Алгоритм виміру пульсу самостійно в домашніх умовах. Як правильно самостійно виміряти пульс на руці

Деякі помилково вважають, що пульс і частота скорочень це те саме, що є помилкою. У чому різниця?

Частота серцевих скорочень – показник, що характеризує кількість скорочень шлуночків серця за одну хвилину. Тобто, він відображає наступне: скільки разів протягом хвилини шлуночки наповнилися кров'ю і потім виштовхнули її в магістральні артерії (аорта та легенева артерія).

Що ж тоді називається пульсом? Це поняття відбиває коливання артеріальних стінок, які відбуваються під впливом скорочень серцевого м'яза. Показник частоти пульсу відбиває те, скільки разів протягом хвилини відбулося коливання стінок артеріальних кровоносних судин.

Якщо людина здорова, то число скорочень серця в хвилину повинно збігатися з кількістю пульсових хвиль, що відчуваються. Але при низці хвороб та патологічних станів ці показники можуть відрізнятися. У здорового дорослого частота пульсу коливається від 60 до 90 пульсових коливань на хвилину. Діти цей показник залежить від віку. Чим молодша дитина, тим вища частота його пульсу.

Частота пульсу в людини не є постійною. Пульс змінюється під час сну та неспання, під час фізичної активності та відпочинку, під час занять спортом, після їди та деяких . Частота пульсу залежить від настрою, положення тіла, температури навколишнього середовища та деяких інших факторів. В осіб жіночої статі пульс частіше, ніж чоловіки. У людей, які активно займаються спортом, пульс більш рідкісний.

Навіщо людина вимірює пульс?

Пульс людини має шість характеристик: частота, наповнення, напруга, ритмічність, висота та форма. Ці властивості вивчає лікар під час обстеження пацієнта. Самостійний вимір пульсу серед простого обивателя переслідує зазвичай лише одну мету: дізнатися про його частоту.

За яких патологічних станів збільшується частота пульсу?

• За хвороб інфекційного характеру;
• При вроджених та набутих пороках серця;
• При порушенні мозкового кровообігу;
• При низці хвороб ендокринних органів, нервової системи;
• При зниженні гемоглобіну та еритроцитів у кровотоку (при );
• При деяких пухлинних процесах та ін.
• Коли пульс знижується?
• При прийомі деяких ліків;
• У спортсменів та тих, хто зайнятий важкою фізичною працею.
• При отруєння, при ;
• При зниженні функції щитовидної залози;
• При запаленні серцевого м'яза;
• При та ін.

При цих станах людина не вимірює собі пульс самостійно, та це не потрібно. Частіше регулярно вимірюють собі пульс спортсмени, що контролюють інтенсивність тренувань, і люди, які страждають на хвороби серця і судин. За показником частоти пульсу вони можуть зробити висновки про свій стан зараз і вчасно помітити неполадки. Далі ми обговоримо, як правильно виміряти пульс і які пристрої полегшать це завдання.

Як правильно виміряти пульс без допомоги спеціальних пристроїв?

Вимірювання пульсу проводиться у різних ситуаціях: у спокої, при навантаженні, після навантаження; а також у різних положеннях обстежуваного: стоячи, лежачи, сидячи. Все залежить від мети дослідження. Але незалежно від причини, через яку буде виміряний пульс, техніка такого дослідження одна.

Будь-яка людина може навчитися вимірювати пульс самостійно. У цьому нічого складного. Вимірюють пульс на тих артеріях, які розташовуються близько до поверхні тіла: плечова, променева, сонна, стегнова та ін. Найчастіше вимірюють пульс на променевій артерії, тобто на зап'ясті. Якщо бути конкретніше, то в області променево-зап'ясткового суглоба.

Як виміряти пульс на руці самого себе?

У нормі пульс промацується на правій та лівій руках однаково. Променева артерія проходить із внутрішньої (долонної) сторони зап'ястя з його латерального краю, тобто по той бік, де знаходиться великий палець кисті. Намагатися промацати пульс з боку мізинця не потрібно нічого не вийде. Зап'ясті руки, на якій вимірюватиметься пульс, варто тримати на рівні серця.

Для того щоб правильно виміряти пульс у себе на руці, необхідно зап'ястя однієї руки (наприклад, лівою) тильною стороною покласти на долоню рукою руки (у нашому прикладі - правою). Потім необхідно пальцями правої руки обхопити зап'ястя лівої руки так, щоб подушечки пальців розташовувалися ближче до латерального боку зап'ястя (з боку великого пальця лівої руки). При цьому подушечка вказівного пальця правої руки виявляється ближче до всього до променево-зап'ясткового суглоба.

Під подушечками пальців якраз і перебуватиме променева артерія, на якій доведеться промацати пульсові хвилі. Після цього варто трохи натиснути подушечками пальців на зап'ясті в напрямку вниз і променевої кістки (проходить з боку великого пальця).

Як відчувається пульс? Під подушечками пальців (особливо вказівного та середнього) відчуватиметься коливання артеріальної стінки (пульсова хвиля), що виникає з певною періодичністю. Протягом хвилини варто підрахувати, скільки пульсових хвиль відчуватиметься. Також досить легко оцінити ще одну властивість пульсу - його ритмічність. У нормі проміжки часу між пульсовими хвилями мають бути однаковими.

Якщо пульс ритмічний, то в деяких ситуаціях швидкості можна вимірювати пульс протягом 30 або 20 секунд, а потім отриманий результат помножити на 2 або 3 відповідно, щоб дізнатися частоту пульсу за хвилину. Але за правилами варто рахувати пульс саме за хвилину.

Як виміряти пульс на руці в іншої людини?

У іншої людини техніка вимірювання пульсу така сама. Та людина, яка проводить вимір, охоплює своїми руками зап'ястя обстежуваного. Важливо, щоб подушечки його вказівного та середнього пальця опинилися у проекції променевої артерії випробуваного.

Потім людина, що обстежує, підраховує кількість пульсових хвиль за хвилину. Зручність виміру пульсу в іншої людини в тому, що можна оцінити та порівняти пульс відразу на двох руках. Методика виміру пульсу у дитини аналогічна.

Тонометр – найпопулярніший медичний прилад.

Медичні прилади для вимірювання пульсу в домашніх умовах

Чи існують медичні пристрої, за допомогою яких можна виміряти пульс в домашніх умовах? Так, до них відносяться автоматичний та напівавтоматичний тонометр, а також пульсоксиметр. Наразі ми поговоримо про них докладніше.

Одна з відмінностей автоматичного, напівавтоматичного тонометрів від пульсоксиметра в тому, що за допомогою їх можна дізнатися ще й тиск. І це зробило їх популярними у всіх російських сім'ях. Залежно від типу манжети, що входить до комплектації апарату, вимірювання проводяться на плечовій або променевій артерії.

Щоб правильно виміряти пульс та артеріальний тиск, хворому необхідно заспокоїтися та зайняти зручне положення, наприклад, сісти. Потім надягти манжету приладу на плече або зап'ястя (згідно з інструкцією та комплектацією), надати руці таке положення, щоб манжета була на рівні серця. Подальші дії відрізняються залежно від типу приладу.

Під час роботи з напівавтоматичним приладом необхідно самостійно накачати манжету за допомогою гумової груші. Автоматичний прилад накачає манжету сам за допомогою компресора після натискання на потрібну кнопку тонометра. Після того, як манжета буде накачана, прилад почне вимірювання артеріального тиску та пульсу, а результати цього дослідження будуть відображені на табло приладу.

Щоб дізнатися про нюанси процедури і не допустити помилок, варто уважно читати інструкцію до приладу ще до того, як почнеться безпосередня робота з ним. Зручність подібних тонометрів у тому, що кілька останніх вимірювань залишається в пам'яті приладу.

Перш ніж купити тонометр, варто порадитись із лікарем, який апарат краще. Наприклад, якщо передбачається вимірювати тиск і пульс дітям, потрібно придбати модель з дитячими манжетами різних розмірів. Варто відзначити той факт, що головне завдання тонометра – вимірювати артеріальний тиск, і саме заради цієї процедури купується такий прилад, а підрахунок пульсу можна вважати його додатковою опцією.

Пульсоксиметр необхідний людям, які страждають від гіпоксії.

Пульсоксиметр – прилад медичного призначення. Служить для того, щоб визначати у людини два дуже важливі показники здоров'я: пульс та сатурація. Сатурація відбиває відсоткове насичення артеріальної крові киснем. У нормі цей показник має бути від 95 до 100%. Вимірюється він за допомогою двох джерел світла приладу, що мають різну довжину хвилі, та фотодатчика, який уловлює відбиті від тканин світлові хвилі. Отримані результати пульсу та сатурації виводяться на табло апарата.

Для вимірювання пульсу та сатурації в домашніх умовах використовуються портативні прилади, датчик яких найчастіше закріплюють на мочку вуха або кінчику пальця. Працювати з приладом дуже просто: необхідно зафіксувати датчик у потрібному місці, натиснути кнопку приладу і кілька секунд почекати до того моменту, як на дисплеї з'являться два показники: пульсу і сатурації.

Якщо тонометр є в багатьох сім'ях, то до пульсоксиметру це не відноситься. Купують його, якщо є такі хвороби у когось із членів сім'ї, коли життєво необхідно уважно та практично щодня оцінювати пульс та сатурацію. Наприклад, часто є такий прилад у сім'ях, де дитина має тяжку ваду серця або серйозне захворювання легень. Серед «дорослих» хвороб виходять на перший план хронічні хвороби серця, судин та легень, коли стан хворого відрізняється своєю нестабільністю та схильністю до частих погіршень.

Однією з переваг апарату є те, що апарат видасть звуковий сигнал тривоги, коли показники сатурації та пульсу вийдуть за свої нормальні межі. Перед покупкою пульоксиметр варто порадитися з лікарем, а перед використання апарату - уважно прочитати інструкцію.

До речі, є суперсучасний прилад для немовлят із особливостями здоров'я, що фіксує і пульс, і сатурацію. Це «розумні» пінетки, які надягають на ніжки малюка та постійно стежать за важливими показниками його здоров'я. Сам прилад через програму з'єднується зі смартфоном, що дає можливість дистанційно відстежувати потрібні параметри за необхідності.

Гаджети для вимірювання пульсу для бігунів та любителів фітнесу

Якщо тонометри і пульсоксиметр (апарати медичного призначення) використовуються людьми, які мають проблеми зі здоров'ям, то сучасні гаджети, здатні вимірювати пульс, мають популярність серед здорових людей. Йтиметься про спортсменів та любителів фітнесу, які стежать за своїм пульсом, щоб підібрати правильний режим тренувань та їх інтенсивність.

Фітнес-браслет та фітнес-трекер

Це компактні прилади, що мають вигляд годинника або браслета. Вони фіксуються на зап'ясті. Людина ходить із таким гаджетом весь день (гуляє, їсть, спить, працює, тренується), а розумний браслет тим часом уважно стежить за діяльністю свого господаря та фіксує деякі показники його здоров'я, у тому числі й пульс. Показник пульсу відображається на дисплеї.

Крім пульсу подібні прилади вимірюють пройдені кроки, витрачені калорії, ведуть щоденник харчування, вимірюють сатурацію та артеріальний тиск, стежать за сном свого власника та будять його у потрібну годину, контролюють процес його тренувань. Але не всі фітнес-трекери однакові: набір головних та додаткових опцій має відмінності у різних моделей.

Годинник «Apple Watch» та інші фітнес-годинники

Це один із найпопулярніших серед спортсменів. Годинник виконує дуже багато функцій: у тому числі, має акселерометр і гіроскоп, що відстежують рух тіла в просторі протягом доби, а також оптичний датчик, який вимірює частоту пульсу. Показник пульсу виводиться на дисплей годинника, на який так зручно дивитися прямо в процесі тренувань.

Фітнес-навушники

Багато спортсменів, особливо бігуни, люблять тренуватися під музику. Дивно, але можна одночасно слухати улюблену музику та стежити за пульсом. Для цього розроблені спеціальні бездротові навушники, сумісні зі смартфоном, фітнес-годинником або фітнес-браслетом.

У пристрій навушників входить оптичний датчик, який реєструє частоту пульсу безпосередньо всередині вушної раковини. Показники пульсу виводяться на дисплей гаджета, який підключений до навушників або навіть до кількох подібних приладів.

Пульс не є найголовнішим критерієм та показником стану здоров'я, але це важливий фактор, завдяки якому можна визначити декілька видів захворювань. Щоб їх виявити, потрібно вміти, як правильно виміряти пульс на руці, та знати норми частоти серцевих скорочень.

Пульс – рух стінок артерій, що викликається діяльністю серця

Усім відомо, що серце – це м'яз, який качає кров. У момент виштовхування чергової порції крові створюється удар по стінках артерії, за рахунок чого виникає вібрація по всіх кровоносних судинах.

У деяких місцях на тілі людини ці вібрації чудово промацуються при пальпації і ці поштовхи отримали назву пульс.

Пульси бувають кілька видів, залежно від місця локації:

• артеріальний. Артерія – це найбільша кровоносна судина в організмі людини. Відповідно, при викиді частки крові він зачіпається найбільше і створює найбільш явний і видимий пульс. У деяких випадках артеріальний пульс можна побачити неозброєним оком. Якщо придивитися на шиї, можна помітити скорочення;
• капілярний. Хоча капіляри і є найдрібнішими судинами в тілі, вони також схильні до вібрації від серцевих скорочень. Просто їх не можна побачити чи промацати пальцями. Такий пульс вимірюється у медичному закладі з використанням спеціальної апаратури.

Що стосується ще одного виду кровоносних судин - вен, то до них серцеві вібрації не доходять, тому що вони розташовані на великій відстані одна від одної. Відчути венозний пульс можна завдяки коливанням артерії, яка зачіпає вени.

Деякі люди взагалі не розуміють, навіщо вимірювати пульс і що це дає. Пульс відображає ритм серця та частоту його скорочень. За кількістю ударів за хвилину можна визначити порушення серцевого ритму.

Як правильно виміряти пульс на руці

Щоб виявити порушення ритму серцевих скорочень, необхідно правильно вимірювати пульс. По-перше, найкраще це робити у стані спокою, лише тоді показники будуть максимально точними. Важливо пам'ятати, що на частоту пульсу, тобто серцевих скорочень, впливає безліч зовнішніх факторів і протягом дня він може змінювати свої показники.

Для виявлення патологій краще вимірювати пульс у спокійному стані 2-3 десь у день протягом тижня. Записуючи результати можна простежити динаміку і зробити висновки – чи є порушення серцевого ритму чи ні.

Найкраще пульс вимірювати на руці, і як було сказано, у стані спокою. Потрібно середній та вказівний пальці лівої руки прикласти до правого зап'ястя і намацати пульс. Коли пульсацію буде чути, найкраще необхідно порахувати кількість ударів за 20 секунд. Потім отриману цифру помножити на три, щоб визначити частоту серцевих скорочень за хвилину.

У разі підозр на порушення серцебиття, краще не полінуватися та виміряти пульс протягом усієї хвилини.

Це пов'язано з тим, що серцебиття може збиватися і за 10-20 хвилин цього можна не зрозуміти. У разі порушень серцевих скорочень, необхідно звернутися до фахівця за допомогою. Лікар призначить повноцінне обстеження, поставить діагноз та визначить методи лікування.

Норма пульсу та причини відхилення від норми

Існують фіксовані показники, які визначають нормальну кількість серцевих скорочень у людей різного віку.

Ці цифри є даними Національного інституту:

• у новонароджених дітей – до 140 ударів за хвилину
• у дітей до року – до 130 ударів за хвилину
• до двох років – 90-100 уд./хв.
• до семи років – 85-95 уд./хв.
• до 14 років – 70-90 ударів за хвилину
• до 30 років - 60-70 ударів за хвилину
• до 50 років - 60-85 ударів за хвилину; старше 50 років до 95 уд./хв

Але, крім таких встановлених норм, є ще допустимий норматив: у спортсменів, які тренуються багато часу, частота серцевих скорочень може бути 40-60 ударів на хвилину. Якщо такий показник спостерігається тривалий час і при цьому у людини не виникає поганого самопочуття, запаморочення, анемії та інших симптомів, значить, такий показник для цієї людини вважається нормальним і цілком здоровий.

Якщо частота пульсу і нижче за норму це свідчить про деякі порушення в серцево-судинній системі.

Якщо пульс у дитини вищий за 140 ударів на хвилину, а у дорослого вищий за 70 ударів у стані спокою – це свідчить про посилену роботу серця. Тобто серце скорочується частіше, ніж належить. У медицині така патологія називається тахікардією. Причин для її виникнення безліч. Перший фактор – це нестача кисню, що виникає через анемію або порушення роботи дихальної системи.

Як правило, прискорений пульс тісно пов'язаний із підвищенням артеріального тиску. Оскільки тахікардія та гіпертонія можуть спричинити інші захворювання, необхідно своєчасно лікуватися.

Детальніше про брадикардію можна дізнатися з відео:

Якщо пульс зашкалює без тиску, це може стати тривожним сигналом. Необхідно терміново відвідати спеціаліста. А щоб миттєво зняти напад прискореного серцебиття, можна ущипнути себе, вмитися крижаною водою або голосно кашлянути.

Повільне серцебиття – протилежність тахікардії – брадикардія. Це захворювання може бути самостійним або бути симптомом більш серйозних патологій в організмі. Причин до брадикардії може бути безліч, найчастіше це атеросклероз. Для з'ясування точного захворювання потрібно проходити обстеження, оскільки без спеціальної діагностики навіть найкращий лікар зможе встановити причину.

Пульс є важливим показником здоров'я людини. Будь-яке відхилення від норми може свідчити про різні патологічні процеси в організмі. Важливо знати, як виміряти пульс. Про те, як зробити це з приладом і без нього, про правила підготовки та інтерпретації результатів йтиметься у цій статті.

Що показує пульс

Пульс задається поштовхом крові, що викидається серцевим м'язом при скороченні. Процес проявляється коливанням стінки судини. Під час перевірки враховуються такі параметри:

• ритм;
• частота серцевих скорочень;
• наповнення;
• напруга судинних стінок.

Частотою називається кількість поштовхів крові за 60 секунд.

Ритмом є інтервали між скороченнями серця. У нормі час між поштовхами крові однаковий.

Наповненням називається сила скорочень серця, що залежить від обсягу ударів.

Про напругу судять за силою, необхідною для стискання пульсуючої судини.

Залежно від місця вимірювання розрізняють такі різновиди пульсу:

• Артеріальний. Особливо чітко визначається променевої чи сонної артерії.
• Капілярний. Вимірювання виконуються у лікарні за допомогою спеціального приладу. Робиться це на пальці.

Багато хто цікавиться, у чому вимірюється значення пульсу. Одиницею вимірювання показника є кількість ударів за хвилину.

Цілі визначення показника

Цей показник є важливим щодо стану здоров'я. Його значення характеризують функціонування серця, у разі патологій показують наявність у пацієнта збоїв у ритмі.

Почастішання чи зниження серцевих скорочень і при порушеннях діяльності інших органів. Для діагностування багатьох захворювань обов'язково перевіряють цей параметр пацієнта.

Якщо у людини одного разу спостерігалися збої у серцевих скороченнях, це не є підставою для тривоги. Про наявність захворювань свідчать порушення їх частоти, ритму, наповнень та напруг стін судин протягом семи днів.

Для виявлення патологічного стану роблять вимірювання протягом тижня в один і той же час.

У разі постійних відхилень від нормального значення будь-якого з параметрів, людина повинна проконсультуватися з кваліфікованим лікарем. Найчастіше у разі виникнення такого явища пацієнту призначаються додаткові діагностичні заходи, а після визначення діагнозу - відповідне лікування.

Перевіряється показник такими методами:

• спеціальним приладом визначення значення тиску;
• пульсометр;
• пальпаторним способом.

Виміряти цей показник можна в умовах стаціонару чи будинку. У лікарні перевіряє пульс медичного працівника. У домашніх умовах це можна зробити самому собі чи за допомогою рідних.

Перед діагностикою важливо виключити фактори, що впливають на почастішання серцебиття.

Техніка та методика виконання маніпуляції будуть описані нижче.

Основні правила підготовки до виміру

Щоб правильно помірити пульс, необхідно дотримуватися таких правил підготовки до даної процедури:

1. Якщо було фізичне навантаження, то пульс частішає, тому важливо перед виміром виключити його.
2. Не допускати нервової напруги за кілька годин до проведення маніпуляції.
3. Відмовитися від тютюнопаління перед виміром.
4. Не вживати спиртних напоїв, кави та чаю (вони викликають підвищення показника).
5. Не можна вимірювати після плавання чи гарячої ванни.
6. Переїдання чи, навпаки, голод може спотворювати результат. Фахівці не рекомендують перед процедурою щільно їсти або голодним.
7. Чи не визначають значення безпосередньо після пробудження. Краще зробити замір через пару годин після сну.
8. Перед виміром людина повинна зняти тісний одяг, що здавлює артерії.

Чинники, що призводять до почастішання пульсу, повинні виключатися перед виконанням вимірювання. На частоту скорочень серцевого м'яза можуть впливати інші причини:

• фізична форма;
• маса тіла;
• вживання деяких медикаментозних засобів;
• стресові ситуації та психоемоційна перенапруга.

Людина перед виміром має бути у стані спокою.

Вимір бажано робити в лежачому положенні, краще проводити його з ранку.

У яких місцях вимірюють

Найкраще пульс промацується на променевій артерії, що знаходиться між зап'ястковими сухожиллями та променевою кісткою. У разі неможливості перевірки у цьому місці досліджують інші артерії:

• ліктьову (зі зворотного боку від суглоба);
• сонну (на шиї);
• стегнову (під коліном або зверху ступні);
• на скроні.

У дитини вимір краще проводити на скроневій артерії.

Вимірювання з приладом

Для вимірювання з використанням пульсометра необхідно спочатку ознайомитися з технікою виконання процедури. Вона полягає в наступних діях:

1. Поміщають датчик приладу на палець, груди чи зап'ястя. Закріплюють його.
2. Включають живлення та запускають датчик. Перед вимірами потрібно обнулити показання приладу.
3. Після вимірювання на дисплеї автоматично відображаються результати.

Найкраще вимірювати пульс кілька разів на день протягом тижня. Такі дії допоможуть відстежувати частоту серцебиття та дізнатися, чи є проблеми зі здоров'ям.

Завмер у домашніх умовах

Вдома пульс можна перевіряти за допомогою приладу. У домашніх умовах за відсутності цього пристрою показник пульсу встановлюють за допомогою пальпаторного методу. Для цього знадобиться секундомір.

Підійдуть для процедури і годинник, що має секундну стрілку. Самостійно виміряти пульс можна на руці, шиї або скроні.

Алгоритм дій має бути наступним:

1. Перевірити симетричність пульсації на зап'ястях обох рук. Після цього проводити вимір там, де вона проявляється чіткіше.
2. Притиснути пальцями артерію біля зап'ястя у місці, де знаходиться основа великого пальця. При цій маніпуляції намагатись не натискати сильно.
3. Вимірювання проводять одну хвилину. Можна робити це 30 секунд, тільки після цього результат слід множити на 2.

Найкраще відчувається пульс, якщо прикласти вказівний та середній палець лівої руки на правий зап'ясток.

Швидкий спосіб виміру

Швидкий вимір можна виконати лише за 10 секунд. Для цього за допомогою пальпаторного методу вимірюють кількість ударів за цей час.

Після цього отримане число необхідно помножити на 6, оскільки 10 секунд вміщуються за одну хвилину саме стільки разів. Результат є значенням пульсу за хвилину.

Наприклад, за 10 секунд нарахували 15 ударів. При множенні 15 на 6 вийде 90. Результат: значення пульсу – 90 ударів/хвилину.

Норма показника

Розглянемо нормальні значення пульсу здорових людей. На ці показники впливає вік. Враховується і статевий критерій.

У нормі у людини такі показники ЧСС, що вимірюються в ударах за хвилину:

• у новонародженого – 140;
• до одного року – до 130;
• у дітей віком до 6 років – 100;
• до 18 років – від 70 до 90;
• у дорослих старше 18 – від 60 до 70;
• після 30-річного віку – від 60 до 85.

У людей похилого віку норма від 60 до 95 ударів за хвилину. У чоловіків частота скорочень рідша, ніж у представниць жіночої статі.

Враховують при вимірі та професійну діяльність. Наприклад, люди, які займаються спортом, мають показник від 40 до 60 ударів.

Серцевий ритм гаразд, якщо він правильний, рівний і чіткий.

Відхилення від нормальних значень

При ЧСС більше 90 ударів у дорослих, а в дітей віком - більше 140 ударів за 60 секунд визначають тахікардію.

Це виникає при таких патологіях:

• дефіцит кисню у тканинах організму;
• підвищення тиску;
• анемія;
• захворювання органів дихання

Дані патологічні стани змушують серце працювати посилено, у результаті пульсування частішає.

При пульсі рідше 60 ударів говорять про брадикардію. Патологічне стан виникає при атеросклерозі.

Коли ритм серцевих скорочень у людини неоднакового характеру, діагностують аритмію. Патологія може бути самостійним захворюванням чи ознакою інших недуг.

Інтерпретація результатів

При нормальній ЧСС, напрузі стінки судини, правильному серцевому ритмі діагностують стан здоров'я без патологій.

Наявність відхилень свідчить про необхідність звернутися до фахівця. Брадикардія, тахікардія або аритмія виникає внаслідок багатьох серйозних захворювань. З метою їх спростування чи підтвердження використовують додаткові методи дослідження.

Лікар огляне пацієнта та призначить відповідні методи визначення точної причини зниження чи підвищення частоти скорочень.

Правильно вимірювати пульс можна за допомогою спеціального приладу. За відсутності пристрою рекомендується використовувати пальпаторний спосіб виміру.

Існує безліч факторів, що спричиняють прискорення або уповільнення серцевих скорочень. Перед виміром необхідно їх виключити.

За наявності відхилень від норми пацієнту необхідно звернутися до фахівця. Лікар проведе діагностику та призначить відповідне лікування.

Здійснити вимірювання пульсу можна і вдома. Це потрібно, щоб визначити частоту серцебиття, яка є одним із показників стану здоров'я людини. Вимірювання пульсу проводяться за допомогою пальпації на шиї, на пальці або зап'ясті, а також електронним вимірником та пульсометром. Медики рекомендують для точного результату помірити значення автоматичними вимірниками.

Чи можна порахувати вручну?

Частоту коливання вимірюють на ділянках тіла, де артеріальні судини проступають дуже близько поверхні шкіри. Для кожної людини є індивідуальна норма показників за хвилину. Найчастіше частоту пульсу вимірюють в області трохи вище за зап'ястя. Для цієї нехитрої процедури потрібен лише секундомір. Тривалість події 60 секунд. Лікарі рекомендують не тиснути занадто на артерію, особливо в області шийного відділу, адже це може викликати запаморочення та непритомність. Норма пульсу у здорової людини варіюється в показниках від 60 до 100 биття за одну хвилину. Це від фізичної, емоційної втоми, прийому медикаментів.

Правила виміру

Для отримання правильних результатів слід враховувати:

• Час доби проведення процедури, що впливає на підсумкові показники. Лікарі вважають, що після обіду пульсація вища, ніж зранку.
• Положення тіла у момент виміру. При проведенні процедури стоячи або сидячи результати будуть вищими, ніж у позі лежачи.

Для отримання більш точних результатів потрібно протягом декількох днів в той самий час, а також в однаковому положенні тіла провести вимірювання частоти ударів.

Процедура проводиться за допомогою пальпації. Потрібно виявити на тілі точки пульсування і провести виміри там, наприклад, на руці або шиї, де легше і краще промацуються коливання. Якщо биття однакове, то краще міряти на лівій. Пульс вимірюється, якщо легенько натиснути чотирма пальцями на артерію вище за зап'ястя. Підраховувати потрібно протягом 60 секунд. Медики вимірюють кількість ударів, висоту та ритм биття.

Де міряють?

Популярним способом фіксації пульсу є зняття вимірів на руці в людини. Але не завжди в області зап'ястя його можна намацати та визначити. Пульс можна виміряти на тілі в таких областях, як:

• ліктьовий згин;
• палець;
• коліно;
• стегно;
• внутрішній бік кісточки на нозі;
• стопа (рідко) між великим пальцем.

Як виміряти без сторонньої допомоги?

Підраховувати та вести контроль пульсу потрібно не тільки після фізичних вправ, а з періодичністю перевіряти його у звичайному стані щонайменше 3 рази на тиждень. За невеликих відхилень необхідно звернутися до кардіолога. Самостійно заміряти частоту ударів у домашніх умовах можливо двома способами, такими як:

• Пальпації. За допомогою промацування знаходиться точка з яскраво вираженим биттям, протягом 15 або 60 секунд слід підрахувати пульс. Коли вимір вручну відбувся за 15 секунд, то результат множиться на 4, а якщо півхвилини, то на 2. А також у такий спосіб вимірюють пульс дитини, особливо у молодшому віці.
• Електронний тонометр. Вимірювання проводиться протягом 10 секунд, а потім на електронному табло можна дізнатися результат.

Вимірювання на руці

Є кілька способів вимірювати пульс в області зап'ястя. Спосіб, який не вимагає витрати часу і поширений у людей, які мають хвороби серцево-судинної системи, це вимірювання за допомогою спеціального електронного годинника. Незалежно від фізичних коливань вони швидко вказують, який пульс на зап'ясті. Найпоширеніший вид виміру – за допомогою пальпації. Зазвичай виміри проводять трохи вище за зап'ястя. Головне, правильно знайти точку пульсації. Щоб мати уявлення про стан здоров'я пацієнта, потрібна перевірка протягом кількох днів. Для цього потрібно:

1. Покласти руку у зручне розташування. Проводити виміри на тій кінцівці, де удари сильніші. Але за однакових показників рекомендується вимірювати пульс на руці з боку серця.
2. За допомогою 4 пальців легко придавити на артерію.
3. Тривалість процедури – від 15 до 60 секунд.
4. Порахувати пульс і записати результат.