Календарний метод концепції розрахувати онлайн. Концепція календарного методу контрацепції. Найкращий та безпечний засіб контрацепції

Напевно, кожній представниці прекрасної статі спадало на думку питання про те, як захистити себе від небажаного зачаття. Медиці відомо кілька способів, що допомагають запобігти зустрічі сперматозоїда з яйцеклітиною, проте не всі вони є надійними і заслуговують на схвалення фахівців. Розглянемо можливі варіанти, як уникнути незапланованого зачаття.

Способи запобігання

• Прийом лікарських засобів.
• Використання мазей та гелів.
• Застосування презервативів.
• Календарний метод запобігання.
• Температурний метод.
• Вивчення вагінальних виділень.
• Метод тестування.
• Діагностика ультразвуковим апаратом.

З усіх запропонованих методів найбільш, мабуть, недостовірний – це календарний. Розглянемо якомога докладніше його опис, переваги, недоліки та способи використання.

Календарний метод запобігання вагітності

Своєю появою цей спосіб завдячує австрійцю Кнаусу та японцю Огіно. Саме вони запропонували у двадцятих роках ХХ століття такий спосіб. Календарний метод запобігання полягає у чіткому розрахунку найбільш небезпечних днів та утримання від статевих контактів у цей час.

Варто сказати, що ефективність такого способу є досить низькою. Безліч жінок у всьому світі, які використовують саме цей спосіб, щодня дізнаються про вагітність.

Кому підходить цей спосіб?

Якщо ви хочете використовувати календарний метод запобігання, то спочатку варто визначити, чи регулярний у вас менструальний цикл. Такий метод контрацепції може бути корисний лише жінкам із встановленим циклом.

Також для розрахунку вам знадобиться інформація про ваші місячні за останній рік. Якщо всі умови будуть дотримані, можна переходити до розрахунку небезпечних днів.

Розрахунок

Для того, щоб календарний метод захисту розрахувати правильно, вам знадобиться аркуш паперу, календар, ручка та калькулятор. Запишіть на папір усі свої цикли за останній рік. Існують два способи, які допомагають з'ясувати небезпечні дні для зачаття. Розглянемо кожен із них.

Варіант перший: цикли за рік

Для того щоб використовувати календарний метод запобігання небажаній вагітності, розрахунок повинен проводитися гранично уважно та враховувати кожен цикл за вказаний час.

Отже, відзначте, яка тривалість була у найдовшого та найкоротшого циклу за минулий рік. Після цього від більшої кількості днів заберіть одинадцять днів. В результаті, ви отримаєте певний день циклу, до якого спостерігаються небезпечні дні. Щоб дізнатися день, з якого необхідно починати утримуватися від статевих контактів, необхідно від найкоротшого циклу відібрати вісімнадцять днів.

Приклад

Ваш короткий цикл складає 27 днів. Найдовший же дорівнює 36 дням. В результаті у вас мають бути такі обчислення:

• 36-11=25 (це день, коли закінчуються небезпечні моменти для зачаття).
• 27-18 = 9 (день початку фертильного періоду).

Отже, в результаті виходить, що з 9 по 25 день ви повинні утримуватись від статевих контактів.

Другий варіант: облік трьох місяців

Не кожна жінка з легкістю може згадати всі свої цикли за рік і тим більше розрахувати їх тривалість. Саме для таких осіб і створено цей спосіб розрахунків.

Згадайте та запишіть тривалість трьох останніх циклів. Після цього розрахуйте їхнє середнє число. Вам необхідно скласти кількість днів між собою та розділити на три. Отримане число є середнє.

Далі потрібно провести такі розрахунки. Відніміть від отриманої цифри 14 днів. Ви отримаєте середній день овуляції. За тиждень до фертильного дня необхідно утримуватися від контактів. Жіноча клітка у середньому живе три дні. Тому протягом цього часу після овуляції також варто утримуватись від статевих зносин.

Плюси і мінуси

Варто зазначити, що, як і в будь-якого іншого, цей спосіб має свої недоліки і переваги.

Плюси:

• не потребує зайвих витрат коштів;
• немає потреби використовувати додаткові засоби контрацепції;
• зручний у застосуванні.

Мінуси:

• тривале (близько двох тижнів) утримання від статевих контактів;
• неточність у розрахунках;
• настання вагітності через незначний збій у роботі організму.

Відгуки жінок

Думки жіночої статі про цей спосіб контрацепції розділилися на дві категорії.

В одних календарний спосіб захисту відгуки має лише позитивні. Такі жінки вже тривалий час користується подібним розрахунком небезпечних днів і уникають зачаття.

Інші кажуть, що календарний метод запобігання дуже ненадійний. До цих жінок входять і ті, які використовували подібний розрахунок і все ж таки виявилися вагітними.

Думки фахівців

Що ж думають медики та досвідчені лікарі-гінекологи із цього приводу?

Більшість акушерів-гінекологів закликають жінок бути мудрішими та відповідальнішими ставитися до свого здоров'я. За статистикою, з тисячі представниць прекрасної статі, які використовують цей спосіб, близько трьохсот опиняються у цікавому становищі. Чому так відбувається?

«Невдачі» календарного методу

Досить часто буває так, що жінка зробила розрахунок та використовує календарний метод запобігання небажаній вагітності. Таблиця у разі чітко працює до певного моменту. Незначний збій у роботі жіночого організму може призвести до передчасного наступу овуляції або, навпаки, до запізнілого виходу яйцеклітини. У цьому випадку обраний спосіб запобігання виявляється абсолютно неефективним. Які ж причини такого збою?

Зміщення фертильних днів відбувається з багатьох причин. Найчастіше до них відносяться:

• застудні захворювання;
• стреси та переживання;
• тривалі подорожі;
• відпустка та зміна клімату;
• банальне отруєння та порушення роботи шлунково-кишкового тракту;
• гормональні захворювання;
• інфекції та запалення статевих органів.

Висновок

Календарний метод запобігання офіційно не визнаний медиками, проте про його існування знають усі. Більшість гінекологів рекомендує не використовувати даний спосібщоб уникнути настання зачаття.

Незважаючи на те, що медики є противниками подібного способу, багато лікарів приймають такий метод як підрахунок фертильних днів для планування вагітності. Виходить так, що календарний спосібРозрахунок небезпечних днів дуже ефективний при плануванні дитини. У той же час він небезпечний для використання як захист від незапланованої вагітності.

Слідкуйте за своїм здоров'ям. Якщо ви хочете правильно оберігатися і максимально захистити себе від незапланованого зачаття, то варто спочатку відвідати спеціаліста. Саме лікар зможе відповісти на всі питання, що вас цікавлять, і правильно підібрати спосіб контрацепції, враховуючи побажання та індивідуальні особливості організму.

Цей спосіб контрацепції використовується дуже широко. У наші дні фармакологічна промисловість і сучасна гінекологія здатні запропонувати жінкам різні протизаплідні засоби, але він, як і раніше, не втрачає своєї популярності. Календарний спосіб підходить і молодим дівчатам, і народжуючим жінкам. Він дозволяє досить точно уточнити наступ, щоб у ці дні зробити секс найбільш захищеним. Такий період найчастіше наближений до одинадцятої доби після початку менструації і триває ще не менше чотирьох. Тим представницям слабкої статі, у яких цикл відрізняється регулярністю, такий спосіб запобігання зазвичай не приносить зайвих хвилювань. Але за його нестабільності потрібна особлива ретельність у обчисленнях і підстраховку з допомогою інших прийомів контрацепції.

Для кого підходить календарний метод запобігання: недоліки та переваги

Тому найкраще цей спосіб годиться жінкам, які мають регулярні. При певній кількості днів у ньому фаза овуляції посідає приблизно його середину. У деяких випадках можливі похибки на добу. Тому небезпечними стають приблизно чотири дні.

Підходить він і жінкам з нерегулярним циклом, просто їм потрібно бути уважнішими. Порівнюючи кількість діб у ньому різних місяцях, потрібно взяти середнє арифметичне. Воно і стане зразковим покажчиком настання фази овуляції.

Так само слід приділити особливу увагу чотирьом-п'яти дням у цей час, але ще й додати по парі діб з обох сторін цього періоду.

Є у календарного методу запобігання і свої недоліки. До них відносяться:

• не надто висока ефективність;
• сумнівність даних обчислень за нерегулярного менструального циклу;
• можливість випадкового зачаття у разі довгої фази овуляції;
• ризик запліднення сперматозоїдами, що затрималися у статевих шляхах жінки;
• бажаність його застосування жінками з великим досвідом статевого життя і досить дорослими для того, щоб досконало знати своє тіло та особливості свого менструального циклу;
• загроза зараження інфекціями, що передаються статевим шляхом.

Ці фактори роблять календарний метод надто хитким захистом від небажаної вагітності. І все ж таки дуже багато жінок довгі роки з успіхом ним користуються. Тим не менш, і презерватив повинні постійно застосовуватись при такому способі контрацепції.

До перевагкалендарного методу можна віднести такі фактори:

• простота;
• відсутність фінансових витрат;
• достатня надійність;
• в організм не вводиться надлишок гормонів;
• у нього немає протипоказань та побічних дій;
• безпека;
• можливість використання при хронічних захворюваннях;
• цей спосіб підходить за неможливості застосування фармакологічних або бар'єрних методів контрацепції;
• універсальність;
• календарний метод можна застосовувати і визначення сприятливих для зачаття днів;
• не потребує сторонніх дій під час інтимної зустрічі тощо.

Такі аргументи складно проігнорувати. Дуже важливо, що його використовують постійно. Календарний метод придатний для застосування після пологів, під час годування новонародженої дитини або після аборту. Тим не менш, ще раз хочеться звернути увагу, що він вимагає ретельності та пильної уваги.

Незважаючи на не надто високу надійність цього способу, тисячі пар успішно застосовують його.

Тому завдання полягає в тому, щоб зробити його якомога ефективнішим. Для цього жінки повинні добре уявляти собі сутність календарного методу та вміти досконало ним користуватися. Жінкам слід зважити всі "за" і "проти" для того, щоб вирішити, чи продовжувати їм його застосовувати або перейти до інших більш надійних способів запобігання.

Які дні найнебезпечніші?

Чим найближчий часпідходить до фази овуляції, тим вищим є ризик випадкової вагітності. Цей період менструального циклу є однією з його складових. Тим не менш, він не завжди призводить до появи яйцеклітини.

Практикуючі гінекологи вважають, що така подія трапляється близько трьох разів на рік. Тому загроза небажаного зачаття стає швидше потенційною, оскільки ніхто не може сказати, чи пройшла овуляція з розривом фолікула чи ні.

Якщо це все-таки сталося, то яйцеклітина найбільш готова прийняти сперматозоїд протягом двох діб з моменту свого виходу в порожнину матки. Відповідно, і ризик випадкового запліднення у цей час зростає у багато разів. Еякулят ж у жіночих статевих шляхах може зберігати свою активність у межах тижня.

Значить, саме в такі дні є загроза вагітності і слід особливо оберігатися.

Таким чином, налічується близько чотирьох-п'яти діб, що відповідають фазі овуляції. При цьому слід робити виправлення на тривалість менструального циклу. Якщо він складається з двадцяти восьми днів, то і досліджуваний період у ньому довший, якщо ж він включає двадцять чотири дні, то небезпека зачаття знижується.

Календарний метод запобігання вагітності: як розрахувати?

Для обчислень слід взяти за основу тривалість менструального циклу. Якщо вона становить двадцять вісім діб, як більшість жінок, то місячні тривають приблизно шість днів.

Наступна фаза настане приблизно через одинадцяту добу. У деяких випадках вона може розпочатися раніше або запізнитися. Тому з двадцяти восьми днів віднімається одинадцять. Виходить цифра сімнадцять.

Саме на цю добу припадає період овуляції. Отже, за такого менструального циклу найбільш безпечними стануть дні з перших по десяті і з чотирнадцятих по двадцять восьмі, тобто загалом двадцять чотири.

Для того, щоб зробити календарний метод найбільш надійним, слід слідкувати за кровотечами протягом декількох місяців, а ще краще протягом року. З загальної кількостіднів, що вийшло, потрібно обчислити середнє арифметичне. Від цієї цифри слід відібрати одинадцять діб. Число, що вийшло, і покаже найбільш очікуваний період, коли настане фаза овуляції.

Можна скласти таблицю. Ось її приклад:

Якщо щоразу складати такий графік, то не треба пам'ятати зайві цифри, в яких до того ж нескладно заплутатися. З початком кожних нових місячних до таблиці вносяться нові дані та розраховуються безпечні періоди. В решту доби необхідно застосування контрацептиву, методу перерваного статевого акту або тимчасової відмови від статевого життя.

В Інтернеті існують численні жіночі сайти зі спеціальним калькулятором, що дозволяє розрахувати найнебезпечніші дні. В їх основі лежить роботизована програма, яка зробить обчислення, не припустившись випадкової помилки.

Величезною її перевагою є індивідуальний підхід до кожної людини та особливості окремого менструального циклу.

Калькулятор розраховує як найвдаліші для запліднення дні, так і небажані. Висновок робитиме сама жінка.

Ризики завагітніти: що кажуть лікарі

Тим не менш, при використанні календарного методу, вагітність все ж таки може статися. І зазвичай перше місце при з'ясуванні причин, чому це сталося, виходить нерегулярність менструального циклу. Навіть якщо він стабільний, можуть виникнути ситуації, коли має місце гормональний збій.

Це можуть бути:

• нервова перенапруга;
• використання деяких лікарських препаратів;
• переохолодження;
• грип;
• багатогодинний переліт;
• різка зміна клімату;
• розпивання спиртних напоїв;
• стрес та ін.

Всі ці фактори здатні призвести до затримки або, навпаки, до раннього початку місячних. Таким чином, кількість днів у менструальному циклі різко зміниться. Жінка використовує старі підрахунки, які вказують, що фаза овуляції ще не настала, тоді як яйцеклітина вже вийшла в порожнину матки. У таку добу і відбуваються непередбачені та небажані зачаття.

Тому, якщо цикл нерегулярний або стався збій, потрібно одночасно застосовувати метод вимірювання базальної температури та досліджувати вагінальні виділення. Слід розуміти, що сталася непередбачена подія і якщо жінка не хоче робити аборт або раніше стає матір'ю, то їй необхідно підстрахуватися.

У такі періоди потрібно уважно прислухатися до свого організму. Про настання фази овуляції може свідчити несильна тягнучий більвнизу живота, набухання молочних залоз, різкі перепади настрою, головний біль.

При нерегулярному менструальному циклі бажано одночасно вранці ставити градусник в анус. Отримані цифри фіксуються та викреслюється крива зі зростанням температурних показань. Період овуляції характерний коливаннями показань термометра біля позначки тридцять сім градусів. Разом з календарним способом він максимально дозволить уникнути помилок. При поєднанні відразу кількох способів надійність у межах дев'яноста відсотків.

Лікарі-гінекологи дотримуються такої думки, що прийом з обчисленнями потрібної дати зовсім непоганий, якщо старанно його слідувати. Він дозволяє жінкам, які страждають на хронічні захворювання або алергію, не відчувати на собі дію різних протизаплідних засобів. Дуже ефективний він також у тих випадках, коли партнер має негативні реакції на латекс, сперміциди або інші. хімічні речовини, з якими він змушений контактувати, стикаючись зі статевими шляхами партнерки.

Календарний метод підходить також жінкам, які не ведуть регулярне інтимне життя, а обмежуються лише рідкісними зустрічами. Незамінним він є для представниць слабкої статі під час грудного вигодовування.

В основі цього способу запобігання лежить дотримання законів природи. Тому люди, яким їхня релігія не дозволяє користуватися контрацептивами, також можуть його застосовувати.

Календарний метод не входить до переліку, рекомендованого Всесвітньою асоціацією охорони здоров'я, проте про нього знають у кожному будинку. Багато жінок, добре розрахувавши всі ризики і пристосувавшись до нього, успішно уникають зачаття протягом довгих років.

Таким чином, можна зробити висновок, що календарний спосіб непогано підходить тим жінкам, які не бояться стати матір'ю, але поки що не поспішають. Використовувати цей спосіб краще парам, які перебувають у шлюбі, у постійному співіснуванні або пов'язаних узами любові. Для таких людей незапланована поява на світ немовляти не стане неприємною подією у їхньому житті.

Незважаючи на різноманіття та доступність сучасних бар'єрних та гормональних засобів контрацепції, як і раніше, продовжують користуватися великою популярністю природні методи запобігання. Згідно зі спостереженнями гінекологів, більше половини опитаних жінок застосовують їх для запобігання небажаній вагітності. Хоча подібні способи і відрізняються фізіологічним характером, їхня ефективність є вкрай низькою.

До типових представників цієї групи відносяться два варіанти – календарний метод та перерваний статевий акт. Але далі тільки про перше – при правильному застосуванні він може бути дійсно ефективним. Вся проблема в тому, що жінки, використовуючи його, орієнтуються на сумнівні джерела – поради родичів чи подруг. Тому отримання достовірної інформації дозволить оберігатися «розумно».

Так як усунути календарний метод запобігання вагітності просто неможливо, тому важливо якомога більше модифікувати його, забезпечивши можливість його використання. Отже, важливий напрямок – це максимальне отримання інформації про нього. Знання переваг та недоліків дозволить жінці переглянути свої погляди на контрацепцію або внести до неї ефективне доповнення.

Концепція

Календарний спосіб можна назвати не тільки фізіологічним, але й цілком природним – для його здійснення не потрібні додаткові засоби або пристрої. Вся його суть полягає лише у вчиненні статевого акту у певні дні менструального циклу:

1. Незважаючи на свій історичний характер, метод був зафіксований у літературі лише на початку ХХ століття. Причому його вивчення мало зовсім протилежний інтерес - з'ясування фертильного проміжку (днів із максимальною ймовірністю завагітніти).
2. Відповідно, спостереження дали й інший факт - у менструальному циклі жінки існує період, що характеризується мінімальною можливістю зачаття.
3. Відправною точкою оцінки стало визначення моменту овуляції – виходу зрілої яйцеклітини з яєчника. Тому проміжок, що складається з кількох днів до і після цієї події, відрізняється високою ймовірністю настання вагітності.
4. А ось ближче до чергової менструації циклічні гормональні зміни знижують ймовірність запліднення. Отже, статевий акт у період не призведе до зачаття – немає умов його скоєння.
5. Якщо брати зразкові цифри, то безпечні дні займають проміжок приблизно два тижні (при менструальному циклі, що складається з 28 днів). При цьому його майже навпіл поділяє перший день наступу чергових місячних.

Календарний метод вимагає високої відповідальності від жінки - вона повинна знати не приблизну тривалість циклу, а вести щомісячний календар, обов'язково визначаючи день овуляції.

Переваги

Саме відсутність будь-яких сторонніх маніпуляцій і зумовили високу популярність методу – жінці досить знати, коли в неї безпечні дні. Плюси цього способу контрацепції краще розглядати порівняно з іншими можливими варіантами:

• На відміну від гормональних засобів – протизаплідних пігулок, у нього повністю відсутня системна дія на організм. Тому метод характеризується повною відсутністю протипоказань та побічних ефектів. Тому поряд із перерваним статевим актом, подібний спосіб запобігання є найфізіологічним та безпечним.
• Перед бар'єрними методами також існує низка переваг, і головне з них – відсутність зв'язку зі статевим актом. Безпосередньо перед сексом або після нього не потрібно проводити будь-які дії, що мають відволікаючу дію. І найважливіший фактор – календарний метод не впливає на відчуття, що суттєво змінюються при використанні презервативів чи сперміцидів.
• Узагальнений момент обох варіантів – це матеріальна сторона питання. Не кожна сім'я чи пара здатна виділити стабільну суму грошей на ефективне запобігання. Тому подібна контрацепція є найбюджетнішим варіантом для таких людей.

Але всі плюси практично повністю перекриваються мінусами - не дарма природні методи вважаються неефективними в гінекологічній практиці.

Недоліки

А ось негативні моменти календарний спосіб вже має власні, і в порівнянні з ними немає сенсу. Кожен із них повинен навести жінку на думку, що краще вибрати інший метод запобігання:

• Відразу варто згадати про індекс Перля – він був спеціально розроблений для оцінки ефективності контрацепції. Його значення показує, скільки жінок із 100 завагітніло, оберігаючи вказаним способом. Для календарного методу він знаходиться в межах від 9 до 40 (трохи нижче, ніж у перерваного статевого акту).
• Він підходить тільки для жінок з регулярним та стійким менструальним циклом. Для правильного визначення безпечного проміжку потрібно, щоб його тривалість була приблизно однаковою не менше 12 місяців.


• Сперматозоїди в порожнині піхви гинуть швидко, а ось у слизу шийки можуть зберігатися до 6 діб. Тому при короткому менструальному циклі ймовірність запліднення зберігається протягом усієї його тривалості.
• Метод не захищає жінку від можливого інфікування венеричними захворюваннями, а також іншими хворобами, що передаються статевим шляхом. Людина, яка оберігається таким способом, повинна завжди пам'ятати про можливий ризик. Тому він у жодному разі не підходить для випадкових статевих контактів.

В даний час календарний метод не втратив своєї актуальності, але застосовуватися він повинен лише у комплексі з іншими варіантами – бар'єрною чи гормональною контрацепцією.

Застосування

Для правильного визначення безпечних днів потрібні дві обов'язкові умови – ведення щоденника менструальних циклів, а також використання спеціальних формул. Такий грамотний підхід максимально зменшить ймовірність настання вагітності.

1. Щоденник повинен вестись ще до початку застосування такої контрацепції – для оцінки регулярності менструацій. З його допомогою жінка визначає головний параметр – загальну тривалість циклу. Нині можливе придбання спрощених варіантів – готових календарів, у яких потрібно лише відзначати потрібні дні.


2. Потім за допомогою першої формули визначається початок фертильного проміжку. Для цього із тривалості найкоротшого циклу віднімається 18 днів.
3. Друга формула дозволяє вирахувати кінець днів, під час яких зберігається максимальна ймовірність зачаття. Необхідно вибрати найтриваліший цикл, і відняти з цієї цифри 11 днів.
4. Проміжок, що вийшов у результаті, вважається безпечним - під час нього статевий акт з найменшою ймовірністю завершиться заплідненням. Для зручності його тривалість також краще відзначити у щоденнику циклів.

Важливим є момент прикордонних безпечних днів (три дні на початку та наприкінці періоду) – вважається, що під час них краще користуватися бар'єрною контрацепцією.

Намисто

Нещодавно австрійським гінекологом Марією Хенгстбергером було розроблено спеціальне кишенькове пристосування для щоденного контролю над перебігом менструального циклу. Зовні воно має вигляд намисто, що складається з різнокольорових намистин:

• Співвідношення кульок відповідає діленню циклу на кілька частин.
• Кілька червоних (від 3 до 5) є місячними, сині намистинки характеризують фертильний проміжок, а жовті – безпечний період.


• Кількість кульок у намисто – 28, що притаманно середньої тривалостіменструального циклу
• Також у ньому є спеціальне пристосування – гумове колечко, яке може переміщатися через намистинки. Жінка повинна щодня рухати його вперед, самостійно визначаючи настання безпечного періоду.
• За відправну точку береться перша червона кулька – вона відповідає початку місячних.

Спеціальне намисто є альтернативою календарю лише за відповідності тривалості циклу кількості намистин у ньому.

Комбінований варіант

Оскільки сам собою календарний метод обмежений за часом, то оптимальне його поєднання з бар'єрними методами контрацепції. Їхнє спільне застосування дозволить вести активне статеве життя і протягом фертильного періоду:

• Після визначення безпечного проміжку, важливо відразу ж відібрати від нього три дні на початку та наприкінці. Вони вважаються прикордонними – коли можливість завагітніти залишається високою.
• У результаті залишається близько 7 днів, під час яких ймовірність зачаття стає надто низькою. У цьому проміжку можна не використовувати додаткові засоби, що використовуються для запобігання.
• А ось у прикордонному та фертильному періоді, визначеному за допомогою календаря, краще застосовувати бар'єрні методи контрацепції. Їхній вибір зараз різноманітний – це презервативи, а також сперміциди у формі вагінальних пігулок, свічок, гелів чи пін.

Всупереч помилкам, спринцювання зараз не належить до будь-якої групи засобів контрацепції. Тому його проведення не слід робити альтернативою перерахованим бар'єрним методам.

Календарний метод запобігання вагітності – це природний спосіб контрацепції, за допомогою якого жінка може уникнути небажаного зачаття під час статевого акту.

Застосування календарного методу

За допомогою ведення календаря, в якому відстежується періодичність циклу, та дні овуляції, можна відзначити небезпечні (фертильні) та безпечні (інфертильні) дні для незахищеного сексу. Таким чином, жінки навмисно уникають статевого контакту з партнером у ймовірні дні для зачаття дитини, або використовують найпопулярніший з яких – презерватив.

Для того щоб бути впевненою в правильності розрахунку, необхідно вдатися до статистики, а саме до власних даних про тривалість менструального циклу, та його періодичність. Тобто головне знати: скільки днів відбувається менструація, і через скільки днів вона настає. Розрахунок робимо за даними, зібраними не менше ніж за 8 місяців, краще за статистикою за рік. Так ви зможете точно дізнатися про день овуляції у вашого організму.

Овуляція – явище, у якому відбувається звільнення яйцеклітини з фолікула для її запліднення та подальшого транспортування статевими шляхами. Зачаття у жінки відбувається у момент овуляції.

Однак, небезпечним (фертильним) днем ​​вважається не тільки день, коли відбувається овуляція. Тривалість життя сперматозоїдів у шийці матки становить 2-3 доби (у деяких випадках вони активні до тижня). Яйцеклітина, своєю чергою, може бути запліднена протягом 24 годин після овуляції. Таким чином, небезпечними днями можна назвати: тиждень до овуляції та добу після.

Кому підходить календарний спосіб запобігання?

Жінкам, які не можуть застосовувати бар'єрні/хімічні/гормональні та інші методи контрацепції.

Жінкам із регулярним менструальним циклом.

Парам, які готові зробити тижневу перерву в очікуванні статевого акту.

Кому не підходить календарний метод?

Для жінок із нерегулярними менструальними циклами, оскільки може статися помилка у обчисленні дня овуляції.

На замітку!
Якщо цикли у жінки короткі, а сперматозоїди виявляться життєдіяльними, то ризик завагітніти зростає навіть під час статевого контакту під час менструації жінки.

Таблиця розрахунку календарного методу захисту

Для зручності використання, ви можете скористатися таблицею, яка наведена нижче, щоб розрахувати точні безпечні дні від небажаної вагітності.

Приклад використання таблиці:

• Нормальний менструальний циклможе тривати від 21 до 35 днів.
• Ви вирахували, що Ваш цикл варіюється від 27 до 32 днів. Отже, знаходимо у таблиці найкоротший цикл – 27 днів (перший стовпець), напроти цифри 27 у другому стовпці вказано 9-й день. Що це означає? Це означає, що 9 день від початку менструального циклу є першим небезпечним днем.
• Далі, дивимося на найдовший цикл – 32 дні, визначаємо останній небезпечний день – це 4 стовпець, отже, 21-й день – це останній небезпечний день.

Висновок:небезпечні (фертильні) дні – це період із 9-го по 21-й день менструального циклу. У цей період статевий контакт з партнером небажаний без застосування методів контрацепції через максимальний ризик зачати дитину.

Це цікаво!
Календарний метод запобігання вагітності схвалений римо-католицькою церквою, оскільки відсутнє втручання у природні процеси організму, тобто біологічні процеси природи.

Трохи історії

Календарний метод запобігання вагітності був відкритий у 20-х рр. 20в. японським доктором Огіно та австралійцем Клаусом. Метод відтоді має ще одну назву: метод Огіно-Клауса– одне із методів природного планування сім'ї, і як і метод природного запобігання.

Ще один варіант підрахунку небезпечних та безпечних днів:

• Розраховуємо початок найнебезпечнішого періоду: найкоротший цикл мінус 18 днів.
• Розраховуємо кінець небезпечного періоду: найдовший цикл мінус 11 днів.

Для наочного уявлення розрахунків можна звернутися до таблиці, поданої нижче.

Таблиця фертильних та інфертильних днів циклу.

Плюси і мінуси

1. Неможливо застосувати у разі нерегулярного менструального циклу.
2. Імовірність завагітніти 15%.

1. Немає втручання у ендокринну систему жінки (не застосовуються гормони та інші лікарські препарати).
2. Відчуття від статевого акту з партнером приємніші, ніж із використанням презервативу.
3. Немає необхідності заздалегідь готуватися до сексу, наприклад, при використанні бар'єрних або хімічних методів контрацепції.

Серед природних методів запобігання небажаній вагітності популярний календарний метод контрацепції. На перший погляд, здається, що це просте рішення, яке не шкодить здоров'ю. Але через різні особливості підходить не всім жінкам.

Календарна контрацепція– це протизаплідний метод, заснований на визначенні фертильних днів (коли є шанс зачати дитину) та подальшому утриманні від статевих контактів у такі дні. У фертильний період теж можна вести статеве життя, але з протизаплідними засобами, наприклад, презервативами.

При використанні календарного методу жінці насамперед необхідно визначити небезпечні дні свого циклу, коли є можливість запліднення яйцеклітини. Це вимагає скрупульозних підрахунків та подальшого ведення записів.

Слід пам'ятати, що навіть помилка одного дня може призвести до зачаття дитини. Про це свідчить статистика, за якою на 100 жінок на рік припадає 10-15 вагітностей, тобто ефективність календарного методу досить низька – лише 85-90%.

Причина у нестабільному менструальному циклі. Збій викликають захворювання, перевтоми, стреси, фізичні навантаження та зміна клімату. Також слід враховувати, що існує невелика ймовірність завагітніти одразу після місячних, і не завжди жінка правильно розраховує фертильні дні. Щоб не припуститися такої помилки, раджу користуватися наступною таблицею.

Таблиця розрахунку небезпечних днів циклу

Найдовший і найкоротший менструальний цикл визначається з урахуванням спостережень протягом останніх 8-12 місяців. Це означає, що використовувати календарний метод не вийде, оскільки ризики будуть занадто великими. Крім того, результати потребують постійного коригування.

Приклад розрахунку:якщо у жінки менструальний цикл триватиме від 27 до 33 днів, то першим небезпечним днем ​​буде 9-й, а останнім – 22-й після початку менструацій. Саме цей період слід утриматися від незахищених статевих контактів.

Переваги календарного методу контрацепції:

• природність – не потребує прийому пігулок та інших гормональних препаратів, тому немає ризику для здоров'я;
• дешевизна - без матеріальних витрат.

Недоліки календарної контрацепції:

• підходить не всім – цей метод можуть використовувати лише здорові жінки з регулярним та стабільним менструальним циклом;
• не захищає від ЗПС – треба бути впевненою у партнері;
• низький протизаплідний ефект – ризик завагітніти становить 10-15% на рік;
• вимагає постійних розрахунків – жінці потрібно постійно стежити за своїм циклом і вносити коригування отримані раніше результати.

Висновок:прихильникам контрацепції без таблеток можна звернути увагу на календарний метод, якщо позапланова вагітність стане трагедією. В інших випадках краще довіритися надійнішим протизаплідним засобам.