kalendarz kraju

Jak na swój wiek zawsze wygląda młodziej. "Jestem niegrzeczny!" Jak ludzie żyją, jak wyglądają młodo w swoim życiu i dlaczego to nie jest plus. Widoczna podstawa brwi

potrzebujesz

Trzeba czuwać nad kulturą masową i rozwojem suspіnії svіdomosti: 30. rocznica nie jest już kamieniem milowym, poza którym „dziewczyna” automatycznie przemienia się w „kobietę” i „oddala się”. W świecie tego, jak odwieczne ramy stworzenia tego ludu, ludzie dzieci rozrastają się, poszerzają się nasze stwierdzenia o wieku, w którym młodość przechodzi w dojrzałość. Ja, Tim nie mniej, liczba „30” jest na bogatej magicznej randze, zmushuyuchi startuje „w ciężkich wąsach”, aby wyglądać młodziej dla siebie.
Bliżej 40 lat żywienia „Jak wyglądać młodziej w swoim wieku?” Odbiera już bardziej aktualne brzmienie, oskolki wielowiekowe znaki pojawiają się coraz wyraźniej, a nagromadzone znaki są podawane.
Jak na swoje czasy dama wygląda młodziej - całe naturalne piękno bycia kobietą, a nawet żywioł potęgi wspaniałości - ważny skarbiec poczucia własnej wartości. Szkoda, godzina by nikogo nie oszczędzić, a patrzenie na 25 lat na 50 jest po prostu niemożliwe, ale patrzenie na 10-15 lat młodszego jak na swój prawdziwy wiek to całkiem meta.

Instrukcja

Opanuj sztukę makijażu

Jeśli nie nosiłaś wcześniej kosmetyków dekoracyjnych, to nie jest godzina, aby zacząć od razu. Bogata kobieta, jakby wyglądała młodziej niż na swój wiek, masuje jednego i to samo b'yuti-pardon - zacznij jasno farbovatisya. Po pierwsze, ostra zmiana obrazu, oddaj szacunek zmianie swojego wyglądu, mimowolnie zawstydzając dobrze znanych z szacunkiem zachwycenie się swoim wyglądem. W inny sposób jasny makijaż w bogatej, ciemnej kolorystyce – ale sam wybieram kobiety „dla…” – wizualnie dopełnia wygląd.

Nie bój się wyglądać „siroj” – jasne, pastelowe odcienie szminki, cieni i pudrów dodadzą Twojemu wizerunkowi świeżości tej młodości. Ciemne i gęste odcienie szminki i cieni na urochistyczne weekendy i wieczorne imprezy. Lekka masa perłowa w makijażu, jeśli sytuacja jest dobra, to będzie grała w Twoje ręce.

Miej oko na usta - żyj i pielęgnuj je, w razie potrzeby szczotkuj specjalnymi peelingami do ust. Gładkie usta to jeden z najlepszych sposobów na oszukanie powiek.

Wybierz pomadkę, która pasuje do Twojego typu urody, o ile jej nie złamałeś. Im jesteś starszy, tym droższe jest ułaskawienie.

Zwróć szczególną uwagę na kształt i kolor brwi. Poza tym kształt został dobrany tak, aby pomóc Ci odświeżyć i rozjaśnić wizerunek oraz wyglądać młodziej niż w Twoim prawdziwym wieku. Zbyt szerokie lub zbyt cienkie brwi, jednak nie daleko od makijażu przeciwzmarszczkowego. Spróbuj znaleźć środek na własną rękę lub z pomocą kosmetyczki.

Jakby wyróżniały Cię ślady tonalne, powinieneś zmienić ślady z cienkiej tekstury na szorstkość rzadkich, a puder zwarty zastąpić różaną częścią. Dryfując wraz z wodorostami, tonalny makijaż o cienkiej konsystencji jest mniej prawdopodobny, aby wzmocnić Twój wiek i nie przyczepiać się do plam pigmentowych i w inny sposób ukazywać odwieczne zmiany na skórze.

Kolor włosów i fryzura

Іsnuyut dwie szersze myśli o tym, co mieć kobiecy tyłek na głowie. Ważne jest, aby przez wieki kolor włosów stał się jasny, a fryzura krótka. Pierwszy jest poprawny, a oś jest inna - z dużym rozciągnięciem.

W rzeczywistości wydajesz się wyglądać młodziej na swoje roki, kiedy patrzysz na farbę, twoje włosy są w odcieniach, ciemne, obniżą twój naturalny kolor. Próba przekształcenia się w blondynkę to najczęściej zła decyzja. Później, z wiekiem, włosy stają się słabsze, tenditnym i razlivim, wzrost jest bardziej povіlnіshe i bardziej opada, a blondynowanie jest agresywną procedurą. Jak możesz narazić włosy na taki stres? W inny sposób, jak już powiedzieliśmy, drastyczne zmiany w wyglądzie z mniejszym prawdopodobieństwem zmienią szacunek na wieki zmian.

Jeśli chcesz być oświetlony, pracuj krok po kroku, nie więcej niż 1-2 tony światła na napar. Spróbuj bawić się tonami tego koloru, być może bronduvannya lub inna technika niemonotonnego futra stanie się dla ciebie cudowną alternatywą dla całkowitego oświetlenia.

Cóż, jeśli chcesz zachować długie włosy, krótka fryzura nie pomoże ci wyglądać młodziej dla twojego rocka, ale lepiej wyglądać lepiej, aby wzmocnić swój wiek. Jeśli całe życie chodziłeś do swoich starych włosów, a w wieku 40 lat ścięłeś włosy w kwadrat, to dajesz wyraźny sygnał tym, których to nie obchodzi: „Szanuję, że nie jestem już młody, teraz jestem może chodzić tylko z krótkimi włosami”. Czego naprawdę chcesz? Spójrz na aktorów z Hollywood w wieku 45 lat i starszych: ilu z nich przeszło na krótką fryzurę?

Kolejny argument przeciwko zachłanności długiej fryzury: możliwość okazania szacunku kobietom, gdy widzą kobietę po raz pierwszy. Jeśli chcesz wyglądać młodziej, nie obcinaj włosów na krótko, zwłaszcza, że na szyi widniały już znaki godziny, owal „podspoza” i została naznaczona przez znajomego z parafii.

Krótka fryzura może być prawdziwa, może tylko w tym momencie, jeśli obóz stał się mocno kręcony od stulecia, a schludna fryzura jest skrócona, aby pomóc ci ją złapać.

Popraw swój wygląd

Widzisz, to możliwe, ale przez większość czasu sam wygląd sprawi, że będziesz wyglądać młodziej jak na swój wiek. Cała historia życia - pozytywna i negatywna - pojawia się w twoich oczach i w przebraniu. Podziwiaj swoje młodzieńcze zdjęcia. Co ty robisz? Bezturbinowy, beshketny, niezmącony problemami, wyglądał „z iskier”. Zrozumіlo, z wdziękiem podziwiaj świat oczu 20-letniej dziewczynki w wieku 40 lat, ale staraj się nie marszczyć brwi, pani uśmiecha się pamiątkowo, nigdy nie zamarzając, jest piękniejsza. Ponieważ taki młodzieńczy wygląd jest ci bardzo dobrze nadawany, ćwicz przed lustrem. Zadzwonisz do ciebie za rok i zauważysz zmianę w swoim wzroku.

Idź do "vi" iz sun

Jeśli chcesz wyglądać młodziej przez swój czas, wybierz się na wycieczkę do solariów i wzbogacaj się w naturalne wymiany słońca. Po pierwsze, lepiej codziennie okraść cię ze starości wizualnie, a z drugiej strony zmiany UV wysuszają skórę, dzięki czemu możesz zobaczyć problemy z degradacją kolagenu i poranną wodą przez wieki zmian.

Zasadą jest, aby nie pojawiać się na ulicach bez kremu przeciwsłonecznego i, jeśli to możliwe, nakrycia głowy. Jakby ta plaża była dla Ciebie synonimem, to weź ze sobą krem z filtrem z maksymalnym poziomem ochrony, krople z szerokiego ronda i parasol plażowy i oglądaj plażę tylko w takich „strojach”.

To możliwe, Serdecznie zapraszamy, ale dla kobiet i osób powyżej 35 roku życia, aby wyglądać młodziej o 10 lat lub robić więcej gwiazdek, zovsіm nie obov'yazkovo idź do chirurgii plastycznej ani nie rzucaj się z bolesnymi procedurami, schob schudnąć lub odmłodzić skórę (nie puste słowa, ale potwierdzone fakty) a zapłacić za to wszystko nie jest małym groszem. Wszystko jest genialnie proste!

W tej godzinie stulecia obserwuje się pięć głównych przyczyn wczesnego starzenia się, podobnie jak całe ciało, podobnie jak skóry zocremy: głód, napływ wolnych rodników, hiperglikemia (problem lasnów), przerwana fermentacja (Enzymy to biologiczne katalizatory, które kierują i regulują metabolizm, a wysoki poziom metabolizmu jest najwyraźniej przywilejem młodości) chroniczne zatrucie organizmu (odurzenie z łaciny w - w, w, w środku oraz z greckiego toxikon - otrut, dzięki czemu wszystkie czynniki są wdychane, co prowadzi do zatrucia organizmu).

Otzhe, teraz dowiedzmy się, co jest konieczne, aby dorosnąć, wyglądać młodziej bez operacji i kosztownych eksperymentów na ciele i skórze. Nawet jeśli skóra z wyżej wymienionych czynników podlega korekcie, a to, że trzeba zadbać o zalecenia, możesz wyglądać młodziej o 10 lub więcej lat (Rozsądnie połóż się w swoim vіku od razu), oszczędnie i bez specjalnych opłat w drogich gabinetach kosmetycznych

Przede wszystkim czytaj dalej, możemy zaśpiewać dla Ciebie - więcej, niżej, po prostu banalne informacje, to zmotywuje i pomoże Twoim przyjaciołom bogatszym i po prostu wiedzieć, żeby wyglądać na bogatszego młodszego, bo ich życie i matki są zdrowe. To nie znaczy być skąpym i dzielić się tym, nawet jeśli, jak wiesz, zgodnie z prawami całego świata, jeśli chcesz to odebrać, to zacznij to robić na świecie w ten sposób.

Ludzie, którzy piją wodę w niewystarczających obsyazach, nie tylko się starzeją, ale także chronicznie woda jest jedną z głównych przyczyn rozwoju wielu przewlekłych chorób, aż do artrozy, zawału serca, udaru mózgu i różnych form raka. Dlatego stały niedobór wody w organizmie jest przyczyną zaburzenia równowagi wodno-elektrolitowej (westchnienie), zmniejszenie czynnościowej czynności tkanek

Vzaymozv'yazok mizh przed dawnymi czasami, że brak wody w ciele jest łatwy do wytłumaczenia. Głównymi funkcjami, takimi jak krążenie wody w organizmie, jest jej oczyszczanie, a sposób ich działania wygląda następująco:

przyswajanie i nadmierne marynowanie artykułów spożywczych;
poprawa metabolizmu;
wyświetlanie produktów w życiu (toksyny, żużle);
funkcja transportowa (transport żywych przemówień i kwaśności);
wsparcie struktur klitynowych;
regulacja temperatury ciała;
amortyzacja suglobіv i zapobіgannya їх tertu;
ochrona tkanek i narządów wewnętrznych.

Z listy funkcji wody w organizmie, której nie ma na liście funkcji wody w organizmie, można wyhodować visnovok, ponieważ woda jest podstawą wszystkich procesów życiowych w organizmie i w pierwszym miejsce w wymianie i oczyszczeniu, її główne funkcje - wydalanie produktów z organizmu do metabolizmu, (Шлаки - порівняно недавно введене в ужиток щодо нашого здоров'я поняття - за старими визначеннями - відносилося тільки до побічних продуктів або відходів від виробництва металу, після очищення від залишків цінних компонентів, що в принципі дуже ємно характеризує залишки від продуктів життєдіяльності організму, внаслідок śmieci jogi). A jeśli nie masz wystarczającej ilości wody, to limfa i krew nie radzą sobie z oczyszczaniem tkanek z produktów przemiany materii, po czym rozpoczyna się autodestrukcja. Sam Tim przyspiesza proces starożytności do ciała za pomocą ognia i shkir zokrema. W następstwie braku wody w komórkach załamuje się ciśnienie osmotyczne, zmniejsza się ich potencjał energetyczny, skóra cierpi na brak wody, turgor się zużywa. (Turgor - sprężystość tse, szczelność shkir, zdatnіst naprawa wpływów mechanicznych (podciąganie, ciśnienie)), elastyczność

Jeśli pijesz wodę w wystarczającej ilości, to nie tylko odmłodzisz skórę, ale całe ciało, a jako bonus dostaniesz dużo nadprogramowych kilogramów.

Jedno ze stwierdzeń potwierdzających przedłożone informacje

Bagatelle z Anglii Sarah, po bogatym losie cierpień z powodu bólu głowy i brudnego zatrucia, zwróciła się do neurologa i specjalisty od nutraceutyków, obraziła fahіvtsі, aby poczuć się lepiej, wypić do trzech litrów leku na doba. Aż do ostatniej wygranej wypijała blisko 1 litr świeżej wody na dobę.

Pomogło to w odczytaniu wyników testów społecznych, które wykazały, że na 5 kobiet w Anglii 1 wiktorianka to mniej niż zalecana ilość wody.

Vaughn vyrishila proeksperimentuvati, scho bude, yakscho zdobył rekomendacje vipivatime dotyczące wody przez cały miesiąc.

Vaughn dał zdjęcia zniszczenia pierwszego dnia eksperymentu, a potem, pierwszego dnia tych, przez її słów, jasne jest, że powietrze ma pracować z shkiroy.

Vaughn wie, że w wieku 42 lat wyglądała ostrzej w wieku 52 lat. Ciemne kołki pod oczami, duża liczba oczu, cudowne czerwone smugi sprawiały, że wyglądały nędznie. Postanowiła pić 3 litry wody przez 28 dni. Jak opisuje swoją wrogość, wyniki okazały się po prostu wrogie. Vaughn czuje się bardziej uniesiona, jej sznurek jest zdrowy, a її ludzie i przyjaciele wydają się, że odmłodziła swój los o 10. Odkładam jedzenie. - "Hіba є hto-nebud, który nie chce próbować pić więcej wody, aby uzyskać tak cudowne rezultaty, jak moje?"

Co można winić za całą rozsądną dietę, jaka jest norma jazdy? - Normą wody do wydobycia jest osadzanie się w obecności bogatych czynników i wskazań, a także głównej masy ciała i stanu osobnika. Najprostszy sposób na zagospodarowanie niezbędnej ilości wody do wydobycia (Ponadto wystarczy, aby poprawić dwa główne wskazania: płeć i masę ciała), Możesz postępować zgodnie z obraźliwą formułą:

Ludzie: vaga tila x 35 ml. prowadzić
Kobiety: vaga tila x 31 ml. prowadzić

Ale mimo wszystko, dla rozrahunki niezbędnej ilości, lepiej przyspieszyć obliczenia za pomocą kalkulatora, który vrakhovu wszystkie wskazania i czynniki: internetowy kalkulator normi wody.

Jeśli naprawdę chcesz wyglądać młodziej, zacznij uprawiać sport. Regularnie uprawiając sport, możesz wyglądać młodziej o 5-7 lat, a coraz częściej wszystko jest indywidualne. Jeśli wcześniej nie uprawiałeś sportu, nie musisz się tym martwić.

Kanadyjskie licea zadeklarowały, że świat to najważniejszy sport dla zdrowia, sport może mieć inną specjalność – skutecznie odciążać ludzi od wszelkiego rodzaju kłopotów. Taka visnovka była nauczana na Uniwersytecie McMaster w Ontario.

Uzupełnili grupę, która składa się z 29 wolontariuszy rocznie od 20 do 84 lat, niektórzy z nich uprawiali sport 3 razy dziennie, a inni 1 raz.

Badania wykazały, że regularne zajęcia sportowe po 40 latach wytchnienia, regularny wysiłek fizyczny napina skórę, sprężystość i młody wygląd.

Z gwiazd wynika, że w połowie następnych 40 lat zaczyna się przerzedzać warstwę rogową naskórka (kula z rogu), Shkіra staje się opadająca, mlyavaya i fałduje się na stuletniej zmarszczce. Ale smród z'yasuvali, scho regularna próżność fizyczna po 40 latach, aby uratować towarzysza warstwy rogowej i skóry właściwej, które są niższe. (skóra właściwa jest główną częścią skóry, która nadaje jej sprężystość, elastyczność i budowanie do znacznego ucisku i napięcia). W trakcie eksperymentu biopsja skóry osób po 40. roku życia, które regularnie uprawiają sport, dała wyniki podobne do wyników 20-latków. Znamienne, że ten pozytywny efekt ratują regularne zajęcia sportowe, wpojone osobom powyżej 65. roku życia.

W tym artykule, w ramach sportu na rzecz poprawy zdrowia i odmładzania, ciało cierpi z powodu utraty swoich praw wizualnych i fizycznych, dostępnych dla wszystkich kategorii wiekowych z poprawą indywidualnych wskaźników zdrowia, tobto. używany suvoro іndivіdualny pіdkhіd, w szermierce zmagalnyh elementіv. Dlatego sport, ukierunkowany na osiąganie występów wokalnych, osiąganie rekordów jest ekstremalnym wyzwaniem dla organizmu i z reguły nie prowadzi do szkód zdrowotnych.

Trzeba wiedzieć o szybkości działania wolnych rodników, ale jest to konieczne dla niesławnego razuminnya i krótko, w najprostszych słowach, wyjaśnić, czym są takie gorzkie wolne rodniki.

Wolne rodniki- Cząsteczki Tse lub atomy o wysokiej aktywności, jaka mogą niedopasować elektron, a wolna przestrzeń tse śmierdzi zapovniti dla równowagi wyboru elektronów z innych atomów. Mówiąc prościej, wolne rodniki negatywnie wstrzykują się do organizmu poprzez swoją siłę parsitaru poprzez niestabilność ich struktury. Przyczyną niestabilności jest obecność wolnego niesparowanego elektronu, którego smród pochodzi z innych małych cząstek.

Chaotycznie zmieniające się wolne rodniki atakują wszystkie najważniejsze części (cząsteczki i atomy), z którymi trzymają się swojej drogi i cierpią w jakikolwiek sposób: błony klitynowe, białka, lipidy, włókna kolagenowe są cienkie. Agresywne cząsteczki mnożą się w regularnych odstępach czasu: jeszcze raz, jeszcze jedna trzecia i taka reakcja utleniania Lantzuga może trwać w nieskończoność, więc nie będzie efektu stabilizującego.

Varto oznacza, że wolne rodniki są wchłaniane w organizmie nie tylko po biochemicznych reakcjach utleniania, ale także po obsesji na punkcie kwasowości w godzinie zatrucia. (wyczerpujący generator wolnych rodników - znowu ze spalinami i przyciemnionym tyutyunovem), smród również osiada na stres, wprowadzenie shkidlivyh produktіv kharchuvannya, zayvogo promieniowanie UV.

Насправді, вільні радикали при певному балансі відіграють важливу роль в імунній системі, спрямованій на боротьбу з хвороботворними мікроорганізмами, окислюють токсичні речовини, тим самим допомагаючи позбутися їх, синтезують життєво важливі ферменти, сприяють зсіданню крові, служать для передачі інформації на внутрішньоклітинному рівні. itd.

Ale, jak wiele wolnych rodników przekraczających dopuszczalną normę, ich pozytywny napływ zamienia się w ruinę. Na przykład smród atakuje enzymy, aby zapewnić nieprzerwane funkcjonowanie clityn, rozszczepiający uszy kod genetyczny, który wędruje w jądrach clityn, powodując mutacje DNA i pojawienie się rakowych clityn.

Po niezbędnym wstępie do powierzchownego zrozumienia dopływu, który ma nałożyć wolne rodniki na organizm ludzki jako całość, wiemy, jak smród wlać w proces stary shkіri.

Rodniki wileńskie nawet negatywnie wpływają na stan i funkcjonowanie kulki naskórka, agresywne cząsteczki wymagają uszkodzenia ceramiki. (cząsteczki lipidów), który jest głównym składnikiem struktury dźwiękowej chudego stoku, tworząc wilgotny lipidny bar'єr. Utlenianie prowadzi do niedoboru wody, reakcji zapłonowych, penetracji bakterii, zabrudnennya, która obkurcza błony komórkowe naskórka i skóry właściwej, osłabiając w ten sposób ich własną funkcję.

W wyniku reakcji oksydacyjnych powstają włókna kolagenowe i elastynowe, hamujące (procesy fizjologiczne i chemiczne prinіchuyuchi) ich synteza (Z'ednannya różnych elementów), aby zmniejszyć elastyczność i sprężystość kulki naskórka, aby przyspieszyć rozdzielczość głębokich oczu i zwiotczenie krzywizny skóry. Ruiny innych wolnych rodników prowadzą do spadku proteoglikanów i kwasu hialuronowego, powodując w starożytności aktywację enzymów. Zahisnі mekhanіzmi skіri luz, procesy regeneracji pogrіrshuyusya i clitin novlennya.

Aby przedłużyć młodość organizmu jako całości i zewnętrzną powłokę kremu, konieczne jest wydobycie przeciwutleniaczy, dlatego Przeciwutleniacze to unikalne neutralizatory wolnych rodników. Przeciwutleniacze- słowa blokujące proces utleniania, neutralizujące dopływ wolnych rodników, za pomocą nieostrożnego „ustawienia” ich elektronu na agresorach. Zrozumilo, przeciwutleniacze przy okazji oddały swój elektron, mogą również stać się wolnymi rodnikami, ale mniej niebezpiecznymi, ponieważ. nie wyrządzaj szkody swojemu ciału.

Główne przeciwutleniacze gerelowe- produkty ce w okresie wegetacji, warzywa, owoce i jagody. Podali krótką listę najlepszych przeciwutleniaczy: cytryna, grejpfrut, północ, groszek, brokuły, czerwone winogrona, kurczak, a zwłaszcza jaja przepiórcze, ryby, brązowy ryż, żuraw, kwas chlebowy, kavun, czerwone wino, banany stegli, ciecierzyca, kava, warzywa.

Mniej spozhivat tsukrozmishchuvalnі produktov

Chociaż napływ wolnych rodników na procesy zachodzące w przeszłości jest rozjaśniany przez wystarczający świat, to szkodliwy napływ produktów zaburzających sacharozę na skórę jest traktowany znacznie mniej szacunku. I za nic, bo Transcendentalne odzyskanie lukrecji tak naprawdę nie jest głównym powodem starości shkira.

Skóra poprzez nadmiar skóry w organizmie traci swoją sprężystość i elastyczność, do tego że po procesie glikacji białka do kolagenu i elastyny stają się mniej efektywne. Wcześniej zatrucie różnymi słodami, rafinacja węglowodanów (Vipichka jest dobra, soki z puszki, jami, marmolada, zukerki, mroźna), doprowadzić do hiperglikemia, ostre cięcia glukozy we krwi i wzrost insuliny, nadayuchi na shkirn, zginanie plucia podobne do przewlekłych procesów zapłonowych i prowadzące do wczesnego wieku shkir.

Hiperglikemia- łańcuch ruchów w miejscu glukozy (tsukoru) we krwi, ponieważ jest wywoływany przez produkty toksyczne i łatwo przyswajalne węglowodany. A przy hiperglikemii zwiększa się synteza kwasu hialuronowego (kwas hialuronowy to cała molekularna naturalna „gąbka” o superpotężnych właściwościach, której główną funkcją jest wiązanie, maksymalizacja wody w tkankach miękkich skóry właściwej, a także zapobieganie rozpadowi kolagenu) i redukcja włókien kolagenowych (Kolagen to białko, które staje się podstawą zdrowej tkanki w organizmie, w tym skóry właściwej oraz bezpiecznej jędrności i elastyczności).

Dwie diety przeciwwirusowe do odmładzania skóry

Istnieją dwie diety, które działają jak „stare antidotum”, jedna z nich to nie tylko dieta, ale wzór zbilansowanego posiłku.

Dieta „dieta liftingująca”

Dieta odmładzająca skórę twarzy minionego stulecia została opracowana przez Nicholasa Perricone – dermatologa, profesora na wydziale pielęgnacji ciała na Uniwersytecie Michigan, który ma 40-letnią historię medyczną, z czego 20 poświęcono problemy szkolne. Perrikon jako jeden z pierwszych wygłosił wersję o tych, które wolne rodniki w organizmie wywołują w dawnych czasach, a także o problemach zdrowotnych.

Nie bezpodstavno zavnyaє, scho właściwą przyczyną problemów z shkіroy vіglyadі vіkovih zmorshok, aby położyć na to, że mieszkamy w Szhu.

Dieta, jak wyjaśnił profesor, nazywana jest „dietą liftingu twarzy”, co w tłumaczeniu oznacza „dieta, która unosi skórę z pozoru”, za pomocą diety ludzie mogą stać się młodsi i piękniejsi, bez chodzenia na usługi chirurgów plastycznych.

Podstawą diety faceliftingowej diety jest odkładanie tłustych odmian ribi z zimnych wód morskich (zokrema, łosoś). Łosoś mści się na słynnych kwasach tłuszczowych Omega-3, które wygładzają skórę i zachowują równowagę wodną, oraz witaminach z grupy B, które o nią dbają, poprawiają krążenie krwi i ułatwiają zakwaszenie skóry łechtaczką, skórą i włosami.

Łosoś musi jeść około dziesięciu porcji dziennie, to wszystko. Raz lub dwa razy dziennie. Joga gotowania polecana jest do gotowania na parze, grillowania lub pieczenia, w ten sposób wszystkie witaminy zostają zaoszczędzone, ale nie należy ich jednocześnie smarować.

Meta antyoksydacyjna dieta protizapalny do odżywiania skóry „dieta liftingująca”, przyspieszająca proces zapłonu i przyjmująca za pomoc konserwację wody w skórze właściwej, włączając do diety produkty hiperglikemiczne i wzbogacając ją o produkty o wysokiej aktywności antyoksydacyjnej.

Wtórnym efektem diety liftingującej jest normalizacja vagi. Dieta niskowęglowodanowa „dieta liftingująca” ma wielu uzależnionych, którzy doprowadzili ją do skuteczności, więc jest niewielu krytyków, że sceptycznie jest być sceptycznie nastawionym do wciąż nieuzasadnionej naukowo diety w celu szybkiego odmłodzenia.

Dieta zalecana przez Dotrimuyuyuchi „dieta liftingująca”, w przypadku spożycia kwasów tłuszczowych przez skórę (przede wszystkim oliwa z oliwek lub świeży niesolony groszek) chude białka, węglowodany (owoce warzywne).

Na diecie vіdmіnu vіd bagatioh іnshih, lista dozwolonych produktów dieta „dieta liftingu twarzy” dojenie świetne: riba (łosoś, pstrąg, tuńczyk, flądra) owoce morza, indyk, ser, tofu, jogurt niskotłuszczowy, jajka, grzyby, oliwki, zielone warzywa liściaste, szparagi, kapusta, pomidory, lukrecja, papryka, jagody (zwłaszcza wiśnia, malina i jeżyna), jabłko, gruszka, awokado, dinya, groch, rośliny strączkowe, jęczmień, owies, zielona herbata, przyprawy (imbir, bazylia, pieprz cayenne).

Krem z łososia, najlepsze jedzenie, aby zmienić stare shkiri, Nicholas Perrikon wnosi: awokado, paprykę lukrecję, pomidor, garmelon, jeżyny, maliny, jagody, jabłka, gruszki, szpinak i zieleninę. Tak więc, jako produkt, możesz zwiększyć moc antyoksydantów i zemścić się dużą ilością witamin w niezbędnej skórze.

To nie zadziałało bez lista produktów ogrodzonych: alkohol, fast food, boroshnia virobi, (wyroby cukiernicze, zdoba) różne słody, kava, lukrecja soda, soki owocowe, marynata, yalovichina, twardy ser, majonez, mięso kachine, ryż, makaron, spaghetti, warzywa i owoce deyaki (ziemniaki, marchew, kukurydza, arbuz, winogrona, banany, mango, pomarańcze, papaja, kavun, rodzinki).

Dodatkowe zalecenia dotyczące diety „liftingowej diety” należy brać produkty z sekwencji śpiewu: zacznij od ula białkowego (mięso, ryby, grzyby, nabiał, rośliny strączkowe), a następnie postępuj zgodnie z produktami bogatymi w tkankę komórkową (zboża, warzywa), a potem można żyć w produktach węglowodanowych (owoc).

Zavdyaki dotrimannu taka sekwencja przyswajania tsukry przez organizm ulega poprawie, a rabarbar tsukry we krwi nie jest smugowaty. Ponadto Nicolas Perrikon zaleca picie dużej ilości niegazowanej wody mineralnej, zielonej herbaty i uprawianie sportu przez 20-30 minut dziennie.

Є dwie opcje diety, cykle 3 i 28-dniowe, cykle tsі, które możesz narysować przez całe życie. Profesor zaleca pięciokrotny posiłek - trzy pełne posiłki i dwie przekąski.

Ta dieta swoją skuteczność wniosła do odmładzającego działania welonu, ale w opinii znawców kuchni dietetycznego odżywiania metoda odmładzania jest również droga i nie pozbawiona wody. Dlatego podobnie dieta nie zmienia w większym stopniu swojej równowagi ze względu na to, że zawiera znaczną ilość produktów spożywczych niezbędnych do normalnego funkcjonowania organizmu, które pociągają za sobą ryzyko dla zdrowia. Cóż, istnieje alternatywa!

Dieta „OmniSerce”

Menu to surowa, bardziej zbilansowana i naukowo poparta dietą jako alternatywa dla diety „liftingu twarzy”, być może modelu odżywiania „OmniHeart”, opracowanego przez naukowców z Uniwersytetu Harvarda. Dieta „OmniHeart” znajduje się pod hasłem „Więcej niżej tylko dla serca” її meta pereskodzhat procesy zapalające, które leżą u podstaw starego organizmu i skóry, a także zapobiegają rozwojowi chorób przewlekłych, wyprzedzających układ sercowo-naczyniowy, które rozwijają się pod wpływem stresu oksydacyjnego.

Dieta Tsya zawiera ostrą fryzurę tsukry rіvnya na krwi i swój własny rodzaj „antidotum na stare lata”, chociaż została pierwotnie opracowana w celu zapobiegania chorobom serca i naczyń, ale przez godzinę eksperymentów potwierdzono її skuteczność przeciwko przewlekłym rokowanie starcze.

Poniżej przedstawiamy schemat żywego modelu OmniHeart z przybliżoną wielkością porcji.

Zgłoszenie poniższych zaleceń, ubezpieczenie osoby dorosłej od średniego statystycznego zużycia energii, dodatkowa dieta powinna wynosić 2000 kilokalorii. Aby pokryć mniejszą liczbę większych witamin energetycznych, zmieniaj proporcjonalnie do tej samej liczby porcji.

Jeden to ważny, praktyczny wybór dla sprzedawców dietetycznych: przed spożyciem jedzenia nie wiąż się z dokładnymi proporcjami zalecanych produktów, a następnie wypełnij większość talerza zieleniną, warzywami i owocami.

Przeglądy modelu odżywiania „OmniSerce” dla pomocy aktualnego stanu zdrowia w przetwarzaniu informacji, z poprawą wszystkich aspektów całkowitego, zbilansowanego odżywiania w celu odmłodzenia skóry, aby promować początek optymalnej codziennej diety .

Codzienna dieta „OmniSerce”

50% kalorii pochodzi z węglowodanów, 23% z białek, a 27% z tłuszczów (6% tłuszcze, 12% jednonienasycone tłuszcze, 9% wielonienasycone tłuszcze), więc proporcje tłuszczów są na pierwszy rzut oka optymalne dla omega-3 i omega-6.

Warzywa i owoce: 11 porcji dziennie (½ butelki surowych lub gotowanych warzyw, 1 butelka zielonych sałat, 1 owoc, ½ butelki świeżych jagód, ¼ butelki suszonych owoców).

Rośliny zbożowe (daj pierwszeństwo gatunkom pełnego ziarna): 4 porcje dziennie (1 kawałek chleba, ½ butelki makaronu lub płatków śniadaniowych w gotowym wyglądzie).

Nabiał (niskotłuszczowy lub o obniżonej zawartości tłuszczu): 2 porcje dziennie (1 butelka mleka, kefir, jogurt, ok. 40 g syropu).

Groch, kwas chlebowy i fasola: 2 porcje dziennie (¼ butelki gorіhіv, ½ butelki gotowanego kwasu chlebowego).

M'yaso, ptak, riba: 1 porcja dziennie (115 rubli za gotowy wygląd).

Deser, słód: 2 porcje dziennie (1 łyżeczka zucru, 1 mały piekarnik).

Zhiri ta oliї: 2 porcje dziennie (1 łyżka oleju różanego, 1 łyżka majonezu, 1 łyżka pasty do smarowania).

Dodatkovo(do wyboru na bajannyam): 1 porcja mięsa lub ribi lub drobiu lub 1 porcja tłuszczu lub oliwy lub 1 porcja pełnego ziarna lub 1 porcja deseru słodowego.

Banalność: Model życia Dowgostrokowa można rozszerzyć na całe życie.

W ten sposób zbilansowanie diety żywieniowej, właściwy dobór dzherel w węglowodanach do kory całych pokarmów (bogaty w mowę wegetatywną i żywą - warzywa, owoce i produkty pełnoziarniste).

Omega-3 i Omega-6 obov'yazkovo owennі buti w diecie w zalecanej ilości

Omega-3 i Omega-6 są niezbędne dla naszego organizmu, a ich samodzielna synteza przez organizm nie jest możliwa, dlatego w przypadku braku kwasów tłuszczowych w diecie oczekuje się, że nasilenie rozwoju różnych chorób stanie się zdrowsze .

Omega-3 i Omega-6 poprawiają zdrowy wygląd skóry, włosów i paznokci, mogą działać odmładzająco na skórę, a także pryskając na skórę, stany zapalne z egzemą, stany zapalne skóry, stają się mniej chory. Obecność tych kwasów tłuszczowych w diecie w wystarczającej ilości jest szczególnie ważna dla osób cierpiących na choroby układu krążenia, nadciśnienie, arytmię, artretyzm i otyłość, kwasy kwaśne normalizują organizm. Więc smród zmienia potyag na mіtsnih napoje alkoholowe i tyutyunopalіnnya.

Omega 3

Kwasy Omega-3 na obrzeżach skóry do odmładzania i odnowy skóry- smród rabunku її elastyczny, popychający sprężystość, inspirujący nikczemny bar'єr, znіmayut shkіrnі zaogniony i rozdratuvannya. O tych poziomach tłuszczu Omega-3 dla skóry Wiesz trochę niższy, ale na razie krótko o wartości Omega-3 dla zdrowia i całego organizmu.

Krem o działaniu odmładzającym dla skóry, kwasy tłuszczowe Omega-3 są zbawiennie wstrzykiwane do całego organizmu, odmładzają i odmładzają jogę. Kwasy tłuszczowe Ci nie pozwalają zagęścić krwi, ale globulki zapalyuvatsya, normalizują pracę układu sercowo-naczyniowego, poprawiają pracę narządów wewnętrznych. w nich tkwi aksamit skór,, piękno jest włochate, maleńki nigtiv, gostrota świt. Omega-3 mogą mieć największą moc antyoksydacyjną, środek zapobiegawczy wczesnej starożytności, onkologii, depresji oraz w trosce o Twoje zdrowie regulują metabolizm tłuszczów aby pomóc w walce z zayva vaga. Omega-3 przywracają równowagę hormonalną, uszkadzają pracę układu odpornościowego, aby pomóc w leczeniu migreny, cukrzycy krążeniowej, egzemy, łuszczycy, artrozy, astmy oskrzelowej i innych dolegliwości. Smród jest już skuteczny zmniejszyć syndrom przewlekłej autopsji, niezgody emocjonalne, zmniejszyć ból menstruacyjny, ignorować reakcje alergiczne.

Brak tego przeładowania Omega-3

Gdy w organizmie brakuje Omega-3, skóra zaczyna się łuszczyć, pojawiają się soczewki i lupa, a jej brakowi towarzyszy stan emocjonalnej depresji, uszkodzenia pamięci, dolegliwości sercowo-odruchowe, dolegliwości dolegliwości humusowe, wątrobowe i mleczne do rozwoju schizofrenii.

Ale przesycenie organizmu Omega-3, tak nieśmiałe, jak zły dzień. Nadmierny nadmiar Omega-3 może stać się przyczyną rozwoju dolegliwości nadciśnieniowych, być przyczyną dramatyzmu, zwiększonego niepokoju, słabego napięcia błon śluzowych, śluzu, zwiększonego krwawienia z porów i pęknięcia miednicy.

Lista produktów spożywczych Omega-3 worki na 100 gr. produkt

Omega-3 znajduje się w następujących produktach:

tłuste odmiany ribey, które są pakowane w zimnych wodach morskich: łosoś, siedzący tryb życia, tuńczyk, makrela, sardynka, makrela, halibut, a także pstrąg i łosoś;
czerwony, czarny kawior;
tłuszcz rybny;
owoce morza: krewetki, małże, grzebienie;
Niech cię Bóg błogosławi;
llana, soja, sezam, rzepak, nierafinowany olej rzepakowy;
soja, tofu;
kiełkująca pszenica;
kwas chlebowy, brokuły, kalafior, dinya, szpinak;
włosy sieroce, groszek migdałowy;
domowe jajka, zwłaszcza przepiórcze.

Norma Omega-3 dla dorosłych- 1-2 pkt. doba: do 2 pkt. dla osób i do 1,6 roku dla kobiet (Około 1-2% kalorii w danej diecie).

Dla zdrowej poprawy i normalizacji poziomu cholesterolu wystarczy zażywać 1-2 g Omega-3 na doba. Ale, odłożę wszystko na zdrowe ciało. W przypadku problemów z układem sercowo-naczyniowym, uszkodzenie mózgu (części depresji, choroby Alzheimera) lekarze zalecają spożywanie większej ilości produktów Omega-3 w diecie;
Podczas uprawiania kulturystyki, zwiększając ilość masy m'yazovoi, dawka wynosi 2-3 r. Dziś;
Przy obniżonej masie ciała zażywaj 3-4 g Omega-3.

Zapotrzebowanie organizmu na Omega-3 można uzupełnić, dodając 1 łyżkę. łyżka rіpakovoї olії lub łyżeczka lyannogo nasіnnya. I możesz jeść 5-10 włochatego groszku dziennie lub zjeść mały kawałek (około 100 gramów) świeżo ugotowanego łososia lub sardynek.

Omega 6

За достатньої кількості в раціоні Омега-6 підтримує пружність шкіри, міцність нігтів, здоров'я волосся, допомагає в лікуванні шкірних захворювань, здатна зменшити негативні прояви ПМС, допомогти в лікуванні таких захворювань, як цукровий діабет, артрит, розсіяний склероз, атеросклероз.

Brak nadpodaży Omega-6

W przypadku braku Omega-6 w organizmie może dojść do większego wypadania włosów, a także poważnych problemów związanych z pojawieniem się braku, wypadaniem włosów, zaburzeniami psychicznymi, uszkodzeniem wątroby, egzemą.

Nadmierna ekspozycja Omega-6 prowadzi do osłabienia układu odpornościowego, chorób serca, nadciśnienia, udarów, zawałów serca, rozwoju procesów zapłonowych i onkologii.

Lista produktów spożywczych torebki Omega-6 na 100 gr. produkt

Omega-6 można znaleźć w następujących produktach:

oliya z gór Volosky, soniashnikov, kukurudzyan, soja, garbuzov, safrolov olії;
tłuszcz wieprzowy;
sezam, mak;
ojciec nasinnya popielica;
garbuzov nasinnya;
kiełkująca pszenica;
jajka;
górny olej;
pistacje, groszek cedrowy.

Norma żywieniowa Omega-6 dla dorosłych- 8-10 r. dla dobra (Około 5-8% kaloryczności danej diety).

Jeśli organizm potrzebuje przechowywać duże ilości Omega-6, to dzienna norma dla skóry jest indywidualna dla ludzi. Niezbędne jest również zwiększenie w danej diecie proporcji Omega-3 i Omega-6 – proporcja waha się od 1:2 do 1:4. Niestety większość mieszkańców posttradycyjnej przestrzeni 10 razy przekroczyła normę utrzymania Omega-6!

Dlaczego wielonienasycone kwasy tłuszczowe potrzebują oleju?

Wszyscy kosmetolodzy zalecają stosowanie kremów przeciwzmarszczkowych do leczenia trądziku, a kosmetolodzy i dermatolodzy wyprzedzają czas, aby skóra była zdrowa, młoda i piękna, aby jak najlepiej naprawić wewnętrzne problemy organizmu i doprowadź swoje zdrowie do harmonii, ponieważ. Shkira jest wskaźnikiem swego rodzaju, wygląda jak cały organizm. Udowodniono naukowo, że wielonienasycone kwasy tłuszczowe są pozytywnie wstrzykiwane we wszystkie ważne dla życia procesy w organizmie. Bez wielonienasyconych kwasów tłuszczowych skóra nie będzie całkowicie zdrowa, sprężysta i elastyczna. Można ją nazwać kultową witaminą dla wszystkich rodzajów shkira, smród leczy shkira, a shkir dosłownie świeci w środku.

Kwasy omega-3 są niezbędne dla szyi gardła z przyczyn obraźliwych

1. Kwasy Omega-3 galwanizują ponadświatową aktywność układu odpornościowego, powodując rozwój alergii skórnych.

2. Kwasy omega-3 chronią kolagen – elastyczną podstawę naszej skóry, która odpowiada za elastyczność zmarszczek.

3. Kwasy tłuszczowe omega-3 są bardziej skuteczne w przewlekłych procesach zapalnych. Skuteczne działanie przeciw zmarszczkom, trądzikowi i pryszczom, smród leczący rany, służy jako ważny składnik leczenia przewlekłego zapalenia skóry.

4. Problemy shkіri są bezpośrednio związane z różnymi stresami. Dzięki testom klinicznym ustalono, że sednem problemu jest zmiana tła hormonalnego. (Tło hormonalne wylewa się na organizm w taki sposób, że czy to problem, to od razu wznosi się na szczyt skali i staje się zdrowe). Martwienie się przez godzinę, stres kortyzol (kortyzol to hormon stresu, który rozkłada białka, co niszczy nagromadzony tłuszcz, a także zwiększa poziom glukozy we krwi) poruszający się ostro, kolagen ruynuyuchi i wibrujące krzywe skóry w stanie zapalnym. W następstwie tego, co pojawiają się dribne zmorshki, aw okresach zaostrzenia mogą pojawić się: trądzik, łuszczyca, trądzik różowaty. A kwasy tłuszczowe Omega-3, które pokonują przypływ hormonów stresu, chronią przed depresją i zmianami nastroju podczas PMS. Śmierdzi pomagają układowi nerwowemu łatwiej reagować na trudne sytuacje i różne problemy, zmieniają niepokój nerwowy, łagodzą bóle głowy i zaburzony sen, pomagają nabrać optymizmu i wyciszyć się w trudnych sytuacjach. Gdy w organizmie zaczyna brakować kwasów Omega-3, depresja mija, organizm zaczyna się regenerować, a skóra nabiera młodości.

Do miesiąca będzie się mówić, że np. w XVII wieku kwasy Omega-3 zdobyły uznanie kosmetologów i dermatologów, smród mówił, że zdrowa, piękna skóra jest nie do przyjęcia bez wystarczającej ilości Omega-3.

Tezovo o wstrzykiwaniu kwasów Omega-3 w linię chudych krzywizn:

є profilaktyka zmarszczek, przegrzebki stymulują syntezę neokolagenu i zapobiegają niszczeniu szkieletu skóry;
aby pomóc pozbutisya prischіv, że vugrovy visipu, oskolki prignіchuyut procesy zapalania i normalizują pracę złogów łojowych;
ponownie wypij wodę, rozrzuć witaminę F;
walka z chorobami skóry: egzemą, alergicznym zapaleniem skóry, łuszczycą;
zneutralizować negatywny wpływ zmian sennych.

Cynk od dawna jest szanowany jako „minerał piękna”, a jego dominacja jest korzystna dla wstrzykiwania w obóz shkiri, włosów tych płytek paznokciowych.

Cynk jest jednym z najważniejszych minerałów dla prawidłowego funkcjonowania wszystkich układów w ludzkim ciele, ponieważ Biorę udział we wszystkich ważnych procesach biochemicznych. To kolejny najsilniejszy antyoksydant, czyli przemiana wolnych rodników, wzmocnienie układu odpornościowego oraz potrzeba wzrostu, odnowy, a także odmłodzenia komórek! Stymuluje cały układ hormonalny, reguluje pracę najważniejszych zatok, które wywołują długowieczność: przysadkę i stan zatoki, a także zatokę dziecka. Cynk zapewnia proces odmładzania komórek poprzez stymulację syntezy trzech głównych hormonów anabolicznych: hormonu wzrostu, insulinopodobnego czynnika wzrostu oraz testosteronu. (Hormon wzrostu to virobryaetsya w wyglądzie złożonego cynku Z'ednanny).

Niedobór cynku może prowadzić do różnych uszkodzeń organizmu, podobnych do tych, które rozwijają się w starszym wieku! Eksperymenty przeprowadzono na zwierzętach z inną dodatkową porcją cynku w jedzeniu, u innych zwierząt odebrano cynk z wystarczającej ilości, zwiększyła się trywialność życia.

Produkty z najbogatszym cynkiem są dla nas ważne przed owocami morza (Największa ilość cynku w ostrygach, aż 25 mg, wystarcza od 50 do 100 gr. Ostryga, aby wypełnić organizm dodatkową normą cynku dla osób dojrzałych) ten produkt przygody stworzenia. Więcej cynku można znaleźć w grochu, zbożach, nasinnie, roślinach strączkowych, mleku i jajach, a produkty spożywcze z aloesu można znaleźć w niewielkich ilościach.

W związku z cym u wegetarian może brakować mikroelementu w organizmie, dlatego zaleca się uzupełnianie go dodatkami do żywności z mieszanego cynku. Również nadnaturalnie słona woda i zatrucie słodem mogą być przyczyną braku cynku w organizmie.

Lista produktów spożywczych bogatych w cynk mg. za 100 UAH. produkt

Podali listę produktów bogatych w cynk w miligramach na 100 gramów, wagowo: ostrygi - 10 do 25, sezam - 7,75, garbuzov - 7,44, serca z kurczaka - 7,30, orzeszki ziemne - 6,68, popielica - 5,29, wątróbka - 4 do 6,6, soja - syrovina - 5, siri hard 4,7, groszek cedrowy - 4,28, grillowany mięso z indyka - 4,28, topiony siri - 3,5, yalovichina - 3,24, kwas chlebowy - 3,21, groszek 3, 18, jagnięcina - 3, wieprzowina - 3, krowa naturalna 3,0, pszenica - 2,8, kasza gryczana - 2,77, kasza jęczmienna - 2,71, pakowanie - 2,47, indyk - 2, 45, kurczak - 2 , groszek konfiturowy - 1,00, łosoś konserwowy - 0,92, tuńczyk w oliwkach - 0,90, pieczarki gotowane - 0,87, tofu - 0,80, szpinak gotowany - 0,76, morele suszone - 0,74, dżemy brązowy ryż - 0,63, makaron - 0,53, biała owsianka - 0,49, gotowany biały ryż - 0,45, mleko 1% tłuszczu - 0,39, zielona cibula - 0,39, gotowane brokuły - 0,38 - 0,31, gotowany kalafior - 0,31, rzodkiewka - 0,30, gotowana marchewka - 0,30 .

Dodatkowa norma dla cynku dla osoby dojrzałej w stanie odłogu to 10-15 mg. Górny dopuszczalny poziom retencji cynku wynosi 25 mg. na dobre. Zapotrzebowanie na cynk wzrasta wraz z: aktywnościami sportowymi, wyraźnym poceniem się.

Enzym (enzym)- katalizatory, które tworzą strukturę białka, są syntetyzowane w klitynach i wielokrotnie przyspieszają w nich reakcje, zdiisnyuyuchi wymianę mowy i są podstawą każdego organizmu.

Od stulecia zdrowie organizmu wzrasta do samodzielnej produkcji enzymów, zocremy i ziołowych, dlatego konieczne jest przyzwyczajenie się do większej ilości produktów bogatych w enzymy i zmniejszenie redukcji produktów, aby poprawić enzymy, ponieważ. z „no nadkorekta organizm jest doprowadzany do enzymów wiroliatowych niezależnie, „kradnie” w innych narządach.

Nawet te same enzymy są zdolne do usuwania martwych komórek i usuwania żużli, zostaną one usunięte z organizmu. Wszystkie istniejące katalizatory dla wszystkich ważnych procesów życiowych. A w chwilach poronienia lub małej aktywności zaczynają gromadzić produkty życia organizmu, co prowadzi do pogorszenia starego wyglądu. (shkiri, włochaty, nigtiv, gruby) ta dysfunkcja (zniszczenie działalności) narządy wewnętrzne od rozwoju różnych chorób przewlekłych, po nowotwory.

Czy gwiazdy są zabierane przez enzymy? - Nasz organizm ma słabnący potencjał enzymatyczny w przypadku ludzi iw żyłach skóry, dlatego należy zadbać o ekonomię środowiska, zaopatrzenie w energię, odpłatę na całe życie. Nie bez powodu na zgromadzeniu zapala się świeczkę. Im jaśniej i mocniej pali się świeca, tym bardziej się wypala. I vshi wszyscy śpią (produkty, które są genetycznie modyfikowane, aby zawierały rezerwy enzymów), prowadząc bezbolesny pasywny styl życia chi, alkohol spozhivayuchi, nie zdając się już na narkotyki, ludzie są podobni do świecy, jak palenie z dwóch kintsiv! Myślę, że wynik jest rozsądny, świeca pali się jaśniej.

Tak więc witalność twojego życia polega na witalności organizmu z czynnikami aktywności enzymatycznej, które wytwarzają nowe enzymy. Jeśli twoje ciało nie jest już w stanie wibrować enzymów, życie się skończy. Dla tego, kto ma więcej czasu na zwiększenie rezerwy energetycznej enzymów w swojej naturze, im będziesz starszy, tym będziesz bliższy logicznemu wynikowi, a w przyszłości będziesz wyglądał na bogatszego, niżej może być.

A rezerwa enzymów, krem inny jest zużywany, jeśli osoba jest przetwarzana termicznie, ponieważ. jeśli jest przygotowywany w 100 ° C, wszystkie zawarte w nim enzymy są niszczone przy 100% homogenizacji. Jeden z założycieli systemu naturalnej poprawy zdrowia, dr Edward Howell, wyhodował wisnovok, który jest głównym składnikiem, który podgrzewa termicznie przetworzonego jeża typu „żywego”, syroy їzhі i є fermentuje. W vyznachiv, scho qі "jeden vimіru zhittєvoї voї voї voї voї voi ї" ruynuyutsya dla temperatur wyższych niż 50°C. Wielka szkoda, w naszej godzinie praktycznie wszyscy są zgodni, że ważniejsze jest, aby przeszła obróbkę termiczną i nie mściła już enzymów. Jeszcze w latach 30. XX wieku dr Howell próbował doprowadzić swoich współpracowników do wniosku, że menedżer z wadami zdrowia jest zepsuty termicznie.

Jaka w naszej diecie przewyższała produkty sieroce, wtedy enzymy byłyby w zhzhy yak mi żyć w wystarczającej ilości, a sam smród wniósłby znaczną część pracy z nadmiernego trawienia zhzhy, oszczędzając w ten sposób drogie dostawa enzymów. I mimo, że jestem trawiony termicznie, wzbogacam się w enzymy, to organizm zaburza niezależnie enzymy wirobletowe do nadmiernego trawienia, co bez tego obficie zmienia potencjał enzymatyczny.

Jesteś winien szlachty, która jest przygodą, wiklikane poddane obróbce termicznej nawet dla rezerwy enzymów, już wysokie. Jest to jedna z głównych przyczyn wczesnej starości i przedwczesnej śmierci, a także przyczyna wszelkich dolegliwości. Wyjaśnia to fakt, że nawet jeśli organizm zaburzeń indukuje bezosobowe enzymy w śluzie, schlunkovy sik, sik pidshlunkovoj sliver i jelitach sik, to szybko wytworzy enzymy do innych celów. Vin nie może wytwarzać enzymów w wystarczającej ilości dla mózgu, serca, nirs, legens i innych narządów i tkanek. Taka „kradzież” enzymów dla przewodu ziołowego z innych części ciała powoduje walkę o enzymy między nami, narządami i tkankami, co może być główną przyczyną rozwoju raka, cukrzycy, choroby wieńcowej i innych przewlekłych lub nie. -gwałtowne choroby. Jak zostało powiedziane, niedobór enzymów jest plagą naszej codziennej niepewności, zmierzającej do cywilizowanego sposobu odżywiania, wzbogaconego enzymami.

W naszych czasach, błogosławieństwo cywilizacji koristuyuchis, ludzie datowali tak majestatyczną ilość termicznie przetworzonych їzhi, tylko enzymów scho i zajęli її overpicking. Z powodu czego należy się obawiać o brak enzymów do utrzymania narządów wewnętrznych i tkanek w zdrowym stanie. A niewiele osób wie, że jednym z najlepszych sposobów na odmłodzenie, poprawę zdrowia i odmłodzenie schorowanych narządów jest rozkwit głodu. W ciągu godziny banalnego postu likuval zaczyna wzrastać produkcja enzymów do wytrawiania, zmniejsza się ilość enzymów w saniach, soku ślimaka i soku. W ten sposób enzymy, które wcześniej były używane do wytrawiania zhzhi, są wykorzystywane i wykorzystywane do regeneracji, odnowy uszkodzonych narządów i tkanek. W ciągu godziny trywialnego głodu likuvalnego enzymy zmieniają dolegliwości struktury ciała, smród walczy z patologicznymi tkankami i niszczy nieprzetworzoną i niedoskonałą mowę, po czym zostajesz wprowadzony do organizmu przez naturalny porządek.

5 zaleceń, jak wchłonąć produkcję enzymów w organizmie

1. Ważne jest, aby żyć w termicznie nieuprawianym jeżu. Kawałki surowej żywności są bogate w enzymy, a po obróbce termicznej smród ulega zniszczeniu. Idealnie w diecie, ale nie mniej niż 75% tych produktów.

2. Zminimalizuj redukcję mięsa i tłuszczów zwierzęcych, ponieważ їх zaległe uszkodzenia procesów wymiany.

3. Stosunkowo rezhovuvat їzhu. Odłamki procesu zielarskiego zaczynają się od żucia, dzięki czemu łatwiej jest trawić je do stolca i jelit.

4. Spędź trival likuvalni na post przez 7, 14 lub 30 deb. Tak więc, gdy nadejdzie godzina trywialnego, radosnego głodu, fermentacja enzymów do wytrawiania tych enzymów, które wcześniej były używane do nadmiernego wytrawiania zhzhi, jest wykorzystywana do regeneracji, odbudowy uszkodzonych narządów i tkanek.

5. Ujednolicaj stres. Przewlekły stres ma negatywny wpływ na cały organizm, zocrema skutecznie przedawkuje i wibruje enzymy.

Możliwe jest również przywrócenie aktywności enzymów za pomocą specjalnych dodatków do żywności, które mogą uzupełnić niedobór enzymów ziołowych (enzymów). Te dodatki do żywności mogą mieć bardzo specyficzną żywotność i aktywność katalityczną podobną do naturalnych enzymów.

Ale enzymów ziołowych nie można brać w nieskończoność przez długi czas, tylko kursy uznane przez lekarza, odłamki smrodu zakłócają naturalne wydzielanie enzymów. (organizm może działać krok po kroku dzięki niezależnej fermentacji), a także spadek przyswajalności niektórych mikroelementów (na przykład zaliza).

Dlatego zdecydowanie zaleca się, aby leczenie niedoboru enzymów było prowadzone pod nadzorem lekarza - gastroenterologa.

Pomóż swojemu organizmowi w naturalnym porządku: korekta diety, odżywianie, aktywność fizyczna, wysokie wibracje i kontrola stresu.

Zmień toksyczny wpływ na organizm

Istnieją dwa sposoby na zmniejszenie toksycznego obciążenia organizmu – zminimalizowanie przenikania piskliwych mów oraz usprawnienie systemu detoksykacji organizmu.

Pierwszy sposób Zmniejszenie toksycznego obciążenia organizmu wynika z faktu, że w celu znacznego ograniczenia spożycia toksyn w organizmie konieczne jest zwrócenie szczególnej uwagi na dobór produktów spożywczych i wody pitnej. Naucz się kupować produkty (zwłaszcza mięso, ryby, jaja i produkty mleczne, ponieważ produkty te mogą gromadzić szczególnie bogate toksyny i ważne metale) s markuvannyam, yake wskazując na tych, że ten produkt jest przyjazny dla środowiska. Dekilka słowa o warzywach i owocach smród jest szczególnie silny na gromadzenie się pestycydów: ziemniaków, jabłek, kavuni, dino, cukinii, papryki, brzoskwiń, moreli, północy, malin.

Staraj się kupować tylko produkty przyjazne dla środowiska, aby zmniejszyć spożycie ważnych metali, pestycydów i dodać do organizmu oraz uniknąć przemówień na stoisku, aby pomścić toksyny i życie organiczne (Szczęśliwi sprzedawcy). Kupuj produkty bez delektowania się ich smakiem i zapachem, nie próbuj zdobywać dezodorantu, odświeżając powietrze przed nadprzyrodzonym silnym zapachem.

Inny sposób- ocena systemu detoksykacji organizmu, wszczepianie produktów bogatych w metioninę (Metionina jest niezbędnym aminokwasem sirkovmіsna, ponieważ wchodzi do magazynu białek). Do detoksykacji konieczne jest stosowanie produktów bogatych w metioninę, aby procesy oczyszczania krwi w wątrobie były utrudnione przy niedostatecznym podaży składników układu krążenia. A detoksykacja wynika z metylacji toksyn rahunka w wyniku ich leczenia metioniną. Do produktów bogatych w metioninę można zobaczyć: mięso dzikich stworzeń i ptaków, ryby, siri, syrah, jajka, mniejszy świat - groch, fasolę, ryż, proso, owies, sochevitsya, nasinnya.

Więcej s_rka m_stitsya w obfitości w roslinach cibulin (strażnik, cibuli spojrzał na sierotę) oraz w różnych odmianach kapusty, zwłaszcza w brokułach. Ale sanie vrakhovuvati, obróbka termiczna scho trivala do produkcji aż do pól organicznych sutva ruynuvannya tsinnih.

Ponadto w celu detoksykacji konieczne jest włączenie do diety produktów sfermentowanych, które mogą mieć działanie detoksykujące, takich jak kapusta kiszona, kefir i jogurt.

Niektóre przyprawy, zioła i przyprawy mogą również mieć działanie detoksykujące, na przykład kurkuma, goździki, kolendra tworzą listę naturalnych produktów neutralizujących ważne metale w organizmie.

PS Statya, dla którego rozpoznałeś - to kontury bezpośrednio twoich działań odmładzających, podstawową podstawą do ukształtowania cię w rzeczywistości jest osiągnięcie wyników w opisach tego artykułu. Próbowaliśmy pomóc trochę więcej, bez wody, visvitlyuyuchi składane do zrozumienia za pomocą tych słów, które są proste do zrozumienia słów, a jeśli zabierzesz informacje, możesz zastosuvat w praktyce. Jednak ten artykuł ma 8 akapitów, na podstawie problemów skórnych można by napisać co najmniej 10 artykułów każdy. Ponieważ ten artykuł nie może twierdzić, że jest doskonały, ponieważ odsłonię skórę głębiej i tylko dlatego, że udusiłeś 8 lat dżinsu w tym artykule, nie będziemy wchodzić bardziej szczegółowo w niuanse skóry. Po opanowaniu niuansów i zastosuvshis w praktyce usuwasz specjalny program odmładzania. Aja nie na darmo może powiedzieć, że szczegóły i niuanse mogą mieć ogromne znaczenie!

Jakby w transporcie poczujesz: „Kobieto, wychodzisz?”, - i zadrżysz, bo zrozumiesz, że odwrócili się do ciebie. Wieczory tego samego dnia, podziwianie młodzieńczego odbicia w lustrze i litość nad nim, że nie pamiętali, czy dziewczyny udawały kobiety. W twojej osobie pojawiły się niezauważalne zmiany. Ale co widzisz? Zmorszki? Patrzeć? Co? I jak mogę znów spojrzeć na 25, żeby nie mała zhahlivey „kobieta”, ale jeszcze niższa „dziewczyna”?

Przyjrzyjmy się głównym problemom wieku 30-40 rzek. Co prawda shkir zmienia się nieznacznie, może być niezauważalny, ale z aureolą gniewu „wzrost” staje się oczywisty, co jest po prostu konieczne do wypracowania.

Ocena

Ojciec, 35 lat.

SZKIRA:
Ujawnij Zovnishni:
- Shkira traci sprężystość, owal twarzy zaczyna pokrywać się zdrowiem.
- Pojawiają się Mimichny zmorshki, yakі dosit shvidko przepisuje, że rosną z siecią dribny zmorshok.
- Dogonić povіk, przez który oczy wyglądają jak senne lub oszołomione.
- Jak tylko brzmiałeś jak czekoladowy zasmagoy, teraz twoja skóra zgaduje o plamach pigmentowych.
- Kolor twarzy zbliża się do szarego vіdtinku.

Powody:
Główną przyczyną odwiecznych zmian po 35 roku życia są zmiany hormonalne w ciele kobiety: stopniowo zmniejsza się produkcja estrogenów, progesteronu i dehydroepiandrosteronu. Powinien powodować ścieńczenie i wysuszenie skóry, zmniejszenie aktywności mitotycznej kuli podstawnej naskórka, zmniejszenie syntezy kolagenu i elastyny, wypadanie włosów.
- Shkira zaczyna aktywnie angażować się w wodę i vitonchuvatisya.
- Poprawia produkcję kolagenu i elastyny.
- Następuje osłabienie bariery lipidowej, a następnie - wzrost przepuszczalności shkiru.
- Shvidkost zmniejsza się pod clitinum podstawowej kuli naskórka, co zwiększa kulkę zrogowaciałej clitinum i zmniejsza elastyczność skóry.

WŁOSY:
Ujawnij Zovnishni:
- Wzmocnienie witalności włosów, ciemność koloru Yogo, wzrasta lekkość.

Przyczyna:
Zmiany hormonalne: estrogen i progesteron, które przyczyniają się do pięknych włosów, występują w mniejszych ilościach, poświęcając swój udział w hormonach ludzkich.

TILO wrogowie największego wroga kobiet naszych czasów i narodów - cellulit, który najczęściej towarzyszy przyrostowi tkanki tłuszczowej, a za 30 winorośli wróg navit naistrunkisha!
Ujawnij Zovnishni:
Lepiej byłoby o nich nie wiedzieć ... nawet jeśli te garby i pomarańcze na niebie nie przeszkadzają hіba scho 12-row!

Powody:
- Zaburzenie krążenia krwi. Najczęściej związane z niewydolnością żylną.
- genetyczny schilnіst.
- Tło hormonalne (endokrynopatia, pochwa, menopauza).
- Niezrównoważone i irracjonalne jedzenie.
- Mały styl życia, brak praw fizycznych.
- Kurczak, alkohol vzhivannya, cavi, likiv.
- Tіsny szata, niesforna vzutya.
- Ambicja psychiczna.
- brak aktywności lipazy - enzymu zapewniającego hydrolizę trójglicerydów z rozszczepieniem na glicerol i kwasy tłuszczowe.

Zadbaj o swoją skórę od młodości

Po co pracować, aby kontynuować młodość shkira i świeżość własnego gwiaździstego wyglądu?
Pokaż sobie, że Twoja skóra to nie tylko narząd, ale żywy organizm; Ojcze, twoja shkira nie jest słowem. Jak możesz zobaczyć swoje „dziecko”?

1. Upij się swoją skórą
Znevodnennya to główny problem starego shkira. Ceramid, wzbogacony o niezbędne kwasy tłuszczowe i witaminę E, kwas hialuronowy, który działa na powierzchni skóry na powierzchni płaszcza wodnego, a także mowy, które wzmagają syntezę lipidów w epdrowodorotlenku, fitokwasie,

2. Proszę o swoją skórę!
Trzeba zobaczyć shkira w wyraźny sposób z żywymi przemówieniami. Smród potrząsania kulką naskórka jest piękny, gładki i sprężysty, sbіlshuyut opіrnіst shkіri do negatywnego napływu środka navkolishny. Idealne kremy nawilżające, lekkie na dzień i lekko tłuste na noc. Smród pobudza wymianę mowy i odnowę klityny, a skóra staje się elastyczna i świeża. Takie kremy nakłada się po oczyszczeniu i wciera dolnymi dłońmi w skórę.

3. Czystość gwarancją zdrowia
Czyszczenie shkiri odbywa się za pomocą peelingów, jako sposób czyszczenia miękkich materiałów ściernych. Unikalne takie ścierniwa jak scorlum (na bazie łuski jaja), drobno szczegółowe łuski morelowych frędzli i toshcho z groszku sosnowego. Daj pierwszeństwo bardziej oszczędnym zabobom, do którego magazynu wchodzą cząsteczki propylenu, smród jest okrągły i nie jest zdrowy, aby uszkodzić shkir. Jako dobry środek myjący możesz zwyciężyć kremy z niewielką ilością kwasów owocowych – jabłkowego, cytrynowego czy sumarycznego, a także naturalnych ekstraktów z owoców. Z dobrymi władzami, które oczyszczają, białko jaja, które odbiera z części shkir piły i innych zabrudnyuvachiv.

4. Chroń swoją skórę!
Konieczna jest ochrona shkіra przed be-yakim vіtsі. Najbardziej główni i po ataku wrogowie naszych shkіri є: słońce i wolne rodniki. Jaki jest koszt aktywności sennej – a następnie stosowanie kremu z wysokim czynnikiem chroniącym naciąg losu – może stać się dla Ciebie aksjomatem.

Składanie z rodnikami. W świecie starego organizmu system antyoksydacyjny przestaje dodawać strumień wolnych rodników. Po 30 latach potrzeba wprowadzenia przeciwutleniaczy w apelu. Przeciwutleniacze - cerechiny, zdatnі walczą z negatywnym atakiem wolnych rodników. Ninі vchenі aktywnie tsіkavlyatsya dzięki biologicznej aktywności naturalnych „koktajli przeciwutleniających”. Na przykład ekstrakt z odry sosny morskiej i winogron, ekstrakt z miłorzębu dwuklapowego, palmy karłowatej, zielonej herbaty sojowej.

5. Odporność
Nasza skóra jest znana ważnym umysłom. Vaughn, jak samozrobione drzewo na skale, otwarte na wszystkie wiatry. Piłem i bród, shkidlivy chemikat i UV-viprominyuvannya, mróz i speka - przez cały ten sam dzień vplyvayut na skórze, zasłaniając ich ślady na widok dribnih poshkodzhen. Tsі poshkodzhennya shkіra można rzucać niezależnie. Jednak z biegiem czasu wzmacniające funkcje shkiri słabną, ze względu na potrzebę wzmocnienia odporności naszego „dziecka”. Kosmetyki immunostymulujące, które pomagają pomścić oczyszczanie, ekstrakt ze ściany klityny drożdży, jeżówka purpurowa czy żel Aloe vera mogą naprawdę poprawić kondycję skóry i przedłużyć młodość.

Jak mała dolegliwość.

Łatwo jest wypatrywać zdrowych ułomności, sprośności – opanować podstawowe zasady. Ale scho robiti, jak "dziecko" zachorowało?

Niezależnie od tego, czy są to problemy, które obwinia się o nasze zdrowie, takie jak pryszcze, trądzik, cellulit, rozstępy czy wypadanie włosów, należy zmierzyć się z kardynalnymi metodami współczesnej medycyny. Prosty widok, navit naykraschy, uspokoję się, stanę się shkiri i w najkrótszym czasie mam wrażenie, że świat zmienił rozwój dolegliwości, ale nie pomogę Ci w problemach ogólny.

Z pomocą dorastającym dziewczynkom przychodzi innowacyjna technika francuskiego lekarza Michela Pistora - mezoterapia.

Mezoterapia to prosta, oryginalna i skuteczna metoda wstrzykiwania masy na skórę i podskórne komórki tłuszczowe dla manifestacji najtrudniejszych problemów estetycznych i medycznych. Lista „choroby” shkіri, z którą można zbudować mezoterapię, jest świetna:
Cellulit i złogi nadmiaru tłuszczu
Vіkove starożytne shkіri
Zmorshki
Blizny
Couprose
Skóra tłusta, porowata
Dolegliwość Vugrov (nie na etapie infekcji)
Położyć
Wypadanie włosów (łysienie)
Rozstępy

Istota metody:
Za pomocą mikroiniekcji, w problematycznym obszarze wyglądu lub ciała, wprowadź małe dawki preparatów, w tym koktajle witaminowe, mikroelementy, aminokwasy, enzymy, przeciwutleniacze, preparaty zarodkowe. Leki podaje się w małych dawkach bezpośrednio do środka trzonu, na głębokość 0,5-4 mm cienkimi i krótkimi igłami. Іn'єktsії w regionie śpiewu pozwala stworzyć zestaw przemówień medycznych w pobliżu shkirі, który jest stopniowo demontowany, co zapewnia niezbędne działania. Wnikając w skórę, składniki zaczynają aktywnie wibrować kolagen i elastynę, wzmacniając napięcie, sprężystość skóry i odbudowując strukturę środka.

Program do mezoterapii dobierany jest indywidualnie w zależności od zadania postawionego przed kosmetyczką, często z innymi zabiegami. Na przykład koktajl prostowania Mesolift na wzrost sprężystości shkir i navit її pomirnu pіdtyazhku. Koktajle „lokalny tłuszcz” i „bezoperacyjna liposukcja” dobrze współgrają ze sobą i pozwalają osiągnąć cudowny efekt, przy zabiegu endermologii lub LPG. Do pomocy przy „trądzikowym koktajlu” możesz wykorzystać uszkodzoną teksturę skóry, przyda Ci się skuteczna kuracja peelingiem chemicznym.

Mezoterapia polecana jest osobom powyżej 25 roku życia. Przeciwwskazania to dolegliwość alergiczna, indywidualna nietolerancja jednego ze składników, stan zapalny skóry krostkowej, zaostrzenie opryszczki, a także waginalność.

Dzisiejszy świat zburzył stuletnią egzystencję i stereotypy, które stały się wulgarne. Jak mawiała jedna z bohaterek telewizyjnych: „Życie po 40 latach dopiero się zaczyna”. Dzieci dorosły, są zajęte własnymi sprawami, biznes się zmienił, rytm życia się ustabilizował. Bogata kobieta po 47 latach wygląda młodo, ale nie ucieka z jakiegoś szczególnego powodu. Dobra genetyka, obłędnie, wielki plus, ale po pokazaniu stuletniego znaku, że nagromadzona automatyka mimo wszystko może mieć ogromne znaczenie.

Zovn_shnya privablivіst zhіnki formє її samoocena. Kobiety, które w swoim czasie wyglądają młodo, nie są tak często w stanie zachorować, charakterystyczne dla ich wieku, prowadzić aktywny tryb życia. Zhіntsi stіlki rokіv, jakby wyglądał. Nie jest niczym niezwykłym trzymanie daty paszportu przez 10-15 lat, ze starym wyglądem dzisiejszych kobiet.

Skórzana kobieta od młodości przygląda się skórze i robi dla siebie przede wszystkim zasady odżywiania i codzienny tryb życia, ale jest to też trochę zabawne, więc nie narobisz bałaganu.

Młoda, lśniąca skóra

Obserwowanie shkiroy zaczyna się od młodzieńczych vіtsi, ale robienie za darmo nie wystarczy, aby wietrzyć czterdzieści lat. Sklep kosmetyczny to miejsce, w którym musisz dowiedzieć się, jaki masz właściwy wiek i wybrać dla siebie kosmetologów, których musisz znać. Pierwszy zakup - upewnij się, że masz oko na skórę na główny. Podstawowe oczyszczenie i wyzwolenie znacznie poprawi wygląd kobiety. Po 50 latach shkir wysycha, pozwalając na wdychanie młodości w swojej przyjaciółce, westchnienie w przebraniu.

Obecność widocznych oczu nie jest winna obserwacji kobiety przez godzinę za skórą. I tutaj ważna jest profilaktyka. Łatwiej jest uniknąć pojawienia się oczywistych śladów shkiru i pamiątkowych oczu, ale walcz z nimi, które już się pojawiły. Ważne jest, aby przyspieszyć proces i utrzymać go przez jak najdłuższy czas.

Należy pamiętać: zbyt duża ilość pracy kosmetologicznej może spowodować większe szkody, niższą widoczność bezwzględną.

Sama młoda shkira rozpoczyna proces regeneracji i pogłębiania starych komórek. Do tych, do których w młodości można dotrzeć za pomocą prostych prań, bardziej szanowana osoba będzie musiała popracować nad dodatkowymi peelingami i peelingami. Peeling może być miękki i oszczędny. Vikoristannya tsikh zabіv aktivіzuє system novlennya shkіri i dopomozhe kisnyu vіlno do penetracji w łóżku.

Reklama telewizyjna nie jest najlepszym pomocnikiem w poszukiwaniu idealnych wyników. Jedna indywidualna konsultacja dobrego kosmetologa może profesjonalnie określić cały zakres niezbędnych zabiegów, rodzaj skóry, główne problemy i sposoby ich przyjęcia.

Nadal nie ma możliwości regularnego oglądania gabinetu fahivtsya, wiele procedur można wykonać niezależnie, aby podbić całe bogactwo natury i odrobinę mądrości. Nawet odśwież twarze kostkami lodu własnej roboty z ziół leczniczych. Możesz przetrzeć twarz mrożonym naparem z rumianku, możesz pomóc odświeżyć skórę i wzmocnić ton lodu dotik.

Wyglądać młodo

Głównym ułaskawieniem bogatych kobiet jest to, że czasami zbyt mocno śmierdzą w nastoletnim stylu w ubraniach i jest to po prostu śmieszne. Staranie się wyglądać młodo, ubrany, dobry makijaż i inne atrybuty nie zastąpią młodzieńczego płaszcza i naiwnego wyglądu. Możesz mieszać wiele pomysłów lub piękniej je łączyć z klasycznym lub romantycznym stylem.

Opcje w stylu młodzieżowym będą bardziej odpowiednie na trening, piknik lub godzinę na uprawianie sportu. Kobiety, jakby próbowały rozmawiać z młodymi ludźmi własnym, zastępczym slangiem i żargonem. Tsgogo robiti to nie varto. Oczywiście dobrze jest zrozumieć młodzież z tymi hnіh rozmos, w przeciwnym razie autoekspresja nie doda autorytetu, ale sprawi, że będziesz psotny.

Oczy - zwierciadło duszy

Zhittєvim dosvidom spojrzał na kobietę na widok stulecia. Przypominasz sobie ze zdjęć, na których w młodości widzisz oczy mieniące się nadzieją i radością, jakbyś od czasu do czasu zaczął się surowo i intensywnie zachwycać. Po prostu nie myśl o problemach dnia, nie marszcz brwi i twórz pewny siebie wygląd, możesz zmienić stary wygląd na lepszy. Ledve przypomniał sobie zamyślony uśmiech nie po to, by zamienić czterdziestoletnią kobietę w dziewczynę, ale by zrzucić arogancję na jej szacunek.

Ultrafiolet - kategorycznie „ni”!

Kobiety, które chcą wyglądać młodo, nie przepadają za kąpielami sony.

Oparzenia słoneczne postarzają skórę, visushuє її naturalny zahist i zwiększają produkcję kolagenu.

W międzyczasie należy nosić krem z filtrem i nosić krople lub kapelusz typu panama z szerokim rondem, a na plaży potrzebny jest krem z najbardziej równą ochroną i parasolem.

Prawidłowy makijaż to klucz do sukcesu

Nie warto leczyć się kosmetykami dekoracyjnymi tylko po to, by mama wyglądała młodo. Makijaż Yaskraviy w tonach, które krzyczą, tylko wygląd zipsuev zvnishnіshnіshnіshnіshnі i skalisty styl. Na świecie wszystko jest dobrze. Konieczne jest dodanie wielu odcieni kosmetyków do szprota zayvih rokiv. Możesz spróbować makijażu w stylu „a la naturel”, który jest bardziej młodzieńczą świeżością, możesz nadać wyrazistości i lekko wzmocnić usta i widelec.

Całe piękno pastelowych tonów polega na tym, że smród tworzy efekt obecności kosmetyków na twarzy i naturalnego piękna wypełniania nowych farb. Makijaż wieczorowy i świąteczny oddaje najwięcej cech kosmetycznych.

Główne ułaskawienie pięknej połowy ludzkości polega na tym, że oddają choć trochę czasu ustom, kierując się szacunkiem dla męskiej skóry. Do pielęgnacji ust używaj specjalnych peelingów i kremów rewitalizujących. Wybór szminki varto dobierany jest indywidualnie do rodzaju brzmienia.

Należy zwrócić szczególną uwagę na kształt brwi, aby odświeżyć wygląd. Brwi Doglyanutі tworzą szczególny gniew i dodają do turboty o sobie. Na świecie istnieje wiele metod, pozwalających wybrać najbardziej odległą opcję. Możesz zapuścić cienkie brwi lub zrobić je zbyt szerokie, aby nie trzeba było przycinać kształtu.

Dzięki różnym właściwościom tonalnym, ze stuletnim efektem varto, może być stosowany w kremach o cienkiej konsystencji i zwartym pudrze. Kobiety po czterdziestu siedmiu latach będą miały rzadkie substancje i proszek, który nie będzie wędrował wśród morsów.

Zayva vaga - Zayva rocky

Jako kobieta ma długie włosy, wizualnie się postarza, a po zrzuceniu 5-10 kilogramów wygląda obficie młodo. Po czterdziestu poprawia się wymiana przemówień, do jedzenia varto pіdkoriguvaty i fizycznej przygody zbіshiti. Varto raz na wycieczkę komunikacją miejską lub samochodem i spacer po szprotach zębów, jak spacer, który zobaczysz w zvichce. I znowu świeży, aby pomalować kolor twarzy!

Zmіna zvnіshny viglyadu

Tradycyjnie ważne jest, aby starsze kobiety były winne krótkiej fryzury i jaśniejszych włosów. Ale tse dokorinno źle. W pogoni za młodością to nie varto farbowane w radykalnych ciemnych tonach, można przejść na naturalną, a oś blondingu to tylko zipsuє i bez tych tenditowych włosów. Krótka fryzura jest mniej powszechna w czasach mocno puszących się włosów, możesz trochę złapać.

Golovne - optymizm. Nie wpadaj w panikę, ale weź swoje życie jako karę, bezlitośnie atakując najmniejsze zmartwienia i inne przejawy odwiecznych zmian. W dzisiejszych czasach młodą kobietę można nazwać kobietą szesnastokrotnie, która cudownie orientuje się w nowoczesnych nowinkach i zachowuje formę.

Jest to radykalna zmiana w wyglądzie zvnіshny, że dźwięk może również mówić o pragnennya prihovat svіy vіk. Trzeba żyć najwspanialszym życiem, patrzeć na siebie wolniej, kochać siebie, iść naprzód z optymizmem i nie bać się zmian. W życiu wszystko jest możliwe!

Dziewczyny z wąsami, niezależnie patrzące na obóz na dworze, piszczące jedzenie, jakby wyglądały młodziej jak na swój wiek? Najwyższej jakości wino kultury masowej i nowoczesne parametry piękna: za kordonem vvazhayut, który 40-Richya jest kolbą życia. І, Tim nie jest mniejszy, liczba "40" jest na lodzie bagatioh nie jest czarującą rangą: ktoś jest gotowy na wszystko, by wyglądać młodziej na własne losy.

Jeśli chcesz, jeśli byłeś szanowany przez „kobietę bez oka”, to nasza pomoże Ci w tej sprawie.

Spójrz poza skórę. Pierwszą rzeczą, którą należy oddać należny szacunek, jest śmierć strażników. Najlepiej zacząć patrzeć na własną skórę w młodym wieku. A jeśli przyłożyłeś skórę do śpiewającego oka, lepiej zacząć od razu patrzeć. Pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, to wybrać podstawowe narzędzia do pielęgnacji skóry, najlepiej iść samemu. Oczyszczenie tego szlamu znacznie poprawia wygląd shkiri. W inny sposób wybierz anti-vice eye. Nie patrz na procedury salonowe, aby pilnować skóry, smród może dosłownie zmienić twoją osobę na lepszą stronę.

Poprawny makijaż. Jeśli nie zadzwoniłeś dzisiaj, aby wykonać makijaż, to nadeszła godzina, aby zadzwonić. Kosmetyki pomogą Ci wzmocnić siły i zarobić trochę pieniędzy. Ale ważne jest, aby pamiętać o zasadzie: nie przerywaj dla siebie, jako młodego mężczyzny, yaskravih, ponieważ kładziesz nacisk na szacunek dla ludzi. W dniu skóry naturalny makijaż, kolory są gamma, które odzwierciedlają Twój typ urody.

Prawidłowa fryzura i kolor włosów. Jeśli chcesz wyglądać młodziej dla siebie, zapomnij o włosach farbuvannya w oku, ciemnych włosach dla twojego naturalnego koloru. Ale i zostań blondynką, abyś wyglądała młodziej i nie była warta: z wiekiem włosów staje się bardziej płacząca i słaba, rośnie coraz bardziej. Najlepiej poeksperymentować z tonami: takie techniki fermentacji, a także brązowienia i barwienia będą popularne. Włosy Dozhini na rahunoku. Mam wrażenie, że dziewczyny z varto noszą mniej krótkich fryzur. Ale to prawda, tak nie jest: długie i spójrz na włosy, aby upiększyć życie dziewczyny. Spójrz na Monikę Bellucci, aktorka nie przeszła na krótką fryzurę i wygląda cudownie.

Szafa. Szlochaj nie jesteś szanowany przez „młodą” damę, nie próbuj uporządkować wizerunku nastolatków. Lepiej zobaczyć zwycięstwo klasyków. Aby wyglądać młodo, wystarczy wybrać styl romantyczny lub francuski. Przez stulecie dziewczęca szafa może stać się lakoniczną elegancją. Sylwetki damskie wzmacniają Twoje formy, przyczepiają drobne fragmenty sylwetki.