywnego doznania nie jest procesem logicznym i może być tylko indywidualnie istotne dla konkretnej osoby („Ty wybierasz ten sam zmist, ale dajesz mu rodzaj addytywnego smist, czyli tego samego rodzaju sens, wkład do nowego tematu”), w związku z R. zmysł śpiewu może mieć opisy jako „rodzaj techniki nawigacji dyrektywnej nowego indywidualnego sensu sub” .

2) Sześciosuwowe reframing - najbardziej poszerzony typ R., w psychoterapii uważany za główny model rozwiązywania problemów nerwicowych. Na etapie kształtowania kontekstu (założenie, moje NLP) „klient” w rzeczywistości narzuca myśl o pozytywnym znaczeniu wszystkich funkcji organizmu. W niektórych przypadkach ten etap psychoterapii trwa nieco ponad godzinę, technika jest niższa. Osoba jest winna szerokiego uznania: że inne zachowanie (lub wywołanie objawu nerwicowego) może być (może) mieć nie mniej pozytywne znaczenie. „Procedura przeformułowania będzie oparta na hipotezie o możliwym rozwodzie u pacjenta z negatywnym i pozytywnym poczuciem zachowań nerwicowych. Po rozpoznaniu pozytywnego odczucia objawu nerwicowego „część specjalności”, pozytywnego dla zachowania pozytywnego, sugeruje się inny sposób w magazynie nowych opcji behawioralnych, „skuteczny”, niższy objaw, jaka może mieć niedopuszczalny składnik emocjonalny. Pod pojęciem „część specjalności” (wzniosłość) może znajdować się w umyśle mentalny „dzień”, który jest strukturą sekwencji procesów rozumovyh w śpiewny sposób i w odpowiedzi na to chi i inne zachowanie (lub konkretny objaw). Należy wyjaśnić, że w praktyce nie widać żadnej części, cały model jest wprowadzony dla jasności – taki krok pozwala zmniejszyć liczbę doświadczeń i zwiększyć skuteczność procedury podnoszenia celu wtrysk w odpowiednim obszarze dobra i zła. „Części” można umieścić w mocy, więcej, w tym można odebrać moc. Vidpovіdі można znaleźć zarówno w patrzeniu na zdjęcia, jak i w patrzeniu na słowa, dźwięki, obrazy, intuicje kinestetyczne. Dialog z „częścią” niewidzialnego umysłu podobny do przeformułowania (sześcio-koronowy, siedmio-koronowy).

„W rzeczywistości model kierowania ma wszystkie główne aspekty cech specjalnych: poznawczo - rozjaśniająca drugorzędna symptomatologia; emocjonalny - zmniejszenie stresu emocjonalnego i formowanie znużenia ubrania dla rahunoka w obecności rogowacenia we własnym obozie; zachowanie – kształtowanie modelu możliwego zachowania alternatywnego”.

Z reguły technikę przeprowadza się w jednej sesji. Struktura wygląda tak:

Krok 1: Sformułowanie problemu. Na jakim etapie należy wybrać niewłaściwe zachowanie lub reakcję, która zmienia zdanie.

Krok 2: Nawiązanie komunikacji z „częścią”, która jest odpowiedzialna za to zachowanie. Ten etap zaczyna tworzyć „pomost” między świadkiem a nieznanymi procesami. Komunikacja przejawia się za pomocą reakcji behawioralnych, należy ją nazwać najprostszym paradygmatem „części” - „tak” i „ni”, przed „zgodą” z „częścią”. "Części" są podane im'ya, przy czym yakim nie będzie "odpowiednie".

Krok 3: Wzmocnienie pozytywnego umysłu w obliczu niekorzystnego zachowania. Jeśli komunikacja jest nawiązana, zadaniem jest wymyślenie, co stać za zachowaniem, pytając „części” jedzenia: „Co próbujesz dla mnie zrobić?”. Kiedy usuniesz niezadowalające chi nierozsądnego umysłu, zaleca się „wkroczyć” i sparafrazować jedzenie: „Co próbujesz dla mnie zrobić, próbując się pieprzyć (w przypadku „części”)? ”

Krok 4: Wyszukaj alternatywy. Tutaj trzeba „zapytać” twórcę o „część” wibracji i trzy nowe, bardziej satysfakcjonujące sposoby osiągnięcia tego celu, sformułowane w Croci 3.

Krok 5: Akceptacja szans i szans. Konieczne jest wzmocnienie ukończonej „części”, jeśli pojawią się nowe wybory zachowania podłogi i skuteczne w osiągnięciu dużej pozytywnej oceny, a nawet „tak”, to można w razie potrzeby wziąć winę za ich wdrożenie.

Krok 6: Przegląd środowiskowy. Z'yasuvannya, chi є jako część, jakby wypowiadała się przeciwko negocjacjom, które były niewielkie. Jeśli tak, to procedura interakcji z nim jest podobna. Jeśli harmonia zostanie osiągnięta, przeformułowanie może zostać pomyślnie zakończone.

3) Siedmiokrotne przeformułowanie. Karvasarsky vyznaє yoga, jako analog sześciościeżkowej, która jest wykonywana z „klientem” na stacji transu, Bandler i Grinder w książce „Transformacja” („Transformacja”) wywołują taki schemat (bogaty w czym naprawdę smród działa):

Krok 1: Zainstalowany ze względu na obecność niewidocznych sygnałów tak a nie.

Krok 2: Zdefiniowanie wzorca zachowania, który zmienia zdanie.

Lekcja 3: Pozytywna funkcja behawioralna Viddelennya.

Krok 4: Tworzenie nowych alternatyw.

Krok 5: Ocena nowych alternatyw.

Krok 6: wybierz jedną alternatywę. Priynyattya vіdpovіdalnosti „częściowo” przez trzy dni.

Krok 7. Synchronizacja z przyszłości. Prohannia „klienta” „kończy fantazję o zmianie sytuacji, de vin, nayimovirnishe, reaguje nieznośnym wzorcem zachowań i cudownie się rozwesela, próbując nowego zachowania”. Choć w jednej wersji nowy wzór nie działa lub wywołuje skutki uboczne, trzeba odwrócić 4 i stworzyć nowe wybory.

Zagłębmy się w teoretyczne implikacje i metody przeformułowania w ramach tej pracy.