Kā sagatavoties bērna ieņemšanai? Atšķetināt koncepciju. Kā plānot grūtniecību Kā pareizi plānot grūtniecību – tas ir labs termins ieņemšanai.

Kas nepieciešams topošajiem tēviem, lai radītu visdraudzīgāko prātu ieņemšanai, lai pārvarētu grūtniecību un veselīga mazuļa piedzimšanu? Otzhe, ķersimies pie grūtniecības plānošanas

Porada 1. Gatavošanās vagitātei ir nepieciešama diviem - sievietēm un vīriešiem

Nereti katru dienu var just domu, ka bērnu cilvēki ir pa labi un gatavojas šim procesam mazāk nekā sieviete. Bet šādu tikšanos nav iespējams norunāt. Vecums, kad ieņemts, dzimst cilvēka un sievietes klitīna dusmas. Visa ģenētiskā informācija ir pieejama cilvēkiem no tēviem. Acīmredzot piedzimst veselīgs mazulis un intrauterīnā perioda pāreja un pakāpenisku izmaiņu process (tam mātes veselība kļuva par vissvarīgāko), kam vajadzētu būt obstezhuvatisya pirms ieņemšanas.

Jāraugās, lai spermatozoīdu nobriešana ilgs 3 ​​mēnešus, tāpēc dažādu nelabvēlīgu faktoru pievienošanās šajā periodā (infekcijas, stress, smagi simptomi - alkohols, smēķēšana) var negatīvi ietekmēt veselības stāvokli, esmu bērns . Sievietēm svarīgi, lai tiktu pārslogots menstruālais cikls, kura stundā būs plūdi, – šajā periodā negatīvie faktori var pakļauties olšūnai, kas nobriest. Taču caur tiem, kam tuvāko 9 mēnešu laikā vesels bērniņš ir bagāts ar kuru būšu atkarīgs no mammas ķermeņa, ir jāpavada vismaz 3 mēneši pirms ieņemšanas, un negatīvo faktoru pieplūdums ir unikāls uz ilgu laiku. grūtniecības periods.

Porada 2

Par shkoda kurinnya, alkoholu, un tad vairāk narkotiku zina mūs. Topošajām māmiņām un sievietēm grūtniecības plānošanas posmā ir ieteicams vēlreiz apskatīt šos shkidlivih zvichok.

Nikotīns, metilamīns, metilmerkaptāns, piridīna bāzes un tintes, kas atrodas tyutyun dimia sastāvā, var samazināt auglību līdz ieņemšanai gan vīriešiem, gan sievietēm. Tyutyun sastāvdaļas izraisa menstruālā cikla traucējumus sievietēm, kas pasliktinās erekciju vīriešiem. Cālis ne tikai ir pasīva, bet arī grūtniecības laikā izraisa placentas asinsrites bojājumus, kas ir nopietns faktors, kas izraisa nepietiekamu skābes piegādi auglim un intrauterīnās attīstības kavēšanu. Šim nolūkam otrais vistas veids ir viens no svarīgākajiem grūtniecības sagatavošanas posmiem.

Ir ziņots, ka narkotiskā runa un etilspirts izraisa mutācijas, kas izraisa augļa attīstību, intrauterīnu nāvi, svarīgus fiziskus un garīgus traucējumus maziem bērniem. Tāpēc topošajiem tētiem jau grūtniecības plānošanas stadijā vajadzētu atvieglināties ar alkoholisko dzērienu ieviešanu.

Pašreizējā stundā poliklīnikās, pie veselības centriem tiek izveidotas speciālas skolas tiem, kas vēlas mest uguni.

Plānotas vagitātes gadījumā ir jāsargā, lai es pie jums varētu ierasties kā pārpasaule, un ķermeņa masas trūkums. Lai saprastu, ka viss ir tavās rokās, šajā stundā visbiežāk ir uzvaras ķermeņa indekss (IMT). Razrahuvat yogo ir vienkāršs: masu tila (kilogramos) jāsadala izmēros (metros), vienībās kvadrātā. IMT normālā vērtība uz robežām ir no 18,5 kg/m2 līdz 24,9 kg/m2. Mazākā no šīm lielajām vērtībām uzskatāma par nepietiekamu ķermeņa liekā svara norādes. Ja vitalitāte izpaužas normālā līmenī, ir jākonsultējas ar endokrinologu, lai pārliecinātos, ka tas nav saistīts ar hormonālajiem traucējumiem. Tā kā ar hormoniem viss ir slikti, ieteicams vērsties pie dietologa, kurš palīdzēs izvēlēties pareizo individuālo maltīti: pietiekamu kaloriju daudzumu un sabalansētu olbaltumvielu, tauku, ogļhidrātu, minerālvielu un vitamīnu daudzumu. Dotrimuyuchis otrimanih ieteikumus, topošā māte var normalizēt savu vaginumu, līdz ar to be-jaku elpošana normālā (kā pluss, tātad mīnuss) var nepieņemami atpazīt pie pārmērīgas vagitātes. Bet ir svarīgi izsargāties no tā, ka uz laputīm, neatkarīgi no tā, vai tā ir diēta, plāno būt vagity, nevis varto, jo lielākā daļa no tām ir pārkāpušas sabalansētas racionālas ēšanas principu.

Tika atklāts, ka ieņemšanas brīdī viņi ievada nepieņemamu viegli sagremojamu rafinētu ogļhidrātu (cukors un iesals, joga, lakricas dzēriens), bagātīgu tauku (margarīns un baltvīns ar margarīna piedevu, frī kartupeļi), lielu skaitu radījumu. Pilnībā asimilēts ogļhidrātos (graudaugi, maize no rupjā kuiļa pomelo un citi) un augošie proteīni, lai veicinātu veselības veicināšanu pirms ieņemšanas. Cilvēkiem ieteicamas bagātas ar cinka jūras veltēm, tomātiem, antioksidantu likopēnu, augļiem, dārzeņiem un ogām, bagātiem ar C vitamīnu un mikroelementu middyu (lapsas ogas, citrusaugļi) – visi šie produkti uzlabo spermas kvalitāti un spermatozoīdu veselību.

Porada 4. Gatavojoties ieņemšanai, “uzkrājieties” ar vitamīniem un minerālvielām

Atsevišķu vitamīnu (piemēram, folijskābes), minerālvielu un mikroelementu (joda) ikdienas uzņemšana šprotēs samazina slimības attīstību un veselu virkni saslimšanu bērniem. Lielu klīnisko pētījumu rezultāti ir apstiprinājuši, ka folijskābes ievadīšana draugiem nav mazāka par 0,4 mg dienā 3-6 mēnešus līdz grūtniecībai pirms augļa attīstības, ieskaitot svarīgu nervu caurules patoloģiju.

Dažādu iemeslu dēļ 30-40% sieviešu Krievijā ir joda deficīts. Ja jūs neatceraties runas trūkumu organismā, tad grūtniecības stundā bērnam pastāv nevainības un citu iedzimtu traucējumu risks. Turklāt plānošanas stadijā ir jāsāk lietot joda preparātus devā 100 mcg uz dobu 3-6 mēnešus pirms grūtniecības, un grūtniecības gadījumā devu palielināt līdz 150 mkg / dienā. Vairogdziedzera slimības klātbūtnē ārstēšanu, ieskaitot nepieciešamību pēc kālija jodīda daudzuma (devas var pielāgot profilaktiskā veidā), nosaka ārsts-endokrinologs.

Porada 5

Prieks nenervozēt – viena no klusākajām vidēm, it kā grūtniecības stundā atņemtu mātes nākotni. Tomēr ēka mierīgi reaģē uz nespēju, piemēram, dot mums dzīvību, svarīgas domas ne tikai topošajām māmiņām, bet arī reshti (zokrema, nākotnes tat). Zrozumіlo, vagins un stress - nav tā labākā diena, turklāt pirms vaginuma ieteicams izmantot skaņas, kas ļauj pēc iespējas vairāk pretoties emociju uzplūdiem. pāriet uz dienas režīmu, pietiekami mierīgs miegs, nomierināt fizisko vajadzību, it kā nebūtu vainīgs izsaukt nepieņemamas domas. Centieties uz runām raudzīties konstruktīvi, neizlikties: cilvēkus nesamulsīs nevis paši, bet tie, kas reaģēs kā smirdoņa. Pirms ochіkuvano ї stressogenic podії dzīvē ir iespējams un nepieciešams sagatavoties. Vispirms mums ir jāpieņem fakts, ka stress (miegs, zāles, steiga uz darbu) ir neizbēgama mūsu dzīves sastāvdaļa. Dodiet sev pozitīvu skatījumu uz problēmām. Nepieņemiet lēmumu ātri, pārdomājiet savu rīcību, ja iespējams, plānojiet savu jau laikus: laika trūkums pats par sevi ir stress. Iekarojiet modernās laika plānošanas metodes, labojiet to svarīguma secībā.

Porada 6

Lai arī regulāri fiziski piedzīvojumi līdz šim nav kļuvuši par regulāru tavas dzīves sastāvdaļu, grūtniecības plānošanas periods ir tieši tā stunda, lai piepildītu kanēļa zvichki. Zinātnisko pētījumu nolūkos fiziskās steidzamības samazināšanās palīdz normalizēt hormonālo fonu, uzlabot runas apmaiņu, palielināt veselību līdz ieņemšanai (auglībai). Cilvēkiem, kuri regulāri nodarbojas ar sportu, paaugstinās testosterona līmenis un pazeminās spermas kvalitāte. Tieši tajā stundā ir intensīvs fiziskais spiediens, lai radītu negatīvu efektu pirms izteicienu koncepcijas. Tā ir nepieņemama hormonālā fona izmaiņas nopietnu sporta aktivitāšu laikā, kas var izraisīt menstruālā cikla un ovulācijas procesa traucējumus. Samazinoties fiziskās attīstības intensitātei, tiek atjaunota auglība uz vienu stundu.

Porada 7. Konsultējamies ar ģenētiķi

Par domu par fahіvtsіv, šajā dienā mēs sadraudzēsimies, it kā plānojot grūtniecību, neatkarīgi no jūsu vecuma, ieteicams konsultēties ar ģenētiku. Apakšējā situācijā šāda konsultācija nepieciešama vesela mazuļa prognozes izvērtēšanai un vizīšu plānošanai, kas parūpēsies par vesela mazuļa cilvēkiem. Pirms šādām situācijām ir:

• draudzības vecums vecāks par 35 gadiem;
• recesīvu vai svarīgu hronisku slimību rašanās draugiem vai viņu tuviem radiniekiem;
• klātbūtne šiem bērniem ar recesīvām slimībām vai iedzimtām attīstības slimībām;
• nedraudzējoties;
• divas vai vairākas nedēļas nogales vai nomira pirmajā grūtniecības trimestrī (aptuveni
• 2-3% traucējumu, kas ir šo stāvokļu pamatā, ir ģenētiski bojājumi kādam no jūsu draugiem);
• ar asiņainu sazvērestību;
• pat ja vēlaties, lai kāds no tēviem ciestu no kādiem nedrošiem faktoriem (radiācija, toksiskas ķīmiskas vielas, trausla runa utt.).

Konsultējoties ar ārstu, ģenētiķis noteiks bērna piedzimšanas risku ar ģenētiskām anomālijām. Rizik ir zems, vidējs un augsts, bet ir iespējams uzreiz atnest veselu mazuli.

Zvichayno, tas ir vēl labāk, gatavojoties vakcinācijai, dziedēt maiņas ūsas. Tomēr, tiklīdz grūtniecība būs iestājusies, pirmo reizi varēsiet pabeigt sagatavošanos pirms ieņemšanas, nekautrējieties. Tātad vēl svarīgāka ir vakances plānošana, lai līdz minimumam samazinātu daudzus riskus, bet vēl svarīgāk - pasaulē nāks tie, kurus tavs mazais bazhans nāks pasaulē, un tu kļūsi par laimīgiem tēviem!

Gatavošanās grūtniecībai: nepieciešamais minimums

Gandrīz obstezhennya slīdēja no ārsta-ginekologa (sievietei) un ārsta-urologa (cilvēkam). Lai atpazītu nepieciešamību pēc obstezhennia: parasti tiek veikta vispārēja pārbaude, ginekoloģiskā uztriepe sievietēm un spermogramma cilvēkiem, kas var parādīt vitalitātes atšķirību normā, ir iespējams noteikt problēmu cēloņus no ieņemšana, lai atpazītu alkohola neesamību. Vairākiem pacientiem ārsti izraksta papildu obstrukcijas metodes (iegurņa orgānu ultraskaņa, dažādu hormonu analīze, valsts pārnēsāto slimību klātbūtnes analīze, infekciju analīze, inficēšanās ar šādu slimību, kas ir nav drošs auglim - masaliņas, herpes citomegalovīruss). ).

Ārsts-terapeits pēc kardiošķembu vakcinācijas var norādīt vakcināciju (pret masaliņām, B hepatītu, taisnās zarnas, difteriju).

Topošajām māmiņām un tatoviem arī ieteicams apmeklēt terapeitu, zobārstu, otolaringologu (LOR ārstu) un, iespējams, arī citus facivistus. Vai jūs domājat, ka tā ir problēma? Piezvani man. Mute tukša, zobi, apakšžokļi, nazofarneks, zarnas – lielākā slimības izraisošo baktēriju dzīves daļa. Nākamais aicinājums ir tiem, ka hroniskas infekcijas klātbūtne organismā ir “mana uzlabotā slimība”. Maksātības stundā uz dabiskās imunitātes samazināšanās laputīm var saasināt infekcijas un iekaisuma procesus, kas var būt nedraudzīgi, ja tos var redzēt vagitātes malā, provocēt nedēļas nogali vai stundu pirms nojumes. hronisks tonsilīts, sinusīts, disbakterioze ir vieglāk veikt, lai vakcinētu, zemāka pēcpusdienā, ja pārāk daudz zāļu ir kontrindicēta.

Acīmredzamu hronisku slimību laikā topošajiem tēviem, īpaši māmiņām, jākonsultējas ar savu ārstu, pastāstot par grūtniecības plānošanu. Zrozumіlo, zachattya nākamais plāns periodam poza akūtu slimību. Priecājoties, ir iespējams mainīt, lauskas, ņemot vairākus ārstniecības preparātus, kurus lieto hronisku slimību (piemēram, hipertensijas) ārstēšanai, hipertensijas kontrindikācijām. Lai izvēlētos jaunu efektīvu ārstēšanu, drošu pacientam, jums var būt nepieciešama bieža obov'yazkovy kontrole ārsta.

Kad jūs gatavojaties grūtniecībai?

Враховуючи, що виконання багатьох пунктів програми підготовки до вагітності вимагає не менше 3 місяців (час, необхідний для проведення обстеження, відмови від шкідливих та придбання корисних звичок, період після вакцинації тощо), то й зачаття слід планувати раніше цього терміну , бажано виділити собі для cik svarīgs zvans pіvroku

Pēc nedēļas vai aborta šo grūtniecību labāk ieņemt 1-1,5 gadu laikā pēc operācijas. Ekstrēmos laikapstākļos ne agrāk kā 6 mēnešus iepriekš. Piesardzība attiecībā uz vagitātes stundu šajās ieplakās var būt īpaši relatīva. Šajā stundā fakhіvtsі (akušieri-ginekologi, psihologi) vvazhayut optimālu termiņu mizh nojumes un aizskarošu vagіtnistyu periodu 2-3 gadu laikā. Ja iepriekšējā tikšanās ir beigusies, pārtraukums var būt ne mazāks par 3 gadiem.

Ja vēlaties laist pasaulē veselīgu bērnu, tad grūtniecības plānošana ir vienkārši nepieciešama. Plānota sagatavošanās vakcinācijai, lai palīdzētu pareizi ieņemt, droši ieņemt, viegli dzemdēt un labi nolietotus bērnus. Tas ļauj ne tikai mainīt procesus negatīvi ietekmējošo faktoru skaitu, bet arī palielināt un uzlabot draudzīgumu.

Kāpēc jums ir jāplāno grūtniecība

Arvien vairāk mūsdienu pāru šodien saprot, ka tikai grūtniecības plānošana var ievērojami palielināt iespēju ieņemt šo veselīgo bērnu. Vіd tsogo svarīgo kroku var melot аkіst uєїї yogo, ka jūsu tālās dzīves. Tomēr tālu no tā, ka viss nav zināms. Un tsey krok dosit vienkārši un acīmredzami - tikšanās pie ārsta-reproduktologa vai ginekologa. Pēc sarunas ar pāris sarunām zemiski svarīgais fahivetu ēdiens tika nosūtīts potenciālajiem tēviem nepieciešamajai obstezhennia.

Maksātības plānošana ietver cilvēka un sievietes ārēju nosmakšanu, visu analīžu veikšanu, hronisku slimību ārstēšanu, veco pazīmju maiņu un jaunu likšanu. Vіdmova vіd shkіdlivih zvichok, zbalansirovanno korisne kharchuvannya, priyom vіtaminіv un psihologichna pіdgotovka pie plānotā vagіtnostі - visi tse dopomozhite zahistitny mamma un mazulis no nebazhannyh iespējamām problēmām.

Iespējams, ka pati grūtniecības plānošana tavā prātā vilinās līdz nākamajai stundai iziet ne vienu vien procedūru. Nāc, nemelo: ienāc, kas tiks veikts bērna plānošanas un ieņemšanas stadijā, kas nepieciešams veiksmīgam rezultātam. Un informāciju par laulībām vai, ja pazīstat citus plānojošus pārus, jūs vienmēr varat iegūt no mūsu vietnes malām.

Vakanču plānošanas kalendārs

Turklāt īpaši sievietēm, kuras plāno savas vakances, viņus paātrināt veicina elektroniskais pakalpojums - vakanču plānošanas kalendārs. Šis tiešsaistes kalendārs palīdzēs pareizi noteikt ovulācijas datumu, plānot grūtniecību pirmajās mēnešreizēs un nekavējoties mainīt nākamā bērna sākuma datumu. Grūtniecības plānošanas kalendārs ļauj izplānot aptuveno cilvēku dienu jeb zodiaka zīmi, zem kuras pasaulē parādīsies tavs mazais.

Brīdinājuma kalendārs, kas balstīts uz jūsu menstruālā cikla individuālajām iezīmēm un parāda datus, kas īpaši attiecas uz jums. Bet jūs nevarat aizmirst, ka ovulācijai, ieņemšanas procesam, vīna darīšanai un bērna dzimšanas datumam tiek pievienoti bezpersoniski faktori, kas var novest pie šo datumu maiņas. Tims nav mazāks, šādas metodes spēja joprojām ir sasniegt templi.

Ja vēlies kļūt par mammu, vaino mazuli bez problēmām, dzemdē veselīgu bērnu, ja vēlies pilnvērtīgi attīstīties, tad plāno uz priekšu. Sāksim no tā, ka ... Vtіm, par visu kārtībā, paskatieties uz mūsējiem.

Mūsdienās arvien vairāk ģimeņu pāru vēlas plānot savu grūtniecību. Tse zbіshuє izredzes veselīga bērna piedzimšanai, lai jūs attīstītos un iepriecinātu savu māti ar saviem panākumiem un sasniegumiem. Pomilkovo pieļauj, ka sievietēm svarīgāka ir vagitātes plānošana. Patiešām, tētiem pat nav jāiziet visi posmi, jāveido nepieciešamās analīzes un, ja nepieciešams, jāuzlabo viņu veselība.

Gaidām pārmaiņas, bet jūs abi tomēr ļoti gribat bērnu un esat gatavi līdz negulētām naktīm, bērna raudāšanai, regulārai plānotās medicīniskās apskates apskatei un citiem brīžiem. Pretējā gadījumā viss mazuļa uzturs, veselība un labklājība gulsies uz jūsu pleciem. Vakances plānošana sākas jau tajā posmā, ja abi esat nopietni apņēmušies kļūt par tēviem. Lai vagіtnіst, ka aizkari pagāja bez sarežģījumiem, bija nepieciešams chimalo zusili no nākotnes tata puses ar mammu.

Ir svarīgi, lai topošie tēvi būtu gatavi pirms jauna mājas biedra parādīšanās mājā gan finansiāli, gan morāli. Bagāta sieviete mazuļa vinifikācijas stadijā kļūst drastiska, kautrīga līdz agrīnām garastāvokļa izmaiņām un nav gatava turpmākām ķermeņa izmaiņām. Ja smirdoņa nav gatava, tad tauta ir sagatavota. Smaku viņu otrajai pusītei nevar attaisnot tikai tas, kurš ir absolūti tālu no tā, kas patiešām ir saistīts ar sievieti.

Tēvi bieži sapņoja par bērnu istabas labiekārtošanu, par ratiņu iegādi, par tādiem, kā mazais iet uz bērnudārzu vai skolu, un aizmirst par iespējamām problēmām ne tikai veselības, bet arī iespējamās krokas.

Grūtniecības plānošana ļauj nopietni pārdomāt nopietnu krīzi, visus iespējamos riskus un izmaiņas ģimenes dzīvē. Cilvēks ir vainīgs, ka zina, ka viņa drauga puse tagad ir dilitim jaunajam un mazajam. Un sieviete var būt ielaidīga līdz nākamajai tatai un mēģināt savaldīt emocijas uz grūtniecības stundu.

Savlaicīga plānošana ļauj arī topošajam sim saprast un pieņemt faktu, ka līdzšinējais dzīves stils mainīsies. Ja gadās aplūkot shkіdlivih zvichok, ir iespējams mainīt darbu, apskatīt savu dzīvesveidu un dzīvesvietu. Bērni - tse, bez šaubām, priecājas par majestātiskajām pārmaiņām, līdz viņi būs gatavi tetovēt, un māte.

Kad un kāpēc sākt gatavoties

Man ir dažas versijas, nedaudz vairāk kā stundu pirms ieņemšanas, ir nepieciešams sagatavoties grūtniecībai. Dažiem cilvēkiem ir svarīgi, lai tas viņiem būtu labāk ātrāk. Ja vēlaties runāt ārpus durvīm, tad mūsu jaunajām ģimenēm runājiet par grūtniecības plānošanu jau progresu. Eiropas valstīs viņi ir aicinājuši tik ilgu laiku. Mašīnas aizmugurē, tad kabīnes, labi izplānotās kāzas un, nareshti, bērns bija pabeigts.

Sagatavojieties pirms pirmās ieņemšanas un izejiet cauri ārstiem-fakhivtsiv un veiciet analīzi pēc 3-4 mēnešiem. Kādu iemeslu dēļ es nevaru sagaidīt, kad būšu tēvs agrāk, mums vajadzētu sākt no jauna ar fahivtsiv ieviešanu, īsu apmācību periodu vakcinācijai līdz diviem mēnešiem.

Ādas pāris var patstāvīgi virishiti, ja sākat gatavoties ieņemt bērnu. Ja tu tiec pie pieaugušajiem, ja esi sen nobriedusi līdz cilvēku tēva un mātes statusam, ja vadi veselīgu dzīvesveidu, tev var būt stabili ienākumi, tad plānošanas posmi var vairāk palīdzēt visu nepieciešamo. analīzes un medicīniskās konsultācijas.

Vagіtnіst: plānošanas posmi

Acīmredzot ir trīs posmi, kuriem tēvi var sagatavoties bērna piedzimšanai.

Labsajūta. Veseli tēvi - veseli bērni. Kāpēc topošajam tatovam ar mammu jālamājas, jo smaka var būt kā slimība. Kā valoda par hroniskām slimībām ir jāsasniedz stabila remisija. Topošajiem tēviem ieteicams veikt arī Rh faktora un asinsgrupas analīzi, lai viņi būtu iepriekš sagatavoti līdz vājprātam. Ja šī māte cieš no slimībām, ja viņa vēlas ieņemt bērnu, tad šī problēma ir jāatrisina agrāk.

Ķermeņa sagatavošana.Šis posms sagatavo sievieti pašreizējai grūtniecībai, bet vīrieti - ieņemšanai. Topošā māte var būt morāli gatava mainīt savu ķermeni. Viņa ir vainīga pieņēmumā un aicināšanā uz domu par tiem, kuriem vēderā ir deviņi mēneši un kuri attīstās daudz dārgāk nekā radījums, kura dzīvi es tajā apgūlos, emociju, ņemšanas, domu veidā, diēta.

Jums var būt nepieciešams lietot vitamīnu kompleksus, tostarp folijskābi un zemu citu. Tse, lai ļautu vainot bērnu bez nesvarīgiem pārsteigumiem. Nevajag ignorēt fizisko sagatavotību. Labi, tāpēc mamma regulāri nodarbojas ar jogu, skrien, nodarbojas ar fitnesu un citiem sporta veidiem.

Ir svarīgi akcentēt cieņu pret tiesību kompleksu m'yaziv muguras un preses uzlabošanai. Jūs dziedoši minējāt, cik svarīgi māmiņām ir staigāt no otras puses un grūtniecības trešajā trimestrī. Tas ir lieliski, lai mugurā radītu sāpīgas sajūtas. Lai atvieglotu saplacināšanas procesu un ļautu vēderam pēc saplacināšanas iegūt savu lielo formu. Turklāt mammai nākotnē ir svarīgi ēst pareizi un vairāk ēst svaigā gaisā. Tas ir labākais laiks. Bazhano, pastaigas notika netālu no parkiem pie ceļiem. Vіdmіnno, yakshcho є mozhlivіst poїhat vietai vai vіdpochivati. Jauda savu uzņemšanu. Lasi grāmatas, kas izsauc ļauni pozitīvas emocijas, klausies mūziku, dejo, smejies un turpini plānot.

Turklāt, ja cilvēks arī būs obstezhennya, viņš var pārvietoties shkidlivy zvichok virzienā. Pat ja jūs neizmantojat savu gribasspēku, lai mestu uguni, jums ir jāsaīsina dažas cigaretes dienā līdz minimumam. Ja cilvēks vēlas attīstīt veselus bērnus, tad viņš ir jāmudina lietot alkoholu. Pazīmes tiek dotas ieņemšanas un stresa pārneses rezultātā.

Koncepcija- pēdējais grūtniecības plānošanas process. Bazhano utrimatisya valsts dzīvi divas vai trīs dienas pirms ieņemšanas. Tāpat nav ieteicams lietot alkoholu, tostarp alu, iet karstā vannā vai vannā. Mobilitāte, ko sieviete var sasniegt, var samazināties piecpadsmit reizes, jo tēvi dzīvo ar alkoholu. Tsikavy fakts, bet topošajiem tēviem arī nav iespējams gatavot. Jebkura stresa gadījumā spermatozoīdi tērē aktivitāti.

Statistika pierāda, ka pāris potenciālie tēvi ar seksu nodarbojas divas līdz trīs reizes dienā, neaizsargājot, tad ir nepieciešams ieņemt dažus mēnešus pirms klints. Pirmkārt, padomājiet, ka potenciālo tēvu aizvainošana ir absolūti veselīga. Ja vagits nenāca pēc divpadsmit mēnešiem, tad var būt iespēja iziet cauri obstezhennia pie ginekologa.

Speciālistu pārbaude

Parunāsim par to, ka daži fahivtsiv sekoja grūtniecības plānošanas pirmajam posmam.

Ģenētiķis. Vidpovіdny analīze, lai ļautu atpazīt hromosomu mutāciju klātbūtni, lai aizsargātu nākamo bērnu no ģenētiskām slimībām. Zīmīgi, ka ģenētikas pētīšanai nepieciešami absolūti veseli tēvi. Īpaši svarīgi ir applaucēšanās šādās situācijās:

• ja māte ir jauna astoņpadsmit gadus veca vai vecāka par 35 gadiem;
• potence tato vecāks par četrdesmit gadiem;
• ģimenē jau bija bērni ar patoloģijām.

Ģenētiķis veicis nepieciešamos pētījumus, lai noskaidrotu ģenētisko fonu un ļautu prognozēt vesela mazuļa piedzimšanu.

Ginekologs un urologs. Hroniskas cilvēku kaites bieži paliek neatzītas. Tiek dotas zīmes par reproduktīvo veselību un kaiti, ko pārnēsājusi cilvēks, pat sieviete. Sievietes ir obov'yazkovo iet posmā plānošanas ultraskaņas novērošanas iegurņa orgānu. Medicīniskā pārbaude pie ginekologa ļauj izslēgt dzemdes kakla patoloģiju.

Endokrinologs, alergologs, ķirurgs, LOR, zobārsts. Konsultācija nepieciešama, ja ginekologam ir aizdomas, ka sievietei ir stress par citām veselības problēmām, zocrema, infekcijām.

Terapeits. Tā kā topošajiem tēviem var būt kāda hroniska slimība, ir nepieciešama tāda pati terapeita konsultācija. Navit pati no pirmā acu uzmetiena, nenopietna slimība, iespējams, ir kļuvusi par cēloni šīs problēmas saasinājumam par vīna darīšanas stundu bērnam. Nav aizmirsts, ka maksts sievietes organisms ir uzņēmīgāks pret dažādām infekcijām. Tāpēc jūs nevarat viņam atņemt attīstības iespējas.

Video - grūtniecības plānošana - Dr.Komarovska skola

Yakі analіzi nebhіdno zdavati pіd stundu plānošana vagіtnostі

Tā kā esat apzinīgi ķērusies pie grūtniecības plānošanas, tad esiet gatavs pirms nākamās analīžu sērijas uzdevuma:

• Rh faktora un asins grupas noteikšana.
• savvaļas asins un asiņu analīze.
• asins analīze, kas ļauj noteikt hormonālo stāvokli. Vіn nebіdnіy ir mazāk okrіh vipadkі: ar taukainu ādu, neregulāru menstruālo ciklu, virspasaules ķermeņa taukiem, matu līniju.
• antivielu klātbūtne pret hlamīdijām, herpes, masaliņām, toksoplazmu organismā.
• analīze, lai noteiktu infekcijas, kas var izraisīt normālu maksts pārsnieguma traucējumus.
• bazālās temperatūras grafiks, kas ļauj pārskatīt olnīcu darbu.
• analīze, lai noteiktu asins glikozes indikatoru. Vіd nego likt zdatnіst zabezpechivat augļu nadhodzhennya skābs un dzīvas runas.

Neatlaidiet rokas, jo obstezhennia rezultāti parādījās klusumā, kuru jūs noskaidrojāt. Golovne, tagad tu zini, vari pierast ienākt, vilіkuvatisya, ar jaunu vpevnіstyu vagіtnіti un izbaudīt sava dēla vai donkas vīna darīšanu.

Mainot diētu un vitamīnus

Šķiet, ka pareizāk ir ēst pārtiku, lai sniegtu savu ieguldījumu veselīga organisma labā. Mūsdienās ir kļuvis aktuāli veikt ķermeņa attīrīšanu, vispirms ieņemot bērnu. Tse ļauj ievadīt toksīnus un piesātināt ķermeni ar nepieciešamo vitamīnu un mikroelementu komplektu.

Chi veikt tīrīšanu, vispirms mainīt diētu ēšanas - tas ir individuāls pa labi no ādas ar potenciālajiem tēviem. Un ass ir vitamīnu saraksts, kas palīdzēs bērniem pilnībā attīstīties, obov'azkovy:

Zīmīgi, ka tāpat kā folijskābe, tā arī E vitamīns var sabojāt īpašumu un izniekot savu spēku produkta termiskajā apstrādē. Їхній trūkums organismā ir poserіgaetsya ļaunprātības gadījumā ar kavoju un tēju, nešķiet jau par alkoholiskajiem dzērieniem.

Mēs atvainojamies, ka informācija jums nebija pareiza!

Mi namagatimemosya izdaiļot!

Pastāstiet mums, kā mēs varam uzlabot šo informāciju?

Stundā, kad tiek plānota bagātas sievietes vakance, viņi pieturas pie nenosauktiem stereotipiem un tipiskiem piedošanas gadījumiem. Deyakі nekavējoties noskaidro situāciju un otrimuyut vіdpovіdі uz zapitanya, scho їkh vіkavlyat, pie ārsta. Alus, vairāk, par to nenojaušot, diemžēl klausieties šos "shkidlivy priekus".

2015. gada 3. februāris · Teksts: Ludmila Kleimenova· Fotogrāfija: GettyImages

klīnikas "Mama" virsārste.

Mēs esam salikuši visus plankumus virs "i" un izvēlējāmies labāko no priekiem, it kā tie palīdzēs pareizi plānot grūtniecību.

1. Tehnika: kāpēc tas ir tik svarīgi?

Pāriem, kuri plāno grūtniecību, ieteicams dzīvot regulāru dzīvi. Optimāli - acti acti katru otro dienu. Īpaši karstā stunda - 5 dienas pirms ovulācijas un 1 diena pēc. Zhіntsi vajadzētu saglabāt kalendāru, kuram ir patīkamas dienas ieņemšanai. Ideāla ieņemšanas pozīcija ir tāda pati, kurā pēc likuma izpildes spermai nav ko skaitīt. Izredzes gūt panākumus un ieņemt ir lielākas šīm sievietēm, kuras zina par savām fizioloģiskajām īpašībām. Tātad dažos gadījumos dzemdes krokas, citos dzemdes kakls var tikt caurdurts ar trochu virs dzemdes. Pirmajam ieteicama ceļgala poza, otram - sieviete mugurā, vīrietis zvēram.

2. Kam tu seko sev un tam puisim?

Lai ēstu, grūtniecības plānošanas posmā jums ir jārespektē savs vagis. Tā nav vaina, ka trūkst chi pār ķermeņa masu. Lai visām sievietēm enerģijas iegūšanai jāuzņem vairāk olbaltumvielu, vitamīnu un minerālvielu (piemēram, folijskābes un cinka) un vairāk kaloriju. Ale ēst labāk nenozīmē vairāk. Palutiniet sevi ar citām jūras veltēm, alkoholu. Mēģiniet paātrināt kafijas dzērienu ieviešanu. Ēdiet bazhano 4-5 reizes dienā nelielās porcijās. Nav nepieciešams palielināt kaloriju skaitu – ierosina pats organisms. Nebadā visvairāk, bet virspasaules ēšana ir izslēgta. "Є diviem" - tas attiecas uz sievietēm, kurām patīk ēst. Jūs varat sekot vaga kalkulatoram. Ja redzat, ka gūstat pārāk daudz naudas, tad jums var būt izdevīga diena. Jebkurā laikā nemirstiet par badu. Kā to pareizi organizēt jums iesaka ārsts akušieris-ginekologs.

3. Hormonālie kontracepcijas līdzekļi: patiesība ir tāda minējums

Ja nolemjat lietot perorālos kontracepcijas līdzekļus, varat sākt lietot jau nākamajā mēnesī. Tāpēc neplānojiet vakanci uz gadu. Jau pirmajā mēnesī pēc kaķu uzņemšanas beigām atsakieties no patīkamām dienām ieņemšanai. Tā kā sievietes paziņojumu par kontracepcijas līdzekļiem nevar ņemt vērā, šeit jāiekļauj vairāki izņēmumi:

• It kā jūs būtu slims, jūs nevarējāt ieņemt caur to un pirms perorālo kontracepcijas līdzekļu lietošanas.
• Operācijas chi іnfektsії, pārplānota pіd stunda priynyattya tsikh koshіv.
• Vіkove samazināšanās olnīcu rezerves.

Tas ir arī mazs, ka pēc trīsdesmit pieciem gadiem pēc perorālo kontracepcijas līdzekļu ieviešanas olnīcas nevar "neatvērties". Palīdzība šeit vairs nav iespējama. Ale traplyaєtsya reti dosit. Sievietēm līdz pat gadsimtam olnīcas tiek remontētas, lai labotu mayzhe vіdrazu.

4. Precīzs ovulācijas dienas laiks: kas ir nepieciešams?

Ja veicat ovulācijas testu, tas var būt pozitīvā testa dienā, bet ovulācija būs pēc 24-36 gadiem, un nākamajā dienā labāk atkal nodarboties ar seksu. Spermatozoīdi tukšā dzemdē var saglabāt savu darbību, izstiepjot piecus deb. Tāpat kā valsts akts pirms dienas, un tad cilvēks, aizbraucis uz darbu, vēl var uznākt vagība. Bet olšūna ir dzīva sievietes ķermenī, kas nav vecāka par 24 gadiem, tāpēc labāk ir rakstīt dienā, nevis dienā.

Apsēstība ar seksu pār izkārtojumu pat nepalielina spēju palikt stāvoklī. Turklāt, tā kā tas var ietekmēt sievietes ķermeni, cilvēkam var rasties erektilā disfunkcija. Kā vīrietim uz robota, tā ir liela diena, tu atgriezīsies mājās, un šķiet, ka jūsu komanda ir: šodien ir X diena, mums ir pienākums nodarboties ar seksu, maz ticams, ka mēs kaut ko labu atnesīsim. Bez šaubām, jums ir jābūt viltīgam un jāspēlējas ar situāciju. Kalendārā kontracepcijas/koncepcijas metode ir efektīva stabilam ciklam. Šajā mēnesī, ja plānojat grūtniecību, divas vai trīs dienas būs jāveic ādas kopšana.

5. Tagad - veselīgs dzīvesveids

Pirms kāzām sievietes, kā likums, cenšas panākt savu veselību harmonijā. Traks, ir svarīgi lietot folijskābi divus līdz trīs mēnešus pirms grūtniecības plāna. Tas palīdzēs samazināt iedzimtu asinsvadu un placentas risku. Ļaunie multivitamīnu kompleksi nav varto. Їx ir vainīgs ārsta atzīšanā, kas ir nosacīti. Ja jūs dzīvojat pietiekami daudz no jebkura vitamīna un palielinat atbilstošu devu papildu multivitamīnu kompleksam, varat pārdozēt un dažreiz negatīvi ietekmēt augļa attīstību. Ar veselīgu dzīvesveidu papildu vitamīnu lietošana nav nepieciešama.

Veselīgs dzīvesveids ir vainīgs, tostarp:

• Miega režīms. Ir nepieciešams gulēt vіsіm-deviņus gadus, turklāt obov'yazkovo naktī.
• Pareiza ēšana. Snidanok var uzlabot: nevis kava ar govju asaru, bet putru, sieru, augļus. Dzeršanai nepieciešams vismaz divi litri tīra ūdens dienā. Pareiza diēta ietver arī ātru kawi uzņemšanu. Es, cilvēki, un sievietes, labāk ir izdzert ne vairāk kā vienu vai divas tases dienā: tas ir tāds pats kā jūsu pašreizējais vaginuma pieaugums.
• Fizisks piedzīvojums arī svarīgi. Man viņiem nav daudz laika, staigāju daudz pishki, eju augšā ar nolaišanos un eskalatoriem un veicu rīta vingrinājumus. Nelietojiet dažus preparātus un kokteiļus, mēģiniet tos dzert sporta zālēs. Varam samierināties ar ambīciju spēku: pauerliftings ietekmē hormonālo fonu, un sievietēm, kuras ar to nodarbojas, ir iespējams palēnināt menstruālo ciklu.

Sievietēm vairāk jādomā par “ūdens akmeni”, ko viņas vēlas iegūt tuvākajā nākotnē?

6. Stress ir ienaidnieks numur viens

Jā, saproti - psihogēns bezplidnists. Ar stresu var būt olvadu spazmas. Tāpēc, plānojot vaginitāti, ir svarīgi radīt mierīgu atmosfēru. Meitene nav vainīga ovulācijas testu apsēstībā un nejaušā seksā. Šī ir stresa situācija, jo tā var negatīvi ietekmēt ieņemšanu. Vidoma masa vipadkіv, ja pāris, it kā viņi neapaugļoja dabiskā veidā, viņi sāka gatavoties YBC, viņi apturēja dievišķību no “izkārtojuma” virzības un devās patstāvīgi vagіtnіti. Tse traplyalis bagātīgi, kāpēc caur tiem scho ishov stresa faktors. Buvay, scho ir nepieciešams mainīt robotu viņa priekšā, it kā jūs plānojat plānot savu grūtniecību. Konflikti ar priekšniekiem un nepietiekama palīdzība var spēlēt savu negatīvo lomu jūsu labā. Daži cilvēki neuzdrošinās grūtniecību saspringtā situācijā ģimenē, un jaunā, tālās sievietes mīlestībā ir vieglāk ieņemt.

Kā stress ietekmē reproduktīvo funkciju? Vіn var traucēt ovulāciju, iedarboties uz hormonālo sabrukumu, caur kuru olšūna var būt nenobriedusi.

Tāpat kā pārim nav prombūtnes, rik sprob var tikt nogādāts uz vakanci. Hvilyuvatisya varto caur upi regulāra statusa dzīvi bez bailēm. Ir nepieciešams iziet cauri draugu dekontaminācijas kompleksam. It kā visa ir daudz un draugs vēl jauns, smaku var salabot patstāvīgi, nepārkāpjot. Sievietei, kas vecāka par 35 gadiem, tas ir nepieņemami, taču izredzes gūt panākumus ar ādas mēnesi ir ievērojami samazinātas. Jūs esat vainīgs atmiņā, ka olšūnu skaits pēc 35 gadiem nepārtraukti pasliktinās, ģenētisko defektu skaits tajās aug.

Reizēm par to var aizdomas. Uzmanieties no menstruāciju kavēšanās, menstruālā cikla traucējumiem (ilgāk par 24-36 dienām). Piemēram, policistisku olnīcu gadījumā aizsprostojums var būt no 3 līdz 40 dienām. Neizsauciet meiteni uztraukuma satraukumu: nesāpiniet neko, mēneši nāk ātrāk - tas ir labi. Uz šo laputu grūtniecības plānošana visbiežāk ir muļķīga, tāpēc ovulācija var tikt iekaisusi. Tādā laikā ir jādodas pie ārsta.

Pat valsts akta stundā nepieņemami sāpīgi ikmēneša, brūni nepieņemami novērojumi pirms un pēc menstruācijām var liecināt par endometriozi, kas arī vairo pašreizējo neskaidrību. Bagatoriāzes infekcijas (īpaši hlamīdijas un gonoreja) pagātnē var izraisīt apaugļošanos dabiskā ceļā. Ja tam ir trīs vai trīs iemesli, ir aborts, un ir divi vai trīs, tad tas ir riska faktors endometrīta (iekaisuma endometrija) attīstībai, kas var izraisīt embrija implantāciju. Visās šajās epizodēs sieviete, kura plāno grūtniecību, ir vainīga ne tikai pie plānotās dzemdības pie ginekologa: ir arī jāpastāsta ārstam par nemierīgajiem simptomiem vai aborta vēsturi, lai ārsts var veikt papildu obstezhennya.

7. Panākt līdz...

Bez šaubām, labāk plānojiet grūtniecību līdz 30 gadiem. Tas saistīts ne tikai ar to, ka sievietes neatliekamās palīdzības rezerve laika gaitā samazinās, bet arī ar gada palīdzību tiek pievienoti dažādi negatīvi faktori: operācijas, infekcijas arī. EKO nav panaceja. Pēc 40 gadiem jūs varat tērēt miljonu rubļu un daudz spēka, bet rezultātā jūs nekļūsit par sava bērna bioloģisko māti. Turklāt vakance 40 gados tiek salīdzināta ar vakanci 30 gados. Sekojiet atmiņai, scho ir nopietni par visu organismu. Tāpēc ir jākoncentrējas uz tiem, kas dzemdēs 30 gadus.

Skrīninga stratēģija ir piemērota tikai draugu pāriem līdz 30 gadiem, pēc 35 gadiem olšūnu skaits sievietēm nepārtraukti pasliktinās, viņām palielinās ģenētisko defektu skaits, nevar pavadīt stundu, jo jums jau ir pāri 30 gadus vecs.

8. Pašvīrišķīgs - nē

Pirms mēģināt grūtniecību, jums jāiet pie ginekologa, jāiziet minimāla obstezhennia, jāizslēdz infekcijas slimības, it kā jūs varat iet gulēt. Acīmredzot, kad sieviete pirmajā trimestrī ierodas pie ārsta, viņa veiks visas nepieciešamās analīzes. Ale, slimības zināšanu korekcija var būt sarežģītāka, pirmajā trimestrī zāļu lauskas nevar ņemt.

Tajā pašā laikā nav iespējams patstāvīgi atpazīt preparātus. Tse mozhe, piemēram, novest pie tā, ka nepietiekami devu infekcijas slimību aizaugšanu no akūtas uz hronisku. Un klejojuma lauskas uz līdzīga fona ir nepanesamas, tas notiks ilgi un būs viegli priecāties jau zem ārsta ziņkāres. Prombūtnes gadījumā ir nepieciešams pārbaudīt specializētā klīnikā.