Квитник

Как да се научим редовно да излизаме от зоната на комфорт. Какво е зоната на комфорт. Работете върху себе си

„Зона на комфорт“ е термин, който днес не се използва само от психолозите. Твърде много хора смятат, че независимо от такова положително име зоната на комфорт е изключително неприемлива ситуация. Adzhe tse camp, ако човек замръзне в певчески позиции и постижения и далеч, той не иска да прави нищо. Адже йога и така всичко е суверенно. Аз, начебто, вярно е, не е лошо, парченцата на стабилността свидетелстват за надеждността на лагера. Но след факта, хората започват да избледняват, изпадат в депресия, парчетата от всички естествени процеси изискват малко развитие. За тези, които не са в безопасност в зоната на комфорт и как и новите неща излизат от нея, разкри AIF.ru психолог Олена Ал-Ас.

Shkidlyva стабилност

Важно е да знаете, че зоната на комфорт е вътрешното състояние, в което човек се чувства спокоен, безопасен, стабилен, сякаш е доволен от значителното си потребление. Tse zvichki и шаблони на поведение, zvichnі mіstsya, ред на живота е твърде тънък. С тази зона на комфорт - това не е обовъязково и далеч не е съвършен ум, в който човек би искал да бъде. Deyakі съдбата търпи неприязън към робота, мръсни stosunki, но не искат да променят нищо: цялото е зона на комфорт. За тях се правят промени заради по-голямото напрежение, по-ниското напрежение в зоната на комфорт. Не беше лошо за тях, трябва да го заменим с още по-голямо зло. Зоната на комфорт позволява на такива хора да спят в енергоспестяващ режим. Трудно е да излезеш от зоната на комфорт, когато е лесно да го направиш: всички сили отиват в подкрепа на лошата основа, в основата на щастливите трудности. Затворете пръстена. За това не е възможно да се приема „комфорт“ буквално, през повечето време зоната на комфорт не е удобна.

За това, ако говорим за тези, които преди това как да напуснат зоната на комфорт, не би било лошо да минем преди нея, нямам смисъл. Хората са викани да се бият, докладвайте зусил, но за живота й и без това битката на границата е добре. За да прекарате до зоната на комфорт, като правило, трябва да сведете до минимум способността да обвинявате стреса, да се предпазите от негативизъм. Например, пет z klopitkoy работят върху спокойствието или zovsim vіdmovitysya vіd kar'єri, yakscho tse pov'yazano zі значително zusilly. Або вихати от страхотното място до селото, сякаш ритъмът на мегаполиса се отразява негативно на психиката, настроението.

Важно е зоната на комфорт да е лоша, хората да се развиват в зоната на комфорт, невъзможно е да се стигне до нещо значимо. Толкова често, за да се моля, излизайте от нея, така че животът, образно привидно, не мина. Но зоната на комфорт може да се разбере по различен начин: като лагер, в който човек разбира своите нужди и цели, тя насърчава живота си по начин, който й харесва.

Час на промяна

Понякога излизате от зоната на комфорт на провокациите от променените условия, отрицателни (болест, смърт на любим човек) или положителни (далеч, студ, остра линия на косата или популярност). Але є впадки, ако от зоната на комфорт вие сами сте доведени до вистовуват. Като правило си струва, ако човек вижда далечни перспективи с непроменен начин на живот, ако е узрял за промяна, но дори не показва защо повече. Разберете, че часът на промяната е дошъл, просто. Най-очевидният знак за това е следният: вие преставате да бъдете доминирани от живота си. Нови, за да излезете от зоната на комфорт? На базата на доставката на кожа от нас можем да си кажем.

При цялата варто на разбирането, независимо дали промените се дават гладко или не, особено ако не сме им се обадили, няма правилна мотивация за плана. Още по-често, излизайки от трудностите, човек взема решение бързо да се върне, поради тази причина, че бъдещето е по-сгъваемо, но не искате, не можете просто да се страхувате. Първо, трябва да сте умни, за които е необходимо да работите, а също и да сте дисциплинирани, за да можете да постигнете деня си, без да се налагате в обиден ден или преди заплатата си.

Зад границите на зоната на комфорт се крият величествените възможности на света, но би било погрешно да мислим, че ако сте извън зоната на комфорт, ние веднага ще я отнеме. Още по-често зад границите на стабилността мечтите ни са изоставени, въпреки че не смеехме да реализираме планове, дори и да сме били лишени от планове и т. н. По-важно в живота за нашите страхове. Podolannya се страхува - ce и є тази самата точка на растеж, тъй като дава възможност за постигане, разширяване на границите си.

Нова зона на комфорт

Борбата от зоната на комфорт ви дава възможност да видите и заживеете нов живот: нови емоции, нови чувства, нови междузони на комфорт. Тъй като зоната на комфорт е по-широка, колкото по-голямо е развитието на специалните функции, толкова повече възможности са ни достъпни без тежестта на стреса. Борбата може би не е най-правилната дума, но поетапно планирано разширяване на зоната на комфорт е положителен и банален момент.

Є хипотеза за тези, които, независимо дали се сменят, влизат преди звука след 3 дни. Ако човек започне да отнема удовлетворението от промените, ако развитието не е „пот и кръв“, а лесно, става ясно, че е достигнала нова зона на комфорт, в това време можете да се вълнувате за час. Един час е индивидуален дисплей. Когото е необходимо да призовем за промяна, който, знаейки на емоционална основа, е готов да рухне далеч. Ale ruh tse може да мине без напрежение, без свръхестествен стрес. Зоната на комфорт е зоната без стрес. Ако работите с колата си за износване, между възможностите, не може да се каже, че сте в зоната на комфорт.

Зоната на комфорт е вътрешното психологическо състояние на субекта, в което човек може да се чувства сигурен и приемащ. Чим е по-голямо самочувствие на човек, Тим е по-широка зона на комфорт. Zdiisnyuyuchi novі vіdkrittya, dі, zbіshuєmo zvichnu зона на комфорт, otrimuyuchi насищане zamіst стресова инжекция.
Зоната на комфорт е невидима, невидима топка от реалния живот.

Как да излезем от зоната на комфорт

Погледнете себе си отстрани, повишете самочувствието си, придобийте увереност, забравете за комплексите, които ще ви накарат да се чувствате неудобно. Интензивното разширяване на „зоната на комфорт“ дава големи възможности за изследване на реалността. Познайте от изживяните животи един красив, житейски радиус период на непрекъснато развитие: овладяване на умения, знания, насърчаване на идеи, планове. Нетурбулентно щастливото детинство, което приема информация, без да показва страх от неизвестното. Важно е да се знае, че идва страшен период за безделието – деградацията на личността. Само активните деца позволяват разширяване на знанията, достъп до трудови успехи.

Какво означава да напуснеш зоната на комфорт

Отпред можете да видите големите възможности за самореализация. Идеалните хора на власт ще се занимават с редовно саморазвитие, ще познават външния интелект. Субектът, който е жив в ума, е важен, за да излезе от звуковата зона на комфорт. Otzhe, zmusit себе си zrobiti сериозен мошеник при nevodomist. Преживейте неуспехи, стрес, дискомфорт, преодолявайте трудностите. За младото поколение е по-лесно да напусне зоната на комфорт, да овладее нови задачи. Чим е по-широко гледащ светлината, Тим е по-добър живот.

Мелница за зона на комфорт:

Постийни звички.Хората живеят по чудо сред любимите си речи, dovkіllya. Смърдите не се развиват, всичките са влащову. Обвинете затишието и грабежа. Поведнкови події.При познатата ситуация: у дома, роботите, хората се виждат автоматично. Повтарят се сценарии на специално поведение, приложени са техните доказателства.
Odnomanіtne mislennya.Субектът не иска да мисли, че е потенциален спасител на готови. Часът, прекаран до въвеждането на алкохолни напитки, съдбата на сектантските посещения, наркоманията. Умовете показват умни линии, не искат да се срутят, светът изглежда бодлив, намръщен, негостоприемен, наблюдава се деградация на специалността. В такъв момент говорете за зоната на комфорт, тя е навсякъде.
Хората, които остават в по-високата зона на комфорт, не губят жизнения си стимул, имат нисък потенциал за растеж, стоят в развитието, не могат да се издигнат до следващата стъпка. Zvichnі рутинни диї и мисли за внасяне на стагнация в лагера. Psikhologichna skladova svіdomosti podkazhe, scho tse pastka. Излезте от зоната на комфорт, шегувайте се negainly. В противен случай похарчете творческия си интерес.

Животът започва! когато напуснете зоната на комфорт.
Бъдете продуктивни.
Удобно rіven іsnuvannya priyatlivy за лицето, което прикрепя мозъчните клетки. Производителността пада. Устремът, амбициите са погълнати в "Пастката на ежедневието". Необходимо е да се излезе от зоната на комфорт. Ще продължа - трудно е! Променете начина си на живот. Насочете вътрешната дисциплина в правилната посока: разширете се между удобни зони, измислете стимул за реализиране на нови идеи. Не се подмазвайте - за въвеждането на нови звуци в ежедневието са необходими два-три дни. Ще се промениш при вида, мисълта ще оживее, ще станеш гнучки.

Излезли наскоро от зоната на комфорт. Причина за напускане

Изолацията в навколишния свят, виждането на затишие и стабилност в нашия час не е приятно.

Променете живота си, обзаведете го.
Промяна на местоживеенето: друго място, армия, лагер. Икономическата криза е загуба на бизнес. Тривала болест. Хората мимически трябва да отглеждат сериозен чатал - извън звуковата зона на комфорт. Vіn vіdpovіdaє за семейство, за продуктивни резултати, virіshuє проблемно хранене. Поведенческият стереотип се променя, мислите се развиват, семейният живот се подобрява.
По-късно стресът помага на тялото на човек да създаде нова комфортна зона с най-добрите ресурси: доходност, стабилен доход; вътрешни - енергия, здраве.
самоподдръжка решение, pov'yazane іz излизане от зоната на комфорт.Величието на bazhannya zbіshiti kar'єrne, че osobistіsne rostannya. Обовязково се отнася към зачитането на човешките фактори: възраст, енергиен потенциал, метаобхват. Dopitlivіst, schodenna pratsya да pіznannya, vminnya zastosuvat при virobnitsvo spryaє podlannya между зоната на комфорт на іsnuvannya.

На час разстояние от рамката на спокоен, спокоен живот, гравитиращ към стрес, неврози, влошаване на здравето. Зоната на комфорт звъни, приятелите изстиват, кабините, ще се прехвърля на друг самолет. Дисбалансът на психологическите ще започне да се разпада, това може да доведе до агресия, самоубийство, непрехвърлими vchinkiv.

Грижете се за психиката.Плавно и стабилно разширявайте вътрешностите между комфорта, не допускайте стръмни амплитуди на активност, изберете малък план, без да се отпускате. Хвалете за най-малкото постижение, накарайте се да искате. Вашата психика ще премине безболезнено през процеса на адаптация, вземете нов ум.

Как да си кажете да излезете от зоната на комфорт

Често се чува от човешкия natovpі virazi: „Уморен съм, не мога да имам повече сили“, „Не мога повече, мрачният занепад“. Отже, изисква се излизане от зоната на комфорт. Променете житейската си ориентация: научете се да живеете, учетете, обичайте по нов начин, така че светлината на сградата да е проста, разбираема. Излизането от естествената зона е болезнен процес. Шепнещи стари подвалини, набъбват все повече, какво да похарчат. Пригответе се за промяна, имате голямо предимство пред другите предмети. Не забравяйте, че човекът с кожа има своя собствена зона на комфорт, голяма, малка, невъзможна.

Начини за излизане от зоната на комфорт

Сътрудничеството с хора, които имат широка зона на комфорт, вашето също ще се разшири.
Вярата е в собствения успех. Живейте на принципа „Искам, че мога“. Човек, който се развива, не стои на земята. Ruhaєєєє напред, dolyuchi трудности, банди, vyrіshuyuchi novі zavdannya, достигайки до целта на материалните, духовните, добродетелни посоки.
Същото обучение. Научете как да излезете от зоната на комфорт в различни ситуации. Обадете се с ново обкръжение, за да не показвате страх, невинност, колебание, безпокойство. Швидко се адаптира.
Първа чаша. Не е лесно да започнете да работите усилено, след като сте преминали зоната на комфорт, не е лесно за един час: усещате дискомфорт, ускоряване на пулса, малко безпокойство. Части, които надхвърлят комфорта, стават положителни, значими прояви.

Какво е зоната на комфорт

Вътрешният приемен лагер на душата на човек от погледа на сигурност, мир. Разширяването на зоната на комфорт се контролира от добродушни стоки, а междувременно те го управляват. Една категория хора ви позволява да живеете в имение на три повърхности, майката е достойна за непокорност: кола, яхта е твърде тънка. Втората категория е стая в общата част, баня за деца, минимален доход. Типът кожа на хората е свободен към своите мисли, звуци, стереотипно поведение, удовлетворени от възможностите, техния комфорт.

Необходимо е да излезете от зоната на комфорт

Perebuvannya в „затворената зона на комфорт“ не ви дава възможност да промените реалния си живот, да поемете ангажимент към света, да изпълните нуждите си. Дълго време човек се справя добре: живот, семейство, достойна работа, това е дадено, това е всичко. Останете на една равна нога. Шкода стотинки за нов хладилник, чистене на колата. Насърчавайте се с всичко, живейте с илюзии. Има деградация на специалността, когато звучи като комфорт.
И животът не стои на мисията, той се срива, променяйки начина. За каквото и да е друго, субектът е виновен, че е в крак с часа. Spiryuchis на знания, dosvіd virishuvati хранене безболезнено, в същото време. Zlamavsya tv_zor купи нов. Vipali зъби - вмъкване на прорези. Линията, страхът, самоизмамата превръща човек в по-удобна зона.

Предложени начини: Как да излезем от зоната на комфорт

Помнете мебелите, купете нови ястия;
Повозете се в държавен транспорт, опознайте нови пътници, разменете телефонни номера;
Научете, печете пай, лекувайте самотен сусид;
Донесете плат, спете нова песен на партито;
Купете компютър, говорете със социалните мрежи. мрежи.

Голямата промяна на начините, не можете да я промените. Кожата на самия човек може да състави план по интереси, за успешно излизане от звуковата зона на комфорт.

Ти, пей-песен, неведнъж чули, което е необходимо по-често, за да напуснеш зоната на комфорт, но е по-красиво за развитие. Но какво е зона на комфорт и какво всъщност знаем за нея, освен този факт:

Подпис: Вдясно е вашата зона на комфорт, а лявата ръка е мястото, където е дивата

И така, каква е зоната на комфорт на човек и защо можем да излезем от нея?

В науката „зоната на комфорт“ се дефинира чрез самата концепция за тревожност: „Зоната на комфорт е такъв тип поведение, при което тревожността е на стабилно ниско ниво“. Покажете, че подготвяте обиди, отидете на работа или се чудете на телевизора: през цялото време, когато сте заети, не ви викайте за притеснение или за малко безръчие, работете върху автоматизма, воняйте, за да станете ваша зона на комфорт. Оста на това, което означава зоната на комфорт на психологията.

Понякога, когато говорят за излизане от зоната на комфорт, хората мислят за „опитване на нови неща“, защитават се като цяло, когато се случат всички ситуации, за някои се чувствате неспокойни и нервни. Така че, що се отнася до цената на работа, заседнали сте в задръстване или не ви харесва, ако хората се повтарят, тогава ситуацията престава да бъде неутрална за вас и вие изпитвате дискомфорт. В такъв момент е обичайно да напуснете зоната на комфорт и какво е добро за всеки?

Независимо от тези, които прагматично приемат всичко, същото ниво на дискомфорт може да се появи на случаен принцип. Най-малкото безръчие Navit може да ни помогне да завършим работата по-бързо или да подобрим качеството на победата.

Изследването, проведено през 1908 г., показа, че мишките, zishtovhuyuchisya дори от прости задачи, повишават своята производителност само за повишена тревожност. Ако задачата изглеждаше важна, тогава тревожният лагер не помогна много за нивото на пеене - когато достигна прага на пеене, комбинацията от сгънатост и тревожност доведе до спад в производителността.

На малкия е показано, че позата на зоната на комфорт е разширена, зоната на растеж, протекция, със значително разстояние в нея се наблюдава надземна тревожност, която може да доведе до състояние на паника. Тази илюстрация ясно обяснява резултатите от експеримента с мишки. Варто мисли как да излезеш от зоната на комфорт с мизерия.

Как познаваме себе си в умовете на незначителност

Често причината за дискомфорт е незначителна. Бъдете спокойни, ако се готвите за вечерта или шофирате кола, или по-добре разберете какво правите днес и знаете какво да проверите. Въпреки това, въпреки че сте се опитали да изпробвате нова рецепта, първо сте кандидатствали за kermo, или може би контролирате друга работа, или сте искали да я получите от парашут, вие сте в безопасност от притеснения.

Незначителността може да доведе и до силна реакция на негативен доклад. Проучванията показват, че ако негативните образи са засенчени от незначителност, зловонието се справя с най-силния негативен ефект, по-нисък, ако участниците са готови и знаеха какво да гледат.

Защо хората трябва да реагират негативно на това дали се променят, да си нанасят смрадта, която да идва при тях. Какво ще е да напуснете зоната на комфорт далеч? Американската колумнистка Брене Браун се интересува, че социално, политически и икономически маловажни умове звучат смислено в нашата зона на комфорт: колкото по-силни сме, толкова по-малко ни пеят в себе си и утре, колкото повече сме сгънати, ще ставаме по-добри.

По този начин, за човешката психика, като прагматични и познати речи, било то невинност - това ще доведе до бдителност. От еволюционна гледна точка това поведение се обяснява с тълкуването на първичните ситуации като безопасни: „Хей, те опитаха и не умряха. Имовирно, ако опитаме отново, нищо лошо няма да се случи.”

Следователно, мисленето за неизвестното отнема много енергия и с времето, или при падането на силата, ние продължаваме напред с по-силен път и опитваме нови неща.

Излезте от кадъра

Отже, как да се лиши от зоната на комфорт и чи варто це Робити? Chi tse добре ли е за теб? Вчени май е така, ейл на пеенето между. Като мишка в експеримент, не си създавайте стрес, за да не изпаднете в лагер на паника.

Нека разгледаме основните предимства на излизането от зоната на комфорт.

саморазвитие

Положителната нагласа и надежда за успех с някакъв вид безпокойство и невинност в себе си могат да ви доведат до специално израстване. Така че виждате спорта, като скално катерене или подстригване с парашут, често препоръчват в списъците с радости как да изведете човек от зоната на комфорт: изнервяте се и се притеснявате, но след приключване изпитвате голямо удовлетворение, защото влязох и ще станеш по-добре.

Разширяване на самата зона на комфорт

Ако имате малка зона на комфорт, тогава има само малък брой речи, ако можете да ревете, без да се притеснявате от безпокойство, рискувате да живеете живота си в страх и да бълвате безлични речи. Избирайки повече или по-малко редовно своите собствени зони на комфорт, вие стъпка по стъпка увеличавате броя на очевидните ситуации, които са ви познати.

По този начин можете да изпитвате много повече удоволствие от живота, така че да е добре да вземете речи сами, за да ни накарате да се чувстваме спокойни, когато ги овладеем.

Новостта ни мотивира да ни помогне да учим

Нов dosvіd prizvodit да zbіlshennya равен на допамин в мозъка, който е част от системата на лозарството. Този хормон ни задушава от вълнение, а новите ситуации ни карат да се чувстваме по-добре. Също така беше изведено на бял свят, че новостта развива паметта ни и подобрява енергичността ни за учене, мозъкът ни е по-гнучен.

Даниел Х. Пинк, автор на изследването за мотивацията и организацията на работния процес, в книгата си „Шофиране: прекрасната истина за тези, които ужасяват нас, децата“, казва, че всичко прагнемично, като идеал, равен на дискомфорта, в който ние може ли Були да бъде възможно най-продуктивен.

Това е средата на златото, ако дискомфортът не ви позволява прекалено да се отпуснете и тонизирате, не ви позволява да можете да практикувате, а това са тези, които варто прагнираш. Звучи леко неудобно, успешно ще разширите зоната си на комфорт. Сега знаете какво означава да напуснете зоната на комфорт, както и да растете.

Колко далеч сте готови да стъпите отвъд граничните линии? Це лежи по-малко от теб. Вероятно, след като прочетете тези статии, се осмелявате да опитате нещо ново в живота. Най-важното е да постигнете здравословен баланс между безопасност и комфорт и тогава сте гарантирано удовлетворение от житейските експерименти.

Днес милиони хора изчезват, защото не могат да знаят как да излязат от зоната си на комфорт. Тя ще влачи хората като тресавище, без да дава възможност да създават собствени мечти, дори ако искат да се развиват. Коло замръзва на етапа на задоволяване на основните нужди: при zhі, dahu, odyazі.

Първият преход по пътя на превръщането в специален е преходът от зоната на комфортния живот.

Зона на комфорт. Каква е тя?

Разбирането на зоната на комфорт често се бърка от психологията. Това е името на човешкия лагер, ако няма бажане да се занимаваш с дворна дейност. Предлага се за допълнително задоволяване на основни нужди и се фиксира чрез звичка.

Така хората започват живота си, сякаш се страхуват, страхувайки се от смъртта на крокодил в лицето на рутинния ритъм на живот. Ако те все още обвиняват bazhannya за промяна, тогава вонята стърчи от силен стрес и дискомфорт.

Зоната на комфорт е самозаблуда, ако човек е доволен от живота, задоволявайки нуждите си в живота и кръвта, но в същото време старателно уникална самореализация извън границите на тези нужди. Проточва се за дълго време: резултатът от човек живее за себе си, за своите цели, този бажан, за познанията му за зоната на комфорт.

Нови, за да излезете от зоната на комфорт?

Защо да не бъда лишен от зоната на комфорт? Каква е моята мотивация? Защо ми е необходимо, как е всичко в мен и така всичко е добре? Обосновката е проста: излезте от зоната на комфорт, за да промените качеството на живота си. Не можете да направите своя собствен живот с нови цветове, но ние ще се намръщим и няма да щипем скучните. Имате нужда от zusilla от ваша страна.

Една от най-честите причини хората да се чувстват недоволни от живота си е фактът, че са точно преди да напуснат зоната на комфорт. Какви са плюсовете при напускането му? Шанс да опознаеш себе си в света. Как можете да чуете призива си, сякаш непрекъснато укорявате в същото това блато от рутина и скука?

След като сте създали лагер за всички поне веднъж, ако искате да знаете за живота си, това е ново, но е страшно да изградите своя bazhannya, mriyu. Пошукни себе си, че е невъзможно да се впишеш, да не напуснеш зоната на комфорт. Така загиват всички сили на този ремонт. Тим не е по-малко, излезте от зоната на комфорт при необходимост разумно. Не се хвърляйте върху кожата на новото бажане, як на амбразурата. Обадете се на всичко за това. Възможно е да не ви е страх, а почти самоспасяване, реализъм и здрав ум.

Най-вече зоната на комфорт е в основата на вашата самоизмама. Знаете, че най-кратката алтернатива да станете в настоящето просто не може да бъде, че вече са изразходвани много сили и надежда, за да насърчите тези, че можете да промените живота си на по-добро място. Държиш се на едно нещо, оставяш го към удобната мисия и с мощните си ръце изграждаш най-новите възможни перспективи за живота си. Така зоната на комфорт се превръща в крайна точка на вашия жизнен път. Имате ли нужда от него?

Първа стъпка от зоната на комфорт, върнете се към нея!

Как да излезем от зоната на комфорт? Психологията изобилно произведе храната. Ейл често ви казваше, че за да се лишите от зоната на комфорт, трябва да хапнете малко нещо там?

Какво означава "зона на комфорт"? Това е такова място, топло е, спокойно, лъчезарно, вкусно, успокояващо, безгрижно, къде обичаш, че пиклюват за теб. Аз там, де ти дбаеш.

На такова място просто няма такива хора. В най-кратко време има зона, щоб "да оре и лежи". Це, звичайно, повече, спускай нищо, но не можеш да го наречеш зона на комфорт. Като алкохол в слана. Помогнете със загал, но не за дълго.

Сякаш сте имали късмет да попаднете в зоната на комфорт – отпуснете се и се сгушете в нея. Кой знае, ако имате късмет да се обърнете отново. Почивай си в душата и чак тогава излизай.

Привидно е невъзможно да се обърка. Силни страни да направите всичко планирано, да направите всичко и, може би, да се подготвите да научите повече за случващото се. Готови да скочите по-рано и да скочите в басейна, помислете за проекта на роботи, който може би вече виси по плана.

Naygolovnіshe, schob іmpuls dіyati vynikav по-рано, nizh помисли за tse. Започваш да пратсуваш на гърба - и тогава мислиш по-малко. Не, не започвайте с готовност за радио, но в такива випадки ми е по-радостно да си дам тласък към експлойтите. Разбрах, че съм зает с нови неща не от остатъка на силите си, а към този, който беше зает.

Просто кажете - излезте от зоната на комфорт. Тихо е, кой веднъж се осмели да разкаже за онези, на които не им е толкова лесно да се измъкнат. Небогатите хора имат силата да променят рутината, която вече се е превърнала. Проте завжд погрешно. Хората, сякаш апелират с гласа „Излезте от зоната на комфорт! Променете живота си!”, звучи така, че да не се интересувате от собствения си интерес. Сякаш го превеждах с думите на моя Бутов, тогава се виждаше от категорията „Веднага съм толкова зле, колкото е, но ако започна да се измъчвам повече, тогава, може би, ще стана по-красива“.

Sumnіvno vyslovlyuvannya, чи не е така? Ето защо първото нещо, което трябва да направите, е да излезете от зоната на комфорт, да прекарате известно време с нея, ако искате да похарчите малко пари: ремонтирайте, наберете сили за нови начала.

В книгата си „Бягство от зоната на комфорт“ Брайън Трейси прави добра аналогия: за да получи необходимата помощ за успех от яденето на жаби. Tobto кожата вдясно (има още, тъй като не е добре дошъл) - това е жаба, трябва да знаете, за да можете да постигнете успех. Излезте от зоната на комфорт за богатите, превръщайки се в подобно право. Оста на удоволствието на автора: просто спаси жабата.

Променете основния ред на речта

Очевидно, ако сте се научили да следвате графика, можете да живеете според оформлението. Това помага да концентрирате уважението си върху това, което работите в определен момент от време. В книгата си Брайън Трейси „Излезте от зоната на комфорт“ нарича интелигентно да концентрирате вниманието си върху конкретна задача като основен ключ към успеха.

След това Prote іnodi изберете ден за промяна на поръчката на zvіni, за да опитате нови и cіkave. Това е един от най-лесните начини да излезете от специална зона на комфорт, която не изисква големи усилия от ваша страна.

Нови познанства

Създаването на нови приятели е един от най-добрите начини да излезете от зоната си на комфорт. Це може да е някой: човек, с когото никога не си се свързал, твой колега, с когото непрекъснато сте се забивали в коридора, но винаги сте се страхували да говорите, иначе да е друга випадка.

Намерете свой собствен клуб по интереси

В книгата на Б. Трейси „Излезте от зоната на комфорт” са описани безличните радости. Едно от тях е да се присъединиш към някакъв клуб, да се запишеш в секция, за да те дразни. Можете да знаете всичко, само като погледнете клюките във вестниците или като разгледате форумите на вашето място. Изберете тези, които ви подхождат, и смело влезте! Най-важното нещо вдясно е редовното въвеждане в клуба на секцията чи.

Като вариант - да се ревитализира като чужд език.

Непланирано по-скъпо

В книгата „Излезте от зоната на комфорт“ Брайън Трейси също прави някои непланирани пътувания. Залог на свободни дни ще бъде достатъчен за някого. Вземете багажа си, в зависимост от дестинацията и не планирайте нищо друго. Ако направите нещо малко по-скъпо, помислете за това, отстранете грешки и какво правите. Ако не знаете как да излезете от зоната на комфорт, тогава отнемете масата враждебни врагове и, може би, нови приятели.

Нови обувки за роботи

Поемете върху себе си сърцевината на нов проект от вашия бизнес върху робот. Виришит, че не просто ще работиш върху него, а ще работиш, като влагаш максимум сили, за да правиш добро. Не просто правете някои промени в работата, а да работите възможно най-скоро и да постигнете успех с помощта на метода. Така можете не само да излезете от зоната на комфорт, но и да стигнете до повишението, което е добре да се появи в кариерата ви.

Физическата форма е ключът към здравословния и щастлив живот

Якшчо вече не се занимава с физическа култура - самият час на rozpochat. Ако сте заети, ще увеличите интереса си. Физическата активност е един от основните компоненти на здравето и благополучието и ако добавите дузина клекове към правилния си курс, ще имате още една причина да се напишете.

Е, вече не се грижите за тялото си - време е да си кажете. Няма нужда да биете всички спортни рекорди, вашата задача е да преминете на ново ниво. Регистрирайте се във фитнес центъра или започнете да ходите редовно на басейн. Ще ви помогне да излезете от зоната на комфорт, да завържете нови познанства и да опознаете собствените си чувства.

Усъвършенствайте своите кулинарни умения

Как да излезем от зоната на комфорт? Отворете кухненската си книга, както е възможно, дори ако парче от съдбата падне без калъф с трион върху полицията и разберете страха, сякаш никога не са се карали повече от веднъж. Донесете всички необходими продукти и пригответе някои от тях. Ако всичко е успешно, тогава ще откриете своя собствена нова рецепта, в противен случай - разширете хоризонтите си.

Tsіlі, yakі изискват промяна

Излизането от зоната на комфорт е допълнителна цел, което означава големи промени. Вимагати е виновен да промени ситуацията вместо вас или значителни промени във вашата собствена. В книгата „Излезте от зоната на комфорт“ Брайън Трейси предположи, че само триста зрели хора могат правилно да формулират целите си в писмен вид.

Не мислете само какво бихте могли да направите и как да стигнете. Ni Задайте свои собствени специфични рамки за часовници, в които ще достигате мети.

Новото знание е в основата на широкия наблюдател на небето

Разпознайте го по такъв начин, че да не го разпознаете в ежедневието. Изберете своя собствена тема, която ще ви гъделичка, която ще оправи йога. Шукайте информация, четете статии, пийте енциклопедията. Не само да позволя разширяването на светогледа, но ще тренирам мозъка. Ако само онези, които са достойни за нас, трябва да работят, тогава знаейки, че иначе ще бъдат заобиколени. След час ще се дразните с мисли, че трябва да работите за тези, които не са работили преди.

В книгата Брайън Трейси "Излезте от зоната на комфорт" сред един от най-важните компоненти на новата разработка той нарича управление на времето или магията на часа. За по-голяма производителност изрежете предмети, които ще ви гъделичкат през следващия месец: вижте ги върху кожа. Нека tse bude 20 hvilin четене cіkavoї statti на ден, или ще преминете през избрания директно.

Повишете хобита си за нов ден

Изберете едно от многобройните си хобита и му се чудете по нов начин. Ако поддържате блога си в Интернет, модернизирайте йога. Искате ли билети? Въведете важен елемент - изградете ги красиви, по-ниски при самоубийството.

В кожната сфера на дейност поставете свой собствен проблем, тъй като е необходимо да го преодолеете. Излезте от зоната на комфорт - променете живота си! Променете дневния си ред, направете основен ремонт в апартамента, научете много нови неща за най-важните и най-важни речи, влезте във форма. В резултат на това получавате добър страх, което ще бъде във ваша полза.

Особено съм наясно какво е важно, но просто животът е необходим. Тръгването от зоната на комфорт помага да си спомним живота на ръба. Това е самата жаба, сякаш изискваше „чукане“ в първото черно, а след това ще се погрижим за всички останали неща, които бяха записани в ученика. Не е подарък за всички успешни светлинни високоговорители да повтарят с един глас, че са напуснали зоната на комфорт като единен път за развитие. Там се виждат чудеса.

Ми и незначителност

Абсолютно, в рутинните права, сякаш днес сме победители, няма нищо скъперническо: ние знаем какво трябва да се вземе предвид в светлината на нашия ден, което ще бъде резултатът. Но ако не знаем какво да проверим, ако сме оклеветени от незначителност, чакайте, какво по душата започват да драскат.

Yaskravy дупе: запомнили сте мястото на работа и утре е необходимо да се присъедините към нов екип. Adzhe истина, scho tsia trohi psuє настроения, rolyachi yogo по-притеснително? Какво друго да кажем, но психиката на човек е увредена от такъв ранг, че всички, които могат да бъдат видими от нас до степен невидими, трябва да ни карат да се предпазим.

В психологията се обяснява, че:

Хората, които са небрежни, се интересуват само от онези ситуации, които са ви отдавна познати.

Прекалено богат е за тези, които не смеят да опитат нещо ново, кардинално помнят начина си на живот, звездите, може би, биха могли да ги доведат до успех.

Излезте от междузоните на комфорта - какво от това?

Бути чи не бути? Да разберем какво остава в познатата ни ситуация е вечната дилема на богатството. Дълго време не можех да разбера какво ще започне животът там, де края на зоната на комфорт.

Aje nibi в мен беше доминиран от много живот, ale, сякаш едва започвам да се грижа за тях, но не съм мощен, въвеждам нови места, опознавам нови хора, тогава ще разбера, тъй като съм променяйки се, като в ден на самочувствие, ще променя мнението си, ще променя мнението си. растеж, движение напред.

Очевидно всички тези промени носят в себе си малък стрес, но не и строително гадно нещо, което присъства в живота в малко количество. В противен случай напрежението в сградата на zaiviy носи със себе си лагер на паника.

Разширяване на зоната на комфорт и саморазвитие

Какво означава това: няма саморазвитие без напускане на зоната на комфорт? Както се оказа, за създаване на специален растеж не само положително настроение, целеустременост и самочувствие в силите, които са, но има малко безпокойство.

Adzhe navit най-малко непокорност и дискомфорт от изграждане на човек. Например, по-добре е да се справите със собствените си задължения и да станете по-добри като победоносен пеещ робот. В този ранг ние неподозирано подобряваме уменията си, ангажираме се със саморазвитие, бързаме напред и не стоим на работа.

Какво наистина е необходимо?

Певно, в живота на кожата, която все още познаваме, като отдавна опетнена от живота на кръга под името "dim-robot-dim-robot". Не е изключен, какви са звуците, ежедневието на това и включването на такива хора може лесно да се прехвърли. И ако в семейството имаше щрихи, тогава вонята се превърна в социална рутина, където много пари бяха похарчени преди много време.

Няма да се опитвам да ги съдя в даден момент, но ми подсказвам, че е грешно да смърдиш. Прошката на такива хора е добра за тези, които смърдят с глави в близост до зоната на комфорт, за да не им хрумне да се заблуждават. Вие сте на власт, че дните се превърнаха в едно цяло, а щърковете с коханим народ - като обов'азковист. И си струва да донесете, сега е необходимо да се шукати по пътя на мократа роза и след това да преминете междузоните на специален комфорт.

Адже не е включено, че такива хора по-рано са се опитвали да научат за нещо ново, разработено, разширено около техните интереси, започнали да стават сами професионалисти. Смърдячите очевидно са се опитвали да си помогнат по-често, отколкото да променят пейзажа пред очите си и през първия сезон ходиха за мястото, организираха пикници, пътувания с приятели до съда, просто разпознаваха мястото си за помощ по невиждани досега маршрути.

Ейлът, сякаш само смърди се прекарваха в зоната на комфорт, с скин рок всеки ден стягаше дедалите си повече. В резултат на това небрежността ще рухне напред, за да работи, за да промените живота си, да внесете нещо ново в новия. Жалко, в същото време малко са хората, които разбират, че зоната на комфорт е добра до часа на пеене, но не отнемат точния ден. Vaughn е психологическа паста;

Правилният изход от зоната на комфорт

Да знаеш, че животът се нуждае от промяна, е малка победа. Сега е необходимо да мрачим и философстваме и да пристъпваме към действие, включвайки замисленото в реалността. Бих искал да отгатна правилата за излизане от зоната на комфорт и в следващата ми статия ще докладвате за основните методи за излизане от нея.

Отже, правило номер 1 изглежда: променете чувството си за вина, започнете веднага, от qiu hvilin, или отделете секунда. Не се притеснявайте, ако не искате да го направите за по-късно. Никога няма да има перфектен ден от седмицата, месец, време на съдбата, така че да можете да го създадете. В идеалния случай е възможно да започнем от нашия вътрешен свят. Не забравяйте, че идеалното време и час за промяна е тук и сега, започнете!

Правило №2 stosuetsya ред на деня. Навит гениалният Джон Кехоу твърди, че е написал: Просто пренаредете мисиите, които работите ден след ден, погледнете ежедневието си. Цим, трябва да съм зает. Очевидно подобни промени, нека са малки, извикват малко дискомфорт, но също така е очевиден знак, че напускате зоната на комфорт. Внесете в деня си нещо ново и чисто ново. Така че може да е малка почивка в ранга или четене на книга със специално развитие преди лягане.

Правило №3 изправи се на кисел поглед. Звучи, очевидно, дреболия невероятно, но е вярно, след като сменихме стария си вид, спомняйки си образа си, вече сме срамежливи от първите стъпки по пътя към изхода от зоната на комфорт, по пътя на саморазвитието .

Правило №4 предполагам, че промените ситуацията вместо вас. Точно както за вас е важно да промените омразата си към робота, тогава е дошло времето да си спомните мястото за ремонт. Туберкулозата не е най-добрата алтернатива. Така че можете да пиете в киното или още по-добре - организирайте разходка на любимото си място. Дойде часът да гадаете за хоби, якът отдавна е изоставен, запишете се за курс.

Висновок

На кого всичко. Dyakuyu, scho бяха с мен. В моя блог ще знаете няколко други статии, които могат да бъдат приложени към специална разработка. И като се регистрирате за тази актуализация, не пропускайте най-новата информация. До нови събития и не забравяйте да напускате зоната на комфорт по-често!